记忆力测试(记忆力测试题目)

心理学家：6个问题测你智商到底有多高，我能答对5个

谈及聪不聪明，智商高不高，你一定会好奇自己智商到底是多少？其实，智商只不过是心理测量学中的一个概念，即使不去做像斯坦福-比奈这样枯燥费脑的智商测试，我们也可以知道自己的智商值是高于常人，还是处于正常范围。

心理学家总结了一系列高智商人群的品性及行为模式。如果你符合里面的一些特质，则表明你很可能是一个比一般人智力高的人。

认知、思维、情感、智力均属于心理学的范畴

我们一起来问自己这6个问题：

在2011年的一项心理学研究表明，4到6岁的孩子上完一个月的音乐课程后，在言语智力方面会有明显提升。

以色列学者曾在2010年，针对20000名18-21岁的男青年进行对比研究，表明吸烟青年的平均智商为94，不吸烟青年的智商为101。

身材是否苗条也与智商有关？是的，更准确来讲是与记忆力有关。根据2006年的一项研究表明，肥胖者被测试单词正确回忆率为44%，而苗条的人被测试的正确回忆率为56%。

认知、思维、情感、智力均属于心理学范畴

有研究表明，左撇子与右脑功能的开发相关，天生左撇子的孩子更习惯发散性思维，而发散性思维则是创造力水平的必要条件之一。

2014年的一项心理学研究表明：养狗的人性格更直率、更乐群，而猫的人才更聪明。这可能是因为喜欢养猫的人相比起来更内向，更偏爱安静的智力活动。

小时候的身高也和智力有关。的确，一项普林斯顿大学的研究表明，早在3岁及学校教育发挥作用之前，高个的孩子比一般孩子在认知类测试上表现得更好。

认知、思维、情感、智力均属于心理学的范畴

如果以上问题，有3个问题的答案都符合，根据发布在Bussiness insider的研究，你可能是被社会遗忘的高智商人士。如果以上6点全都符合，那么，恭喜你，你的智商比一般人的高。

根据以上经验总结，如果自己智商不理想，我们该如何提高呢？

美国心理学家雷蒙德·卡特尔将智力分为流体智力和晶体智力。

流体智力是一个人生来就能进行智力活动的能力，它是个体先天的一种能力，与天赋密切相关，比如知觉速度、机械记忆能力等。

晶体智力是指出生后从社会文化中习得的解决问题的方法并应用的能力，是在学习和劳动中形成的一种能力，伴随人的整个一生中都在增长，包括了习得的知识和技能，例如词汇、一般信息和审美问题等。

流体智力受先天影响比较大，晶体智力受后天环境影响比较大。即便天生流体智力不高，我们仍可以通过不断学习提高晶体智力。

我是凌云，心理科医生

阳光心态，健康生活

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给自己的记忆力打分：评估你的长期记忆

为什么我们那么在乎自己的记忆？只是为了找到丢失的钥匙，或者想起有用的号码吗？答案是否定的。记忆包括我们的身份、个性与智力，以及所有我们想要保存的经历。研究表明，人脑潜在的记忆能力是惊人的、超乎想象的，只要掌握了科学的记忆规律和方法，每个人的记忆力都可以增强。记忆力得到增强，我们的学习能力、工作能力、生活能力也将随之增强，甚至可以改变命运。

记忆的关键阶段

学习、储存、重组是记忆的三个基本阶段。第一个阶段是确保暂时记住信息，第二个阶段是尽可能长时间地保存信息，第三个阶段是在需要的时候把信息提取出来。

第一阶段：学习。大脑不像照相机或者录音机那样“工作”。为了记住感觉器官捕捉到的信息，大脑必须通过不同的程序创造持续的痕迹，给信息以更深的意义。因此，大脑需要在信息和被感知的环境之间建立联系。例如，当我们重温假期生活时，如果重新回到事发地点，或者经历的某一事件蕴含着强烈的感情，我们就能更好地回忆起来；反之，强烈的压力感将会阻碍回忆。

第二阶段：储存。信息不是以把东西放在仓库或商店里的方式存储在大脑中，因此信息的记忆需要被“巩固”。我们时刻面临着遗忘的挑战，因此必须要“强化”记忆痕迹，以便信息被长期保存。实验证明，反复学习有助于巩固知识并延长记忆。

第三阶段：重组。当然，记忆的目的是以后再利用。有时候，我们能毫不费力地想起一些事情；而有些时候，话就在嘴边，但是我们需要一个线索才能够回想起来。

通过下面这些测试，来看看你的长期记忆处于什么程度，日后可以有针对性地进行训练。

第一部分

经历性记忆

这一类型的记忆往往有不同的种类。

试试回答以下问题：

1.你的祖母叫什么名字？

2.你的出生地是？

3.你第一个喜爱的玩具是什么？

4.你小时候最喜欢吃什么？

5.你小学时的绰号叫什么？

6.你的祖父是怎样维持生计的？

7.形容你祖父的外貌。

8.说出一件你5岁前收到的礼物。

9.回想一下你儿时的房子，门是什么颜色的？

10.你能想起来小时候的邻居吗？

11.你能回忆起上小学第一天的情景吗？比如穿什么衣服。

12.你的第一位老师叫什么？

13.你小时候做的最顽皮的一件事是什么？

14.你最早的记忆是什么？

15.你的小学同桌是谁？

16.哪位老师你非常不喜欢？

17.你能否记起在学校用心学过的文章？

18.第一个让你心动的人是谁？

19.第一个约会的人是谁？

20.第一个伤你心的人是谁？

21.10岁以前，谁是你最好的朋友？

22.你记忆最深的一个假期是什么时候？

23.你记忆中最早的节日是什么？

24.描绘一件你幼时喜欢的玩具。

25.你什么时候学的自行车？

26.谁教会你游泳的？

27.你第一个真正的朋友是谁？

28.你童年最喜欢的游戏是什么？

29.你童年最喜爱的电视节目是什么？

30.你的第一个纪录是什么？

31.你在小学时最喜爱的体育运动是什么？

32.你对较早之前的往事有没有一个深刻的记忆？

33.有没有一种特殊的气味能使你生动地想起往事？

34.你的第一只宠物叫什么名字？

35.你给喜爱的玩具起了多少名字？

36.你能不能详细地记起11岁前的考试片段？

37.你5岁前最喜爱的歌曲是什么？

38.你11岁之前是否有自己的朋友圈？列举两位朋友。

39.你能否记得小时候幸运避免的一些事情？

40.你童年时生的最严重的一场病是什么？

41.你儿时最美好的回忆是什么？

42.你有没有与童年的挚友在阔别已久后再次见面？

43.你是否记得高中学的一些数学公式？

44.相对于最近发生的事，你是否更容易记起往事？

45.你能否记起当你闻讯北京申奥成功时，你身处何地？

得分

少于25项：差。25—30项：中等。超过30项：好。

大多数人在这个测试中都完成得很好，基本能回答出30题以上。一旦你开始回答这些问题，你就会促使自己回想更多的往事。这种回忆的感觉会持续很久。也许它还能促使你拿出一些旧照片或纪念品，给老朋友打电话，或者找寻失去联系的朋友。一旦你的永久记忆受到激发，它将发挥巨大的功能，你会惊叹于你能回忆的所有细枝末节。

你可能会发现以上有些事情比其他的更容易记得。如果当时有重要事件发生或该事件对你有着不同寻常的意义，那么记起自己当时在哪儿或在干什么就容易得多。这是因为，我们没有必要记住生活中的每一个时刻，我们的记忆会自动对信息进行筛选，于是我们就会忘记没有必要记得的事情。

第二部分

语义性记忆

语义性记忆是我们对事实的个人记忆。试试回答以下问题，看看你的知识储备怎么样。

1.葡萄牙的首都是哪里？

2.《仲夏夜之梦》的作者是谁？

3.青霉素是谁发明的？

4.“大陆漂移说”是谁提出的？

5.离太阳最近的第五颗行星是哪一颗？

6.曼德拉是在哪一年被释放的？

7.俄国革命在哪一年？

8.一支足球队有多少名运动员？

9.圭亚那位于哪个洲？

10.在身体的哪个部位可以找到角膜？

11.到达北极圈的第一位探险者是谁？

12.《物种起源》的作者是谁？

13.与南美洲接壤的是哪两个大洋？

14.比利时的首都在哪里？

15.静海在什么地方？

16.第一次世界大战的起讫日期是什么？

17.卷入水门事件丑闻的美国总统是哪一位？

18.拿破仑最后被放逐到什么地方？

19.色彩的三原色是什么颜色？

20.《热情似火》的女主角是谁？

得分

少于10项：差。10—15项：中等。16—20项：好。

答案

1.里斯本

2.莎士比亚

3.弗莱明

4.魏格纳

5.木星

6.1990年

7.1917年

8.11名

9.南美洲

10.眼睛

11.罗伯特·爱得温·派瑞

12.达尔文

13.太平洋和大西洋

14.布鲁塞尔

15.月球

16.1914—1918年

17.尼克松

18.圣赫勒拿岛

19.红、黄、蓝

20.玛丽莲·梦露

我们的语义性知识会随着许多不同的因素而变化，如你来自何方、你的年龄、你的兴趣等。要扩展你在已经有所了解的方面的语义性知识是比较容易的，因为这些知识更有意义。

（测试题来源于网络，仅供参考）

记忆力测试记忆力测试题，附答案

记忆力测试1：试试你的记忆力 你想知道自己的记忆力如何吗?下面几种简易可行的记忆力测验方法，你如果有兴趣，不妨试一试。

—、机械记忆力的测试

下面列出3行数字，每行12个。你可任选—行，在1分钟内读完(平均每5秒钟读一个数)，然后把记住的数字写出来(可以颠倒位置)。根据记住的多少，测试你的记忆力。

73 49 64 83 41 27 62 29 38 93 71 97

57 29 32 47 94 86 14 67 75 28 79 24

36 45 73 29 87 28 43 62 75 59 93 67

二、集中注意力的记忆程度的测试

下面编排了100个数字，请你在这些数字中按顺序找出15个数字来，例如2-16，或61-75等。根据你找到这15个连续数字所需要的时间，可以测试你在集中泞意力时的记忆程度究

竟如何。

12 33 40 97 94 57 22 19 49 60

27 98 79 8 70 l3 61 6 80 99

5 41 95 14 76 8l 59 48 93 28

20 96 34 62 50 3 68 16 78 39

86 7 42 11 82 85 38 87 24 47

63 32 77 51 71 21 52 4 9 69

35 58 18 43 26 75 30 67 46 88

17 64 53 1 72 15 54 10 37 23

83 73 84 90 44 89 66 91 74 92

21 36 55 65 31 0 45 29 56 2

三、方位记忆力的测试

下面有10个不同的几何图形，请你用5秒钟的时间观察各团的相互位置(即谁挨着谁)，再交给你分别画有这10个图形的硬纸片(硬纸片的前后顺序必须订乱)，请你按观察时所记住的图形的位置来排列，根据你排列的正误记分统汁。

[结果分析与评价]

一、机械记亿力的测试评价

如果你把所选的一行中的12个数字都正确地记下来，那你的记忆力就可说是惊人的、少有的了；如果你能写下8—9个数字，可以得“优”；如果只记住4—7个数字，那只其“一般”；若你连4个都没有记下来，你的记忆力就很不理想，需要寻找—下原因，并需好好段炼锻炼。

二、集中注意力的记亿程度的测试评价

如果你能在30一40秒内找到，那就属于“优等”了，大约只有5％的人有这样的能力；如果你用了10一90秒钟，那就只能算“一般”；如果你在2—3分钟才找到，那你就应该说是个注意力石集中的人了。

三、方位记忆力的测试评价

摆对一个位置得1分，相邻的图形摆对一个得0．5分，摆错的为0分。能得10分的具有极好的方位记忆力；得6—8分算“优秀”；得3—5分的属“一般”。

记忆力测试2：记忆能力问题评估

如果你想了解你的记忆力以及你运用记忆力是否得法，那么请你回答下面提出的20个问题。

一、选择一个合乎你的答案。

1．不需任何帮助即可使曾经识记的东西在大脑里重现。

2．不经暗示就想不起来，但能从许多东西中辨别出曾识记过的东西。

3．脑子里即使有某—信息的痕迹，但也忘得一下二净。

4．提起曾经记忆过的事情时，很容易与其他记忆相混同．出现错记。

二、你喜欢用哪种方法记忆?

1．把要记的对象归纳起来记忆的“整体记忆法”?

2．把记忆对象分成几个部分去记的“部分记忆法”?

三、你是否常常怀着一种好奇心，或非常感兴趣地去记所要记的东西?

四、对某些东西，你是否理解了才去记?

五、你是否常常将几件相关联的事情联系起来想的方法去记忆?

六、你是否常常将一些相似的东西放在一起去记?

七、当休学习感到疲劳时，你是否改变学习的内容?

八、你是否能从众多的信息中．把真正对自己有用的东西尽快地、准确地挑选出来?

九、你对记住的东西，是否尽早地使它在大脑中有重现的机会(比如学习之后尽早地复习)?

十、你对所要记的东西，是否加以整理简短的文字来加强记忆?

十一、平时你是否过细地观察记忆对象亿对象有关的事项?

十二、你是否能从很多的记忆对象中找出它们的规律性、共同性、特殊性?

十三、你是否常常借助于听、写、朗读或亲身实践来增强对大脑的刺激，以加深记忆印象?

十四、你是否常常看报刊，或者精读书，或者用其他方法将许多有用的信息储进大脑里去？

十五、你是否有写日记、感想，记笔记、备忘录的习惯?

十六、对一些无意义的东西，比如英文字母、阿拉伯数字等，你是否专心地念诵、书写，或把它变换成有意义和意义好照解的东西去加以领会记忆？

十七、需要记的东西很多，这时你是否将重要的东西放在开头或者末尾去记?

十八、对一些疑难问题，你是否力求自己找出问题的答案?

十九、你对日常纷繁而无必要记忆的琐事是否在短时间里就忘掉?

二十、当你要记住某件事情时，你是否抱着一定记住它的愿望，集中精力，或告诫自己说还差得很远，自己的理解可能还很不充分?

答案分析与记忆能力评估

一、四种不问的记忆状况

1．是记忆对象在大脑中的重现．说明你的记忆力很好。

2．是对记忆对象的再认，说明你的记忆力一般。

3．是对记忆对象的遗忘，说明你的记忆力不好。小错记。说明你的记忆力一般，记忆对象在大脑里只留下一个模糊的印象，不清晰。

二、对很多人进行了实验，结果表明，前一种方法较后一种方法更佳。

三、有这样一句话：只有爱好它，才能十分精通它。不论是谁，对自己感兴趣的事情，都能显出优异的记忆力。

四、理解的东西会在大脑里形成一种潜意识，有助于记忆。

五、这是用一个思维唤起另一个思维的方法。如果把这个方法加以系统化，能够使记忆力增进十倍。

六、一次记住很多相似的东西对记忆是不利的，这样会使相似的东西混淆而出现诺记的现象七、长时间学习或记忆同一种东西，大脑会产生疲劳。而改变一下内容，大脑就会轻松一些， 这也是一种变相的休息。

八、这是对大脑相当有意义的训练。记忆的事情过多，要把它印在脑子里就要花费非常多的时间和精力，而人的时间和精力都是有限的。

九、这是对记忆的巩固。记忆在最初遗忘得很快，而往后遗忘的速度却很慢。它告诉我们，遗忘是在记忆后急速进行的，要减小遗忘．必须尽早地加以复习。

十、我们都有这样的体会，看上去很复杂的东西，如果有图表或简单的提纲掣领的介绍，便会变得简单明了，容易记在脑了里。

十一、考查与你记忆对象有关的事项，可以系统地了解记忆对象。而过细地观察和接触实物引起的这种现实感，能加强理解和记忆。

十二、发现这些并个容易，然而一旦弄明白了，就能较快地记住所要记住的对象。

十三、同时开动人体几种器官，能使大脑紧张起来，位别的事情不能挤进头脑里来，减少外界刺激，记忆效果就好。

十四、将得到的多种信息清楚地理解和记住，对思想和认识的形成大有用处，因为时间一长就会有一个成熟的观念进入你大脑的潜意识层。

十五、记日记、笔记、写感想、备忘求是对学习和生活的凹记，也nJ以说是再现。所以有助于巩固记忆，还因为它们都斋要用于写，所以还能通过肌体感觉去帮助记忆。而备忘录义可减少需要记忆的事项，避免浪费时间去记不必留在脑里的信息

十六、记无意义的东西很费劲失去F回忆的线索，很难回忆起联想和专心致志地牢记很重要，而且记不牢， —旦忘记又所以用钉意义的词语进行

十七、在学习或记忆的开头和末尾，入的大脑处于相对松她的状态，记起来就轻松容易。

十八、不费劲就解开的问题，在大脑里的印象就不会深，所以很快就会忘掉；而自己付出过巨大代价的东西，则会长时间留在大脑里，产生很深的印象。

十九、人的大脑好比一个楼阁，无用的东西装得越多．有用的东西被挤出去的就越多．会“遗忘”才会记忆一一它可以使你的大脑保持清醒的状态，有利于对有用事物的记忆。

二十、这样做会提醒自己的注意力，使你积极地去记忆，而不是消极被动地去硬背。另外，迷迷糊糊或被其他事物分散了注意力，其结果只能在大脑里留下模糊不清的痕迹，甚至会出现错记的现象。

3个测试，测出你是否有老年痴呆风险！跟着专家动手指，轻松健脑

老年痴呆

人老了，记性差，“记忆神偷”可能不是时间，而是一种高发于65岁以上老年人的慢性疾病——阿尔茨海默症。一旦确诊，往往生命只有5-11年！拒绝“老糊涂”，专家教你从早筛开始。

2011年，阿尔茨海默症的国际诊断标准颁布了，但是中国的医生使用这个标准后，近一半的患者被漏诊（主要是语言的差异），等到发现阿尔茨海默症时，病情已经发展到中期或晚期，生命线也大大缩短了。

为此，在中国阿尔茨海默病协会的组织下，中国工程院院士田金洲带领他的团队和全国各地专家，花费10年的努力，在国际诊断标准框架下共同完成了一套“中国痴呆诊疗指南”，将阿尔茨海默症早筛漏诊率降到15.5%！

中老年人记忆减退现象非常常见，如何知道自己是否有阿尔茨海默症早期征兆？

01听故事测记忆力

找一个安静的环境，让家人读下面一个故事：

王淑珍小姐正在缝补衣服，突然听到厨房里传来响声。她发现一个男孩正拿着她的手提包，她扔向男孩一个盘子，但是男孩逃走了，王小姐记不起男孩衣服的颜色了。

等到30分钟后，您再将故事复述一遍。

02默画图形测记忆力

看下图5秒，然后找一只笔将刚刚看到的图片画出来。

03执行力测试

让家人依次发出下列指令，我们要做出对应的动作：比如指令为“上”，那么我们要喊出“上”，再看“上”所处的位置，是上方则需要将手举起。

指令：上、下、右、左

如果以上三个测试，您都完成不了，或者完成下来明显吃力，建议到医院做进一步的测试。

大脑用进废退，专家教给您一套健脑的手指操，让您随时随地可以轻松健脑，让大脑越来越灵活，老来不痴呆。

第一节：拇指贴掌心，四肢并拢屈伸

第二节：掌心相对，对应的手指依次相扣

第三节：四指依次与拇指相扣

第四节：十指交叉，双手相抱，拇指交替放在前面

对照下图

一招识别阿尔兹海默症的信号

↓↓↓

案例

田主任的一位患者，出去买菜回来时，女儿发现她突然找不到家，但过了一会儿又想起来了，女儿觉得这个像老年痴呆的早期表现，带她去医院做了检查，田院长发现阿姨错把女儿认成侄女，属于典型的“失认”，确诊为阿尔茨海默症，到现在阿姨服药六年，病情控制还算不错。

针对阿尔兹海默症早期，国外目前没有有效药物可以干预，而这个阶段又至关重要，65岁以上老年人中，如果出现以记忆力减退及健忘期的阿尔兹海默症患者，那么在1年的时间内，可能有15%的患者会发展到中期；5年后，有85%以上的患者会发展到中期（痴呆期），而从中期到晚期，发展非常迅速。

目前国际上对阿尔茨海默症有效的西药，无论是一种药物还是两种药物联合使用，有效时间都不超过9个月，之后疗效就会逐渐衰弱，如何才能突破9个月的瓶颈期？中医有方法！

无论是早期、中期、晚期阿尔兹海默病患者，中医中药都有对应措施，并且有效期都能超过9个月，最长能在2年时，达到33%的有效率。也就是说100个阿尔兹海默病患者接受中西医结合治疗后，可能有33个人使用药物仍然有效控制病情发展。

中医理论认为，有一个脏腑是影响人的记忆的“核心器官”，就是肾脏，临床上用中药来调补肾，可以收到意想不到的疗效。

早期

补肾疗法

“肾主骨生髓，上通于脑”，肾精充足则濡养大脑，记忆力就好；反之肾精不足，脑髓失于濡养，就会出现记忆力的下降以及其它认知功能减退的表现。因此通过补肾，可以增强记忆力。

下图是一年的临床数据，可以看到使用安慰剂治疗的患者，认知功能逐渐恶化，而使用中药补肾疗法（红线），认知功能得到改善，并逐渐上升。说明补肾在阿尔茨海默病的早期阶段是一个有效疗法。

中医补肾的药物有很多，田院长介绍了一个补肾方。

这些都是补肾的核心药物，但是一人一方，具体克数需咨询医生。

中期

补肾的基础上，化痰活血泻火

到了中期，西医有药，可以起到“刹车”的作用，延缓阿尔兹海默症进展，但有效时间只有9个月。

而中医此时也有办法，是在补肾的基础上化痰、活血、泻火。

◎“痰迷心窍”，痰会使智力损害加重，所以需要化痰。

◎出现幻听幻视时，就需要活血了。

◎病情进一步发展，出现燥扰不宁，属于有火所致，则需要泻火。

晚期

补肾的基础上，解毒固脱

到了晚期，西药基本没有药物，而中医仍然有方法，是在补肾的基础上解毒固脱。具体怎么用药，需要根据个人情况调整。

解主任寄语

对于阿尔茨海默症患者来说，可能妈妈的脑子里只有你小时候的模样了，会忘记你现在的模样，但你要相信，她其实并没有真的忘记你，她把你最美好的样子记在了心底。愿大家大脑灵活，老来不痴呆！