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夜深人静休息的时候,我们的大脑停止思考,随着时间的延长,我们的意识逐渐减弱,此时我们进入一个完全不一样的世界,现实中的很多逻辑无法解释这个世界中的内容。
我们有1/3的时间都是在睡眠中度过,而很大一部分时间是在做梦。
从科学的角度来说,有梦的睡眠往往说明你的睡眠质量是非常不错的。如果你休息了,但是没有做梦,脑电波没有显示出来进入梦境的状态,说明你的睡眠是没有进入深度的睡眠的状态,往往意味着你的这次休息不会太好。
很多人会说自己从来不做梦,这是真的吗?
这其实只是假象,只是很多时候你做了梦,但是你没有记住而已。也许你睡得特别香甜,特别深沉,等到醒来以后,梦境里的内容全都记不起来了,但并不代表没做梦。
心理学家弗洛伊德认为:梦是潜意识欲望的满足。
相信每个人都会做过这样的梦:梦见自己考试准备不足、梦见赶飞机、梦见找厕所等等,这些梦具体有什么含义呢?
梦见考试的梦,可能表达的是你内心的紧张焦虑状态
第一种:现实中有一个重要的考试,你梦见了考试,反应了内心的紧张和焦虑
若现实中你即将面临一个非常重要的考试,比如每年高考、中考前后或者是在大学的重要的一些考试,考研前后等等。
在这个阶段很多人会自己考试的场景,担心通不过,花费了很大的心血时间来准备,而过后发现考试并不是那么难通过的,这种梦境只是现实焦虑的释放过程。
第二种:考试过后相当长的一段时间才梦见
比如现实中一个三四十岁的博士,在梦中梦见自己参加中考、参加高考,或者是参加大学的毕业考试,如临大敌。
这个考试的梦反映出你可能还有潜在的能量,没有发挥。也许你现实中可能是一般人看起来的社会成功者,但是你还有力量,还有潜在的能量,没有发挥应有的能力,没有得到尽可能的发挥。
考试就是能量发挥的过程。通过考试的梦境你的潜意识告诉你,你应该挖掘出自己潜在的力量,你还可能做的更好。
第三种:通过关键的考试来显示重要的关口
有时候,你正在面临很重要的人生阶段的过渡。考试的重要性就在于如果你通过了一个重要的考试,关键性的考试,那就预示着人生要进入崭新的阶段,可能从此生存状态大不相同,比如说通过一些像高考啊,职称考试这样性质的考试。
梦到赶飞机、火车
第一种:赶上机会的象征
现实中我们通常坐火车去一个地方或者坐飞机去一个地方,火车和飞机是很便捷快速的交通工具。
我们通常赶火车和飞机就是去想去的地方抓住一个重要的契机,所以火车和飞机是机会的象征。
在梦中,火车就要开了,而自己还在家中或者在火车站以外的地方。那心里就充满了紧张焦虑了。有的时候没有赶上火车/飞机,心中懊恼不已,表现得很沮丧。其实内在的含义,从心理动力学的意义来说是一个机会被错过了。
第二种:分离、死亡的象征
著名的心理学家佛洛依德认为这样的交通工具象征着分离和死亡,如果梦表达的是这个含义,没有赶上火车/飞机不一定是坏事,潜台词就是还好没有搭上死亡的旅程。
因为坐上火车/飞机就要离开你自己原来居住的地方,离开你的家,一般要去很远的地方我们才坐火车坐飞机。
如果没赶上火车,你内心还有一种解脱满足的感觉,那恰恰就是这个含义,就是你避开了一些问题。如果赶上火车赶上飞机,也可能是解脱满足焦虑解除的意思。当然,如果赶上了火车和飞机,你自己情绪状态是正性的就没问题。
搭乘火车/飞机可能有多重的意义,也可能象征着生命旅程的进展,没有赶上意味着错失良机、意味着生命旅程的进展受阻、可能意味着缺乏自信,而赶上了意味着自己的努力有圆满的结果。
在解梦的时候一定要根据主观线索换个客观线索以及梦境的因果关系的走向来综合起来考虑这个梦的具体含义。
生活中有些梦其实是没有意义的。比如在梦中听见滴水的声音,醒来后发现水龙头没关,亦或是梦见自己憋尿找厕所,醒来发现自己要上厕所,如果在梦中找到了,可能醒来发现了尴尬的事情。
若是同一个梦重复梦见,这种梦需要注意。总是重复出现的梦很可能你的潜意识在提示你现实中的一些状况需要想办法解决,若是你忽视了,潜意识就继续提醒你。
每日话题:你经常会做什么梦?
网友求助:前天晚上梦见放假前要回学校考试还是回公司考试(我已经工作一年多了,两个月前刚辞职换了新工作)。然后买飞机票的时候人家就说快赶不及了,我就往大厅里跑,但是票上没有详细标明在哪个口登机,大厅又那么大,检票口和票上的飞机编号都看不太清楚。
后来有个登机口正在检票我就赶紧跟着人下去了(检票场景很像我毕业回家坐火车的检票场景),下去就是个大广场,停着很多飞机,我就急得满场跑着找,但是心里觉得肯定赶不上了,飞机在起飞前提前多少分钟就会停止登机的(我以前有过坐高铁就差1分钟就没赶上的经历)。然后我就醒了,这个噩梦特别真实,醒来心脏很不舒服。
然后昨天晚上又梦见坐飞机,是我跟我爸妈坐飞机出门旅游(前几天中秋假期我爸妈来我工作的城市找我玩来着),这次登机很顺利,过了一段时间飞机停在某个机场中途休息俩小时,然后我跟我妈出去逛逛还是怎么的,后来就变成我一个人找厕所,在厕所里还跟人起了冲突,然后到飞机起飞的时间了,好像有点来不及了,我爸妈还在飞机上,我觉得又要赶不上了,然后我就醒了去厕所了。
但两次坐飞机都没有得到一个确实没赶上的结果。求老师指点。
心海湾心理咨询心理咨询师回答:
梦是潜意识的声音,飞机有快捷高效、高空、无轨道、登机流程比乘坐其他交通工具稍复杂等特点,第一个梦可能代表你现在的工作单位和工作。
你觉得公司还是比较高大上的,比如公司的发展很好,发展速度很快,行业内比较领先等,公司的制度比较严(一般大公司的流程制度确实会严格一些)。
你在赶飞机,在机场寻找飞机的过程,就是你在公司的状态,公司太大,流程太复杂等让你还没有完全摸清门道。在试用期公司会有考核吧,你有些担心考核不过关,不能够顺利转正。
说明了你在这家公司有些入职时候的迷茫和担心,梦提醒你需要给自己一些时间,调整一下你的节奏,提前做好充足的准备,找好自己的角色定位。
第二个梦可能也跟你的工作有关,顺利登机是顺利入职的意思,中途下飞机换乘,是不是你的工作岗位有些变动或者公司有其他的小调整什么的,让你刚找到点感觉又没有了。
甚至在某些方面让你有些不爽,跟公司其他人争执或发表过不满的情绪。可能你在跟爸妈旅游的时候也心系工作的事情,所以不是很舒坦的心情。
两个梦都是反映你现在的工作情况,你觉得有些赶,就是有些担心自己不能够适应工作或者胜任工作。
建议你跟公司老员工交流交流,多了解一些公司的事情,多请教一些自己如何能够迅速胜任岗位的东西。这样自己的焦虑情绪就不会这么大了,也就不会连续做这样的梦了。
网友回复:
谢谢您,的确跟您分析的一样,目前在公司工作就是类似这样的心情。梦原来包含了这么多的内容,挺意外的。之前还以为是周公解梦那样以为是有什么预兆了。
网友求助:前天晚上梦见放假前要回学校考试还是回公司考试(我已经工作一年多了,两个月前刚辞职换了新工作)。然后买飞机票的时候人家就说快赶不及了,我就往大厅里跑,但是票上没有详细标明在哪个口登机,大厅又那么大,检票口和票上的飞机编号都看不太清楚。
后来有个登机口正在检票我就赶紧跟着人下去了(检票场景很像我毕业回家坐火车的检票场景),下去就是个大广场,停着很多飞机,我就急得满场跑着找,但是心里觉得肯定赶不上了,飞机在起飞前提前多少分钟就会停止登机的(我以前有过坐高铁就差1分钟就没赶上的经历)。然后我就醒了,这个噩梦特别真实,醒来心脏很不舒服。
然后昨天晚上又梦见坐飞机,是我跟我爸妈坐飞机出门旅游(前几天中秋假期我爸妈来我工作的城市找我玩来着),这次登机很顺利,过了一段时间飞机停在某个机场中途休息俩小时,然后我跟我妈出去逛逛还是怎么的,后来就变成我一个人找厕所,在厕所里还跟人起了冲突,然后到飞机起飞的时间了,好像有点来不及了,我爸妈还在飞机上,我觉得又要赶不上了,然后我就醒了去厕所了。
但两次坐飞机都没有得到一个确实没赶上的结果。求老师指点。
心海湾心理咨询心理咨询师回答:
梦是潜意识的声音,飞机有快捷高效、高空、无轨道、登机流程比乘坐其他交通工具稍复杂等特点,第一个梦可能代表你现在的工作单位和工作。
你觉得公司还是比较高大上的,比如公司的发展很好,发展速度很快,行业内比较领先等,公司的制度比较严(一般大公司的流程制度确实会严格一些)。
你在赶飞机,在机场寻找飞机的过程,就是你在公司的状态,公司太大,流程太复杂等让你还没有完全摸清门道。在试用期公司会有考核吧,你有些担心考核不过关,不能够顺利转正。
说明了你在这家公司有些入职时候的迷茫和担心,梦提醒你需要给自己一些时间,调整一下你的节奏,提前做好充足的准备,找好自己的角色定位。
第二个梦可能也跟你的工作有关,顺利登机是顺利入职的意思,中途下飞机换乘,是不是你的工作岗位有些变动或者公司有其他的小调整什么的,让你刚找到点感觉又没有了。
甚至在某些方面让你有些不爽,跟公司其他人争执或发表过不满的情绪。可能你在跟爸妈旅游的时候也心系工作的事情,所以不是很舒坦的心情。
两个梦都是反映你现在的工作情况,你觉得有些赶,就是有些担心自己不能够适应工作或者胜任工作。
建议你跟公司老员工交流交流,多了解一些公司的事情,多请教一些自己如何能够迅速胜任岗位的东西。这样自己的焦虑情绪就不会这么大了,也就不会连续做这样的梦了。
网友回复:
谢谢您,的确跟您分析的一样,目前在公司工作就是类似这样的心情。梦原来包含了这么多的内容,挺意外的。之前还以为是周公解梦那样以为是有什么预兆了。
我们每个人都会做梦,梦中充满了各种各样光怪陆离的景象。一个多世纪以来,心理学家和神经科学家一直想参透这一睡眠中独有的“思考方式”。但由于梦时常违背逻辑,而且似乎被紧锁在做梦者的脑中,无法实时将内容告知外界,而使得“梦到底有什么用”成为了一个谜。
我们人生三分之一的时间在睡觉,而四分之一的时间都在做梦。梦境像是一系列不按常理出牌的混乱内容,它的构成无序,主题也出人意料。梦中充满了各种各样的影像、声音、气息、味道、触感以及情绪,时常有一个或多个情景连续上演。但人类为什么会做梦,梦有什么作用,一直是个谜,科学家对此知之甚少。
有一些梦,是经常出现的:在梦中找厕所;梦到自己被追赶;梦到高空坠落……想知道这些梦代表着什么吗?下面就是心理学家们对6个常见梦境的解读。
1梦见被追赶
无论你是被动物、鬼怪还是坏人追赶,这类梦都代表着受到威胁的恐惧情绪。
如果被动物追赶,意味着你在压抑自己潜意识里的本能冲动;
被人类追赶,代表你害怕你周边的某个人,或者在逃避责任;
而当追赶你的是怪物或者神秘的猛兽,这可能是你在逃避一些现实中无法面对的事情或不愿想起的往事;
所以,如果你也做这类梦,可以在醒来问问自己:目前生活中,是否存在某个人或某件事,让你感觉到不知如何面对?一旦你能辨别出恐惧来自于哪里,这样的噩梦就会大大减少。
2梦见高空坠落
高空坠落也是非常常见的梦境,掉落的地点包括悬崖/楼顶/山顶/飞机甚至外太空。
摔落梦的逼真感在于它往往会伴随生理上的痉挛和抽搐,严重的话会被当场吓醒。
摔落梦大都由焦虑情绪所致,这种焦虑来自于对钱、权、工作或人际关系的不安全感。
现实中的你可能感觉到无法掌控自己的生活,或者面临失去某样你很重视的东西;坠落梦同时暗含着羞愧和脆弱的情绪,害怕无法满足他人的期待。
检查一下你是否对现实中的某件事情感到焦虑和紧张,通过冥想等方式有利于缓解这种紧张感,减少这类梦的发生。
3梦见恋爱/做春梦
恋爱梦完美地诠释了弗洛伊德的“梦是愿望的达成“这一理论。
如果你是单身,现实中你可能认为自己没什么吸引力;
如果你已有固定伴侣,这类梦预示着你们的关系进入了平淡期,现实中你的潜意识里渴望着一些新鲜刺激。
还有个有趣的情况,男性一般很难回想起春梦的具体细节,而女性的春梦异常地生动,这也算是上帝给女性的礼物吧。
频繁做恋爱梦/春梦怎么办?这种好事,当然是好好享受啦!
当然你如果正处在一段稳定的亲密关系中,可以检视一下彼此的感情是否太过平淡,在现实中多创造一些浪漫事件。
4梦见疯狂找厕所
找厕所恐怕是最常见、最容易被人理解的梦了——你感觉到浓浓的便意,于是疯狂地寻找厕所。然后要不根本没有厕所,要不脏得根本难以下脚。
找厕所梦是儿童“尿床“的元凶。心理学家认为,厕所代表着我们最基本的需求,如果梦中你找不到厕所,说明现实生活中,你可能很难表达自己的基本需求。
5梦见误机/赶不上火车
即使在现实中,可能迟到这种事也会引发很大的焦虑感。所以可以想见,梦中发现很快就要发车/飞机起飞,但还没出发甚至身处异地时有多抓狂了。类似的梦还包括,电影即将开演你却还没买票;错过重要会议/演出等。
这类梦的关键词是“挫折“,现实中你可能渴望完成一个目标,却感到留给你的时间已然不多;或者要马上做出一个重大决策;还有可能现实中你曾经错过一次重要的机会。
6梦见死亡
死亡梦的主角,有时候是你自己,有时候则是身边的亲人或朋友。
如果主角是自己,有可能意味着你对自己的健康有所担心;也有可能自己近期在做一些比较大的改变,梦中的死亡代表杀死了过去的自己。
如果死亡梦的主角是亲人,往往意味着你觉得与对方的联系被切断,或者你对对方的健康感觉很担心。如果死亡的主角是陌生人,可能是你感觉自己的某一方面失去了生机或活力。
著名的心理学大师弗洛伊德认为,梦是有意义的精神活动,可以通过精神分析这种心理学技巧进行解析。梦境所演示的,其实是内心某种愿望的达成,即使连那些不那么愉快的梦也是,只不过真实欲望在这个时候被伪装起来了而已。
比如,一个女病人梦见自己很疼爱的侄儿死了,看起来梦境很不愉快,其实是为了伪装女病人想见到心上人的愿望,因为心上人是她姐姐的朋友,一定会出现在侄儿的葬礼上。
所以,日有所思,夜有所梦,是有一定道理的。你也不必惧怕做梦,科学研究证明,梦境可以帮助你消化自己的不良情绪。
研究发现,快速眼动睡眠阶段的梦中尤其容易充斥着负面情绪,这是因为该阶段脑部杏仁体(脑的情绪中心)十分活跃。
蒙特利尔大学的托雷·尼尔森和罗丝·列文提出,在这个睡眠阶段,脑的特殊配置让其可以通过“空转”来让自己更好地适应记录下的图像和情绪。此外,他们还认为主管短时记忆的海马体会与杏仁体对话,将前一天产生的恐惧或困难情绪与其他一些可能不相关的、更加中性的事物结合起来,以便更好地“消化”这些负面情绪,这正是梦中一些毫不相干的事物会奇怪地联系起来的原因。
不要害怕做梦,也不要觉得你的梦稀奇古怪,好好研究你的梦,说不定能有有趣的发现。