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导语:“秋分5不做,一年病不沾”,9月23日秋分,指哪5不做?早点来了解一下。
“雷始收声,水始涸”,北京时间9月23日将迎来秋分节气,秋分是我国二十四节气中的第16个节气。《春秋繁露》记载:“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平”,秋分这天不仅平分了昼夜,全球各地昼夜等长,而且秋分还平分了秋季,秋分是秋季90天的一半。
秋分后我国各地日平均气温稳定在22℃以下,昼夜温差明显加大,北方的冷气团开始具有一定的势力,气温降低的速度明显加快,降雨量明显减少,因此到了秋分我们应顺应节气的变化,合理调整生活习惯,以便迎接寒冷天气的到来。
古人很注重节令的变化,讲究身体和物候之间相生相克的关系,以达到身体内部的平衡。农村老人说“秋分5不做,一年病不沾”,说的就是到了秋分节气有5件事我们不要做,这样有利于我们身体的健康。那么指的是哪5不做?我们早点来了解一下。
一、不熬夜秋分这天太阳直射赤道,秋分太阳直射点将继续南移,白昼时间将慢慢短于黑夜,人更加容易疲劳,因此进入秋分节气我们的作息时间也要做出相应的调整,忌讳熬夜。
老话说“秋三月,早卧早起,与鸡俱兴”,说的就是在秋天我们宜早睡早起,早睡可以顺应阴津的收藏,早起(太阳升起)可以顺应一天阳气的舒展,这样有利于我们保持身体的健康和精神的愉悦。
二、少食葱、姜等辛味食物在我国五行中,春天属木,夏天属火,长夏属土,秋天属金,冬天属水,金主内敛,而秋分是秋季金的力量最强的时候,秋分一过冬水即崭露头角,即天气开始变冷。
秋分时节在饮食方面讲究“宜收不宜散”,而辛味发散泻肺,酸味收敛补肺,因此秋分我们要少食用葱、姜、韭这类辛味食物,我们可以适当多食用具有酸味的果蔬。同时秋分时节我们还要防燥,因此秋分我们要多喝水,多食用一些温润的食物,如核桃、芝麻、糯米、莲子等。
三、忌烦躁秋分后阴气明显加重,天气越来越凉爽,秋季气候转凉、气候变得干燥、日照时间减少以及万物变得萧瑟,一部分人难免会感到垂暮之感,人容易出现烦躁、焦虑、郁抑等情绪,这些不良情绪会影响身体的健康和心理的平衡。
因此,秋分时节我们应尽量保持平静的情绪,避免过度的烦躁和情绪的波动,这样可以缓解秋天的肃杀之气对人的影响。此外,秋分后我们可以适量锻炼,如慢跑、登山、打球等,适当锻炼有助于我们保持乐观的心态。
四、不贪凉秋分是天气由暑热到凉爽的分水岭,秋分后天气明显变凉,昼夜温差越来越大,进入秋分我们应该改变生活习惯,忌讳贪凉,如减少空调、电风扇的使用时间,少食用或者不食用生冷的食物,晚上睡觉时盖好肚子。
秋分后过于贪凉很容易导致寒邪入侵,这非常不利于身体的健康。秋分后中午可能还热,但是早晚明显变得冷凉,我们要合理增减衣服。
五、不盲目春捂秋冻“春捂秋冻”是自古以来的养生老话,说的就是春天不要急于脱掉棉衣,秋天不要刚见冷就穿太多衣服,适量捂一点或者冻一点对健康有好处,可以提高人的抵抗力。
但是,对于体弱的老人或者小孩,我们不能盲目照做,尤其是早晨或者夜间要盖好肚子,以免诱发感冒、腹泻等疾病的发生。
总结,四季的特点是春生、夏长、秋收、冬藏,秋分后阳气、阴津都要进入收藏、收敛的状态,老人说“秋分5不做,一年病不沾”,说的就是秋分后不熬夜、少食用葱姜韭等辛味食物、忌烦躁、不贪凉,不盲目春捂秋冻,以为冬季做准备。秋分后人容易忧愁,我们可以登高眺远,这样可以让忧郁、惆怅等不良情绪消散。
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◆“秋分”一词有两种含义,一指平分秋季,二指平分昼夜。
◆秋分节气既是一个秋报社稷的重要农业节气,也发展出了以热爱生命为主题的天体崇拜内涵,还表现了中国古人顺应时节建构社会秩序的努力。在这样的节气内涵中,我们充分领会到了中国古人对自然的尊重,对生命的热爱。
秋分是与春分、夏至、冬至齐名的四大节气之一,是二十四节气的第16个节气,也是秋季第四个节气。“秋分”一词有两种含义,一指平分秋季,也就是说,到秋分时,秋天已经过半;二指平分昼夜,此时太阳在黄道上运行到达黄经180°,太阳光几乎直射赤道,地球上大部分地区昼夜均等。
中华先民很早就对秋分节气有了认知,《尚书·尧典》记录了帝尧敬受民时神话,说:尧派遣世代掌管天文历法的羲氏与和氏家族的四位成员分别去往东南西北四方观测天象以制定历法,他们寻找到了四季的中点作为制定历法的基本时间点。秋季中点仲秋(即秋分)的特点是“宵中星虚”,即昼夜等长,虚星于黄昏时出现在正南方的天空中。到了先秦时期,古人不仅更清晰地认知到秋分均分日夜的特点,并且总结出了秋分节气的天象、物候特征:“是月(仲秋之月)也日夜分,雷始收声,蛰虫坏户,杀气浸盛,阳气日衰,水始干涸”(《礼记·月令》)到了秋分,基本听不到雷声,将要蛰伏的虫类在洞穴四周培土,因降水减少河湖之水开始干涸。
秋分是一个内涵相当复杂的节气,涉及到农事、天文、人事诸多方面,集中表现了中国人尊重自然、热爱生命的态度和情感。
感恩自然的秋报社稷
秋分首先是一个非常重要的农业节气,是秋收、秋种、秋耕的“三秋”大忙时节。
一方面,“万物春分而生,秋分而成”(《文子·上仁》),秋分是大多数作物的收获时节,比如东北地区于秋分时开始收割水稻、玉米、高粱、大豆和甘薯,而华北地区的秋收农事已近结束;另一方面,秋分也是冬小麦等作物的播种时间,华北地区有谚语说:“白露早,寒露迟,秋分种麦正当时”。白露时节气温往往高于20℃,此时种小麦会造成麦苗冬前叶茎过于繁茂,越冬时容易受冻害。寒露时节气温常常低于10℃,此时下种会造成麦苗冬前细弱,既不能积累养分,也不利于返青;同时,秋分还是南方多地双季晚稻抽穗扬花,决定其能否高产的关键时刻,需要加紧田间管理。因此有农谚说:“夏忙半个月,秋忙四十天。”
经历过春耕、夏耘之后的古人,在秋分前后迎来了农业丰收。为了感激大自然的恩赐,他们举行祭祀土地神(社神)和谷神(稷神)的隆重仪式,称为“秋社”。秋社与春社对称,春耕开始之时古人向土地神和谷神祈求丰收的仪式为春社。两种仪式合称为“春祈秋报”“春祈秋祀”“春秋祈赛”等,其历史相当悠久。《诗经》中的《良耜》就是记录秋社仪式的篇目,其中既有“其崇如墉,其比如栉。以开百室,百室盈止”这样对丰收场面的描述,也有“杀时犉牡,有捄其角。以似以续,续古之人”这般对准备牺牲进行祭祀的传统习俗的描写。秋社通常在立秋后的第五个戊日举行,“立春后五戊为春社,立秋后无戊为秋社”(宋《岁时广记·社日》引《统天万年历》)。古人用十天干和十二地支组合纪日,干支组合遵循一定的方法,每两个天干日之间相差十日。立秋后的第五个戊日与立秋至少相差五十日,正值秋分前后,秋社也因此成为秋分节气活动的重要组成部分,甚至有些地方就在秋分当天举行秋社。
传统秋社分为官社与民社两种,后者又称“里社”。官社即官方祭祀社稷神,其仪式规范而肃穆。民社灵活热闹,不仅表达了民众在喜获丰收之时对于自然的感恩之情,同时也是一种自发的集体娱乐活动,以缓解秋收之疲乏。《东京梦华录·秋社》曾这样追溯北宋首都开封举行民社的情形:秋社举行之日,民众互相赠送自己制作的社糕和社酒。达官贵人、皇亲国戚等制作一种用猪羊肉、腰子、动物、肚肺、鸭饼、瓜姜等制作的豪华版“盖浇饭”——社饭,用以招待客人和充作供品。出嫁女在社日白天回娘家省亲,晚上回来时往往携带外公、姨妈和舅父赠送的新葫芦、新枣,据说会给外甥带来吉祥。教书先生们还会提前收取学费作为秋社庆祝活动的资费,主要用于雇佣餐饮服务人员和表演艺人,让他们在秋社中效力。
热爱生命的天体崇拜
秋分又是一个重要的天文节气,是古人祭祀月亮与老人星的重要节令。
秋分过后夜渐长,昼渐短,阴气日盛,阳气逐步让位于阴气,古代天子选在此日代表国家在晚上举行祭月仪式,称为“夕月”。《国语·鲁语》载:“天子少采夕月。”韦昭注曰:“夕月以秋分……少采,黼衣也。”也就是说,天子祭月要穿着一种特定的礼服,即绣着黑白斧形花纹的黼衣。唐玄宗时,天子祭月礼的规格由中祀升格为大祀;宋真宗时,西郊被确定为祭月礼举行的固定地点。甚至少数民族——辽与金,都举行祭月仪式。天子秋分祭月仪式一直延续到明清时期。明代嘉靖年间,世宗下令修筑了专门用于祭祀月亮的祭坛——夕月坛,此后明清两代皇帝都在秋分时于此祭月,就是现在的北京月坛公园。
祭月行为起源于对月亮的天体崇拜。对人类来说,月亮是仅次于太阳的重要天体,对早期人类的历法、数学与生产生活等都产生过重要影响。首先,根据月相变化规律总结出的月亮历是人类历史上最早的历法。在此历法中,新月之日(朔日,即初一)、满月之日(望日,即十五)因肉眼清晰可辨而成为举行重要仪式和进行欢庆的时间点。直到现在,我们不少传统节日还是在农历十五日举行,比如正月十五元宵节、七月十五中元节,八月十五中秋节。其次,中华创世神话中早已有天帝帝俊之妻——常羲生十二个月亮,并给她的月亮孩子洗澡的神话(《山海经·大荒西经》)。为什么常羲生了十二个月亮?这可能代表着先民在月相变化规律中总结出一年有十二个月的知识,进而发现了十二进制。第三,月亮的圆缺变化会影响潮汐,从而影响在江河湖海边谋生的先民的生产生活。
但秋分祭月仪式并未能深入民间,而仅仅保留在皇家。因为节气属太阳历知识体系,体现的是地球围绕太阳公转的位置,与月相变化并无必然联系,所以秋分当天不一定能看到满月。祭祀非满月的行为并不那么令人满意,后来民间祭月之日就选在可以见到满月的八月望日,最终形成了八月十五祭月的习俗。
虽然每年秋分不一定能观赏到圆月,但一定能观赏到老人星。老人星即寿星,学名为船底座α星,它是全天第二亮恒星,仅次于天狼星,距离地球约640光年。老人星是一颗相当吉祥的恒星,《史记·天官书》载:“狼比地有大星,曰南极老人。老人见,治安;不见,兵起。常以秋分候之南郊。”位于天狼星下方,接近南方地平线的地方,有一颗很大很亮的星,称为南极老人星。老人星如果出现,天下就太平无事,人民就安居乐业。如果看不到老人星,天下就会战乱四起。
作为一种天体崇拜,老人星崇拜反映了天象影响人世盛衰的观念。老人星在秦汉时期被认为具有掌控国运长短的能力,后来其崇拜中逐渐增加了“寿”的含义。唐代学者张守节为《史记》作注时解释说:“老人一星,在弧南,一曰南极,为人主占寿命延长之应。常以秋分之曙见于景,春分之夕见于丁。见,国长命,故谓之寿昌,天下安宁;不见,人主忧也。”唐人认为老人星能决定皇帝的寿数,术士为了延长皇帝的寿命,必须向老人星占卜、祈祷。祭祀老人星的寿星祠、老人庙等出现的相当早,《史记·封禅书》载,秦时“于杜、亳有三社主之祠、寿星祠”。《后汉书·礼仪志》载:“仲秋之月……祀老人星于国都南郊老人庙。”对老人星的祭祀规格曾相当高,属于国家祭祀的行列,东汉明帝曾亲自主持过一次老人星的祭祀仪式。他不仅亲自奉献供品,宣读祭文,还安排了一次古稀老人参加的宴会,同时敬奉天上的老人星和人间的长寿老人。
老人星崇拜中体现了中国古人对长寿的向往,表达了他们对生命的珍视和热爱。寿是中华传统生命观的核心理念之一。《尚书·九畴》相传为天帝赐给大禹治理天下的九种大法,其中提到“五福”为“一曰寿,二曰富,三曰康宁,四曰攸好德,五曰考终命”。“康宁”“考终命”都是“寿”的同义词或近义词,“寿”放在最前面,说明五福以“寿”为核心。《庄子·天地》记录了尧到华地巡视的神话。当时,华地驻守边界的人曾三次祝福他说:“使圣人寿……使圣人富……使圣人多男子。”这便是著名的华封三祝,表现了古人多寿、多富、多子的幸福观,“寿”也是“三多”的核心。
基于月亮天体崇拜的秋分祭月仪式,也体现了古人对于生命的热爱。月亮有从新月到满月再到消失不见的变化,犹如人的生命从幼年到盛年再到年老而死的过程。但是月亮消失之后会再现,呈现出周而复始的变化,永远不枯竭,屈原曾发出“夜光何德,死则又育”(《天问》)的疑问,意思是月亮有什么特性,使它消亡了又再长起来?人类的生命能否如同月亮一般,死而复生呢?围绕着死生这一终极问题,先民展开了想象和思考,他们创造了在月宫中捣药的玉兔神话。玉兔捣药神话至晚在东汉中期之前就产生了,在安徽淮北、河南嵩山等地出土的画像石上都出现了持杵捣药的月中玉兔形象,汉乐府《董逃行》中也有“采取神药若木端,白兔长跪捣药虾蟆丸。奉上陛下一玉柈,服此药可得神仙”的词句,都表现了玉兔捣制不死药的神话。相传嫦娥也是服食了不死药飞升月宫的,“羿请不死之药于西王母,未及服之,羿妻嫦娥盗而食之,得仙,奔入月中,为月精也”(《淮南子·览冥训》)。如果个体的不死无法实现,那么能否保证种群的繁衍呢?于是先民又创造了蟾蜍为月精的神话,如“日中有踆乌,而月中有蟾蜍”(《淮南子·精神训》),多地出土的汉画像石上都有月中蟾蜍的身影。因为蟾蜍繁殖时产出很多卵,被先民认为是多子的象征,由此还产生了古代女性拜月的仪式,其重要目的就是祈祷子嗣繁盛。
顺应时节的秩序建构
“秋已平分催节序,月还端正照山河”(《八月十五夜待月》),秋分同时还是一个表现中国古人顺应时节建构社会秩序的节令。
秋分具有昼夜平分、阴阳均衡的特点,因此秋分时节的人事活动也要维护公平合理的原则,所以古人选择在秋分时检校度量衡,正如《礼记·月令》所载:“日夜分,则同度、量,平权、衡,正均、石,角斗、甬。”秋分时检定长度单位和体积单位,使秤锤和称符合要求,使钧和石没有误差,使斗和斛符合标准。当然,秋分检定度量衡并非出于毫无依据的主观联想,相反它具有相当的科学性。因为秋分时节昼夜温差较小,气温冷暖适中,校正度量衡器具时不容易受到外界环境(如温度变化)的影响,因而比较准确。
检校度量衡对古代社会具有重要意义,古人将度量衡制度视为权衡万物的基本准则,《淮南子·时则训》说:“天为绳,地为准,春为规,夏为衡,秋为矩,冬为权。绳者,所以绳万物也。准,所以准万物也。规者,所以圆万物也。衡者,所以平万物也。矩者,所以方万物也。权者,所以权万物也。”只有准确的度量衡才能精确地权衡万物,因此在秋分检校度量衡的行为,其实是在帮助建立一种度量衡秩序。
秋分之后处决死刑犯,同样也是一种刑法秩序的建构。古代死刑日期的设定体现出则天应时的观念。古人将认知物质世界的分类知识体系——五行与四时相配,得出“春属木,木主生,夏属火,火主长,秋属金,金主杀,冬属水,水主藏”的结论,其中的“秋属金,金主杀”是古人选择在秋分之后实施死刑的重要原因。《左传·襄公二十六年》载:“古之治民者,劝赏而畏刑,恤民不倦。赏以春夏,刑以秋冬。”这是依据时令的变化采取相应的统治手段,春夏是万物孕育生长的季节,适合施行仁德,而秋冬草木肃杀,正是用刑之时。周代的司法官司寇就以秋命名,“乃立秋官司寇,使帅其属而掌邦禁,以佐王刑邦国”(《周礼·秋官司寇》)。将司寇称为秋官,表明其职责是与肃杀的秋天相顺应的刑罚。唐代规定在秋分以后处决死刑犯,秋分前不行刑,否则会受到严厉的处罚,“从立春至秋分,不得奏决死刑者,违者徒一年。”(《唐律疏议·断狱》)。
不仅人间在秋分之后处决犯人,相传“神界”也在秋分时节举行聚会,决定凡人的生死。宋代道教类书《云笈七签》卷一百五载:古人以秋分之日为秋判之日,“秋分之日,乃会九天八地众真人神、上皇至尊,三日三夕,共定万民之命,所聚议者咸多,而神尊并集故也。”很明显,“神界”聚会定凡人生死的叙事受到了秋分以后处决死刑犯的人间刑法时间安排的影响,也是一种顺应时节的秩序建构。
“金主杀”实际上是因为秋分过后,随着太阳直射点逐渐南移到南半球,北半球得到的太阳辐射越来越少,导致地面热量散失加速,气温迅速降低,容易让人产生肃杀之感,因此秋气也称为杀气。“秋属金,金主杀”仅仅是秋分后处决死刑犯的逻辑而非原因。客观原因在于秋分以后农事活动渐歇,百姓有空闲时间“围观”行刑,官府可以借此达到广泛警示、预防犯罪等目的。我国现存最早的一部行政法典——《唐六典》规定:“凡决大辟罪皆于市”。也就是说古代处决死刑犯是公开的,而且专门挑人多的地方行刑,北京的柴市口、西四牌楼、菜市口等交通要道都曾是元明清三代官方行刑问斩的地方。明朝权宦刘瑾就是在西市被凌迟处死的,当时“都人鼓舞称庆,儿童妇女亦以瓦石奋击,争买其肉啖之”(《震泽纪闻》)。
总的来看,秋分节气既是一个秋报社稷的重要农业节气,也发展出了以热爱生命为主题的天体崇拜内涵,还表现了中国古人顺应时节建构社会秩序的努力。在上述秋分节气内涵中,我们充分领会到了中国古人对自然的尊重,对生命的热爱。
到了当代,因为秋分时节处处可见累累的硕果,最能体现春华秋实的丰收喜悦,因此从2018年开始,国务院将秋分这一日设立为“中国农民丰收节”。中国农民丰收节是国家层面为农民设立的第一个专门节日,既延续了古老秋社的秋报传统,体现了中国人尊重自然,感恩自然的情感,又能服务于当代乡村振兴战略,提升农民的荣誉感和幸福感,有利于传承和弘扬中华农耕文明。
(作者:毕旭玲,为上海社会科学院文学所民俗与非遗研究室主任,中国民间文艺家协会理论评论专委会副主任)
来源: 文汇报
新华社图表,北京,2022年9月21日
(图表)2022年9月23日9时4分秋分:一年秋意浓,十里桂花香
“燕将明日去,秋向此时分。”北京时间9月23日9时4分将迎来秋分节气,意味着收获满满、瓜果飘香的金秋季节已经来临。此时节,一年秋意浓,十里桂花香,恰如古人云“桂树婆娑影,天香满世闻。”
新华社发 宋博 制图
说到秋分时节,作为二十四节气中的一个,大家对其的关注度极高,再加上秋分时节,我国大部分地区已经进入凉爽的秋季,所以2023年秋分是几月几号几点几分成了大家爱最好奇的,下面小编就和大家一起看看。
2023年秋分是几月几号几点几分2023年秋分是在9月23日。
秋分是几月几号几点几分是很多友友在问的,就小编了解2023年秋分是9月23日,农历的八月初九。秋分预示着秋天已经到来,秋天的第四个节气。这个节气是指太阳到达黄经180度时,昼夜平分,白天和黑夜的时间相等。由于太阳的位置是可以计算的,因此可以准确地确定秋分的日期。
秋分是什么时候秋分是中国传统文化中的重要节气之一,也是农民朋友们的重要节日。在这个节气里,人们会进行一些祭祀和庆祝活动,比如祭祀祖先、祈求丰收等。同时,秋分也标志着秋季正式开始,天气逐渐转凉,人们也要开始注意保暖。
秋分有什么习俗不同地方的秋分习俗也是不一样的,比如说竖蛋(指选择一个光滑均匀的鲜鸡蛋,轻轻放在桌子上将它竖起来),四川地区都没得听到那个说秋分的时候有这个习俗,但是其他地区就有。有些地方还有吃秋菜的习惯,在田里去找嫩嫩的、绿油油的、大概手掌那么大,就是秋菜了,和鱼片一起煮来吃,图个好意图。
2023秋分下雨好还是晴天好秋分下雨是好的,但不能一概而论,因为秋分好多地区正处于秋收阶段,这时晴朗天气更有利于秋收和晾晒,所以站在的角度不同,看待的事物也是不同的,谚语也分地域,大家理解时也要注意。
秋分下雨是什么意思1、如果秋分节气这天,出现降水,而且雨水比较大,同时,并伴有电闪雷鸣的现象,预示着今年冬天雨雪会偏少,是气温较高的冬季,是个暖冬。
2、秋分冷雨来春早
3、秋分这天出现降雨,是个温暖的冬天,那么预示着春天也比较暖和,春天也就来的早。
秋分下雨有什么征兆如果秋分节气前后有降雨的话,对农民来说并不是一件好事,不仅会影响到当茬农作物的收成,也会影响到下一茬作物的耕作和生长,民间更有”秋分下雨农民愁“的说法,所以农民才会特别发愁。在我们华北地区,在秋分节气后的玉米才会收获,现在有先进的农业设备,玉米收获简单了很多,但是在以前每次秋收农民都需要大半个月的时间才会将玉米收回家。如果在秋分节气下雨的话,农民收获玉米的工作就要无限期向后推迟,如果降雨量较大、降雨时间较长的话,玉米还有可能被雨水泡到发芽,不仅影响到玉米的品质,也会影响到玉米的产量。
故园应露白,凉夜又秋分。北京时间9月23日9点4分,太阳到达黄经180度,迎来今年的“秋分”节气。《春秋繁露》有云:“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”这一天,日夜均长,此后白天越来越短,夜晚越来越长,气候将由热转凉。
岭南地区,传统客家人有吃秋菜的习俗。
秋菜是一种野苋菜,采回家同鱼片一起制成秋汤以滋润身心。同时,客家农人也有吃汤圆的习俗,且用细竹叉扦起十数个不包馅的汤圆用着置于田间地头,名日“粘雀子嘴”,免得雀子破坏庄稼。
秋分是自然界阳消阴长的“分水岭”,习习秋风虽然宜人,但稍有不慎,就会引起伤风感冒等疾病。因此,年老体弱人群要及时地增添衣物,防止秋寒伤人;而对于健康人群或者青壮年,则只需少量增添衣物,遵照秋日人体“内蓄、阳气内守”的需要。
新华社记者 潘皇权 摄
从2018年起,秋分还成为中国农民丰收节。秋分时节,中国大部分地区开始秋收、秋耕、秋种的“三秋”忙碌,丹桂飘香,蟹肥菊黄,正是一派瓜果飘香谷满仓的丰收景象。秋分既是秋收冬藏的终点,也是春耕夏种的起点,中国华北地区有农谚所言:“白露早,寒露迟,秋分种麦正当时。”由此可见,中国农民丰收节的设立,既是对凝结着“二十四节气”的古人智慧的致敬与传承,也体现了当代中国人顺应自然规律和适应可持续的生态发展观。
记者张锐 尹春芳
来源: 深圳特区报