天生高人(天生高人一等的星座女)

男性天生就比女性短命？教你6个方法延长寿命，男性要牢记

去年12月21日，《中国妇女发展纲要（2011-2020年）》报告中指出，我国女性的预期平均寿命已经超过八十岁。

虽然目前尚没有最新男性平均预期寿命的数据，但是通过此前的资料显示，2015年男性的平均寿命只有73.64岁，比女性低5.79岁。男性真的天生比女性寿命短吗？根据相关研究，可以知道答案。

根据世界平均寿命数据的统计，可以知道，女性平均寿命确实高于男性。最近，有一项新的研究，这一研究成果发表在《加拿大医学会杂志》，里面涉及了二十八个国家及18万的人口，分析的是不同社会经济、生活方式、健康社会等原因影响下的男和女死亡率之间的差距。

结论：男性朋友的死亡风险比女性高60%。

1、 拥有基因的优势

众多周知，女性和男性的染色体差别在于有没有Y，女性因为有两条X染色体，所以可以产生更多有效清除氧自由基的酶。

2、 端粒长度不一样

端粒是人体内一种蛋白质复合体，效用是维持完整的染色体和掌控细胞周期。而女性的端粒是比男性的要长的，这也是女性寿命更长的原因之一。

3、 雌激素水平高

女性更长寿，还有一个原因就是女性体内雌激素高，能够受到雌激素更多的保护，雌激素是能够控制机体血脂的代谢反应，所以女性心脑血管疾病患者会比男性少一些。

4、 月经

女性有经期，男性没有月经。女性每次的月经出血量能达到80ml，这意味着在面对生活中的应激反应方面，女性的耐受性会要比男性好。

5、 生活习惯更健康

在抽烟、喝酒等不良生活习惯上，男性占尽人数优势。就拿吸烟来说，中国女性吸烟率只有2.4%，而男性吸烟率却能达到52.9%。不良的习惯直接影响身体健康，进而影响寿命长短。

1、 远离烟草

中国男性吸烟率能够达到52.9%，吸烟有害身体健康，是引起各种慢性疾病和呼吸系统疾病的危险因素。为了让自己更长寿，第1件事就是戒烟。

2、 关注自身健康

男性在健康方面总是盲目觉得自己很健壮，总认为自己是不会有大问题的，即使感到不适也多半不愿意去医院检查，这很容易错过疾病的最佳治疗时机，产生严重后果。为此，要关注自身健康，定期体检，感到不适要及时去医院检查。

3、 不要饮酒

不管是适量饮酒还是过量饮酒，都会损害健康。世界卫生组织提出，喝酒和200多种健康问题有关，其中就包括癌症。男性想要延长寿命，最好滴酒不沾。

4、 注意安全

男性意外死亡率是女性的两倍，不仅要追求自然生命的延长，还要杜绝意外发生。为此，对待人事都应沉着冷静起来，做事细心有耐心，不要盲目自信。

5、 缓解压力

男性比较内敛，不会释放情绪，总是自己独自背负压力。但是情绪的宣泄益于身心健康，长期抑制自己会带来疾病。男性要学会缓解压力，发泄情绪。

6、 坚持运动

整体来看，男性是不如女性喜欢运动的。男性对身材管理方面总是不上心，所以经常肥胖。肥胖是健康的危险因素，增加许多疾病的发病几率。为此男性要养成良好的运动习惯，无氧运动和有氧运动都可以尝试，这样能让身体更强健，且不容易生病。

男性天生就比女性短命，这是无法改变的。不过想要追上女性的平均寿命也不是不可能，养成良好的生活习惯，是关键的一步。生活习惯好了，身体更健康了，寿命便会得以延长。

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做人本领高人一等的四大星座，有你吗？

金牛座

表面憨厚、内心精明的金牛是个非常会做人的星座，他们的做人本领高人一等。别看金牛外表看起来比较憨厚老实，但他们是一个内心精明的人，憨厚老实的表象就是他们非常会做人的第一直观印象，所以我们经常看到的金牛都是脾气随和，似乎没有什么主见，没有事情发生的时候，他们与谁的关系都不错，至少给人一种“无害”的形象。而在遇事时，金牛则会十分委婉地表现自己的意见或情绪，甚至有时候还会以“装傻”的形式，来避开锋芒，因此，很多事情在金牛的手里都会大事化小、小事化了。最高明的一点是，他们还能从中获取一定的利益，比如人品上的良好口碑，或者直接为自己谋取物质上的利益，而这些都是在他们不动声色中完成的，是不是可以看出金牛座人本领确实高人一等呢？

天秤座

以天秤温和谦逊的性格也是做人本领高强之人。天秤的脾气是出了名的“温顺”，无论是新人，还是旧友，天秤始终以一副温和的面孔示人，似乎永远看不到他们发脾气的样子，从来不发表个人观点，即便说了一些内容也是无关痛痒的事情，总之他们是不会扮演得罪人的角色，即使这个人他们已经深恶痛绝，天秤也不会与其发生正面的冲突，他们会把“惩罚”的措施与手段交付到别人的手中，是不是感到天秤非常会做人的？而天秤的做人本领不仅仅如此，他们在遇事时很少出头，默默无闻地做自己的“墙头草”，所以，一旦事情出现了什么后果，则与他们无关，但有好事时，天秤是不介意多说几句来表达情绪的。或许雪中送炭天秤不会，但他们从不拒绝锦上添花。

射手座

做人完全靠“嘴皮子”功夫的射手自然也是高人一等的星座。射手属于没心没肺的群体，似乎除了玩与自由，很少有事情会让他们上心，但与人接触时，他们是一点都不会吝啬自己的语言，他们可以明知故问地寻找话题，也可以当面把对方夸得天花乱坠，心情好的时候把你捧上天，没心情时你是谁的架式。看起来非常快意人生的射手想法简单而又直观，任谁都会认为他们是非常容易接触的人，但实际上他们这些真的都只是表面功夫，从来不走心，感情这东西对于他们来说可有可无，都是与人相处时所利用的“工具”罢了。所以射手的做人本领很高，这是一般人无法体会得出的“高超”做人境界。

水瓶座

圆滑的水瓶座人的本领是非常有一套的。对于水瓶这个“外星人”，我们听得最多的就是他们超好的人缘，与天秤相比不分上下。水瓶就像是一个“中央空调”一样，照顾身边所有人的情绪，别担心他们会累，他们是十分热衷于此的。水瓶头脑灵活、反应快，所以，他们能够和任何人群打交道，无论你是阳春白雪，还是下里巴人，只要他们感兴趣的人，他们都会试图去接触，并留下超好的印象。不得不承认水瓶非常会做人，他们用自己超强的“适应”能力去结交不同的朋友，而这些朋友则是他们未来成功路上最有用的“垫脚石，可以说圆滑的水瓶是无利不起早的人，但凡对他们有益处的人，他们都不会放弃展示自己高超做人本领的机会。