若蓝(若蓝床垫)

三千买的床垫值不值？长期腰痛患者聊一聊蓝盒子Z1睡着舒不舒服？

“腰好疼”

“又一次因为腰疼醒了”...

在过去的一年多的时间里，这两句话几乎就是每天睡醒之后我说的话，因为床垫的不合适，每天都是在腰疼的伴随中苏醒，也正是因为腰疼，我不知道睡满8小时是什么体验。

（就是这个部位，每天睡醒的时候就是很疼）

是不是有人会说了，既然这床垫你睡着不舒服，为什么还要忍受这么久，干嘛不早点换掉。

嗯...我确实也想。目前在用的这床床垫是女朋友选择的，她本人可以说非常非常喜欢软的床垫，恨不得睡下去的时候整个人就陷在里面。

可是我...我不行啊，越软的睡起来越难受，同样硬的也是这样。

终于，在忍受了一年多之后，我真的忍不下去了，再也不想体验那种早上醒来伴随着腰疼的感觉。

我！要！换！床！垫！

可是...换床垫说的容易，可是选择的时候可就难了呀。市面上床垫品牌那么多，床垫的种类也非常多，究竟如何选择呢？

首先我想到的肯定是我姐，刚好她就在卖床垫，每天都在朋友圈发一些床垫的内容，那肯定对于床垫这方面肯定是有一定的了解的。

我姐跟我说，买床垫首先要看床垫的类型。

目前市面上的床垫主要分为弹簧床垫、乳胶床垫以及记忆棉床垫。这三种床垫的类型还可以细分出来不同种类的床垫。

应该是目前来说市面上最常见的床垫了，也是历史最为悠久的床垫种类。

可以分为全网床垫，整个床垫由一张类似“网”状结构的弹簧组成。常见于低端的弹簧床垫中，使用体验比较糟糕。

独立袋装弹簧，由一个一个的袋装的弹簧排列组合成整个床垫。采用的是独立的结构，因此在使用的过程中可以做到互不干扰，噪音也比较小，是现在弹簧床垫的主流。不过缺点就是售价比较高。

在弹簧床垫中最有名的得算是席梦思了。前期因为名称的问题，很多朋友都认为席梦思指的就是这一类的弹簧床垫，其实不是，席梦思是一个独立的品牌。算是比较高端的了，售价方面也比较贵。

乳胶其实就是一种材质，乳胶可以单独作为床垫使用，全材料使用的都是乳胶。

此外也可以与弹簧等混合使用，将乳胶作为中间层搭配使用。

不过呢，目前来说乳胶的水还是比较深的，前几年炒的比较火的乳胶枕头之类的产品，售价都不便宜，产品质量鱼龙混杂，其原材料也不是纯天然成分。而且还有可能采用的是人工合成的乳胶，并不是天然的。

买到假冒伪劣材质的乳胶床垫，睡久了还会出现塌陷、开裂、粉化等的情况。睡久了还会出现塌陷的情况。

记忆棉这种材质最开始是应用在航天事业上的，用作宇航员的座椅上，使其更加舒适。

其实说白了，别看记忆棉这个名字这么的高大上，本质上他就是慢回弹的海绵，就是海绵。由于其慢回弹的特性，所以在使用的过程中记忆棉能够慢慢适应人睡觉的形体，在带给你柔软体验的同时也能带给你充分的支撑。

不过嘛，市场上的水也比较深，就拿一点来说，现在很多的厂家在售卖的时候都是按斤称重，为了追求更高的利润，会在海绵中参杂粉末，这也使得记忆棉在压缩后无常回弹，所以在运输的过程中不会采用压缩包装的方式运输。

。很多厂家用的劣质记忆棉则不具备这一特性，

那说了这么多，我姐给我推荐了什么呢？

嗯，很好，她给我推荐了售价高达17w的席梦思...她是真的看得起我啊...

好啦，她当然也是玩笑话，17w的床垫我怎么可能买得起呢？

不过她跟我说了那么多，始终都在强调一句话

床垫一定一定要自己去试睡过才知道舒不舒服！

我姐作为床垫行业的从业人员，能跟我说的就只是一个大致的选购方向，究竟如何选择还是得结合自身的特点。

原先使用的床垫一直都是弹簧床垫，就是那种最最最最普通的网状弹簧的床垫，最上面一层垫了棕榈的那种极其传统的床垫。床垫偏硬，舒适性不佳，所以在上面又加了一层2.5厘米的乳胶床垫。这样一来确实有点软了，但是总还是不舒服，也就导致了我睡觉会腰疼的情况。

那么对于软硬怎样选择呢？

首先得明确一点，不是越软越好，当然也不是越硬越好。

在我们家长的老一辈的观念中，床垫不能太软，特别是在发育时期的青少年，不能睡太软的床，其实这样的观点是错误的。

人体睡眠的最佳曲线是下陷部位下沉，其他部位呈现一字型。下沉的部位主要指的就是肩部以及臀部这两个部位，脊椎要呈现一字型。

另外透气性也非常重要。

我们家好像睡觉的时候都挺喜欢出汗的，我爷爷，我爸爸，都是这样。除了夏天睡觉容易出汗，在冬天经常也是睡着睡着就是满头大汗。再加上南方湿气本来就比较重，如果床垫的透气性不佳，长期以往会出现发霉、异味等情况，严重影响睡眠体验。

结合了下自身的经济情况，17w的席梦思我是肯定买不起的，我姐再买的推荐的七八千的床垫我也是看看就好，最终我将预算定在了两三千元，在这个价位段，选择一款国产床垫，基本上就能满足我的需求了。

最后在朋友的推荐下，我入手了这款蓝盒子Z1记忆海绵床垫。

对于蓝盒子这个品牌我是真的不了解哈，跟大家一样，也是第一次听到，不过最吸引我的就是这个品牌支持100天的无理由试睡！这真的超爽好么？床垫这东西还是要睡过才知道到底合不合适，100天，差不多三个月的体验时间，足够大家来体验了！

因为我家住在高层，所以每回买大件的时候都会担心能不能进电梯，搬上高层方不方便（我还记得之前买的电视，快递员愣是搬上来的）。2米的床垫如果不采用真空折叠的包装进电梯多少还是有点麻烦的。

不过好在蓝盒子Z1的包装采用的就是真空折叠的设计，进电梯，进家里的房间门等等都非常的方便。嗯，我家2米的床垫要是不稍微弯点这个房间门还不怎么好进。

可以看到蓝盒子Z1的外壳包装正如它的名字一样，就是一个大大的蓝色的盒子。床垫则是采用的真空压缩+卷装的方式装进这个盒子。

拆包安装也是非常方便的，将压缩的床垫铺在床架上，它上面还有贴心的正反面的小提示，我刚开始的时候还弄反了，看到小提示才正确摆放。不过这样也挺好，可以避免整个打开之后再调换的麻烦。

拆外面的压缩袋的时候，强烈推荐使用里面附带的这个小工具，找到一个口子，直接划过去就好了， 根本不用担心会划伤床垫。

最后完整铺开之后，再将最外面一层的压缩层的塑料薄膜划开，坐等床垫自然展开就行。

可以看到整个床垫展开的速度还是比较快的，一会儿功夫22cm厚的床垫就已经完全展开了。

上层的床垫套采用的也是可拆卸的设计，直接取下就可以放到洗衣机里面清洗，非常的方便。

先说结论！

这款床垫从收到那天到现在我也睡了接近一个礼拜，是越睡越舒服，之前睡觉的时候那种腰疼的不适感在这款床垫上也没有遇到了，可以说解决了我这么长时间以来的一个困扰。整体的睡眠质量也有了质的提升。

放两张手表的睡眠检测就能看出睡眠质量的提升了。

这款蓝盒子Z1最吸引我的地方可能就是采用了FlexzFoam记忆海绵。之前倒也接触过其它记忆海绵的产品，给我留下了很深刻的印象。但是对于这么大面积的采用记忆海绵的床垫，我还是第一次接触。

记忆海绵在制作工艺上要比普通的海绵更加繁琐，内部的发泡气泡更多，所以能够达到这样的慢回弹效果。

手按上去可以看到床垫在慢慢的回弹。

采用记忆海绵有一个特有的优点，它会被身体塑形，不单单只是软，在软的同时还会有一定的支撑力贴合包裹住身体

另外蓝盒子Z1也只是在最上面一层使用了记忆海绵材质，整个床垫还由微孔高支撑海绵、独立袋装弹簧、围边支撑海绵以及采用了TENCEL的纤维材质的床垫套组成。

做好一床好床垫单有记忆海绵还是不够的，独立的袋装弹簧也是必备的。

睡过网状弹簧床垫的一定都懂，只要晚上一翻身，那整个床就是在动，非常的影响枕边人的睡眠质量。

那就不得不提一下蓝盒子Z1采用的独立袋装弹簧了。顾名思义独立袋装弹簧指的就是一个一个的弹簧装在袋子里，将它们摆放在床垫中，在受到力的压迫的时候，只有中间以及周围几个弹簧产生形变，而周围其它的弹簧则不会出现形变。

可以看到脚踩在床垫上，只有脚踩下去的这块区域出现了凹陷，其它区域并没有受到影响。

在床上摆上一杯水，翻来覆去，也没有对水杯产生多大的影响。

前面说到了蓝盒子Z1采用的是独立袋装弹簧，其实整个床垫的弹簧采用的软硬程度也是不一样的。整个床垫分成了三个区域，三个区域的软硬程度都是不一样的，中间硬，头尾软。

可以很好的对腰臀、颈部、腿部起到很好的支撑作用，特别是中间硬，可以使得整个身体保持一个比较好的曲线。

可以看到我女朋友侧睡在床上，肩颈部分是凹陷下去的，中间背部则是被支撑着呈现一字型，而臀部腿部又是凹陷下去的，这样的曲线可以使得肩颈、臀腿部得到充分的放松。

当然床垫睡着舒服了，透气性也不容忽视，特别是我们南方地区，湿度本来就比较大，再加上我本来就比较容易出汗，经常因为晚上出汗导致中途醒来，所以床垫的透气性对于我来说也是比较重要的。

床垫套上本身就有很多小孔做透气使用。

中间除了记忆海绵之外，还有微孔高密度海绵。采用微孔的设计就是为了更好的透气。

像现在南方的天气还是有点冷的，晚上睡觉还是需要盖一床比较厚点的被子的，再加上近期又是梅雨季节，但躺上去还是比较干爽的体感。像我对象喜欢不穿睡裤睡觉，就怕睡上去潮呼呼的。

最后还是回到床垫本身，我买的这款是2米长的，价格在三千元左右，近期差不多一周的睡眠体验下来总体上是非常满意的，特别是睡眠质量有了很大提升。

有个小细节，这款床垫边缘也采用了围边支撑海绵，坐在床边的时候床垫边缘也不会有很大的塌陷。

这床床垫是我买过的最贵的床垫，要不是因为有100天的试睡活动，还真说不定我要去线下买了。最后还是那句话，不要听床垫厂商吹的怎么怎么样，一床床垫睡的舒不舒服还是得自己睡过才知道。线下一般都比较贵，线上又怕退换货麻烦，刚好这款有100天的试睡活动，睡一睡，才知道好不好，反正不满意可以退，来回运费都不用自己出！

初中化学常见物质的颜色及常见物质、离子的检验

初中化学常见物质的颜色

　　(一)、固体的颜色

　　1、红色固体：铜 ，氧化铁

　　2、绿色固体：碱式碳酸铜

　　3、蓝色固体：氢氧化铜 ，硫酸铜晶体

　　4、紫黑色固体：高锰酸钾

　　5、淡黄色固体：硫磺

　　6、无色固体：冰 ，干冰 ，金刚石

　　7、银白色固体：银 ，铁 ，镁 ，铝 ，汞等金属

　　8、黑色固体：铁粉 ，木炭 ，氧化铜 ，二氧化锰 ，四氧化三铁 ，(碳黑，活性炭)

　　9、红褐色固体：氢氧化铁

　　10、白色固体：氯化钠 ，碳酸钠 ，氢氧化钠 ，氢氧化钙 ，碳酸钙 ，氧化钙 ，硫酸铜，五氧化二磷 ，氧化镁

　　(二)、液体的颜色

　　11、无色液体：水 ，双氧水

　　12、蓝色溶液：硫酸铜溶液 ，氯化铜溶液 ，硝酸铜溶液

　　13、浅绿色溶液：硫酸亚铁溶液 ，氯化亚铁溶液 ，硝酸亚铁溶液

　　14、黄色溶液：硫酸铁溶液 ，氯化铁溶液 ，硝酸铁溶液

　　15、紫红色溶液：高锰酸钾溶液

　　16、紫色溶液：石蕊溶液

　　(三)、气体的颜色

　　17、红棕色气体：二氧化氮

　　18、黄绿色气体：氯气

　　19、无色气体：氧气，氮气，氢气，二氧化碳，一氧化碳，二氧化硫，氯化氢等气体。

初中化学敞口置于空气中物质质量改变情况

　　(一)质量增加的

　　1、由于吸水而增加的：氢氧化钠固体，氯化钙，氯化镁，浓硫酸;

　　2、由于跟水反应而增加的：氧化钙、氧化钡、氧化钾、氧化钠，硫酸铜;

　　3、由于跟二氧化碳反应而增加的：氢氧化钠，氢氧化钾，氢氧化钡，氢氧化钙;

　　(二)质量减少的

　　1、由于挥发而减少的：浓盐酸，浓硝酸，酒精，汽油，浓氨水;

　　2、由于风化而减少的：碳酸钠晶体。

初中化学物质的检验

　　(一)、气体的检验

　　1、氧气：带火星的木条放入瓶中，若木条复燃，则是氧气.

　　2、氢气：在玻璃尖嘴点燃气体，罩一干冷小烧杯，观察杯壁是否有水滴，往烧杯中倒入澄清的石灰水，若不变浑浊，则是氢气.

　　3、二氧化碳：通入澄清的石灰水，若变浑浊则是二氧化碳.

　　4、氨气：湿润的紫红色石蕊试纸，若试纸变蓝，则是氨气.

　　5、水蒸气：通过无水硫酸铜，若白色固体变蓝，则含水蒸气.

　　(二)、离子的检验.

　　6、氢离子：滴加紫色石蕊试液/加入锌粒

　　7、氢氧根离子：酚酞试液/硫酸铜溶液

　　8、碳酸根离子：稀盐酸和澄清的石灰水

　　9、氯离子：硝酸银溶液和稀硝酸，若产生白色沉淀，则是氯离子

　　10、硫酸根离子：硝酸钡溶液和稀硝酸/先滴加稀盐酸再滴入氯化钡

　　11、铵根离子：氢氧化钠溶液并加热，把湿润的红色石蕊试纸放在试管口

　　12、铜离子：滴加氢氧化钠溶液,若产生蓝色沉淀则是铜离子

　　13、铁离子：滴加氢氧化钠溶液，若产生红褐色沉淀则是铁离子

刘心悠参演过的一些电视剧，《步步惊心》里的马尔泰若兰圈粉无数

hello，大家好！今天的你们都开心了吗？都在忙些什么呢？今天，刘心悠上热搜了！据悉，是源于7年前，某网友发布在豆瓣上的帖子，讲述的是刘心悠和她的故事，不少人表示刘心悠和小孩这贴子太上头了，不少网友看过刘心悠和小孩的故事之后，感叹遇到刘心悠这样的女子真是人间难以追寻的爱情，都梦想着和这样的女子谈一场旷世的爱情。即便是女性也无妨。

刘心悠（Annie Lau），1981年4月1日出生于中国台湾新北，中国香港女演员、模特。今天要和大家一起来聊聊她参演过的一些电视剧！

《狮子山下》，据说是反映香港人发奋自强的精神面貌与生活状态。刘心悠在“夜猫”一集中，扮演从北京来港研究民间音乐的女学生，白天是学生的她，晚上却有另一个身份--酒吧陪酒女郎。

哈哈，居然被我发现美女刘心悠和成宫宽贵主演的片子，那时候觉得她长得很像张柏芝。

刘心悠、蓝正龙主演的《幸福的抉择》，那个时候就觉得summer夏亦心好美，和蓝正龙两个人笑起来都有一对酒窝，真的颜值赛高CP档！

之前，刘心悠靠《步步惊心》里的马尔泰若兰，圈粉无数，若兰真的特别美、特别惊艳，真的是那种大家闺秀，气质如兰；若兰原先也是若曦，在马儿上同心上人骑马，可最后嫁了非良人，遗憾一生～

《刷新3+7》是由梁礼彦、林玉芬、游达志执导的都市时尚系列剧。该剧分10个独立的单元，分别为《说好我们的店》、《我的居委会大妈》、《艺术家》、《彩色星期五》、《兵马俑与招财猫》、《墙里墙外》和《喜宴》等。故事均着眼于日常生活中的点滴改变，讲述一个个或温馨、或诙谐、或离奇的都市故事。该剧于2012年10月27日在东方卫视播出。有看过的小伙伴吗？

《唐宫燕》——剧中刘心悠饰演的的孟芙艳丽机智，贪图名利，外貌甜美可人但性情好高骛远，刘心悠完美的诠释了角色的性格。

讲真，刘心悠在《土地公土地婆》这剧里超美，就是有点紫薇的神经圣母质。

好喜欢这个姐姐的气质，《步步惊情》里的那个卷发那个蓝色眼影真的这么多年还能惊艳到我。

嘻嘻，看完《宫心计2》还爱刘心悠的，绝对都是真爱。比如我，TVB那个大红大绿大黄大紫的配色是怎么回事？我不是说服装，我是说眼妆。 ​

刘心悠这个妆容真的好显嫩啊，虽然剧里人设30出头，嫩得仿佛大学刚毕业！！！！

好啦，今天就和大家聊到这啦，大家最喜欢刘心悠的哪个角色呢？

十句古人励志经典：气如兰兮长不改，心若兰兮终不移

1、渴不饮盗泉水，热不息恶木阴。

出自晋·陆机《猛虎行》。盗泉，泉水名。渴了也不喝盗泉之水，热了也不在恶木下纳凉，其意在强调人要有志气和坚贞的品格。

2、宁可玉碎，不能瓦全。

出自唐·李百药《北齐书·元景安传》。瓦，陶器。愿做打碎的玉，也不做完整的瓦。此以玉瓦为喻，说明了有志之士的人格追求：宁为保全人格、维护正义而死，也不愿放弃人格或牺牲正义而屈辱地苟且偷生。

3、落尽最高树，始知松柏青。

出自唐·廖凝《落叶》。这句话是说在秋风萧瑟万木凋的情况下，才能显现出松柏刚劲挺拔的形象。后世常用以形容高风亮节之士的人格气节魅力。

4、猛石可裂不可卷，义士可杀不可羞。

出自唐·李朝威《柳毅传》。猛石，坚固之石。卷，卷曲。羞，羞辱。以坚石可裂不可卷为喻，说明义士宁死不受辱的决心。

5、临危而智勇奋，投命而高节亮。

出自晋·潘岳《西征赋》。奋，振作。投命，献出生命。节，气节、名节。亮，明亮、彰显。面临危难而智勇振作，慷慨赴死而高节彰显。这句话是说危难之中才能表现出一个人的智慧与勇气，能够置生死于度外的人才能展现其高尚的节操。

6、取高位，爵禄反为耻。

出自清·沈德潜《咏史》。，指失去人格气节。爵禄，代指官位、金钱。为取得爵禄而不惜出卖人格气节是为人所不齿的，意谓人格与气节对人的重要性远非爵禄等世俗的身外之物所能相比的。

7、气如兰兮长不改，心若兰兮终不移。

出自唐·杨炯《幽兰赋》。气如兰香长久不改，心像兰花始终不易。此以兰花自比，表明自己高洁的人格追求。

8、人各有志兮，何可思量。

出自唐·李朝威《柳毅传》。这句话是说每个人都有自己的志向，是不可改变的。孔子说“三军可以夺帅也，匹夫不可夺志也”，说的也是这个意思。

9、穷乃见节义，老当志弥刚。

出自宋·徐梦莘《弹子岩》。穷，指不得志。乃，才。弥，更。不得志时不舍弃节义，年老时壮志不减当年。这句话是说在逆境中才能见出一个人的本色。

10、劝君莫弹食客铗，劝君莫叩富儿门。残杯冷炙有德色，不如著书黄叶村。

出自清·敦诚《寄怀曹雪芹》。这句话是说为士当有志气，不要做寄食于权贵豪门的食客，也不要乞贷于富人门下。与其看别人的脸色而屈辱地生活，不如甘守清贫，著书立说传于后世。