陈子杰(陈子杰海南)

良师｜陈子杰：先做到“大医习业”，再谈“大医精诚”

崇德尚学 承古纳新

十年树木 百年树人

本期「良师」

让我们一同走进

全国高等中医药院校青年教师教学基本功竞赛一等奖获得者陈子杰

了解他为师、为医的精彩故事

陈

子

杰

陈子杰，男，医学博士、副教授、主治医师。1996年进入北京中医药大学中医学专业学习，后师从北京中医药大学翟双庆教授学习《内经》，博士毕业后留校任教，主要从事《内经》的教学及相关临床、科研工作。

现为“国医大师王玉川教授传承工作室”骨干成员、全国第五批名老中医高思华教授学术继承人、国家中医药管理局北京中医药大学内经学重点学科成员、北京中医药大学“郭霞珍名师工作室”成员，北京中医药大学内经学优秀教学团队成员、北京中医药大学人文学院副院长，并入选北京市高校青年英才计划。

主要社会兼职为世界中医药联合会黄帝内经专业委员会常务理事及副秘书长。曾主编《内经速记》《黄帝内经诵读本》《内经笔记》《名医妙方》《便方速查-名医方》及《读经典，学养生》系列丛书，发表相关论文20余篇。

生动的教学设计、丰富的临床案例、深入浅出的讲解……在第六届“中医药社杯”全国高等中医药院校青年教师教学基本功竞赛决赛中，陈子杰的授课获得了现场评委的一致好评，最终荣获中医基础高级组一等奖、最佳现场教学奖。

青年教师教学基本功大赛获奖证书

颁奖现场

倾情投入，闪耀大赛

几个月的准备、10多本的教案撰写、一遍又一遍的试讲……这些努力终于在全国高等中医药院校青年教师教学基本功竞赛赛场画上了一个完美的句号。看似只是几个简单的数字，这背后沉甸甸的付出或许只有陈子杰和他的指导教师团队才能深切体会。

陈子杰老师为准备本次比赛所撰写的教案

全国赛的挑战比想象中还要大。每位老师需要提前准备5份教学设计，由评委随机抽取，随后进行20分钟的教学展示。完毕后，在指定的20个题目中抽取一题，进行素质问答。“在20分钟时间里，既要对一段内经原文进行深入的剖析又要有精炼的表达，还要体现课程的总体设计，可以说是难上加难。为此，我们在前期做了大量的准备工作和练习”，陈子杰说。

比赛现场

为了将这些年来的教学经验与方法心得完美的展现，陈子杰以忘我的状态，全身心投入到教学基本功大赛的准备中，他多次请来其他老师，并在不同的场合进行试讲。每个周末，他都会在良乡空旷的教室进行试讲，有时台下空无一人，有时会有学生驻足倾听。从课程设计到幻灯片制作，每一节课的讲稿他都逐字逐句地研究推敲，每一份材料他都精心准备。在赛场上，他每场比赛都倾情投入，每次展示都力求完美。

师徒合影

从教近十年，陈子杰老师还收获了讲课比赛二等奖、教学成果奖、优秀论文奖、优秀指导教师等校内外多个奖项。

获奖证书

学习经典、注重方法

陈子杰是名副其实的“三北人”，1996年，他考入北京中医药大学中医学专业，之后又在北中医度过了硕士、博士阶段。博士毕业后，留校任教。

初入临床实习时，对于研究方向，他曾有过迷惘。但在实习期间，一次偶然的机会，他听到了王洪图老师讲解通窍活血汤，王洪图老师自然而然流露出的名家风范对他产生了巨大的吸引力。从此，他便坚定了选择《内经》为学习研究方向的决心。

由于平时广泛的阅读积累，陈子杰在研究生面试中脱颖而出，师从翟双庆教授，从此开始了对《内经》的专门性研究。此后的十几年间，陈子杰不断深入学习《内经》，与中医日久生情。在这日久生情的过程中，他越来越认识到学习经典对于个人学习方法、学习能力提升的重要性，读《内经》时培养的学习方法，让他日后在阅读其他文献时，越来越觉得轻松流畅。

提到学习方法，陈子杰说“要知其然，也要知其所以然。”日常学习中，但凡遇到不了解的书名、人名、理论，他都一定要追根溯源的查找，去了解这本书讲了什么，这位医家的临床思路及用药特点是什么。对经典的研究，就在这一个个“是什么”、“为什么”中不断深入，这也是他“明”内经的方法。在浩如烟海、汗牛充栋的医书古籍中，每次都坚持这么做是非常难得的。而陈子杰却一直坚持下来，并在周而复始、不厌其烦的阅读、查询、学习中，慢慢有了一套自己的学习方法。

言传身教，教学相长

从留校至今，陈子杰一直从事《内经》课程的教学工作。在教学中，他非常注意对学生能力的培养，特别是思辨能力、探索能力。就像中医整体观所倡导的思路一样，在讲课时他也有一套“整体观教学方法”。他鼓励学生们以四大经典为核心，把所有的课程联系在一起，学会一种学习方法、掌握用中医思维去解决问题。他告诉学生，要把书中每一个看似死板的知识点，都看作是一个临床案例，从中探寻辨证论治的方法，提高自己的分析能力。

内经课的学习一学期便结束了，但陈子杰与学生之间的交流却并不会因此结束。每一个教过的班级，他都会整理出他们的联系方式，建立通讯录，一旦有相关的学习信息，便会给同学们发邮件告知。

此外，他还是个热心的大哥哥，学生们哪不舒服了，都会找他医治；学习中遇到问题找陈老师解答，他也从不推脱；他还会常常把自己看到的好书推荐给学生们阅读。提到自己的学生，他都是以师弟师妹相称，作为师长，他常常会把自己的学习经验分享给大家，提醒师弟师妹们少走一些弯路。

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关于教学，他说：

“

“帮助学生的过程也是个人知识内化的过程，在我看来，教学和研究两者相辅相成，缺一不可，教学的过程也是研究的过程，需要查阅大量的文献和资料，研究能力自然会得到提升；而教学中如果没有最新的研究成果和内容做支撑，效果也会大打折扣。”

”

收集处方，源于热爱

除了上课、坐诊、研究内经，陈子杰还有一个爱好，那就是收集古籍和老教材。他还经常把个人收藏提供给学校展览供参观学习。这两年，他又开始收集古老的处方，通过各种渠道，不断探寻这些已经快被遗忘、丢弃的古老处方，并对它们加以修复。之后，以这些一手资料为线索，找到更多的名老中医，完成对历史的还原。

陈子杰说，通过这些的古老的手稿，我们可以探寻名老中医们的临床思路与用药特点，用他们的思路来佐证经典，用经典解读他们的思路，总结提升之后，更好地服务于中医临床。

陈子杰老师收集的处方

陈子杰老师与学生记者张澜交谈中

这种对学问的执着追求，与他对自己的要求也是分不开的。中医，最终都是要回归临床，为患者服务。在他看来，要成为好医生，首先要做到的，就是基础知识扎实，先做到“大医习业”，然后再谈“大医精诚”。从本科毕业开始，每一年，他都会把方歌从头到尾抄一遍，并在这个过程中，不断的尝试联系《内经》来解读方剂的思路。

最后，陈子杰还寄语师弟师妹们

“

“做一件事，不要太看重当下的得失，要将眼光放得长远一些。多读书，拓宽自己的知识面，提升自己的知识储备，毕竟你永远也不知道，这一刻的准备，会在未来的哪一刻，为你敲开美好未来的大门。”

”

校园篮球有什么好看的

今天故事的主题是

「 Jr. NBA 」

校园篮球有什么好看的？

对抗不激烈，活动没新意，观众寥寥无几，有什么好看的？

一周之前我也是这么想的，但在上周日，去现场看了“Jr. NBA校园篮球联赛@上海”高中组总决赛之后，我决定把那些否定词都去掉。这场比赛的交战双方是上中国际和南模中学，对抗很激烈，活动很有趣，观众的热情超乎想象，校园篮球燃爆了好吗！

校园篮球有多燃 ？

距离开赛还有一个半小时，上海大学宝山校区的体育馆外已经站满了人，家长，同学，校友，还有慕名而来的篮球爱好者们。安保人员在路旁不停地用哨声引导车辆和人群，以至于不断有路人前来询问，“票子从哪里买？”“我们怎么才能进场看比赛？”

比赛在下午3点准时开始。体育馆内开放的看台区座无虚席，南模和上中的加油团各成一派，在主持人的带领下，高举助威围巾，轮番呐喊助威。热情似火，青春洋溢。

有人可能会说，那种大体育馆内几万人的加油声才算热血沸腾吧。但其实真的不能低估了青少年们的热情，他们的加油热烈而真挚。有一群穿着南模校服的学生，早早就在体育馆外排队等候，还讨论着“我们有鼓吗？鼓带了没有？”他们是自己主动报名来观赛的，仅他们班就至少有10名学生来到现场。上中25号球员陈子杰，他的家人做了几款不同的应援物，有用陈子杰照片做成的泡沫板，有上中的logo横幅，在比赛时把它们高高举起，连加油也必须拿出喇叭喊。每当球队进球，对应的看台区就会立马响起鼓声、喇叭声、欢呼声，暗暗进行着分贝等级的较量。

上中教练罗思杰，同时也是CBA上海队主场MC，他曾说过，校园联赛的气氛有时比职业联赛更热烈，因为观众的加油声很投入，他们是真的很热爱赛场上的球员，那都是自己的同学、朋友、孩子。

赛场上的气氛又如何？两个字，很拼。上中这支队伍非常年轻，他们的对手南模，是公认的上海高中篮球界难以撼动的霸主，近10年来几乎卫冕了上海各级篮球赛事中所有比赛的冠军。但整场比赛，上中就没有示弱的时刻。比赛第一节刚开始3分钟，上中就以一个三分和一次快速将场上比分反超。接下来的7分钟完全成了他们的表演时间，12-6，17-10，19-10，21-11，26-13，最大分差拉到13分。球员们打疯了，远投，上篮，罚球，手感极好，替补席的球员们忍不住站起来挥舞毛巾。

其中，后卫陈麒钧打得尤其坚韧。他是常规赛MOP，曾在半决赛中单场拿下54分，创下上海赛区新记录。决赛中，进攻、拼抢、防守几乎都能看到他的身影，而且非常积极，几次因为争球而倒地。在南模次节反超后的比赛中，陈麒钧始终在全力跑动。落后的上中在末节发起最后的反击，曾两度将比分缩小至6分，最后1分钟，他再次投进一个三分，上中的观众席上爆发出一阵欢呼。

而整场比赛，陈麒钧只中途下场休息了1分钟，因为抽筋。

更令人动容的是，他的这种拼劲和韧性是一种本能，是只要站上赛场就会全力以赴的本能。队友陈子杰评价称，“他对每场比赛都像是对人生中的最后一场比赛。”

赛场上的陈麒钧积极活跃，但生活中的他判若两人。面对生人时，他看起来有些腼腆，回答问题很紧张，能把“我家周围就有5个运动场”说成“我家就有5个运动场”。问他学习是否会和篮球冲突，他淡淡地回答，“还好，一天有24小时可以用，睡几个小时，篮球一两个小时，剩下还有跟多时间。”但陈麒钧也说，篮球是他释放情感的地方，“学习上的压力一到场上就都忘记了，因为都专注在比赛”。我们或许可以理解为，篮球是他情绪的宣泄口，所以我们自然地能在赛场上看到，他身上蕴含着的无限热情。

这场决赛最终以比分77-65收尾，南模成功卫冕，上中遗憾败北。在亚军队伍的合影环节，陈麒钧低头落泪，旁边的队友拍拍他的肩膀，他才抬起头对着镜头挤出一个微笑。这场比赛，陈麒钧一共拿到16分8篮板6助攻。

校园篮球的热血就在于此，无论是观众还是球员，他们的喜爱都非常纯粹。观众发自内心地想给场上的同学朋友加油，球员想用尽全力和兄弟们一起争取胜利。校园篮球的背景板确实算不上华丽，但正是因为这些单纯的元素，它才变得青春动人，充满活力。

为什么要发展校园篮球？

离场的时候，一位大概是被朋友拉来一同观赛的女生说，“没想到校园篮球这么好看”。换言之，这场比赛打破了她对“校园”这层上限的想象，原来校园篮球也可以很好看。

如果不是这场比赛，她可能会继续存留着“校园篮球有什么好看”的观念。而这种观念，可能恰恰是更广泛的群体对校园篮球的认知。原因之一，在于我们此前很少有机会，可以像这样全面地接触到校园篮球。

曾有专业人士分析，中国青少年目前能参加的篮球赛事主要分为三大类，篮协U系列赛事、大体协全国初高中联赛，以及近年来兴起的以Jr. NBA、耐高为首的地区联赛。篮协U系列赛和大体协全国初高中联赛是国内年龄范围涵盖最广泛，比赛频率最密集的赛事，但竞技水平一般，网上也很少能看到赛事视频。在这些条件限制下，不知情的观众自然无法接触。

相比较下，地区联赛的竞技水平和赛事运营都出色很多。以Jr. NBA校园联赛为例，参赛球队覆盖了不同城市校园篮球的最强战力，联赛水平不言而喻；同时，联赛的运营也极为专业，有固定的直播平台，有赞助商，宣传力度大。具体到南模和上中的这场新春决战中，由原中国女篮主教练、南模校友张大维和知名体育全能解说刘勇负责赛事解说，有NBA传奇球星肖恩·马里昂与布鲁斯·鲍文来到现场，有“财神爷”现身看台与观众们热情互动。这些细节都有利于赛事的传播。

当然，这些校园篮球联赛最重要的目的，都不是为了培养竞技性，而是推动校园篮球文化的发展，让更多的青少年参与到篮球这项运动中来，并从中有所收获。但因为比赛资讯封闭，场地等条件限制，U系列赛事、全国初高中联赛等校园联赛的参与者依然是原先那些篮球爱好者，外围群体依然很难融入进来。也就是说，启蒙还不到位。

Jr. NBA在这点上又往前走了一步，作为NBA全球青少年篮球的发展项目，它成立的初衷正是为了通过基层篮球活动提高篮球运动在青少年中的参与度。校园篮球联赛是Jr. NBA的一个赛事平台，除了宣传度大，赛程设置上也有所讲究，赛事采用主客场单循环制，所有比赛均在参赛学校的主场进行，这样一来，普通学生在课余时间也可以近距离参与和接触篮球活动。除此之外，Jr. NBA也参与到了由教育部发起的“校园篮球”项目中，助力篮球教师培训营、教学教材开发等，帮助学校更好地发展体育教育。目前全国已有6000所学校参与到“校园篮球”项目中，超过800万名青少年加入到篮球中来。

启蒙之后呢，我们能从篮球中获得什么？

当我们谈起体育教育，谈起体教结合的时候，很多人可能觉得是抽象的。为什么要参与到校园篮球中？校园篮球能给青少年带来什么？如果只是宏伟地叙述几个要点，听起来似乎有点干枯，那不妨还是从Jr. NBA校园篮球联赛中来探索这一点。通过与几位球员的交流，我们发现，他们或多或少都在篮球上得到了不同的启发。篮球带来的教育，真实地反馈在他们身上。

篮球可能是一种自制力。比如孟江南，他身穿南模中学的1号球衣，和他的偶像罗斯是一个号码。他从初中开始打篮球，有过一个平凡的减肥经历。“小时候特别喜欢吃膨化食品，发现球场上的其他人跑得比你快，跳得比你高，身材也比你好，有时候去防守他，一不小心就被他过掉，然后低头看看自己的肚子，开始有意识地去控制自己。尽管现在已经没有减肥的困扰，耳边还会持续出现告诫的声音，不能再变成以前那种样子了。篮球相当于一种自制力。”

篮球也可能是团队的合作与传承。比如林安，他今年读高二，已经有了“传帮带”意识。对于学弟们，他发现问题后开始主动去提醒，亲身示范，“当场上最后一节分差比较大的时候，我们就带着他们打。高一届的队员们对我也是这样。”有一组数据更清晰地反映了这种“传帮带”意识。南模的明星球员吴泽昊，上赛季场均得分18.2分，本赛季下降到13.2分，而他的助攻数，从场均1.8个增加到了4个。

篮球还可能是更广阔的视野和可能性。比如陈麒钧，他对接下来的人生道路做了一点设想，他想去美国读书，如果能打NCAA就更好了。目前他看中了乔治敦大学，下学期会开始了解具体通道。当然，如果以后从事和篮球无关的工作，那打篮球的经历也是一段珍贵的回忆，“现在有这些朋友陪我一起打球，一起去为了一个冠军奖杯而努力，如果年轻的时候什么都不做，等到老了就没有什么值得你回忆的地方。”

对球员们来说，篮球的意义从来都不止是胜负。正如Jr. NBA校园篮球联赛打出的主题是“不止为赢”，倡导“团队、尊重、决心、关爱”的精神，篮球只是一个工具和载体，为什么打篮球，为的是经历，发现，学习，或是成长。总之，不止为赢。而对于外围观众来说，发现篮球“好看”了，是因为发现了篮球的闪光点，青春、热爱、团结等篮球的魅力元素同样会给他们带来新的启发和新的人生体验。

这场决赛之后，又一届“Jr. NBA校园篮球联赛@上海”高中组联赛落幕了，南模教练孟家森感慨，“连续3年在总决赛相遇，上中国际是个值得尊敬的对手。”拿到总决赛MOP的潘安琦说，眼下最想和队友去吃一顿火锅庆祝。罗思杰则依然充满斗志，他在赛后采访中再次强调，现在的上中是一支非常年轻的球队，下个赛季充满了可能性。

带着新的收获离开，带着新的信念再来，这是Jr. NBA校园篮球联赛好看与值得期待的地方。也是篮球这项运动的美好之处。上海高中男子联赛暂时告一段落，还会有更多地区的Jr. NBA联赛在新的一年陆续展开。而第二届Jr. NBA上海初中女子联赛即将开启，本次参赛球队将从4支扩充到6支。

接下来是，Her Time To Play。

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