自负是一种极其不可取的心理,自负是自以为是,很难听取旁人的意见和看法。语言行为好偏激,总认为自己是对的,并且考虑问题总是以自己个人的喜好判断出发,先入为主。你们身边有没有这种人呢?
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我们身边就有这种人,他们以领导或长辈的身份自居,在许多事情还没有弄明白之前就喜欢指责别人。
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比如今天上午上报课时数完后(我们绩效按课时计算),我们主任说:小李,你上报的课时数多了2课时,要减少2课时才对。我说:为什么?他说:你上报错了。我说:没有啊,我是按照每天上课的课程表及时上报的呀!不信你看看我平时记录的教师课时登记表啊!这时他表现出极不耐烦,打住手说:我不看我不想看,你的绝对错了。你赶快改过来吧!我看他这种态度,心里很不服气,而且连给我解释的机会都没有。但我坚信自己是对的。于是我就跑到他办公室叫他把原始的安排表拿出来查看,经过两人的认真复查,最终结果是我没有多登记2个课时,是他弄错了。事后他解释说:一般情况下,这种课程我是一个星期安排8个时课,这次因为人数比较多,所以当时我安排了10个课时,时间长了也就忘记了。
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这件事虽然看起来是小事,但是作为领导这样不信任下属,连解释的机会都不给,是不是会给人家带来很大的伤害所以我想用这样一句话来评价这件事“没有调查,就没有发言权”。
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自卑和自负本质上是一回事,都是缺乏良好的自尊。如果能明白良好的自尊是如何形成的,大概就能明白自负和自卑是怎么回事儿。
关于“自尊”的概念网上随便一搜,都能找到很多的解释。但是看的懂概念和“明白”是两种截然不同的体验,所以我决定跳过概念这个步骤,假想了下面这样一个小例子。
例如有一对父母很爱自己的孩子,这个小朋友上学以后成绩普普通通,而这对父母当年上学的时候都是学霸。看到孩子差强人意的学习成绩,他们做了不少努力,比如培养孩子对学习的兴趣,提升孩子某些方面的能力等等。但是并不因为这个孩子成绩不突出而贬低或者斥责Ta。
这样做有两种可能的结果:一、孩子在父母的帮助下对学习产生了较大的兴趣,付出了更多的努力,成绩明显提高;二、孩子对学习的兴趣和付出并没有显著的改变,成绩还是平平。但是父母继续支持Ta,跟Ta一起探索其它的兴趣和方向。
但无论哪种情况,孩子都感受到了来自父母的支持,会有一种稳定的被父母爱的感觉。这种支持和爱慢慢会被内化为自身的一种动力。
我们假设孩子还是这个孩子,但是父母不一样了。父母觉得我们两个当年都是学霸,孩子成绩这么拿不出手,说出去简直是太没面子。于是他们对孩子的态度和评价直接和学习成绩挂上了勾。如果哪次孩子考了高分回来,父母就开心的不得了,觉得孩子还是有潜力的,也许再努把力加把油也能变成学霸;但是一旦孩子考差了,父母就冷嘲热讽,看着卷子上的叉号觉得孩子毛病一大把,怎么这种错误也能犯?
这样做也有两种可能的结果:一、孩子为了获取父母的爱,让他们开心,会努力学习,成绩开挂;二、孩子对学习产生了恐惧和畏难情绪,成绩反倒更差了。
但无论哪种情况,孩子大概都会发展出这样的感知:只有成绩优异、超过别人,我才是好的,值得被父母爱的。如果成绩不够突出,那就是差劲儿、不值得被爱。
所以对比着这两个例子看,有没有恰当的自尊和成绩是否优异本身并没有直接的关系。成绩普通的孩子可能有良好的自尊,成绩优异的孩子可能是通过抓住成绩来试图维护自尊。
接下来就比较好理解为什么说自负和自卑其实是一回事。当具备了良好的自尊,会感到我的存在本身就是好的。而缺乏了自尊,便要试图抓住一些东西来补偿内心的匮乏感。而且,这个外在的东西是很难固定的,会随着外在环境的改变而改变。例如上学的时候要有好的成绩,谈恋爱的时候要有好的容貌,工作了以后要不停的升职加薪……无穷无尽。如果这些东西求而不得,就会得自己很差,人人都看不上我——这就是自卑的感觉;相反一旦抓住了某些东西,就会觉得自己比别人了不起,有种高高在上的狂喜——这是自负。只不过这种高高在上的感觉不会长久,因为外在新事物会层出不穷,环境也变幻不定,没有谁会永远胜出。因而总是在自卑与自负的感觉中摆荡。
人的情绪和状态是多变的、复杂的,并非只有一种状态。以下内容仅供参考,如有不实请指正。(为便于理解下文,请在脑海中构建这个角色,并且代入下文进行阅读理解)
1. 总是喜欢突出自己的优点和优势
2. 喜欢让别人夸自己
3. 对自己的外貌非常自信
4. 经常表现自己的魅力
5. 喜欢与自己比较优秀的人为伍
6. 经常把自己放在别人之上
7. 表现出自己的自大和傲慢
8. 对别人的建议和意见不屑一顾
9. 以自己的见解为标准
10. 总是以自己的快乐为重
11. 想尽一切办法吸引别人的注意力
12. 喜欢放大自己的成就
13. 对别人的关心和帮助不以为然
14. 总是希望得到别人的掌声和赞扬
15. 对于自己做错的事情很不容易承认
16. 不喜欢承认别人的功劳
17. 满腔热情地向别人展示自己的优势
18. 自我感觉良好,总是觉得自己是最好的
19. 对别人很不耐烦,不喜欢被打扰
20. 总是掌控别人的情况
21. 不喜欢听别人讲话,总想说自己的话
22. 经常吹嘘自己的成就和经历
23. 对于别人的意见不屑一顾
24. 经常表现出自己的聪明才智
25. 爱慕虚荣
26. 总是喜欢跟别人对比
27. 感觉自己比别人高人一等
28. 经常抨击别人
29. 对于别人的隐私不太在意
30. 总是觉得自己非常出色
31. 经常为了自己的利益而撒谎
32. 总想留下好的印象
33. 不善于接受别人的批评和指责
34. 非常关注别人对自己的看法
35. 经常跟别人聊天谈论自己的事情
36. 不容易原谅别人的过错
37. 对于别人的挑战充满敌意
38. 经常强调自己的社会地位和身份
39. 总喜欢吹嘘自己的魅力
40. 总是想占据别人的优势
41. 经常对于自己的成功感到自豪
42. 经常陈述自己的优点和长处
43. 不太愿意分享自己的知识和经验
44. 总会为自己的行为找到借口和解释
45. 对于别人的抨击容易情绪激动
46. 容易与别人发生冲突
47. 经常表现得很骄傲
48. 对于别人的需求不太关心
49. 总是认为自己是最聪明的
50. 对于别人的帮助心存疑虑
51. 总想控制别人的思维和行为
52. 对自己的权利非常自信
53. 对别人的成果不以为然
54. 总是强调自己的贡献和付出
55. 不喜欢为别人做出贡献
56. 对于自己的错误很难接受
57. 总是想以某种方式击败别人
58. 经常希望自己是最被关注的人
59. 对于别人的问题不太关心
60. 经常在镜子前照镜子
61. 对于别人的成就不以为然
62. 总是以自己的标准来要求别人
63. 对于别人的意见不容易接受
64. 经常对别人的建议表示质疑
65. 总是以自己的方式处理事情
66. 对于别人的协助没有特别的感激之情
67. 总是认为自己是最有天赋的
68. 经常揭示自己的生活和经历
69. 对于别人的生活没有特别的了解
70. 经常试图改变别人的想法
71. 总是渴望成为主角
72. 总是考虑自己的利益
73. 经常强调自己的权威性
74. 对于别人的批评有明显的情绪反应
75. 总是期望别人朝向自己的方向发展
76. 对于别人的不理解、不认同的行为感到不耐烦
77. 总想证明自己是最优秀的
78. 很难承认自己的错误和过错
79. 经常把自己的能力夸大
80. 总是希望获得别人的尊敬和崇拜
81. 对于别人的贡献不太倾注关注
82. 经常突出自己的出众
83. 对于自己的资产感到非常自豪
84. 总是为了自己的利益损害别人的认为
85. 经常要求别人按照自己的方式行事
86. 对于别人的不同意见不太容易接受
87. 总是想证明自己是最强的
88. 对于别人的失败没有太多的同情之情
89. 经常对自己的成功感到自满
90. 对于自己的优势和强项非常骄傲
91. 经常用自己的话语去挑战别人
92. 总是渴望自己成为赢家
93. 经常给人留下自己很自恋的印象
94. 对于别人的观点常常嗤之以鼻
95. 总是认为自己的判断是最正确的
96. 经常批评别人的行为和举止
97. 对于别人的不足容易指责和抨击
98. 总是想证明自己比别人更优秀
99. 对于别人的缺陷不太容易包容和理解
100. 经常把自己的需求放在第一位,不太考虑别人的感受。
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