梦到很多水(梦到很多水是什么征兆)

当地时间8月24日上午，东京电力公司召开临时记者会。东电宣布，福岛第一核电站核污染水排海将在当地时间今天下午1点（北京时间今天中午12点）启动。

今天的核污染水排放量预计为200到210吨，每天的排放情况将在次日公布。首次排海每天将排放约460吨，持续17天，合计排放约7800立方米核污染水。根据东电计算，用海水稀释过的核污染水将缓慢流过约1公里的隧道，约1000秒之后抵达大海。

日本排放的核污水里都有啥？

排污后何时到达中国沿海？

进口海鲜还能吃吗？

日系化妆品到底安不安全？

……

相信这些问题你也想知道答案

日本排放的核污染水里都有啥？

日本核污染水中含氚、锶-90、铯-137、钴-60、碳-14等放射性核素。

氚

极微量的氚对人体影响较小，但气的氧化物能够最大程度地被肺脏组织和无损伤的皮肤所吸收，产生内照射，会对遗传、生殖和生长发育造成严重伤害。

铯

铯-137具有较强的放射性、挥发性以及活性，环境中的铯-137进入人体后容易滞留在全身软组织，尤其是肌肉中，摄入量过大会增加患癌症的风险。

碘

放射性碘污染中131碘属于高毒性核素，进入人体后容易在甲状腺中积累，损伤甲状腺细胞，当损伤持续发生时，人体会发生低甲状腺素血症，严重的甚至导致癌变。另外，未成年人由于甲状腺代谢比较旺盛，受到的伤害相对比较严重。

锶

锶具有很高的毒性，当大剂量的放射性锶进入体内时，会引起机体的急性或慢性损伤，因为锶与钙的化学性质相似，作为典型的亲骨性元素，容易影响骨骼和牙齿的钙化过程，导致畸变、癌变等，危害骨骼健康。

日方主张，日本所排之水并非“核污染水”，而是经过ALPS“多核素去除设备”净化过的处理水。但美国《科学》杂志指出，ALPS在净化处理过程中，会不时漏掉钌、钴、锶、钚等放射性寿命更长且更危险的同位素。半衰期达到数万年。

而核污染水中的放射性氚会被海藻吸收，形成稳定的有机氚，被鱼虾吃掉，走向人类的餐桌。此外，核污染水中钴60的半衰期大约是5.27年，其在衰变的过程中会释放出伽马射线，人如果长期暴露于伽马射线中，将会引起血液系统的疾病。核污染水中的放射性元素，半衰期短则十几年，最长的能达到5000多年。

排污后何时到达中国沿海？

德国海洋科学研究机构指出，福岛沿岸拥有世界上最强的洋流，从排放之日起57天内，放射性物质就会扩散到太平洋的大半区域，3年后美国和加拿大将遭到核污染影响，10年后蔓延到全球海域 。

早在2021年，清华大学深圳国际研究生院海洋工程研究院张建民院士、胡振中副教授团队从宏观和微观两种不同的角度分别建立了海洋尺度下放射性物质的扩散模型，并实现了福岛核污水排放计划的长期模拟。其中，宏观模拟结果表明，核污水在排放后240天就会到达我国沿岸海域，1200天后将到达北美沿岸并覆盖几乎整个北太平洋。

随后，污染物一边在赤道洋流的作用下沿着美洲海岸向南太平洋快速扩散，另一边通过澳大利亚北部海域向印度洋转移。值得注意的是，尽管污染物的排放位置是在福岛附近，但随着时间的推移，污染物高浓度区域将沿着35°N线附近向东延伸，从开始的东亚附近海域扩散到北美附近海域。在第2400天时，中国东南沿岸海域主要呈现浓度较低的浅粉色，而北美西侧海域已经基本被浓度较高的红色覆盖。

日本为什么不顾反对坚持排污？

日本2011年发生福岛事故后，为控制核反应堆的温度，东京电力公司向反应堆内注入大量冷却水。反应堆内的冷却水再加上雨水与地下水日复一日地涌入，核电站内不断产生越来越多带有辐射物质的核废水。

实际上，核污染水的处理方式，并不只有入海这一种选择。日本政府专家组发布的报告中，曾经提出过注入地层、排入海洋、蒸汽排放、电解释放、固化填埋等5种方案。

在这5种方案中，将核污染水排入海里是成本最低的，预估需要17亿—34亿日元，约合人民币1.02亿—2.03亿元。最昂贵的办法是将其固态化埋入地底，预估其成本是排放入海的几十倍甚至上百倍。

2020年2月，日本政府负责处理核废水问题的相关委员会发表评估报告，列出了排放海洋和蒸汽释放两种方案，并称综合操作、技术、经济和时间因素来看，排污入海“更加切实可行”。日方称，氚排入海中对人类健康影响“相对较小”。

专家认为，国际社会迄今为止，将核废水排入海洋这一做法史无前例。根据《联合国海洋法公约》，日本政府此举将构成典型的海洋环境污染行为，应承担相应的国际法责任。

不过，日方最终选择了排放入海这一“所需时间最短，花费也最少”的方案，打算把风险转嫁给全世界。

进口海鲜还能吃吗？

自2011年福岛核事故后，我国已经对日本进口食品出台较为严格的检测标准。进口日本部分地区食品、饲料等要提供日本政府出具的放射性物质检测合格的证明与原产地证明；各地检验检疫机构要对进口的食品进行放射性物质检测，合格后方可进口。2012年至今，食品中放射性物质监测工作已纳入国家食品安全风险监测范畴。所以，大家既要保持警惕，也不必过度担忧，我们通过正规渠道购买的海鲜，基本都符合国家检测标准，可以放心食用。

核废水对我国近海渔业影响很小，因为根据北太平洋洋流图，核废水将随日本暖流向西北方向漂流，并随北大西洋暖流率先抵达加拿大海域，随后在加利福利亚洋流的推动下扩散至美国西海岸海域，最后经北赤道暖流抵达中国台湾海域并进一步扩散至中国东海海域，这个过程时间很长，且近海有来自内陆河流的河水注入，进一步减小了影响。

但是对于远洋渔业，核废水的影响相对较大，我国的远洋渔场主要集中在环太平洋海域，其中西北太平洋海域也是核废水排放后首先受到污染扩散的海域。

因此，在选择和食用海鲜时，我们应该注意其产地和种类，并根据相关标签和信息进行判断。

日系化妆品到底安不安全？

日本的化妆品在中国具有较大的影响力。2019年开始，日本成为中国化妆品第一进口国，直到2022年位置被法国取代。

中国海关数据显示，2022年1-11月，中国化妆品行业TOP5进口国分别为法国、日本、韩国、美国、英国。其中，法国进口金额达到41.97亿美元(约合人民币288.64亿元)，占总进口金额的比例为24.98%；其次是日本，进口金额为41.62亿美元(约合人民币286.23亿元)，占总进口金额的24.77%。

那么，核废水排放是否会对这些日资化妆品产生影响？还能正常使用吗？

有行业人士对媒体表示，首先要以是否使用海洋原料对化妆品进行分类。核废水排放可能会对海洋来源的原料产生影响，如海藻、鱼胶原蛋白等。“除了直接来自海洋的化妆品原料外，还包括了一些放射性元素可能会被海洋生物富集，并被带入化妆品原料的情况。”

公开资料显示，日本政府并没有出台任何政策和标准强制化妆品工厂进行放射性检测。在发生地震后，日本化妆品工业联合会（行业组织）发表声明称：“福岛第一核电站事故所释放到大气中的放射性物质不会导致化妆品对消费者的健康产生影响。”日本一些化妆品公司也增加了产品的放射性浓度检测项目。

根据我国《海关法》《放射性污染防治法》规定，海关依法对各类海关监管对象开展核辐射监测，以防范放射性物质非法出入境。

日本行为是否违反国际法？

随着日本政府将福岛第一核电站的核污染水排入大海的计划即将实施，日本国内的反对声浪不断高涨。日本法律界人士表示，向海洋排放核污染水违背了国际法义务。

日本律师户冢悦朗从事与环境污染相关的诉讼案已有数十年，他指出，日本是《联合国海洋法公约》等国际公约的缔约国，有义务遵守公约，强推核污染水排海计划违背了公约规定的义务。

日本律师户冢悦朗：《联合国海洋法公约》第192条规定，各缔约国有保护保全海洋环境的义务。第194条第3款规定应防止从陆地排放有毒有害物质，向海洋排放含有放射性物质的核污染水，违反这些条款的规定。

转自：新闻大连

来源： 大连交通广播

有网友问：怎么才能不长痘？我都36岁了，从十几岁一直长痘痘，到现在还在长。和这位朋友有同样烦恼的人还有很多。甚至微博上还有个相关话题词：长痘痘是运气不好吗？

皮肤问题有遗传因素 也受近期身体状况影响

皮肤问题在很大程度上受遗传因素影响。痘痘也好，皮肤过敏也好，都有遗传因素。说起来，确实是和运气有关。如果父母一方有长痘痘的历史，那就有可能容易长痘。如果双方都有这个问题，那就更难避免了。对于有相关基因的人来说，如果从小健康生活，注意饮食，会有很大的帮助。虽然很难做到一个痘痘都不长，但至少可以大大减轻痘痘的数量和炎症程度，让脸部皮肤的状态基本上保持正常。

大家想想，长痘痘的情况，是不是时好时坏呢？既然有些时间段当中身体状态能好一些，就说明它有改善的潜力。只要支持身体修复的机制，不给身体添乱，它就能在一定程度上改善和恢复。

这20个长痘原因你中了吗？

有痘痘问题的朋友们，可以做一下下面这个自我评估，反思一下存在哪些问题。

1.女生患有多囊卵巢综合征（多囊卵巢综合征的症状之一是大量长痘痘）。

2.人过胖，尤其是有过短期内发胖的经历（容易造成性激素水平紊乱）。

3.人不太胖，但肌肉少或松软，体脂率偏高，身体不紧实（这种情况往往存在胰岛素抵抗，而胰岛素抵抗是促进长痘的因素）。

4.爱吃甜食，或爱喝甜饮料（甜食促进胰岛素抵抗，升高炎症反应，消耗B族维生素，以上因素均促进长痘）。

5.很少吃全谷杂粮，只吃白米白面做的食物，精白碳水爱好者（血糖反应过高的状态也会促进胰岛素抵抗，升高炎症反应。白米白面中B族维生素含量低）。

6.爱吃各种面点、面包、小吃、糕饼等加了油、盐、糖的高碳水食物（原因同上）。

7.餐后昏昏欲睡，但餐间又想吃零食（很可能血糖反应偏高，或有胰岛素抵抗。可以去医院测餐后血糖3小时和胰岛素分泌曲线）。

8.对牛奶和乳制品有致痘反应（对部分人来说，牛奶中的IGF-1和部分蛋白质可能促进痘痘发生。羊奶也一样）。

9.喜欢煎炸、烧烤食品，热爱“烟火气”和焦香味（这类食品中存在大量高温加热产生的促炎物质，可能会使痤疮状态恶化）。

10.炒菜时油温高，花椒辣椒要炸到发黄发褐才觉得够香（原因同上）。

11.喜欢吃花生、西瓜籽、葵花籽之类炒货，或烤得很干、调味很重的坚果（这类坚果、炒货富含促炎的omega-6脂肪酸，而过度烤制或炒制产生促炎物质）。

12.吃肉较多，吃菜太少（过多饱和脂肪酸是促炎因素，而蔬菜中的多酚类物质等抗氧化成分和膳食纤维有利于减轻炎症，改善痘痘的状态）。

13.消化吸收不良，有胃肠疾病（不能充分消化吸收食物，就可能会对一些食物有慢性过敏或不耐受反应，也会促进体内炎症，同时还会引起肠道菌群紊乱，从而引起痘痘发生）。

14.食物单调，存在多种B族维生素缺乏或维生素A缺乏（维生素B2、维生素B6不足都可能引起脂溢性皮炎，皮脂过量促进痘痘发生。维生素A缺乏则皮肤修复能力下降）。

15.肠道不太畅通（菌群紊乱是引起皮肤问题的重要原因）。

16.运动太少，或高强度运动过度（运动不足会促进胰岛素抵抗和肥胖，但高强度运动过多也会造成激素水平紊乱）。

17.精神压力比较大，心情不畅快（压力和焦虑会促进炎症反应）。

18.睡觉比较晚，习惯熬夜，或经常失眠（熬夜、失眠都会促进炎症反应，并引起皮肤修复能力下降）。

19.使用过多化妆品，或对某些护肤品敏感。

20.使用某些药物的副作用。

大家可以看看，以上这20条自己中了其中几条呢？所以，最重要的原则，是改善健康状况，避免胰岛素抵抗，调整激素平衡，改善消化吸收，降低炎症反应。

推荐以下20条护肤措施 重点改善饮食习惯

1.少吃甜食，不喝甜饮料，包括冷饮和果汁。月经前几天食欲旺盛的时候，宁可增加主食、水果和肉蛋，也不要吃甜食，否则痘痘会更严重。

2.少用煎炸熏烤，多用炖煮和快炒等不过热的烹调方式。

3.用新鲜的油烹调，减少外卖炒菜（餐馆往往使用过油操作，油里促炎物质太多）。

4.吃足够的新鲜蔬菜。在消化系统正常的前提下，每天至少500克。

5.在消化系统许可的前提下，主食用全谷杂豆替代1/3到1/2的白米白面。

6.如果以前特别爱吃肉，试试减少一半肉量，用一部分非油炸的鱼和豆制品来替换。

7.如果一定要吃油炸过的肉或鱼，去掉面糊或面包渣的外壳。

8.坚果油籽别吃太多，选择新鲜原味产品，只在早上少量吃。

9.部分人对巧克力和可可有促痘反应。如果是这样，戒掉它们。

10.喝咖啡、红茶时不要加糖和奶精，戒掉甜奶茶。

11.原来吃乳制品较多的人，暂时避免牛奶和奶粉，改成无糖酸奶试试。如果还不行，就换成无糖豆浆。植物奶里往往加了糖，或者用淀粉酶水解过，也会产生糖，故要仔细看看配料表和成分表。

12.超重肥胖的人要减肥，但不要用太激烈的节食方式，以免反弹。

13.体脂过高或肌肉薄弱的人，要增加运动，增肌减脂。

14.保护消化功能，保持胃的舒畅和肠的畅通。

15.如果感觉消化能力不太好，去三甲医院变态反应科做个食物不耐受和食物过敏测试，排除可能的问题食品。

16.请营养师帮助评估自己是否存在维生素摄入不足的情况，如果有，可以适当补充多种维生素，特别是B族维生素。

17.早睡觉，提高睡眠质量。睡前1小时出门散散步，或做做瑜伽，而不是看手机。

18.放松心情，解脱烦恼。

19.不要自行服用药物。用前咨询皮肤科医生和药师，了解是否有致痘反应。

20.有关护肤品，可以咨询皮肤科医生或美容专家能使用什么类型的产品。

有长痘烦恼还能吃刺激性食物吗？

说到这里，很多人会问：因为长痘痘，我都不敢吃有刺激性的食物，那么辣椒、花椒、咖喱、芥末之类还能不能吃呢？

其实是可以吃的。如果吃的是没有加油炸过的辣椒和花椒，并不会促进痤疮。目前也没有咖喱、芥末、罗勒之类香辛料促进痤疮的文献报道。

有文献报道，花椒精油等一些香辛料精油甚至有抑制皮肤致病菌的功效，包括和重度痤疮等皮肤病关系很大的痤疮丙酸杆菌、表皮葡萄球菌、金黄色葡萄球菌等。所以，吃泡辣椒、干辣椒粉做的食物，以及花椒、八角、月桂叶煮的五香食物，都是没关系的。

但是，很多人在吃了浓味过瘾的食物之后，确实给皮肤带来了麻烦。只不过，板子不能打在香辛料上，高温油炸和烧烤很可能是致病因素。

食材经过高温油炸或烧烤之后会产生多环芳烃类物质和晚期糖基化末端产物，它们都是强力的促炎物质，会加重皮肤炎症，恶化痤疮，而且促进皮肤衰老。

文/范志红（中国营养学会理事，中国科协聘科学传播首席专家）

来源： 北京青年报