梦见别人出轨(梦见别人出轨预示什么征兆)

为什么总是梦见伴侣出轨？是老天的提醒，还是……

梦境，是一扇通往内心深处的窗户。它们是我们内心情感、担忧和内心冲突的表达方式。当我们夜晚闭上双眼，进入梦的世界，那些梦境，有时如画卷展开，有时如电影般快速剧变，却始终承载着我们的情感，反映着我们内心的声音。

或许，你曾频繁地梦见伴侣出轨，那个令你心动的人在梦中背叛了你。这不仅仅是一场梦境，更是一种信息的传达。然而，这种梦境并非仅仅是夜晚的幻觉，而是心灵深处的回声，承载着我们内心的焦虑、担忧和未解之谜。

梦见伴侣出轨，它可能不仅仅是一场幻觉，它是我们内心的一面镜子，反映出我们对自己与伴侣之间关系的担忧和不安全感。或许，在我们的婚姻中，已经有了某种不稳定的迹象。也可能是因为我们的伴侣曾经让我们失望，或者我们对婚姻的未来感到忧虑。这些担忧在梦境中以伴侣出轨的方式呈现，是我们内心的一种警觉，提醒我们需要更多的信任和安全感。

然而，梦境也可能揭示了我们自己内心的疑虑和冲突。每个人都有过对自己行为的质疑，尤其是当我们自己在现实生活中存在不忠实的行为或者诱惑时。这种内心的冲突和矛盾也会在梦境中显现，它们是我们内心的一种表达方式，让我们对自己的问题有更深入的认识。

然而，梦境并不是预示未来的水晶球，而是一面反射我们内心情感和需求的镜子。它们提醒我们要关注自己的行为和情感需求，更加重视婚姻中的安全感和信任。所以，当我们频繁梦见伴侣出轨时，不妨从以下几个方面进行思考和改进。

首先，建立坚固的沟通和信任基础。夫妻之间的互相沟通是解决问题和增加信任的关键。通过坦诚的对话，我们可以表达自己的担忧和情感需求，增进彼此的了解和信任。

其次，提升自身的安全感。安全感不仅仅来自伴侣的忠诚和稳定，也与我们自身的成长和内心的安宁有关。培养自己的自信心，关注个人的成长和发展，可以增加内心的稳定感，减少对伴侣出轨的担忧。

此外，审视自己的行为和态度。如果我们自己在日常生活中存在着不忠实的行为或者诱惑，应该认真审视并反思自己的行为和态度。坦诚地面对自己的内心冲突，并努力改正不忠实的行为，保持对伴侣的忠诚和承诺。

同时，建立积极的婚姻态度和价值观。婚姻是建立在彼此的承诺和忠诚之上的，我们应该明确自己对婚姻的态度和价值观。重新审视婚姻的意义和重要性，从内心深处重新肯定自己对婚姻的承诺，坚定对伴侣的忠诚。

最后，寻求专业帮助。如果频繁梦见伴侣出轨的情景持续困扰着我们，影响了日常生活和婚姻关系，我们可以考虑寻求婚姻咨询师或心理咨询师的帮助。专业的指导和支持可以帮助我们更好地理解自己的情感和需求，解决内心的冲突，并重建健康的婚姻关系。

综上所述，梦见伴侣出轨的梦境可能是对内心不安全感和疑虑的表达，但并不意味着自己一定会出轨。通过增强沟通和信任、提升自身的安全感、审视自己的行为和态度，我们可以加强婚姻关系，建立稳固的婚姻基础。同时，寻求专业帮助也是解决内心冲突和困惑的有效途径。重要的是，我们要持续关注和投入到婚姻中，以积极的态度和行动经营幸福的婚姻。这才是真正的梦想与现实的交汇点，一个更加美满的未来

的开始。

每一个婚姻都是一个故事，一个由爱、信任、忠诚、理解和妥协编织而成的故事。而梦境，是这个故事中的一个重要章节。它们不是预言，而是提醒，不是命运，而是内心的声音。通过这些梦境，我们可以更深刻地了解自己，了解我们的婚姻，以及我们与伴侣之间的关系。

在梦的世界里，我们常常会遇到自己未曾面对的情感和挑战。那些梦中的场景和情节，有时是我们内心深处的欲望和渴望的投射，有时是我们对自己行为的反思和自责。它们是潜藏在我们心底的情感的一种表达方式，一种让我们重新审视自己和我们的婚姻的机会。

要建立一段坚固的婚姻关系，沟通和信任是不可或缺的因素。婚姻中的每一个挫折和冲突都可以通过坦诚的对话来解决。无论是关于生活中的琐事还是重大的决策，都需要夫妻双方的共同参与和讨论。通过沟通，我们可以更好地理解伴侣的需求和期望，共同制定目标和规划未来。而信任，则是婚姻的基石。当我们相信彼此的忠诚和承诺时，婚姻才能够稳固地前行。

同时，我们也要关注自身的成长和内心的平静。安全感不仅仅来自伴侣，还来自于自己对自身的认同和满足感。培养自己的自信心，追求个人的梦想和目标，可以让我们更加坚强地面对婚姻中的挑战。内心的平静和满足感可以减少焦虑和担忧，让我们更容易与伴侣建立深层次的情感联系。

审视自己的行为和态度同样至关重要。如果我们自己曾经在婚姻中犯下错误或者背离了承诺，那么坦诚地面对自己的过错，并努力改正，是重建信任的第一步。只有通过自我反省和积极的行动，我们才能够重新赢得伴侣的信任和尊重。

此外，婚姻不仅仅是一纸婚约，更是一种精神的契约。我们应该明确自己对婚姻的态度和价值观，重新审视婚姻的意义和重要性。只有当我们内心坚定地承诺忠诚和维护婚姻时，我们才能够在婚姻中找到幸福。

最后，如果梦见伴侣出轨的梦境持续困扰着我们，影响了日常生活和婚姻关系，不妨考虑寻求专业帮助。婚姻咨询师和心理咨询师可以提供专业的指导和支持，帮助我们更好地理解自己的情感和需求，解决内心的冲突。他们可以成为我们婚姻中的引导者，帮助我们走出困境，重新建立健康的婚姻关系。

在这个现实和梦境交织的世界里，我们需要以积极的态度和行动来经营幸福的婚姻。梦境是内心的一面镜子，它们提醒我们要关注自己的情感和需求，更加珍惜伴侣的爱和信任。只有通过不断的努力和理解，我们才能够走向一个更加美满的婚姻未来。让我们一起继续前行，共同书写属于我们的幸福结局。

总是梦见伴侣出轨，可能是没安全感，但也可能是…自己会出轨？！

前天早上，一个朋友气呼呼地跑来找我抱怨——

“我昨晚又梦到狗子和别的小姐姐卿卿我我了！梦里他们别提有多亲密，我现在想起来都好心痛，今早简直是被气醒的！我一大早就跟他发过飙了，但现在还是很不爽啊啊啊……

你说，为什么我最近老是做这种出轨梦啊？会不会是有什么预示？”

为了安慰这位朋友，我上网查阅文献，发现出轨梦的普遍性比我想象的还要高！于是，我决定把学习总结出的成果分享给大家。一起来看看吧~

01.出轨梦虽然普遍，但很少预示现实

首先，大家可以安心的是，出轨梦很少是预示性的——也就是说，因为伴侣在现实中试图/已经出轨，就梦到对方出轨，这种可能性并不高。

临床心理学家Nancy Irwin认为，很多处于长期亲密关系中的人都经历过与出轨相关的梦境，但大部分情况下，它们并非伴侣不忠的标志。

事实上，相比较于被梦到的人在现实中做了什么，梦境会更多地昭示出做梦者本人的心境。

因此，虽然出轨梦不意味着关系中出现了“第三者”，但它确实体现了感情中被我们惯性忽视的一些问题。比如说，有研究表示，与出轨相关的梦境，经常与现实生活中与伴侣的亲密程度过低有关。

参与性相关梦境研究的被试，在各类关系指数上的均值与标准差，截图自Clarke, J., DeCicco, T. L., & Navara, G. (2010). An investigation among dreams with ual imagery, romantic jealousy and relationship satisfaction. Universitätsbibliothek der Universität Heidelberg.

从这个角度来看，虽然出轨梦会令我们不爽，但它也不是全然负面和无用的。它也像其它梦一样，包含着丰富的潜意识信息。

02.那么，出轨梦到底意味着什么呢？

梦境分析家Lauri Quinn Loewenberg提出了以下几种出轨梦常见的“诱因”。

1. 你一直生活在“ta可能出轨”的恐惧中

缺乏安全感是出轨梦最常见的一种诱因。

在关系中缺乏安全感，可能是因为对方真的有不忠的行为，也可能是因为你在之前关系中有创伤，而无法与伴侣建立起足够的信任。

你可以首先尝试询问自己“我有理由怀疑ta出轨了吗？”如果你发现找不到这种理由，而只是自己长期处于这样的焦虑和恐惧感中，那么，你或许需要与伴侣开启更深层的对话。

试着与对方沟通你的感受，谈论那些一直在隐约影响着你们的话题，这可能是更深层而亲密联结的开端。

2. 你最近沉浸在被冷落、被拒绝的情绪中

最近，在亲密关系、工作关系，或是朋友关系中，你是否感到被冷落或频遭拒绝？比如，伴侣因为经常加班而忽略了你，在公司被同事排挤，或是朋友发展出了新的爱好而暂时冷落了你……

我们可能在理智上能够认识到“ta也不是故意这样做的/这也不能怪ta”，但大脑依然会感受到我们被冷落的疼痛。这时，它就很容易将这种疼痛的感受具象成被背叛的剧情，然后编织到我们的梦境中。

值得一提的是，当你感到这段感情过于平淡、好像对方根本不在意你时，也很可能做出出轨梦。

这是因为，出轨情节中经常包含的一个要素，就是对方根本没有意识到“我做出的行为正在伤害我的伴侣”。在现实生活中，你可能也长期沉浸在这样的感受中，因为对方对感情、对你的“不在乎”而感到受伤。

3. 还有一种可能是……其实是你自己正在思考出轨

当我们自己“心思飘了”，却又无法承受出轨想法所带来的自责和罪恶感时，就很可能无意识地将这种想法“投射”到外界，认为是对方怀有这种想法或是做出了这种行为。

在这种情况下，我们同样需要对关系和自己的心境进行探索——这段关系出了什么问题吗？我还想要待在这段关系里吗？我能够做点什么来改善它？

总而言之，梦到伴侣出轨，原因可能很多。想要搞清楚它到底代表了什么，我们需要细心一点，去观察自己在生活各个领域内的关系状态。

虽然麻烦了点，但这也是有价值的。如果能够通过解读梦境所蕴含的信息，更深入地了解自我、了解关系，我们就可能从中成长，甚至以它为起点，深化我们与伴侣之间的感情~

出轨、骷髅、去世的亲人……5种梦境背后的心理暗示

壹心理主笔团 | JK 配图 | 电影《大鱼》

欢迎来到「解梦故事铺」第2期梦见伴侣出轨意味着什么？梦见家人生病是什么意思？梦见去世的亲人，是他们在托梦给我们吗？

梦包含了潜意识想要与我们沟通的信息，可是它又无法直接用告诉我们。

有一个有趣的比喻：潜意识就像是一个原始人，它并不懂得人类精致复杂的语言系统，它只能通过画图来表达自己的意思，而那便是梦。

潜意识是如此的隐晦委婉，如果没有经过专业的训练，我们一般比较难分析自己的梦境。为此我们联合壹心理的释梦师，为大家带来一个专业又易懂的解梦栏目：解梦故事铺。

希望通过看到释梦师如何解梦，能够逐渐了解梦的原理，甚至更进一步，尝试去理解自己的梦境，和深层的自我进行沟通。

以下，继续为大家带来5个详细的梦境解析。

（注：由于每个人的经历、环境、个性有别，因此梦中指代的意象亦不尽相同，以下解析并非唯一标准答案。）

01 “老公心思不在我这，他与小三交谈甚欢” 梦见伴侣出轨

昨晚梦到我老公、我、和我闺蜜去外面玩。他好像在等人，心思不在我这。过了一会儿，生活中的可疑小三来了，他笑逐颜开，与她开心地交谈。 所以？？？

梦境解析

你在担心什么？

很多人都曾经梦到过伴侣出轨。

一方面，梦可能是一场排练。现实中担心对方出轨，梦中便会安排这样的场景来演练：如果真的发生这样的情况，自己该怎么办。另一方面，我们可能会把这些梦当做一个预言。在做了这样的梦后，更加坚定伴侣想出轨的可能性，在现实中对对方大发脾气、给脸色看、冷暴力、翻对方的手机。然而很多时候，这样的表现会激发对方的反感。

其实，自己就是梦的导演，因为梦都是潜意识安排的。这样的安排是想告诉你，其实不是对方的问题，而是自己内心一直存在一些担忧。这些担忧可能从你小时候以来就存在，现在转移到了老公出轨这件事情上。

仔细想想，你可能在担心什么呢？

内心有点自卑，担心自己不够好，对方有天会爱上比自己更好的人。总把对方想得很坏，随时可能会出轨，把Ta逼到那么可怜；不想面对这样的自己，觉得这样的自己很差劲。

当你尝试把视线从梦中伴侣是否出轨，拉回到两个人的关系，回到自己一直以来、从小就有的担心，这个梦可能会有不同的意义。

解梦师寄语：

每个人都是自己生活的导演。那么，你想要什么样的电影？

02 “我在漆黑的路上狂奔，耳边听到亲人的吵架声” 梦见去世的外婆

前几天梦到有个熟悉的人让我到某个路口等他。那条路漆黑得伸手不见五指，我看不到前方的路，但感觉很熟悉。

因为黑心里害怕，就一路狂奔，耳边听到有人在吵架，像是亲人的吵架声；我没理会她们一直往前跑，但好像没有尽头似的，很久才看到有点光在我眼前。

突然听到我已经去世的外婆的声音，她一直在对别人说话，但听不清是在说什么，我看不到她的人，一直喊她也没理我。然后好像有一种磁一样的东西把我吸走，于是我就醒了。

梦境意象解析

路口，选择的关口。熟悉的人让你去路口等他，对应的可能是小时候家人常说，你要好好努力，以后就会有很多选择了。路在梦中会比喻为心路历程和人生道路，两者是相互呼应的。不同的路代表着不同的状态：内心中有坎坷的道路，现实中一般也不怎么顺利，反之亦然。伸手不见五指的路，对应的是心中没有方向、迷茫，现实中看不清目标、未来。在路上狂奔时听到亲人的吵架声，代表不和谐的家庭成长环境。虽然看不见方向，也要拼命往前狂奔，可能为的是远离这个环境，或者是变得更加强大去改变它。去世的外婆的声音，代表在你的家庭中，不光有吵闹，还有亲情。同时也是提醒你，狂奔的路上，也要重视亲情和自己的感情。

综合解析

出于恐惧而向前跑，注定了是没有方向的

或许你小时候的记忆里，充满了亲人的吵架声，为了远离这种环境，或者是强大起来改变这种环境，你生活得很努力，在人生的道路上狂奔。

可能亲人也经常说，你如果好好用功，以后就能过上好日子，就有不一样的选择了。但是你并不真正理解其中的意思，很迷茫，因此驱使你拼命和努力的是恐惧、不安（对应梦里因为害怕所以拼命跑）。

在梦中你和外婆仿佛相隔在两个时空，怎么叫喊她也听不到；代表你跑得太快、生活太努力的时候，会错过很多东西，比如亲情，陪伴家人/爱人的时光。

最后，一种磁一样的东西把你吸走，代表一种身不由己的无力感：你的奔跑出于恐惧，你身不由己，无法停下来，于是错过了亲情或其他感情。这种“身不由己”的感觉，让你的内心冲突过大，梦境无法再维持，就醒过来了。

释梦师寄语：

如此看来，这个梦更像是对你生活的一个拷问：你这么努力拼命，值得吗？你到底想要过怎么样的生活？

03 “妈妈跟我说她只是迷路了，现在终于找到家了” 梦见去世的妈妈

妈妈去世后，经常会梦见妈妈回来跟我说她只是迷路了，终于找到家了。要么就是她失忆了，后来想起家在哪里，然后就回来了，不知道这个背后是什么意义。

梦境解析

对妈妈的衷心祝愿

这个梦代表你对妈妈的思念和祝福。

正面的解释是，又看到了妈妈，妈妈就在自己心里。反面的解释是，妈妈受了那么多委屈，也许去世比活着更好，妈妈回到了天堂。

04 “即使是在梦里面，爸爸也总是推开我” 梦见家人

很多次梦见和家人在一起，然而我爸并不是一视同仁，他总是如现实生活中那样，对我总是不公平，甚至是嫌弃。

经常梦见小时候，听见他说：“这里不是你的家。你看看你弟弟多么棒，你看看你……”。他总是带哥哥和弟弟去玩，而我哪怕上前去，也会被拒绝，被遗留在原地。 然后我就突然间醒了，这时候才发觉自己不经觉又把枕头哭湿了。

（现实生活中我和我爸的关系并不好，小时候曾被送给别人养，从小学到高中他最经常和我说的是“这里不是你家，回xx家去”。）

梦境解析

希望你能真正走出来

有两种可能：

一是代表心中在不断演练，面对这样的爸爸时该怎么办。二是内心沉浸在这个场景中，即使现实中的爸爸变好了，你看着他时想到的仍然是小时候的那个爸爸。

释梦师寄语：

理论上能够梦到这样的场景，就代表自己能出来了（因为出不来的人是梦不到的）。虽然很难，看你怎么选择了。

05 “看见一个挑担子的人，担子里摆满骷髅头” 梦见死神

有一次梦见自己、闺蜜、还有我妹妹，三人去我小学玩。学校里空荡荡的，一开始只有我们三人逛着，后来我妹妹走失了，我就到处去找。

看见操场上有一个人挑着担子，走近一看，担子里全部都是骷髅头，人头的洞里还爬出虫子蚂蚁之类的，当时害怕极了。

然后继续去找，最后在一个沙堆旁看见了我妹妹，然后就醒了，吓得出冷汗，凉飕飕的。这个梦超级深刻，应该过去有6、7年了，都还深刻记得。

梦境意象解析

小学，指向的是小时候童年的事情。建筑物代表心房，空荡荡的学校，代表了孤独的内心状态。闺蜜和妹妹，都是自己人格的某一个侧面。挑着担子的人，担子里面是骷髅人头。在心理学大师荣格提出的潜意识意象中，有不少原型，而这个人很可能就是你梦中死神的原型。童年的孤独让你感到无助、害怕，这种恐惧的程度太过强烈，以至于在梦中它以死神的形象出现了（人类的恐惧之源是死亡）。

综合解析

我终于找到你了，我的妹妹

有一些梦，是我们在尝试重新面对过去无法面对的事情，比如这个梦。

一般梦的最后一个场景，是内心冲突最大的场景。这个梦的末段，你在沙堆旁看见了妹妹；有可能是你想到接下来会有的一些不好的事情，比如妹妹变成了担子里的骷髅，还爬出虫子蚂蚁之类的。由于内心冲突过大，梦境无法维持，你就醒了。

梦境的整体还原解析是：在你童年的时候，内心常感到空空荡荡，那种孤单、无助的感觉让你非常害怕和恐惧，就像是面对死亡一样，或者让你生不如死。

在梦中你找到了小时候的自己，以及面对了当时的一些情绪，这就是成长：长大之后，之前很难面对的事情就可以尝试去面对了。

释梦师寄语：

也许梦中那个人在让你害怕的同时，也给了你力量。当你成长后，他在梦里的形象将会有新的变化。

写在最后

以上便是本期栏目的5个梦境解析。上周解梦故事铺第一期发出来后，后台被大家热情的留言刷爆了，我们也非常希望把解梦这件事一直做下去。限于篇幅，更多的梦境解析将会在下期中放出。

这是解梦故事铺第2期，下期将在2周内推出，喜欢请转发，欢迎大家继续关注！

更多有趣有用的心理知识，请关注公众号【心理公开课】。在焦虑时代，学点心理学，你会发现幸福也没那么难。

总是梦见伴侣出轨，可能是没安全感，但也可能是…自己会出轨？！

前天早上，一个朋友气呼呼地跑来找我抱怨——

“我昨晚又梦到狗子和别的小姐姐卿卿我我了！梦里他们别提有多亲密，我现在想起来都好心痛，今早简直是被气醒的！我一大早就跟他发过飙了，但现在还是很不爽啊啊啊……

你说，为什么我最近老是做这种出轨梦啊？会不会是有什么预示？”

为了安慰这位朋友，我上网查阅文献，发现出轨梦的普遍性比我想象的还要高！于是，我决定把学习总结出的成果分享给大家。一起来看看吧~

01.出轨梦虽然普遍，但很少预示现实

首先，大家可以安心的是，出轨梦很少是预示性的——也就是说，因为伴侣在现实中试图/已经出轨，就梦到对方出轨，这种可能性并不高。

临床心理学家Nancy Irwin认为，很多处于长期亲密关系中的人都经历过与出轨相关的梦境，但大部分情况下，它们并非伴侣不忠的标志。

事实上，相比较于被梦到的人在现实中做了什么，梦境会更多地昭示出做梦者本人的心境。

因此，虽然出轨梦不意味着关系中出现了“第三者”，但它确实体现了感情中被我们惯性忽视的一些问题。比如说，有研究表示，与出轨相关的梦境，经常与现实生活中与伴侣的亲密程度过低有关。

参与性相关梦境研究的被试，在各类关系指数上的均值与标准差，截图自Clarke, J., DeCicco, T. L., & Navara, G. (2010). An investigation among dreams with ual imagery, romantic jealousy and relationship satisfaction. Universitätsbibliothek der Universität Heidelberg.

从这个角度来看，虽然出轨梦会令我们不爽，但它也不是全然负面和无用的。它也像其它梦一样，包含着丰富的潜意识信息。

02.那么，出轨梦到底意味着什么呢？

梦境分析家Lauri Quinn Loewenberg提出了以下几种出轨梦常见的“诱因”。

1. 你一直生活在“ta可能出轨”的恐惧中

缺乏安全感是出轨梦最常见的一种诱因。

在关系中缺乏安全感，可能是因为对方真的有不忠的行为，也可能是因为你在之前关系中有创伤，而无法与伴侣建立起足够的信任。

你可以首先尝试询问自己“我有理由怀疑ta出轨了吗？”如果你发现找不到这种理由，而只是自己长期处于这样的焦虑和恐惧感中，那么，你或许需要与伴侣开启更深层的对话。

试着与对方沟通你的感受，谈论那些一直在隐约影响着你们的话题，这可能是更深层而亲密联结的开端。

2. 你最近沉浸在被冷落、被拒绝的情绪中

最近，在亲密关系、工作关系，或是朋友关系中，你是否感到被冷落或频遭拒绝？比如，伴侣因为经常加班而忽略了你，在公司被同事排挤，或是朋友发展出了新的爱好而暂时冷落了你……

我们可能在理智上能够认识到“ta也不是故意这样做的/这也不能怪ta”，但大脑依然会感受到我们被冷落的疼痛。这时，它就很容易将这种疼痛的感受具象成被背叛的剧情，然后编织到我们的梦境中。

值得一提的是，当你感到这段感情过于平淡、好像对方根本不在意你时，也很可能做出出轨梦。

这是因为，出轨情节中经常包含的一个要素，就是对方根本没有意识到“我做出的行为正在伤害我的伴侣”。在现实生活中，你可能也长期沉浸在这样的感受中，因为对方对感情、对你的“不在乎”而感到受伤。

3. 还有一种可能是……其实是你自己正在思考出轨

当我们自己“心思飘了”，却又无法承受出轨想法所带来的自责和罪恶感时，就很可能无意识地将这种想法“投射”到外界，认为是对方怀有这种想法或是做出了这种行为。

在这种情况下，我们同样需要对关系和自己的心境进行探索——这段关系出了什么问题吗？我还想要待在这段关系里吗？我能够做点什么来改善它？

总而言之，梦到伴侣出轨，原因可能很多。想要搞清楚它到底代表了什么，我们需要细心一点，去观察自己在生活各个领域内的关系状态。

虽然麻烦了点，但这也是有价值的。如果能够通过解读梦境所蕴含的信息，更深入地了解自我、了解关系，我们就可能从中成长，甚至以它为起点，深化我们与伴侣之间的感情~

总是梦见伴侣出轨，可能是没安全感，但也可能是…自己会出轨？！

前天早上，一个朋友气呼呼地跑来找我抱怨——

“我昨晚又梦到狗子和别的小姐姐卿卿我我了！梦里他们别提有多亲密，我现在想起来都好心痛，今早简直是被气醒的！我一大早就跟他发过飙了，但现在还是很不爽啊啊啊……

你说，为什么我最近老是做这种出轨梦啊？会不会是有什么预示？”

为了安慰这位朋友，我上网查阅文献，发现出轨梦的普遍性比我想象的还要高！于是，我决定把学习总结出的成果分享给大家。一起来看看吧~

01.出轨梦虽然普遍，但很少预示现实

首先，大家可以安心的是，出轨梦很少是预示性的——也就是说，因为伴侣在现实中试图/已经出轨，就梦到对方出轨，这种可能性并不高。

临床心理学家Nancy Irwin认为，很多处于长期亲密关系中的人都经历过与出轨相关的梦境，但大部分情况下，它们并非伴侣不忠的标志。

事实上，相比较于被梦到的人在现实中做了什么，梦境会更多地昭示出做梦者本人的心境。

因此，虽然出轨梦不意味着关系中出现了“第三者”，但它确实体现了感情中被我们惯性忽视的一些问题。比如说，有研究表示，与出轨相关的梦境，经常与现实生活中与伴侣的亲密程度过低有关。

参与性相关梦境研究的被试，在各类关系指数上的均值与标准差，截图自Clarke, J., DeCicco, T. L., & Navara, G. (2010). An investigation among dreams with ual imagery, romantic jealousy and relationship satisfaction. Universitätsbibliothek der Universität Heidelberg.

从这个角度来看，虽然出轨梦会令我们不爽，但它也不是全然负面和无用的。它也像其它梦一样，包含着丰富的潜意识信息。

02.那么，出轨梦到底意味着什么呢？

梦境分析家Lauri Quinn Loewenberg提出了以下几种出轨梦常见的“诱因”。

1. 你一直生活在“ta可能出轨”的恐惧中

缺乏安全感是出轨梦最常见的一种诱因。

在关系中缺乏安全感，可能是因为对方真的有不忠的行为，也可能是因为你在之前关系中有创伤，而无法与伴侣建立起足够的信任。

你可以首先尝试询问自己“我有理由怀疑ta出轨了吗？”如果你发现找不到这种理由，而只是自己长期处于这样的焦虑和恐惧感中，那么，你或许需要与伴侣开启更深层的对话。

试着与对方沟通你的感受，谈论那些一直在隐约影响着你们的话题，这可能是更深层而亲密联结的开端。

2. 你最近沉浸在被冷落、被拒绝的情绪中

最近，在亲密关系、工作关系，或是朋友关系中，你是否感到被冷落或频遭拒绝？比如，伴侣因为经常加班而忽略了你，在公司被同事排挤，或是朋友发展出了新的爱好而暂时冷落了你……

我们可能在理智上能够认识到“ta也不是故意这样做的/这也不能怪ta”，但大脑依然会感受到我们被冷落的疼痛。这时，它就很容易将这种疼痛的感受具象成被背叛的剧情，然后编织到我们的梦境中。

值得一提的是，当你感到这段感情过于平淡、好像对方根本不在意你时，也很可能做出出轨梦。

这是因为，出轨情节中经常包含的一个要素，就是对方根本没有意识到“我做出的行为正在伤害我的伴侣”。在现实生活中，你可能也长期沉浸在这样的感受中，因为对方对感情、对你的“不在乎”而感到受伤。

3. 还有一种可能是……其实是你自己正在思考出轨

当我们自己“心思飘了”，却又无法承受出轨想法所带来的自责和罪恶感时，就很可能无意识地将这种想法“投射”到外界，认为是对方怀有这种想法或是做出了这种行为。

在这种情况下，我们同样需要对关系和自己的心境进行探索——这段关系出了什么问题吗？我还想要待在这段关系里吗？我能够做点什么来改善它？

总而言之，梦到伴侣出轨，原因可能很多。想要搞清楚它到底代表了什么，我们需要细心一点，去观察自己在生活各个领域内的关系状态。

虽然麻烦了点，但这也是有价值的。如果能够通过解读梦境所蕴含的信息，更深入地了解自我、了解关系，我们就可能从中成长，甚至以它为起点，深化我们与伴侣之间的感情~