左罗(左罗电视剧国语版在线观看)

粥左罗：如何迈出写作的第一步

2023年9月12日读书笔记《学会写作》-粥左罗 >第一章 >写作认知：重新理解写作 >第1节 如何迈出写作的的第一步

为何大部分新手不敢迈出写作的第一步呢？

既然是写作，你拿起笔直接开始写不就行了吗？可是仍有一部分人无法开始去写？为什么呢？

许多人因为害怕自己的笔下文字不够优秀，而不敢开始写。

粥老师给出的建议：先从心里接受你现在"写的差"这个事实。

因为你写得不好，所以更应该马上开始写，开始锻炼。一旦你开始行动，一年后，你将不再是原来的自己。如果因为害怕写得不好而不去尝试，那么一年之后，你依然会处在原地。所以，不要找理由继续拖延，抓紧时间去写作吧。

另外一些人，因为害怕自己被别人嘲笑，而不敢开始写作。

粥老师有一位做投资经理的朋友，他的职业需要提升影响力，一种有效的方式就是在自媒体平台如知乎、公众号上发表研究报告、行业见解等文章。

当粥老师问他:"你很适合啊，为什么不写呢？” 这位投资经理回答："我已经想了一年，我知道我需要写，但我始终没有勇气公开表达我的观点。"

我深感同病相怜，我也是在犹豫了一年后才开始写作，这可是一种巨大的遗憾，错过了一年的锻炼和成长。

粥老师的另一位朋友，她创办了自己的公众号，然而她仅仅写了一篇文章就再也不敢继续写了。为什么呢？因为她发现有两个同事关注了她，她害怕被嘲笑，被人吐槽幼稚，所以她停止了写作。 我也有过类似的经历，但是后来，我选择无所畏惧，最后，人们并没有嘲笑我，反而给我点赞。

所以，我们在写作之前遇到的恐惧，其实大部分都是过度担心。如果真有人攻击你，讽刺你，那么这样的人并不值得你去在意，直接拉黑就好。 很多时候，我们过分夸大了自身的重要性，其实大家都很忙，根本没有时间去嘲笑你。

往往其他人看你写得好的时候，才可能挑毛病；而你写得不好的时候，他们更可能会去鼓励你。还有一些人，他们只有在你的优秀威胁到他们的优越感时，他们才会"攻击"你。这些都是人性的正常表现，所以大胆写作吧。

怎么开始写作呢？如果你不知道写什么，那就从一段文字开始吧。 作为一名Java程序员，我发现编程和写作有许多相似之处。编程就像写文章，只有当你的代码逻辑清晰，像一篇通顺的文章时，程序才能顺利运行。编程对于新手来说，就像天文一样。但是我写的第一段程序却很简单，"helll world!" 。

几乎所有的程序员入门都是从一句简单的"helll world!"开始的，然后去学习复杂的算法，最后去学习去实现一个小游戏，然后开发一个网页，最后到毕业时才去用两个月去做一个系统。所有事情的入门其实都是从简单到复杂，所以写作也是一样的。 我是从今年3月份才开始写作的，从简单的一段话，一个微头条开始，再去写我身边发生的事，再到后来我敢于发表对社会，对世界的认知。

这个过程断断续续写了半年，现在可以写3000字左右了。

学习是一个循序渐进的过程，对于写作这件事情也是一样的，不要给自己定写长文章、爆款文章等太大的目标，这都是不符合学习规律的？

从写一段一两百字的段落开始，每天都进行练习，只要你能坚持下来，终有一天你会发现，你能轻松地写出三四百字了，再继续努力，你会发现你的初中作文水平已经恢复了，甚至有一天你会惊讶地发现自己可以轻松写出800字。

降低写作目标，调低预期，小白才能正常开始写作之路，所有写作高手并不是一开始就能写好的。

千万不要等你准备好了才开始写。"等我读完我计划的书"，"等我收集完素材"、"等我学完某个写作课...."只会让你发现，那些事情仿佛永远做不完，即使做完了，你也无法迈出写作的第一步，因为你还未形成写作习惯。

一些人在准备中耗费了一两年的时间，最后却依然没有写出一篇文章，陷入了拖延的陷阱。 写作并不需要追求完美，只需要多写，多修改，好的文笔就会慢慢养成。你会发现，你写的每一篇文章都在为写好下一篇文章做准备。

在不断精进的过程中，你也会总结出过去文章的不足之处。 对于写作，你永远准备不好，所以放下犹豫，放下等待，拿起笔，开始写作，你就已经成功了一半。

任何事情，坚持做下去都是不容易的，你需要相信自己能写好，而且会写得越来越好。

粥左罗老师说：“从开始写作的那一天，我就坚信这件事，从没动摇过。”

粥老师曾分享过一个叫“星里涴”的学员的故事，他几乎每周都能位列学员贡献榜的前三名。他一开始写的并不好，篇幅短、内容琐碎、缺乏深度，但他每天都坚持写作，不论写得好与否，他都坚持不懈。

仅仅三个月，他的写作水平就有了显著的进步，第四个月，他被粥左罗老师聘为了正式员工。

坚持按照《学会写作》里的方法，坚持练习，把结果交给时间。坚信你一定会写出好作品。不需要比谁写得好，只需要不断地进步，打败自己，就是最大的胜利。

因此，迈出写作的第一步，关键不在技术，而在心态。你必须接受自己现在写得不好的事实；明白你才是最大的敌人，别人根本没时间去嘲笑你；务必开始动手写，不要在准备中浪费时间，只要开始写，你就已经成功了一半；从写一段话开始，用正确的方法，坚持不懈地练习，你一定会写得越来越好。

#在头条看见彼此#

“佐罗”为生活当牛郎，离过两次婚，交往8年女友曾救他一命

安东尼奥·班德拉斯在电影《杀人三步曲》(1995)中的影像

昆汀·塔伦蒂诺Quentin Tarantino曾经说过：安东尼奥·班德拉斯Antonio Banderas是最酷的西班牙汉子，如果他不卖弄他的拉丁风情就应该去斗牛，事后，姑娘们会争先去捡沾在他外套上的牛毛。

电影《费城故事》(1993)剧照，安东尼奥·班德拉斯和汤姆·汉克斯(左)

而他的性感魅惑不仅仅对女性有杀伤力，这个眼波犀利和柔媚交织的男星，曾经因为在《费城故事Philadelphia》(1993)是凝望汤姆·汉克斯Tom Hanks的那个深情款款的眼神而颠倒众生，有大批的男性影迷发表宣言：如果对象是安东尼奥·班德拉斯的话，他们不介意成为同性恋。

儿时的安东尼奥·班德拉斯

一直是以 “拉丁情圣”的形象闻名于世的他于1960年8月10日出生于西班牙一个中产阶级家庭，父亲何塞·多明格斯Jose Dominguez是保密机关的警察，母亲多纳·安娜·班德拉斯·加列戈Doña Ana Banderas Gallego是一名教师。

小时候，安东尼奥·班德拉斯特别喜爱足球，梦想有一天能成为一名国家队选手，然而天有不测风云，一次他不慎摔伤了脚，只好另谋发展。

儿时的安东尼奥·班德拉斯

如果不是因为14岁那年的一次严重脚伤，安东尼奥·班德拉斯或许就成为了一名西班牙的足球运动员，日后也许就成为了如埃米利奥·布特拉格诺，或费尔南多·耶罗一般的西班牙足球明星。

15岁那年，他去观看一部舞台剧，看着演员们的精彩表演与动人歌声，那景那情令他心旷神怡。

23岁时的安东尼奥·班德拉斯

他回忆道：“当时我真希望变成他们中间的一个，永远这样演下去，此后我便不再仅仅只满足当观众。那种感觉就好像从镜子的这一面走到了另一面。”

于是安东尼奥·班德拉斯决定去专修表演艺术，却遭到当教师的母亲的反对，她觉得儿子应该做一名学者或是当律师、医生。

母亲的阻止并未动摇儿子的决心，安东尼奥·班德拉斯仍去戏剧学院读了5年书。

安东尼奥·班德拉斯在电影《迷宫》(1982)片场留影

由于弗朗西斯科·佛朗哥将军统治下的政治审查，他因在贝托尔特·布莱希特Bertolt Brecht的一部戏剧中演出而被西班牙警方逮捕过。

特别是他在戏剧学院学习的最后1年，他经常与一帮小伙伴们一道组成一个剧团，他们坐着大卡车在西班牙各地巡回演出，并在小镇剧院和街头表演。

不过安东尼奥·班德拉斯在这个小剧团演出的1年中又被捕了三、四次。

电影《迷宫》(1982)剧照，安东尼奥·班德拉斯和伊马诺尔·阿里亚斯Imanol Arias(右)

1981年，积累了不少表演经验的安东尼奥·班德拉斯决定到首都马德里去闯一闯。当时除了为数不多的钱和美好的梦想外，他几乎一无所有。

最初的一年生活充满了艰辛，生活来源只有靠在酒吧里做小工，还做过一些小模特儿的工作，也当过牛郎。

当时的小报称，他在那个圈子里非常受欢迎，年纪大的会经常点他出台。

电影《迷宫》(1982)剧照，左起：阿古斯丁·阿莫多瓦、安东尼奥·班德拉斯、何塞·萨尔赛多

后来他在西班牙成名后，有媒体曾追问他当牛郎一事时，安东尼奥·班德拉斯回答“只要能活着，不偷不抢。靠身体去养活自己没什么可耻的。”

后来，他加入了西班牙国家剧院的剧团，成为该剧团最年轻的演员。功夫不负有心人，通过竞争他赢得了舞台上的一个角色。

安东尼奥·班德拉斯在电影《捆着我，绑着我》(1989)中的影像

这时，安东尼奥·班德拉斯的舞台表演引起了导演佩德罗·阿莫多瓦Pedro Almodóvar的注意，导演在1982年开拍《迷宫Laberinto de pasiones》(1982)时，就邀请安东尼奥·班德拉斯出演一个同性恋者。

电影《斗牛士》(1986)剧照，安东尼奥·班德拉斯

还有一种说法，在拍摄《迷宫》之前，佩德罗·阿莫多瓦去同性恋酒吧找乐的时候，遇见了安东尼奥·班德拉斯，然后双方留下了联系的方式，后来在拍片的时候导演就邀请他演一个配角。

电影《欲望法则》(1987)剧照，安东尼奥·班德拉斯

接下来，安东尼奥·班德拉斯同佩德罗·阿莫多瓦合作拍摄了多部影片，如《斗牛士Matador》(1986)、《欲望法则La ley del deseo》(1987)、《崩溃边缘的女人Mujeres al borde de un ataque de "nervios"》(1988)、《捆着我，绑着我Átame！》(1989)，这些影片在欧洲影坛都有一定的影响。

电影《捆着我，绑着我》(1989)外景地，安东尼奥·班德拉斯和佩德罗·阿莫多瓦(左)

20世纪80年代后期的西班牙，安东尼奥·班德拉斯和佩德罗·阿莫多瓦联手创作出了具有冲击性、话题性和挑逗性的电影，特别是《欲望法则》和《捆着我，绑着我》受到了欧洲影坛欢迎。

安东尼奥·班德拉斯在电影《欲望法则》(1987)中的影像

没有佩德罗·阿莫多瓦的独到眼光，安东尼奥·班德拉斯始终无法作为一个性感的符号冲出欧洲；没有《欲望法则》中首次上演的男对男的银幕吻戏，就不会让很多人记住安东尼奥·班德拉斯在片中的深情形象。

安东尼奥·班德拉斯和欧塞维奥·庞塞拉Eusebio Poncela(左)在电影《欲望法则》(1987)中的影像

而在片中那拉丁式的深情，成为安东尼奥·班德拉斯后来在很多电影中的招牌气质，包括《费城故事》中成为汤姆·汉克斯Tom Hanks的男友。

安东尼奥·班德拉斯在片中那疯狂的爱让他容不下他们之间的任何人，又何况是像胡安这样一个令帕布罗如此痴迷的男人。

安东尼奥·班德拉斯和欧塞维奥·庞塞拉Eusebio Poncela(左)在电影《欲望法则》(1987)中的影像

这个角色比他在《迷宫》中更为激进，也更为执拗，“宁为玉碎不为瓦全”，那种视死如归令人印象深刻。

在《捆着我！绑着我》中，安东尼奥·班德拉斯扮演一位23岁的痴情青年——寂寞的城市人，虽然他在西班牙的一个小镇上成长，但却被城市中多彩多姿的生活吸引，到那儿去闯荡。

安东尼奥·班德拉斯和维多利亚·阿夫里尔Victoria Abril在电影《捆着我，绑着我》(1989)中的影像

安东尼奥·班德拉斯在片中扮演执着简单的头脑发达的里奇，他热情似火，而又温柔体贴，确实是理想的情人对象。

这部影片推出后，安东尼奥·班德拉斯声名大振，许多报刊杂志都登出了他的照片，这个角色也使美国观众欣赏到了安东尼奥·班德拉斯的拉丁性感魅力。

电影《捆着我，绑着我》(1989)宣传照，安东尼奥·班德拉斯

1990年，安东尼奥·班德拉斯因演技精湛，赢得了西班牙电影节最佳男主角奖，然而他却拒绝去领奖。

他说：“电影节绝非为表扬电影工作者而设，它只不过是电影商业性竞争上为票房收入注入的强心针，那些人没资格参与评选任何电影。”他的这番举动招致了不少批评。

安东尼奥·班德拉斯在电影《捆着我，绑着我》(1989)中的影像

不夸张的说，《捆着我！绑着我》算是电影史上第一部表现斯德哥尔摩综合症的电影，也变相表达了对这种“虐恋”的赞颂。

其实《捆着我，绑着我！》除了进一步巩固佩德罗·阿莫多瓦名导的地位之外，并横扫更大欧洲影坛奖项的同时，另外一个最大的贡献，就是真正向好莱坞输送了日后名扬世界的拉丁美男安东尼奥·班德拉斯。

电影《崩溃边缘的女人》(1988)宣传照，前左安娜·赖查，后左安东尼奥·班德拉斯

安东尼奥·班德拉斯在拍完《崩溃边缘的女人》后就和片中的女演员安娜·赖查Ana Leza于1987年7月27日结婚。

这对夫妻在马德里圣尼古拉斯教堂举行婚礼的当天，参加的来宾有佩德罗·阿莫多瓦、卡门·毛拉Carmen Maura、胡丽叶塔·塞拉诺Julieta Serrano等人。

安东尼奥·班德拉斯和第一任妻子安娜·赖查

安娜·赖查比安东尼奥·班德拉斯大5岁，家庭比较殷实，但在表演上没有天分。

当时西班牙媒体报道的内容：安东尼奥·班德拉斯终于把自己嫁了出去，导演佩德罗·阿莫多瓦很伤心！

但凡和佩德罗·阿莫多瓦有过合作的演员，按惯例都会成为其电影班底中的一员，很显然安娜·赖查被排除在外——她再也没有在佩德罗·阿莫多瓦的电影中出现过。

安东尼奥·班德拉斯和第一任妻子安娜·赖查

而安东尼奥·班德拉斯最终出走西班牙到美国发展也有安娜·赖查的“功劳”，让安娜·赖查没有想到的是，当安东尼奥·班德拉斯在美国站稳脚跟后，他两于1996年3月29日办完离婚手续。

安东尼奥·班德拉斯在电影《曼波王》(1992)中的影像

其实让安东尼奥·班德拉斯没有想到的是，他在拍佩德罗·阿莫多瓦执导的《欲望法则》的最后几场戏时，被好莱坞导演艾恩·格里姆彻Arne Glimcher相中，这位美国导演打算请他出演《曼波王The Mambo Kings》(1992)中的一个角色。

安东尼奥·班德拉斯和阿曼德·阿山特Armand Assante(左)在电影《曼波王》(1992)中的影像

他思考了很久后决定到好莱坞去，同时他把这个打算告诉了佩德罗·阿莫多瓦。

这位西班牙的鬼才导演兼编剧佩德罗·阿莫多瓦十分难过。他后来还专门写文章批评安东尼奥·班德拉斯在《曼波王》中表现平平，仅仅只用一成功力去应付演出。

安东尼奥·班德拉斯和阿曼德·阿山特Armand Assante(左)在电影《曼波王》(1992)中的影像

安东尼奥·班德拉斯说，“导演当时对我很失望，我也有点伤心，可我们都还年轻，以后还有机会合作。我不认为这是停止合作的时候，我想做的仅仅是尝试一下其它的组合，接触一下美国导演。对欧洲演员来说，好莱坞意义不一般。”

当然这只是官方说法，毕竟作为导演的佩德罗·阿莫多瓦被媒体爆出经常对安东尼奥·班德拉斯在拍摄完后“加餐”，让他很是苦恼，而西班牙的电影市场就那么大，他也不想和导演撕破脸让自己失业，显然走为上策是最好的解决办法。

电影《曼波王》(1992)宣传照，安东尼奥·班德拉斯

安东尼奥·班德拉斯到了美国，然而他对英语一窍不通，只知道Ys、No等两、三个单词，于是他苦学英语，每天花8个小时攻读。

经过这些年的磨炼，他的英语已达到很不错的水平。

《曼波王》推出后，安东尼奥·班德拉斯引起了人们的注意，甚至连歌星麦当娜Madonna也为他心动。

纪录片《Madonna: Truth or Dare》(1991)剧照，安东尼奥·班德拉斯和麦当娜

在她拍摄的纪录片《Madonna: Truth or Dare》(1991)中，麦当娜提到了佩德罗·阿莫多瓦举办的一个宴会，并声称她在宴会上最想见的人就是安东尼奥·班德拉斯。

她曾把该纪录片寄给安东尼奥·班德拉斯，并说如果他不喜欢关于他的那一部份，她可以将之删去。

电影《费城故事》(1993)剧照，安东尼奥·班德拉斯和汤姆·汉克斯(右)

这位歌坛巨星声称，她能把安东尼奥·班德拉斯捧成巨星，他可以开出条件，假如他愿意的话。

安东尼奥·班德拉斯收到纪录片后，与妻子安娜·赖查一起在家中观看，但他没有让麦当娜去吹捧他。

他变成了男女通吃情欲的最佳代言人。美国首映杂志曾这么描写安东尼奥·班德拉斯：“他的眼神会杀人，正如一朵野艳的多刺玫瑰！”

电影《费城故事》(1993)剧照，安东尼奥·班德拉斯和汤姆·汉克斯(左)

1992年，导演乔纳森·戴米Jonathan Demme(1944-2017)开拍描写艾滋病人生活的影片《费城故事》，安东尼奥·班德拉斯应邀扮演男主角贝克(汤姆·汉克斯 饰)的同性恋人。

在谈到为何演此片时，他说：“看看伊丽莎白·泰勒Elizabeth Taylor(1932-2011)为唤醒大众对艾滋病的警惕所作的努力，我就会很高兴参与这部片子的演出，也非常愿意为它出一份力，这是义不容辞的。”

安东尼奥·班德拉斯在电影《夜访吸血鬼》(1994)中的影像

此后，安东尼奥·班德拉斯又与梅丽尔·斯特里普Meryl Streep、杰瑞米·艾恩斯Jeremy Irons等人合作了《金色豪门The House of the Spirits》(1993)。

随后在《夜访吸血鬼Interview with the Vampire: The Vampire Chronicles》(1994)中与汤姆·克鲁斯Tom Cruise和布拉德·皮特Brad Pitt演对手戏。

安东尼奥·班德拉斯在电影《夜访吸血鬼》(1994)中的影像

就这样，仅仅经过两三部电影的过渡，1995年，安东尼奥·班德拉斯就完成了从绿叶到主角的蜕变，担纲主演了那部有些不可思议的动作惊悚片《杀人三步曲Desperado》(1995)。

虽然《杀人三部曲》没有获得任何奖项，但却让那个一头长发，带着忧郁的眼神，弹着潇洒吉他的安东尼奥·班德拉斯，从此声名大噪。

安东尼奥·班德拉斯在电影《杀人三步曲》(1995)中的影像

而在《杀人三部曲》之后，他正式和西尔维斯特·史泰龙Sylvester Stallone出演了双主角的《刺客战场Assassins》(1995)，这不能不让人惊叹安东尼奥·班德拉斯的际遇。

当导演艾伦·帕克Alan Parker(1944-2020)宣布要拍《贝隆夫人Evita》(1996)时，安东尼奥·班德拉斯是第一个确认出演该片的演员。

安东尼奥·班德拉斯在电影《刺客战场》(1995)中的影像

而女主角曾考虑过梅丽尔·斯特里普、米歇尔·菲佛Michelle Pfeiffer、格伦·克洛斯Glenn Close，随后麦当娜毛遂自荐赢得角色，两人终于得以在大荧幕上合作。从而也进一步确立了安东尼奥·班德拉斯作为好莱坞男主角的地位。

安东尼奥·班德拉斯在电影《贝隆夫人》(1996)中的影像

在拍《贝隆夫人》之前，安东尼奥·班德拉斯在拍摄《成双不成对Two Much》(1996)时，和片中的女主角梅兰尼·格里菲斯Melanie Griffith产生感情，梅兰尼·格里菲斯比他大3岁。

安东尼奥·班德拉斯和梅兰尼·格里菲斯在电影《成双不成对》(1996)中的影像

梅兰尼·格里菲斯的母亲蒂比·赫德伦Tippi Hedren曾是阿尔弗雷德·希区柯克Alfred Hitchcock(1899-1980)最欣赏的女演员之一。

据说当时梅兰尼·格里菲斯和前夫唐·约翰逊Don Johnson已经是第二次结婚，两人的感情又一次进入死循环。

蒂比·赫德伦(右)和女儿梅兰妮·格里菲斯(左)及女儿前夫安东尼奥·班德拉斯(左二)及孙女们

在拍摄期间，她使出浑身解数“抢到”安东尼奥·班德拉斯后，立马和唐·约翰逊在1996年1月23日离婚。

接着安东尼奥·班德拉斯和安娜·赖查回到西班牙在1996年3月29日办完离婚，安娜·赖查之后就彻底在影坛消失。

安东尼奥·班德拉斯在电影《成双不成对》(1996)中的影像

而安东尼奥·班德拉斯进《贝隆夫人》剧组后，由于梅兰尼·格里菲斯听闻麦当娜在片场也不“老实”，于是告诉安东尼奥·班德拉斯自己怀孕了。

安东尼奥·班德拉斯这才在拍戏间隙于1996年5月14日和梅兰尼·格里菲斯在伦敦正式注册，仪式只有短短15分钟。

安东尼奥·班德拉斯在电影《成双不成对》(1996)中的影像

他送给梅兰尼·格里菲斯一只价值15万英镑的钻石戒指，而她则回应了一只昂贵的手表。

参加婚礼的客人仅有十几人，其中包括梅兰尼·格里菲斯的两个孩子。

安东尼奥·班德拉斯和麦当娜

麦当娜当时非常失落，即使后来梅兰尼·格里菲斯来现场探班，她也不和梅兰尼·格里菲斯说话。

要知道，安东尼奥·班德拉斯由于忙于拍戏，并不知道梅兰尼·格里菲斯早已染上了重度的酒瘾和毒瘾。

电影《贝隆夫人》(1996)剧照，安东尼奥·班德拉斯和麦当娜

不过他非常喜欢小孩，他和前妻这么多年也没生下一个孩子，而梅兰尼·格里菲斯还真的很争气，为他生下一个女儿斯黛拉·班德拉斯Stella Banderas，至此两人的感情也得到了巩固。

当梅兰尼·格里菲斯为了家庭几乎放弃事业的同时，他在好莱坞的名声越来越大， 不过，成名的代价就是他和家人都成了狗仔队追逐的目标。

电影《怪物史瑞克2》(2004)宣传，左：安东尼奥·班德拉斯、斯黛拉·班德拉斯、梅兰尼·格里菲斯、科塔·约翰逊

他曾无奈地说：“这些人几乎搅乱了我们的生活。他们不仅守候在我们的大门口，藏匿在我们花园的灌木丛里，有时甚至出现在我们的厨房和浴室里。”

为了躲避狗仔队的骚扰，他和梅兰尼·格里菲斯已经学会在半秘密状态下生活。

安东尼奥·班德拉斯和梅兰尼·格里菲斯

安东尼奥·班德拉斯和梅兰尼·格里菲斯

接下来的日子，他获得了在《佐罗的面具The Mask of Zorro》(1998)中扮演佐罗的机会。

在导演马丁·坎贝尔Martin Campbell眼中，“他具备我想象中佐罗的一些特质，他具有冒险精神、体格健硕、动作敏捷，并富有同情心，是完美的佐罗形象。”

安东尼奥·班德拉斯在电影《佐罗的面具》(1998)中的影像

在电影中，每一个高难度的特技动作都是他亲身所为，制片商为此买下了天价的保险。

接着他在《怪物史瑞克2 Shrek 2》(2004)里为穿靴子的猫配音，但他对这个角色获得的关注度一点也不感到欢喜：“因为这只猫，大家都忘记我演过佐罗，无数女人走过来对我说：‘那只猫太可爱了’。”

安东尼奥·班德拉斯在电影《佐罗传奇》(2005)中的影像

后来，他接演《佐罗传奇The Legend of Zorro》(2005)的片酬已达到了2000万美元，对于跻身高片酬影星的行列，安东尼奥·班德拉斯说：“我不会要求我不配得到的酬劳，但是如果他们愿意给我更多，嘿，我可不是笨蛋。”

安东尼奥·班德拉斯和凯瑟琳·泽塔-琼斯Catherine Zeta-Jones在电影《佐罗的面具》(1998)中的影像

这时他的妻子梅兰尼·格里菲斯越来越没有安全感，并开始迷上了整形手术，毒瘾也重新回到她身边。

他曾经说过“这种对美的渴望是一件可怕的事情。我已经禁止她再去整容。为了我们的婚姻，这是我们已经同意的。”

安东尼奥·班德拉斯在电影《吾栖之肤》(2011)中的影像

当佩德罗·阿莫多瓦再次邀请他出演电影《吾栖之肤La piel que habito》(2011)时，他欣然应约。

这次他打破了自己“拉丁情人”的形象，扮演了一个在女儿被后精心寻求报复的整形医生，让人看得毛骨悚然。

安东尼奥·班德拉斯在电影《吾栖之肤》(2011)中的影像

这也是佩德罗·阿莫多瓦首度尝试恐怖题材。不过《吾栖之肤》并没有充斥着暴露的血腥与割裂，它给人的恐怖紧张感是一种扭曲过后无言的疯狂。

他在拍完《地心营救The 33》(2015)后，还和梅兰尼·格里菲斯一起出席了该片的首映式，之后两人于2015年12月4日离婚。

安东尼奥·班德拉斯和梅兰尼·格里菲斯

“明星总是不断地重复扮演自己，并且得有充足的精力与精明的个性。我不知自已是否足够精明，我也无法一直对人微笑，假扮是个大明星。如果成天对人微笑，装得彬彬有礼，那就太累了。”

安东尼奥·班德拉斯和现女友妮可·金佩尔

在和梅兰尼·格里菲斯结束19年婚姻后，他和荷兰投资顾问妮可·金佩尔Nicole Kimpel交往至今，已经8年，女方比他年轻19岁，曾经在美林证券和瑞士隆奥银行工作过。

安东尼奥·班德拉斯和现女友妮可·金佩尔出席第68届戛纳电影节颁奖典礼

两个人也已经是过命之交。2017年的某天，他在家时心脏病突发，是女友及时采取措施救了他一命。他后来在采访中说：“她给我的舌头里放了一片阿斯匹林，因此我才有了第二次生的机会。”

安东尼奥·班德拉斯在电影《痛苦与荣耀》(2019)中的影像

佩德罗·阿莫多瓦的自传性电影《痛苦与荣耀Dolor y gloria》(2019)项目成立之处，就已经定下由他来出演。

安东尼奥·班德拉斯在60岁来临之前，凭借这部电影获得第72届戛纳电影节和第32届欧洲电影奖最佳男演员奖，还获得2020年第92届奥斯卡金像奖最佳男主角提名。

安东尼奥·班德拉斯在电影《痛苦与荣耀》(2019)中的影像

安东尼奥·班德拉斯和佩德罗·阿莫多瓦

这是佩德罗·阿莫多瓦和他认识37年后送给他的最好礼物。

安东尼奥·班德拉斯认为“我现在所处的人生阶段，让我想尽可能没有束缚地享受表演。在我的职业生涯中，我从没有像此刻那样，那么想从表演中获得纯粹的快乐，越多越好。”

安东尼奥·班德拉斯在电影《痛苦与荣耀》(2019)中的影像

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