梦见喂小孩吃饭(梦见喂小孩吃饭是什么预兆)

孩子吃得太饱会长不高！别督促娃多吃饭了，怎么吃才正确

文|菁妈

01

小时候奶奶就经常跟我说，在他们那个饥荒的年代，不要说吃肉了，连饭都吃不饱，甚至要去扯树皮扯野菜来吃。

奶奶经常说做梦都想不到能有今天的好日子。

在老人家的印象里面能吃饱饭就是一件非常幸福的事情！

所以爷爷奶奶在带孩子的时候，总是潜意识地觉得：想要孩子长高，想要孩子健康，就要多吃米饭，多吃粥！#谣零零计划#

02

邻居家的小弟弟今年两岁半，平时是爷爷奶奶带的，奶奶崇尚的观点就是“孩子要多吃饭才能长高。”

所以每天都会给孩子喂下一大碗米饭，而思思确实吃得非常的壮实。

大家都夸奖奶奶会养孩子，奶奶听到这句话的时候，那是非常的自豪，脸上都能笑出花来了。

但是我看着孩子茁壮的小身板，圆溜溜的肚子，像藕节一样的手和脚，在对比了孩子的身高就感觉应该是体重增长得太快了。于是我问思思的妈妈孩子有多高多重？

妈妈说：孩子两岁半已经35斤了，身高只有88厘米！

他妈妈知道我是学营养的就问我：孩子是不是身高长得太慢了？

我说想要孩子长高，还得控制一重，就得少吃点饭，多吃点肉！

孩子吃得太饱容易长不高，为什么呢？这几个原因家长要清楚

★孩子吃饱大多数吃的是碳水

我们会发现容易吃得饱的一般都是米饭，面条等主食，如果单单吃肉的话，其实饱腹感是没有那么直接，没有那么快的。

所以给孩子吃饱往往就是吃的米饭，碳水过多，肉类摄入过少。

米饭主要是碳水化合物，蛋白质，脂肪含量比较少，而孩子的身高增长更重要的是需要优质的蛋白质和钙，而这两样在米饭面条中含量是非常非常少的。

所以孩子吃得太饱往往代表着碳水化合物摄入过多，而蛋白质和钙摄入不足。

★孩子吃得太饱容易长胖，导致骨龄提前

我一直跟妈妈们提倡，孩子的生长发育的两个指标，一个是体重，一个是身高。

最好是身高的增长速度要快于体重，因为孩子体重增长过快的话，就容易让孩子的体型变成矮胖型，这样的体型就会一直持续影响孩子身高的增长。

特别是到了孩子将近青春期，如果体内的脂肪过多就会刺激激素分泌得更快更早，容易导致孩子骨龄提前。

而孩子骨龄提前就相当于性早熟，导致孩子身高增长的时间变短，影响孩子身高的增长。

所以我们不要让孩子吃得太饱太撑，吃得太饱太撑会影响孩子身高的增长！

★孩子晚上吃得太饱，会影响生长激素的分泌

孩子身高的增长除了需要蛋白质和钙作为原料之外，还需要生长激素来刺激骨骼的生长，生长激素的分泌是呈脉冲式的。

每天晚上22:00~1:00是24小时内生长激素分泌最多的时间段，这个时间孩子睡觉有助于孩子长高。

如果孩子在临睡前吃得太饱，会影响这个时间的睡眠质量，还会导致到晚上十点多，血糖水平还比较高，影响到生长激素的分泌。

孩子怎么吃才能长得更高？补充这几个营养素很重要，家长要清楚

第一：补充优质的蛋白质

优质的蛋白质主要是存在于牛奶，牛肉，鱼，虾，鸡蛋等这些肉类食物中，如果孩子体重已经增长得比较快了，那么建议给孩子吃瘦肉，牛肉，虾这些高蛋白、低脂肪的肉类。

第二：给孩子充足的钙

每天给孩子喝牛奶，还要给孩子吃一些含钙比较高的食物，比如说，虾皮，豆腐干，豆制品还有苋菜，青菜等绿叶蔬菜。

第三：控制热量和脂肪的摄入

要想孩子长高就要控制热量和脂肪的摄入，所以在给孩子的食物中尽量避免肥肉，油炸，甜食等这些高热量，高脂肪食物的摄入。

至于怎么给孩子做营养均衡促进长高的食物，推荐家长们购买一本《儿童长高食谱》。

这本食谱书会总结了一些长高常识，比如孩子长高需要的营养素，孩子饮食有哪些误区，避免孩子吃过咸的食物，忌吃含味精多的食物，家长要避免给孩子吃就能不坑孩子。

里面的食谱从宝宝开始吃辅食开始，一直到12岁该怎么吃都安排好了，一本书可以用十几年，而且每一道辅食有图文教程还有视频教程，制作步骤很详细。

最重要的是里面有上百道的长高菜，比如西红柿焖排骨，鸡肉蒸豆腐，生蚝豆腐汤等上百道的食谱，每天换着给孩子做，就能让孩子摄入足够的长高营养，可以让孩子在青春长高期之前吃得健康，营养均衡，又不会长胖，还能让孩子长得更高。

还有一些调理餐单，日常小病症的调理食谱，比如食欲不振，消化不良，贫血，拉肚子等都有专门的食谱来吃，通过食疗把孩子胃口调理到最佳，就能让孩子吃得好长得高。

（图片均来源于网络，如有侵权请联系删除）

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“你已长大，我不敢老”——“喂食妈妈”与卧床38年女儿的别样情缘

新华社石家庄5月15日电（记者白明山）出生时不会哭泣，现在仍不会喊爸妈，唯一的自理动作是拉扯奶瓶吮吸……河北省临西县西水波村的脑瘫患者沈延青，在母亲杨翠玲的喂食照料下已经38岁了。每当杨翠玲和老伴沈善杰外出，邻里总是关切地问：你家妮儿最近可好呀？

“哪怕有一丝希望，我们也不放弃”

初夏时节，记者走进沈家小院，院子里的柿子树、石榴树、枣树、山楂树枝繁叶茂，枝头还不时传来鸟鸣声。

“孩子她娘，咱妮儿能喝水啦！”沈善杰把妻子杨翠玲拉到了女儿沈延青的床前。当看到女儿正吸着奶嘴喝水时，杨翠玲热泪盈眶，抱着女儿失声痛哭：“妮儿呀，娘这心里悬着的石头也算落了地！”

前段时间，沈延青出现严重呕吐、咳嗽症状，十多天不能进食、喝水。作为母亲的杨翠玲守在女儿身边，按时用药、擦拭身体、用水浸润其嘴唇和口腔，生怕有什么闪失。

沈延青虽然已经38岁，但几乎没有自理能力。沈善杰说，孩子一出生，后脑勺就长了一个手指肚大的疱状物。后来疱状物不断增大，她的脖子始终无法直起来。他们辗转全国各地求诊，孩子被确诊为脑肌膜膨出症和脑积水。

↑杨翠玲在院子里陪着女儿晒太阳。（通联照片）

“哪怕有一丝希望，我们也不放弃！”杨翠玲说。

经过手术，孩子的命是保住了，但留下严重的后遗症：没有听觉，不会说话，牙齿几乎没有发育，不能咀嚼食物。杨翠玲说，妮儿是俺的心头肉，再难俺也要照顾好！

沈延青小时候，杨翠玲一边照顾她，一边种着12亩田地。开春小麦浇水时，深夜等女儿睡着之后，杨翠玲再去浇地。天气寒冷，身上被水打湿的衣服结了一层厚厚的冰。

季节交替的时候，小青会持续呕吐几天，刚开始都得去医院里治疗。在村里当过赤脚医生的杨翠玲逐渐摸索出了治疗方案，自己在家为女儿打针用药。

卧床38年，身上没有褥疮

沈延青的床有一尺半高，床头有个奶瓶，奶瓶底座用胶布缠绕了好几层。一根松紧带一头连着奶瓶一头系在床帮上。

“自己能伸手拉扯奶瓶喝水，这是她唯一的生活技能。”杨翠玲说，喝水时她就拉扯松紧带，捞起奶瓶吸几口。然后就扔了下来，不知道奶瓶被摔坏多少个了，所以用胶布缠住底座。

夫妻俩从没有把瘫痪的女儿当累赘，而是看成了人生中一段别样的情缘。

↑杨翠玲、沈善杰与女儿沈延青。（通联照片）

为了照顾沈延青，老两口每年要搬两次家。入冬，就带女儿到租赁的楼房住。天气转暖，就搬回自家的小院。赶上好天气，他们就把女儿挪到特制的“四轮床”上，推出去晒晒太阳。

常年卧床，为防止沈延青身上出现褥疮，每天不论有什么事，老两口都坚持为女儿翻身20多次，每日为女儿按摩肌肉，抻展筋骨。

比起帮助翻身、做肢体按摩这些事来，最难的是喂孩子吃饭。由于沈延青没有咀嚼能力，一日三餐都是杨翠玲将嚼碎后的食物送到沈延青口中。

“俺老两口就算有一口气，也要把女儿照顾好”

杨翠玲今年66岁，腿脚不像以前那么利索了。

几十年里，杨翠玲不止一次在梦中梦见女儿会走了，会说话了，远远地张开双臂，喊着妈妈向自己跑来。

“做梦的时候，一切都和真的一样，真不愿意醒过来。”杨翠玲说，女儿一声妈妈都没有叫过，但女儿一看到她，双手不停地摆动，嘴里不断发出“嗯嗯”的声音，这也成了女儿和她进行交流的唯一方式。

↑杨翠玲在给女儿整理床上用品。（通联照片）

“俺俩儿就算有一口气，也要把女儿照顾好。”沈善杰说，这么多年来，老伴杨翠玲为照顾女儿操碎了心，自己常年忙工作，退休后打点零工，想为女儿留点积蓄。

周围邻居说，能够38年如一日照顾卧床的孩子，这需要爱心、毅力和乐观的精神，太不容易了。

沈善杰说，县残联工作人员也一直惦记着沈延青，隔三岔五地要么打电话、要么登门看望。沈延青已享受低保，还有残疾人护理费。热心的邻居不时送来牛奶、饼干，有的还给包饺子……沈延青爱吃咸鸡蛋，一位邻居经常把腌好的鸡蛋送过来。

“一想到有这么多人惦记、照顾我们，心头热乎乎的。”沈善杰说。

来源： 新华社

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53、宝宝口水疹了，能用湿巾擦吗

不能用湿纸巾，因为它含有一些化学物质，会刺激皮肤，尤其有裂口了以后，会使宝宝口水疹更加重

54、口水疹怎么护理

白天用特别软的纱布蘸，或者是用干纸巾轻轻蘸，晚上睡觉的时候，在口周抹一层薄薄的橄榄油，流口水以后，皮肤和口水之间可以通过油来隔离

55、宝宝不吃安抚奶嘴，可以引入牙胶吗不吃安抚奶嘴挺好的，省得后续戒奶嘴，可以咬牙胶

56、安抚奶嘴可以用到什么时候

一岁之前

57、出牙后，选什么样的牙胶比较好呢

可以用有硬度的牙胶让她啃咬，否则后期就会啃咬遥控器、桌角等，牙胶不会硌坏牙齿，碰到舌头还会刺激舌头的发育，也不会因为咬牙胶刺激唾液分泌影响消化

58、宝宝出牙后要刷牙吗

要刷牙

59、宝宝出牙了，怎么刷牙

用套在手指上的牙刷擦牙齿，让没有牙的地方咬指套，刺激牙龈

60、含氟牙膏宝宝吞下去怎么办

使用氟浓度在500ppm的牙膏，早晚每一次都不超过大米粒的大小。就算宝宝全部吃进去，剂量也是可接受的

61、二段奶粉蛋白质、维生素、矿物质增加，但脂肪少了，从营养的角度是否继续喝一段好

不考虑价格，孩子没有过胖，就可以一直喝一段，一段营养更好，矿物质可以从红肉辅食里获取

62、有没有必要换二段奶

在辅食排敏的阶段不要给孩子再额外增加易过敏因素，不然到时候搞不清到底什么因素过敏，其次一段奶粉营养丰富，可以一直喝到一岁

63、喂奶的时候手总是乱动，可以按住他的手吗

可以，也可以给一个东西拿在她手上

64、6个月以后母乳有营养吗？有必要断母乳换奶粉吗

母乳有抗体和营养物质，没必要刻意断奶

65、母乳妈妈应该每天摄入多少钙够母乳的钙含量

母乳妈妈目前一杯奶600mg钙的补充足够，不必增加，不要总担心缺钙

66、喂奶是抱着好，还是放在餐椅上喂好都可以，在餐椅上需要有一定的坡度，夏天的话在餐椅上喝奶宝宝会更加舒适

67、之前身高体重一直都在基准线之上，但是4个多月之后，生长发育变缓，5个月到现在称了一下一斤都没长，是因为妈妈上班或者母乳营养不足的关系吗

有关系但是不能说全是，之前一直长得很快是发育过快过猛，现在这个阶段是孩子自我调节，任何孩子都不会一直快速生长

68、六个宝宝晚上睡觉不踏实，过两三个小时就哼唧，总想吃几口奶睡觉怎么办

问题不大，妈妈上班后宝宝晚上对妈妈会更加依恋

69、5个多月时，4-5小时喝一次奶，吃的很少，也不找着要喝奶怎么办

吃的少，如果生长发育的曲线正常，就不用纠结奶量，只要孩子吸收好，吃得少依然发育的好

70、纯母乳喂养，有时候3-5天，有一次

10天才拉粑粑，拜奥益生菌一直在吃，排便不痛苦，粑粑正常的，这是怎么回事

纯母乳，孩子吃得不多，吸收好，所以排便少，不痛苦，质地正常的话不用担心

71、奶后总是打嗝，吐奶之后必打嗝

正常的

72、我家宝宝总是不好好吃奶，怎么办

喂奶时长控制在20分钟以内 间隔可以拉长到3.5小时﹣4小时

73、宝宝喜欢躺着吃奶，抱着吃奶就玩，要纠正吗

孩子开始吃辅食了，慢慢接受起来吃东西了，就容易逐渐接受起来吃奶，有必要慢慢纠正

74、宝宝从之前的一天拉1、2次粑粑，变成现在一天好几次，有一次一天6、7次粑粑，这是为什么

应该跟你加了辅食有关系，也就是宝宝的肠道发育没有跟上辅食添加的节奏，吃母乳的孩子，有轻泄的症状很正常

75、母乳宝宝一天拉几次粑粑就算轻泄

5次以下就算

76、宝宝现在晚上还要断夜奶吗

1次夜奶正常，不用干预

77、喂水用勺子还是吸管杯喂水

用勺子喂，能不能用吸管杯，主要得看她吸吮能力

78、学饮杯可以用了吗

可以试试接受度，只能用来喝水不能喝奶

79、宝宝现在还不会坐，可以抱坐或者坐腰凳吗

时间别太长是可以的，平时坐腰凳出去玩一两个小时完全没问题

80、宝宝现在经常扶着围栏站立，这样可以吗

这个月龄不要扶着围栏站立，过早站不是好事，多趴多爬

81、宝宝的玩具、衣服之类的，怎么清洗比较好呢

家里不能过分干净，酒精湿巾、84、奶瓶清洗剂等尽量不要使用，这样是在制造无菌环境。如果清洗不彻底被孩子吃进肚子里，会对孩子免疫力造成伤害，还有可能出现过敏的情况

82、宝宝6个月可以用防晒了吗

现在可以用了

83、防晒霜怎么选？涂了怎么洗

可水洗的物理防晒都可以，不要擦手上，去海边和山上可以擦，平时物理遮阳足够

84、宝宝肚脐脏要清洁一下吗

这不是脏，是色素沉淀，很多年才会掉，正常的，不必担心

85、宝宝近视了怎么办

每天两小时户外活动，不要带玩具，让孩子尽可能的看6米开外的地方，多晒太阳，太阳大的话就戴好太阳帽，缓解眼球增长幅度，同时避免近距离玩玩具，玩的话也不要超过20分钟，日常要有足够的亮度，睡觉不能开小夜灯，两岁以内尽量不要看电子产品，定期复查眼睛

86、宝宝总是张嘴睡觉怎么回事

这个时阶段的宝宝口腔发育不完善，只要没有用嘴呼吸就没关系，等口腔肌肉等发育完善会改善

87、宝宝经常被呛口水，怎么回事

正常的，这个月龄目前吞咽未发育好

88、我家宝宝个子窜的很快，会不会缺钙孩子不会凭空长这么高，肯定是有足够的物质让她长成这么高。要让她多趴着多运动，也不是为了减重，而是为了让她控制在一定的体重范围内的利用率更高，对整个发育都有益

89、宝宝现在睡觉时间变短了

正常，孩子慢慢长大睡觉时间是会变短

90、打完疫苗后睡觉大哭是怎么回事，也没有发烧

排除胀气可能，考虑是打针后不舒服

91、我家宝宝腿看起来不太直

没事

92、6个月宝宝可以做哪些早教

早教更多看环境和社交，应该多和人互动，可以报早教班，带着宝宝多和人互动

93、宝宝总是半夜惊醒是什么原因

主要两个原因，第一个是因为热的，第二个是因为肠胀气

94、婴儿打喷嚏是因为冷吗？有时候连续打喷嚏，如何判断他冷不冷

打喷嚏不是冷，连续打也不冷，可能是鼻粘膜发育问题，也能是家里过于干燥。可以看一下家里的湿度，不要太干燥，另外判断宝宝冷不冷，可以摸脖子后面判断孩子穿着是否合适，不要摸手脚，婴儿的手脚偏凉，摸手脚温热，孩子已经给穿多了

95、骨密度要不要测

不用测

96、宝宝经常做梦大哭是怎么回事

正常的，和白天所见所经历有关，多陪伴建立安全感

97、流感疫苗什么时候打

半岁之后就可以

98、夏天怎么防蚊虫

室外用扇子，室内用蚊帐

99、6个月宝宝总想站起来怎么办

不可以，会影响腿型

100、宝宝现在已经会坐了,接下来要进进

行什么大运动训练

一定要多趴，趴的时候练习脚内侧蹭地的

动作帮助宝宝找到爬的感觉 。若不愿意

趴就拿她喜欢的玩具,逗着她玩,避避免大

人扶站,不要扶着宝宝腋下让他蹦跳或或者站立,会罗圈腿，对宝宝不好

101、宝宝睡觉前喜欢抓耳朵是怎么回事

耳朵没湿疹就没问题,不用焦虑

102、宝宝有时候啃咬东西比如毛毛绒玩

具那些,要干预吗?还是说及时做好清清洗

就可以

及时做好孩子可以啃咬到的物品的清洗>

不用干预孩子咬的这个动作>孩子是是通过啃咬和触摸来感知这个世界的 。尽量量不要啃咬长毛绒玩具,容易藏匿小块硬物>防止孩子误食

梦见吃西瓜，周公解梦教你如何解读这一征兆

梦境是人们在睡眠中经历的一系列视觉和感觉体验，而梦的象征意义往往引起人们的好奇和猜测。梦见吃西瓜是一个常见的梦境主题，它可能承载着一定的象征意义。本文将通过《#周公解梦#》和心理学角度解读不同情景下的象征意义。

本文主要内容：

梦见吃西瓜不同情景下《周公解梦》解读不同情景下心理学解读关于如何解读梦见吃西瓜的实际建议总结梦见吃西瓜

梦见吃西瓜是一个相对常见的梦境主题，它可能代表着不同的象征意义。在解读梦境的时候，大家可以结合周公解梦和心理学的观点来进行分析。在不同情景下的解梦和心理学解读中，我们可以更加全面地理解梦见吃西瓜的象征意义。

不同情景下《周公解梦》解读

下面是一些常见情景和对应的解读：

1、梦见吃甜西瓜：在《周公解梦》中，吃甜西瓜被解读为事业上的成功和财富的到来。这个梦境暗示你将会取得一定的成就，在经济方面会有所收获。

2、梦见吃酸或苦的西瓜：相比之下，梦见吃酸或苦的西瓜则被解读为不幸和痛苦的象征。这个梦境可能暗示着您在事业或生活方面遇到了挫折或困难，需要面对一些不愉快的局面。

3、梦见吃烂西瓜：梦见吃烂西瓜可能意味着遭受欺骗或失去一些机会。这个梦境提醒您要保持警觉，避免被他人利用或蒙蔽。

4、梦见吃大块的西瓜：梦见吃大块的西瓜可以被解读为贪婪的象征，可能表示您对物质财富的过度追求。这个梦境给予了人们警示，提醒他们要适度追求物质享受，不要过度贪婪。

尽管以上是一些常见的情景和解读，梦境的解读也是非常主观的，可能因人而异。在理解梦见吃西瓜的象征意义时，仍需要结合自身的实际情况和个人感受。

不同情景下心理学解读

心理学角度的解读通常跟植物的象征意义以及个人的情感状态有关。以下是一些可能的心理学解读：

1、满足和享受：梦见吃西瓜可能反映了内心的满足感和享受的欲望。西瓜是夏季的水果，通常被人们视为清凉和甜美，吃西瓜可以享受到丰盛的滋味。

2、补充能量：西瓜含有丰富的水分，梦见吃西瓜可能象征着对身心能量的需求。当我们在生活中感到疲惫和精力不足时，梦见吃西瓜可以是内心对能量补充的一种渴望。

3、代表情感：根据心理学理论，吃西瓜还可以代表一种情感表达。吃西瓜的动作可能与美好的回忆或情感联系在一起，梦见吃西瓜可能在某种程度上表达了内心对某种特定情感的渴望或回忆。

心理学的解读强调了个人情感和内心的状态，因此每个人对梦见吃西瓜的象征意义的体验是独特的。

关于如何解读梦见吃西瓜的实际建议

对于梦见吃西瓜的象征意义，以下是一些建议供您参考：

1、自我反思：尝试回忆梦境中的具体情景和情感感受，并与自身的生活经历和内心状态进行联系。这有助于更好地理解梦见吃西瓜的象征意义。

2、注意个人情况：不同人的梦境解读会有所差异。要充分考虑自己的个人经验、情绪和生活环境，以更准确地理解梦见吃西瓜的潜在含义。

3、寻求帮助：如果您对梦境的象征意义感到困惑，可以咨询专业心理咨询师或寻求其他专业意见，以获得更深入的解读和指导。

总结

根据《周公解梦》和心理学的角度来解读，不同情景下梦见吃西瓜可能代表着不同的含义。在解读梦境时，重要的是结合个人情况，如实地反思自己的内心感受和生活经历。希望本文对您理解梦见吃西瓜的象征意义有所帮助。

#暑期创作大赛##梦境#

作者 | 解梦不求人

专注梦境解读的解梦，每天分享梦境知识。

乔任梁去世7年，父母重新找回“活着的意义”

澎湃新闻记者 明鹊 何锴 责编 彭玮乔任梁去世已近七年，他的父母在经历难言的痛苦后，逐渐找到生活重心。澎湃新闻记者 何锴 明鹊 实习生 李明浩 视频编辑 吴佳颖 实习生 党学为 左聿瑶 调色 江勇 海报 王璐瑶(12:22)直播画面里，高彩萍和“乔老爷”（注：本名乔康强）是一对欢乐的美食主播。六十多岁的他们经常自己购买不易获得的食材，洗洗刷刷，之后切、蒸、炒……制作出各种美食。他们笨拙而又认真，有时甚至把好端端的食物搞砸了，却依旧乐此不疲。这些都发生在他们的独子过世之后。儿子乔任梁生前是从初代选秀比赛中脱颖而出的歌手、演员。2016年9月，29岁的乔任梁因抑郁症自杀身亡。乔老爷至今记得，他赶去儿子别墅的路上，天空突然下起大雨来，稀里哗啦地，砸得他生疼。他不相信儿子走了，那个他从不用操心、一直引以为傲的儿子，他明明那么帅气、活泼、开朗……拿到死亡证明那一刻，他几乎瘫倒在了地上。高彩萍说，得知儿子猝然离世，她吓晕了过去。失独之后，夫妻俩重新找寻生活的意义。一切并不容易。他们仍互称乔爸、乔妈，在镜头前逐渐驾轻就熟起来，生活也慢慢找到了新的重心，但回转身去，还是有挥不去、化不掉的痛楚。“这个店是乔任梁留下来的心血，我们想把它一直延续下去，让他的精神生命延长一点，也算是给我们的一个念想。”乔老爷说，这也成了他们活着的意义。

乔爸乔妈在录制小视频。本文图片均为 澎湃新闻记者 何锴 摄以下是高彩萍和乔老爷的口述

“这个孩子怎么这么乖”

高彩萍：乔任梁喜欢唱歌。每次回来，都是一路唱到家，周围的邻居们都能听得到。他跟我一起剥毛豆，也会一边唱歌。有一次，小学举行活动，要他上台演唱。后来，因为时间太急，他没唱成。他很伤心，回家我安慰他说，“下次有机会的。”他的歌手梦，也许是从那个时候开始的。他爸爸是海员，全世界跑，一出去就是大半年。我们那时感情很好，每到一个港口，他就会打电话回来。因为有时差，电话铃声经常半夜响起，把我吵醒。听到他的声音，我就很高兴。乔爸在电话里报平安，问一些家里的情况，有时会说起碰到海盗，我叮嘱他注意安全。我以前在邮电局上班，乔任梁出生后，家里事情多，我身体又不好，有哮喘病，经常请假，后来干脆辞职做了家庭主妇。我平时不爱说话，因为孤僻、不合群，小姐妹也不多，我喜欢这样过自己的日子。乔爸很健谈，他讲他的工作、港口的风景、船上的惊险，我经常听得入迷。大部分时间，我一个人带着儿子在家。很多次，乔任梁生病，半夜“哼哧哼哧”，都是我带着他去医院看病。那段日子，真的辛苦，每个做妈妈的应该都有体会，但我从不抱怨，因为乔爸在外面也很辛苦。乔爸回上海港口时，我会带孩子去接他。上世纪八九十年代，从我们家里去港口要转好几趟公交车，虽然麻烦，但是我内心很激动。那时候，我们都很年轻。可能因为爸爸常不在家，乔任梁从小懂事，特别乖。几个姨妈都很喜欢他，羡慕我养了那么好的一个孩子，说“这个孩子怎么这么乖”。他懂得照顾别人，不管在什么场合吃饭，第一筷子总是先夹给我。小的时候，我爸爸下班回来，他拿出拖鞋说：“爷爷（他喊我爸‘爷爷’），你回来了，你换鞋子。”我爸妈也都很喜欢他。乔任梁长大后，经常拉我出去玩，聚餐也会带上我。有一次，他带我去淮海路一间酒吧蹦迪，我到那里一看，哇！里面都是小青年，还有一个舞台，音乐声“咚咚咚”响……乔任梁宽慰我说：“不要紧的。”那年我四十多岁，从没去过那种地方。

“这个是马后炮了”

乔老爷：我大部分时间在海上，乔任梁主要由他妈照顾。每年，我有两个月的时间在家里。印象里，儿子小时候很好带，只要给他喂饱，尿布换好，让我老妈看着都行。那时，我老妈住楼下，我们住在楼上。很多人以为，海员这是一份光鲜亮丽的职业，其实它很辛苦，赶急的时候，24小时通宵也要把机器修好、装好，因为第二天就要开船了。机舱底下很热，人待在那里，油和汗水一起滴下来。困了，就坐在机器旁打瞌睡。因为长期在噪音的环境里工作，我现在耳朵的听力不太好。我做海员三十多年，大学毕业后，从底层干起，一直做到“老轨”（即船上的轮机长）退休。第一次外派到日本大阪，是在1982年，那也是我第一次乘坐飞机。从虹桥机场起飞，往下一看，周边一片农田，仅有中间几条路。飞到日本羽田机场时，下面高楼林立。全球几大洲，我基本上都去过，湖了，哈哈哈。工作虽然辛苦，但也慢慢习惯了。每到一个新的港口，我总会买一些土特产，或者跟同事一起游泳、玩耍。有一次，在印度一个港口，我们几个人跳进海里，差一点游不回来。现在回想，那些日子很惊险，但是自由自在。每年休假，我喜欢带儿子去公园玩。那时候，我买了一辆摩托车。但是休假时间一长，想到家里要开销，乔妈没有上班，孩子又要读书，心慌慌的，又着急想上船。在船上的时间一长，我又想念家里和儿子。我平时跟儿子聊得不多，比如他的兴趣爱好，对未来的规划等。不过，乔任梁高考报大学时，听从了我的建议，去了上海电机学院读书。这所大学的学生，毕业出来好找工作。乔任梁可能不喜欢，他从小喜欢唱歌、跳舞。2007年，乔任梁参加《加油！好男儿》节目时，我并不是很支持，当然也没有强烈地反对，最后还给他提供了经费。那时候，我对演艺圈也并不了解。后来，看他这么喜欢，比赛还获了二等奖，节目组来采访时，家里人也都很配合。假如知道演艺圈这么复杂，当初就……这个是马后炮了。

“不去想，否则我也要抑郁了”

高彩萍：他去参加节目，我当时是支持的。一开始，我们请老师辅导时，乔爸不让，他觉得唱歌、跳舞主要靠自己多练。那一段时间，也总是磕磕碰碰，虽然后来他爸也同意了。一直到2007年，乔任梁参加节目出道不久，一个人去了北京，情况才慢慢好转。他北京的家里，一尘不染，东西摆得整整齐齐。我去过两次，家里养了很多小动物，猫、狗、兔子……像一个动物园。以前，我看到猫狗都害怕，活的东西我都害怕。乔任梁抓着我的手，放在狗身上。我一碰，毛茸茸的，吓得缩了回来。他鼓励我说：“没事的，没事的。”这样每天摸一摸，慢慢的，我就不怕了，觉得它挺可爱的，看到你就摇尾巴、跳起来，而且特别听话。此前我不知道，他进入娱乐圈后，过得并不开心。他给我打电话，从不说不开心的事，就问问我的生活。仅有一次，乔任梁很晚给我和他爸爸同时发信息，给他爸爸发了：“爸爸，我想你。”给我发的是：“妈妈，我爱你。”预感到他发生了什么事，他爸爸立即打电话过去，乔任梁接到电话后说“没什么事，已经解决了。”中间也就几分钟。后来，他从北京回了上海，住在离家二十分钟车程的别墅里。我每天过去帮他烧饭，做家务。他的助理、经纪人，一起五六个人，饭菜都是我做的。每次煮好饭，吃完，乔任梁会让我早一点回来休息。2016年春天，我看见他身上有伤，问他怎么回事。他告诉我，拍戏时，他摔倒在玻璃上，弄伤了。那段时间，我每天督促他去医院吊盐水，怕伤口发炎。他一天天地消瘦，脸上都没有笑容了。好几次，他把自己关在房间，拉上窗帘，黑乎乎的，一个人坐在里面。我以为他在背台词，压力大，尽量不去打扰他，根本没有想到他是得了抑郁症。他没有告诉我，他身边没有人告诉我，我自己也没有发现。出事后，他经纪人才告诉我，乔任梁有好几次自残，身上留下了一道一道的伤口。哎呦，他身上那么多伤口，很深、很深的。我烧菜时，不小心伤到了手，都觉得疼得要死……我儿子怎么会得这种病？可能是我疏忽了，没有好好关心他，一直很内疚。他们说，乔任梁这个病反反复复，一会儿好，一会儿不好。他应该是病了很长一段时间，吃不下，睡不着，已经病得很严重了，但他什么都不跟我说，他们什么都不跟我们说……出事后，他经纪人告诉我们，乔任梁不让他们跟我们说。儿子过世后，我晚上翻来覆去地睡不着。我两个姐姐是医生，她们给我配安眠药。我吃吃、停停，几个月后，才慢慢调整过来。之后，我尽量不去想，否则我也要抑郁了。

拍视频，忘掉悲伤

乔老爷：乔任梁出事时，我正好休假。在家里准备晚饭时，电话铃声响起，电话那一头说：“kimi（乔任梁）出事了，你们快来！”当时不知道什么事，我骑个电瓶车过去，却没有想到，他人已经不在了……他的助理、经纪人都知道乔任梁患抑郁症，为什么不告诉我们？此前，乔任梁跟我提过，想让我回来帮他。我当时也打算，再过一段时间就不跑船了，回来帮他。乔妈是家庭妇女，很多东西都不懂。现在说什么都没有意义了。他的歌唱得很好，但我原来不喜欢听，觉得太吵了。儿子出事后，我经常半夜听他的歌，一边喝着小酒；有时跟朋友去唱卡拉OK，也会听他的歌。时间一久，觉得不能总听，要去做点别的事，让自己忙碌起来。儿子生前开的化妆品店，以前是他的两个表哥在打理。2019年，我们自己接手过来做，当时已经快要做不下去了。刚开始，主要是乔妈和亲戚乔凌玲一起做，我当时还在上班。我们后来改名叫“高彩萍和乔老爷”。乔妈叫高采萍，当时错打成“彩”字，于是干脆就叫“高彩萍”。2020年初退休后，我也加入了进来。我叫乔康强，取名为乔老爷。现在，很多人喊我们乔老爷、高彩萍，或者乔爸、乔妈。第一次直播时，一个圆的东西放在餐厅上，边上放了化妆品。我傻乎乎地对着镜头，直播了两个小时，一句话都不会说，基本都是乔凌玲在说。手机太小了，屏幕上的字，我看不清楚。后来换了大一点的屏幕。那次之后，我经常去别人的直播间，学习他们的直播方法。拍视频也不容易，一个镜头，拍几遍十几遍都是常有的事。有时候，拍烦了，我一生气，跑了……回来，接着又继续重拍。做了一辈子海员，突然来做视频，当时也不知道能不能做起来，也不抱什么希望，因为是乔任梁的店，不能就这么放弃了，就想着试一试。没想到，一年的时间，我们就做起来了。粉丝从几十万，涨到一两百万，到现在八百多万。我们很高兴，但一直有人“网暴”我们，说“儿子都死了，为什么还这么高兴？”“利用儿子挣死人钱。”还有人指责我们“杀生”。后来，还有人说阿姨的容貌很可怕，像《海贼王》里面一个负面角色，说我的嘴巴是歪的。我们后来直播的时候，一起回应了这些问题——儿子死了，难道我们就不过日子了吗；乔妈是脑垂体瘤导致脸变形；我是因为一场医疗事故，我有时还自嘲为歪嘴老爸；我们买的都是食物，不存在有杀生的问题……时间一长，慢慢的，一些黑粉开始接受我们，说“你们真不容易，能坚持到现在”，“你们这个店想不到还能做起来”。这个店是乔任梁留下来的心血，我们想把它一直延续下去，让他的精神生命延长一点，也算是给我们的一个念想。不过，我们现在也淡化了儿子的内容，原来首页用了他的头像，现在没有了，我们也很少拍有关儿子的视频。除了每年清明节，经平台提醒，我们才会去拍一小段扫墓的视频。去年以来，我们很少直播了，主要拍一些美食短视频。我们不擅长直播，很容易说错话被警告，比如上次，我说：“我以前很瘦，人家叫我小排骨。”莫名就被违规警告，如果第二次被警告，小黄车就拉走了（指货品下架）。

乔爸乔妈在录制小视频。现在，主要是我跟乔凌玲一起拍视频。乔妈的身体不好，她中耳炎开过两次刀，听力不太好，关节也不好，还有脑垂体瘤，这还是粉丝提出，她去检查出来的。我跟她说：“你不用老说自己身体怎么样，去博取人家的同情，我们就把自己的事情做好就可以了。”有时候，我们走出去，路上会被人认出来。有一次，我去理发，老板娘认出了我，说要给我免单。我拒绝，折腾了半天。第二次我就不想再去那里了，觉得没有了个人隐私。很多人喜欢我们拍的视频，看色香味俱全的美食，也是一种解压吧。我看到很多人在视频下面留言说：“乔老爷，看了你的视频很治愈。”我也不知道治愈什么，但做这些事情，一定程度上让我们忘掉了悲伤。

乔爸这期节目制作“魔芋爽”

“我们也总是争争吵吵”

高彩萍：以前，我对着镜头就会很紧张，小心脏“咚咚咚”地跳。有一次，儿子参加节目，喊我一起去。我不想去，儿子说“你必须要去”。上台后，我很紧张，不知道怎么办？越想越紧张，接着头晕得不行。我赶紧跟工作人员说：“我要下去。”到下面后，我蹲下来，脸上直冒冷汗。这几年拍视频，不紧张了，我好像变了一个人。有一些邻居夸我们的视频拍得好，我说，“你们都关注了，谢谢你们！”以前，我偶尔会去看评论，看到各种恶评，吓得我都不敢出门。现在，我不去看评论了，肯定有人说这说那，就让他们去说吧，我就做好自己的事情。其实，做视频后，我觉得很开心。这要谢谢乔老爷，他把难做的、大的、搬不动的菜都拦下了，我就做一些简单、精致的家常菜。一些新的粉丝不知道我们是乔任梁的父母。我后来发现，喊我们“叔叔、阿姨”的，是我和乔老爷的粉丝；喊“乔爸、乔妈”的，是儿子乔任梁的粉丝。有时候，一个人在家，不由地会想起儿子，眼泪“巴拉巴拉”地流。

三口之家的照片。前一段时间，歌手李玟因抑郁症自杀，我心里特别难受，这么好的一个丫头，唱歌有，很动人，突然就这样没有了。想起以前，我也喜欢唱歌，跟小姐妹一起去KTV，唱徐小凤、蔡琴、降央卓玛的歌。我儿子曾说：“妈妈，你的歌唱得很好，很有乐感。”但现在练少了，不会唱了。我们现在最主要的，就是过好自己的生活。我身体里装了一个人工髋关节，阴雨天总疼，像天气预报一样。但我平时很注意身体，在空调间里，会包裹得紧紧的，很少去外面吃东西。乔爸朋友多，老是去外面喝酒。有时候，他喊我一起去。我说：“谢谢你，你不要拉我出去。”他不高兴，坚持叫我一起去。我说：“我到那里去干嘛呢，我喝不来酒，坐在那里要打瞌睡。”后来，他就不叫我了。这几年，因为孩子的事，我们也总是争争吵吵。有时候，他心情不好，一个人在家喝得烂醉如泥，会发脾气，乱扔东西。我给你爆个料，那么大的电视机，就是给他搞坏了。他最近胃口不太好，就吃点菜，喝点小酒。他说是“二阳”引起的。但我觉得，是他自己生活没规律，睡觉很晚，睡前要喝点老酒，不喝睡不着。我理解他，但如果总沉浸在悲伤中，就没有办法好好生活。

二人的结婚照。关于养老，我暂时也不去想，二十年之后再考虑吧。乔老爷可能想得多一些。他身体不好，有“三高”，又爱喝酒、抽烟。他之前说，老了考虑去养老院，干嘛一定要去养老院呢？我就喜欢待在家里，安静一些。

“醒来后，看到太阳照样升起”

乔老爷：1987年10月，乔任梁出生。至今记得，我抱着刚出生的儿子回老西门弄堂的家里，很多邻居跑过来看，他那时就一个热水瓶的大小。邻居阿姨看了看，感叹道：“这么一个小人儿，要养大成人真不容易！”却没有想到，好不容易长大，他人一下子就没有了……我后来也反思，儿子为什么会得抑郁症？他那个年纪，进入演艺圈，背负着很多压力。记得有一次，他跟我聊了几个小时，他说他晚上睡不好。我以为他只是疲倦，有一点压力，建议他给自己放一个长假，一年，或者半年，干脆出去外面走一走。他那时很焦虑，觉得人家跟他一起出道的，做得比他好，如果再放一个长假，可能他就被大众遗忘了。演艺圈就是这么残酷，我当时不太了解这些，也不知道他是患了抑郁症。但那时，我也不了解抑郁症，总觉得它就是人紧张，或者是不开心，故意假装的。后来才理解，它是一种精神疾病，让人很痛苦。他用刀划伤自己，然后自杀……好像离开这个世界，他才能解脱……儿子走后，我们重新寻找人生的意义。我来这里（指上海浦东某乡村）比较多，它是我爷爷奶奶老家。小的时候，我每年暑寒假都会回来，跟小伙伴一起玩。印象中，周边全是河流、田地……那时候，我们经常在那条河里游泳。拍好视频后，我们将做好的美食跟村里人一起分享，是一件很快乐的事情。像我们这种失独老人，能够做自己的事业，增加收益，又能给社会做一些贡献，偶尔资助一些困难的家庭，是一件很有意义的事情。对我们自己来说，跟乔凌玲他们年轻人打交道，心态会好很多。假如整天跟老年人在一起，我肯定是经常喝酒打牌的。我现在偶尔还会做梦，梦见自己又出海了，乔妈和儿子在家里等着我。醒来发现，物是人非了。乔任梁刚走的那几年，日子真的很难过，现在好像释怀了一些，但实际上，遇到这样的事情，是走不出来的。有时候，坐家里无缘无故就很悲伤，掉眼泪。而且，年纪越大，会越想念儿子。有亲戚朋友叫我们去做试管，或者领养一个小孩。我们暂时没有这个想法，年纪大了，也不知道有没有这个能力。我有时候想，自然界一代一代在运行，多少老人走了，不少年轻人也走了……生死是一个自然法则。不过，每个人都会恐惧死亡，是吧？我以前梦到世界被水淹没了，当时看了灾难电影，我又是跑船的，很容易做这样的梦。醒来后，看到太阳照样升起。我想，这就是人生吧。

海报设计：王璐瑶本期资深编辑 周玉华