梦到头发(梦到头发剪短了是什么征兆)

梦见剪头发是什么征兆 ？梦见自己去理发店剪头发是什么意思 ？

做梦是每个人都经历过的事情。 每个人在不同的时间都有不同的梦想。 俗话说：“每天思考，夜晚就有梦想。” 不同的梦代表不同的含义。 那么，梦见剪发有什么症状呢？ 梦见在理发店剪头发意味着什么？ 梦想有人剪头发的标志是什么？ 让我们一起来看看。一，梦见剪发的迹象是什么？梦见剪发的迹象是什么？ 剪头发的梦也有很多梦，不同的梦有不同的含义。 让我们来看看几个共同的梦想。1，为别人剪头发的梦想为别人剪头发的梦想不是很好，这表明他们最近的财富相对贫乏，他们经常丢东西或被别人算计，失去了财产 。 财务管理没有计划，花钱也不受限制。2.梦想去理发店剪头发梦见去去理发店剪头发是一个好梦，反映出您将经历现实中的新变化，知道您必须努力改善 自己，以创造更好的生活。 您也将变得更加努力，生活更加积极。3.做白日梦的梦想做白日梦的梦想是不幸的，这意味着事情会在家里发生，使您感到不安全，并且会感到恐慌，您的家人 也会变得不很和谐。4，梦见剪发失败是丑陋的梦见剪发失败是丑陋的梦，也许您最近变得更加nt废，什么都不关心，并且总是过去了，会和一些人出去 狐狸朋友和狗朋友一起玩，没有奋斗的目标。二，梦想在理发店剪头发梦见是什么意思，否则会产生负面影响。梦想白天剪头发是发财的迹象。 病人梦见自己的头发在白天会被剪掉，而且很快就会康复。 但是梦见晚上剪头发，会发生不幸的事情。梦见自己剪头发意味着最近您的家中会发生一些事情。 可能有灾难，或者您的家人可能生病，或者您与家人的关系可能会恶化。梦见剪了头发，这意味着您几乎被坏家伙所吸引，您的声誉将被偶然破坏。 如果您梦想着剪头发，那么这意味着您将以追求物质生活和身体享受为代价来满足自己的愿望。三，梦见有人剪头发的标志是什么？梦与人的潜意识有关，这可能是人们内心思想的反映。 让我们看一下有关梦中人剪头发的梦的详细分析。梦见剪头发表明您的命运更好，可以发财了。 如果白天砍伐，您会发财，如果晚上砍伐，您会遇到不幸。别人剪头发的梦想也预示着好运，并可能得到促进和提高。 梦见别人剪头发表明她不幸，她会变得贫穷，身体也会有些问题。梦见一个陌生人剪头发表明您将与一个陌生人发生纠纷。 如果头发没有减少，则表明您没有遭受损失，也没有损失。已婚人士梦见别人会剪短发，表明他们可以短途旅行，但不远。一个女人梦到别人会剪头发，这表明一开始你可能做得不好，遇到很多挫败感，但是只要你继续努力，就会成功。

发际线后移，头发一抓掉一把？医生教你三招拯救脱发

点点“关注”不迷路，更多精彩故事，您可以第一时间接收~

发际线后移、头发稀疏是许多人面临的困扰。

随着生活节奏的加快和压力的增加，发际线后移和头发稀疏频繁出现，脱发问题变得越来越普遍。

不过不要灰心！

下面介绍三种简单而有效的方法，帮助您拯救脱发问题，重拾浓密健康的头发。

保持健康的生活方式

我们都希望拥有浓密、有光泽的头发，但很多时候我们却忽视了与头发健康直接相关的生活习惯。

在现代社会中，我们面临着快节奏的生活、高压的工作环境和不健康的饮食习惯。

这些因素都可能导致发际线的后移和头发的脆弱脱落。

因此，为了拯救脱发问题，我们需要认识到保持健康生活方式的重要性，并采取一些关键措施来改进头发的健康情况。

1、饮食营养均衡

蛋白质是头发的主要组成部分，所以确保每天摄入足够的蛋白质是至关重要的。

维生素和矿物质对于头发的生长和健康也非常重要，多摄入维生素和矿物质。

维生素A、C、E、B族维生素以及锌、铁、镁等矿物质都对头发的健康起着关键作用。

食用各类水果、蔬菜、全谷物、坚果和种子可以获得这些营养素。

碳水化合物是身体的主要能源来源，确保摄入适量的复杂碳水化合物。

如全谷物、蔬菜、豆类等，它们可以提供持久的能量，并维持身体正常的新陈代谢功能。

2、保持充足的水分摄入

饮用足够的水有助于保持头皮的水分平衡，并促进头发的生长。

建议每天饮用至少8杯水，并多吃自己喜欢的水果和蔬菜，它们也可以提供丰富的水分。

3、控制压力和增加锻炼

长期的压力和焦虑可能导致头发问题，如脱发和头皮屑。

寻找有效的应对压力的方法，如冥想、深呼吸、瑜伽、散步等，有助于减轻压力和促进身心健康。

定期锻炼也有助于提升身体的血液循环，包括头皮的血液循环。

增加心率和呼吸的锻炼活动，如有氧运动、快走、跑步等。

改善自己的新陈代谢，排出自己体内的垃圾，可以改善头皮的健康和头发的生长。

4、定期洗发和头皮护理

定期洗发可以去除头皮上的油脂、污垢和残留物，保持头皮清洁，并促进健康的头发生长。

选择适合自己头发类型的温和洗发水和护发素，并用温水冲洗头发。

避免频繁使用热工具和化学处理，如吹风机、烫发夹、染发剂等，因为它们可能导致头发受损和干燥。

尽量减少对头发的过度造型和处理，给头发充分的休息和恢复时间。

5、规律作息和良好的睡眠质量

养成规律的作息时间，确保每天足够的睡眠时间，对于身体和头发的健康至关重要。

睡眠是身体修复和再生的重要时间，有助于促进头发生长和恢复头发的健康状态。

综上所述，保持健康的生活方式对于头发的健康至关重要。

通过以上方法，您可以促进头发的健康生长，并保持亮丽的发质。

如有需要，您也可以咨询专业的医生或发型师，以获得个性化的建议和指导。

温和护理头发

正确而温和地护理头发是减少掉发问题的关键。

我们每天都会经历洗发、梳理和造型等头发护理步骤。

然而，很多人在这些日常护理中忽略了一些技巧和细节，可能会加速头发的脆弱和脱落。

因此，学习正确的头发护理步骤是至关重要的。

洗发时要温和，用温水而不是热水清洗头发，过高的水温可能使头发受损并导致头皮干燥。

头发的主要构成物质蛋白质会在高温下变性，形成不可逆的损伤。

头皮其实和我们的脸是同一层皮，我们也需要小心的呵护。

避免过度洗发，根据自己头发和头皮的情况，选择合适的头发次数，以保持头皮的自然油脂平衡。

选择释放的护发素和发膜。

使用温和的护发素来滋养和保湿头发，进行多方面的对比，尽量选择不会伤害头发的产品。

选择中性或者偏酸性的洗发产品，尽量避免含有硫酸盐和硅油等刺激性成分的洗发水。

有些洗发水为了有更好的清洁能力，会使用酒精或者硅油，但是头发主要由蛋白质组成，酒精会改变蛋白质的结构和活性。

定期使用深层滋养的发膜或头发精油，以提供额外的营养和保护。

避免过度使用热工具，尽量使用冷热风循环的吹风机烘干机。

现在有很多宣传自己是大牌平替的杂牌吹风机，他们的广告其实根本不负责任，也不会提供售后的保障。

使用一两个星期之后出现质量问题，再想找商家的时候就傻眼了。

还有一些吹风机宣传自己家的产品使用了多么好的专利，是高端产品，但是其实在花了大价钱购买之后，很难用出和博主一样的效果。

在使用热工具前，务必使用热保护喷雾或乳液，以减少热对头发的伤害。

注意轻柔梳理。

在头发湿润时，使用宽齿梳或护发刷轻柔地梳理头发，顺着头发的毛鳞片生长方向进行梳理，才能保持头发的顺滑。

避免粗暴地梳理湿发，因为头发在湿润状态下更容易受损。

注意饮食和营养。

摄入均衡的饮食，可以通过多看书、咨询专家制定全面的营养食谱。

一些必要的补剂和保健品是可以考虑的，但是不能被网上的焦虑营销影响，一定要提供自己的甄别能力。

蛋白质对于头发的生长和健康至关重要，可以通过摄入鱼类、禽肉、豆类、坚果和乳制品等食物来获得足够的蛋白质。

尽量避免紧绷的发型。

避免经常性地使用紧绷的发型，如高马尾、紧绑辫子或紧束发髻。

在重力的作用下不可避免会对发根施加压力，头发越长越浓密会产生越多压力，导致脱发和头发断裂。

也要避免过度拉扯和处理，避免过度使用发夹、发卡和橡皮筋等紧扎头发的工具，以减少对头发的过度拉扯和损伤。

尽量避免频繁地进行染发、烫发和化学处理，以减少对头发的伤害。

需要定期修剪。

定期修剪发尾可以去除分叉和断裂的发丝，保持头发的整洁和健康。

剪发频率因人而异，但通常建议每隔6到8周修剪一次发尾。

通过采取以上这些温和护理头发的方法，可以最大程度地减少对头发的损伤，并保持头发的健康和强度。

寻求专业帮助

在面对严重的脱发问题时，许多人可能尝试了各种自我调理的方法，但却未见明显效果。

这时寻求专业的帮助是一种明智的选择。

然而在网上一大堆所谓的专家提供的信息中，我们常常会遭遇众说纷纭的情况。

有些人利用大家的爱美之心，声称使用某种高科技产品能够迅速长出浓密的头发，进行夸大宣传。

还有的人说自己手里有祖传的长头发秘方，使用后就能进行调理，头发的情况会好转，需要很多个疗程坚持使用。

面对这纷繁的消息，我们应该如何正确对待专业治疗方法呢？

可以在医生的建议下使用药物治疗。

米诺地尔（Minoxidil）是一种局部涂抹的药物，可刺激头发生长，并改善发际线和头发密度。

它通常作为治疗男性和女性斑秃的一线药物。

孕酮（Finasteride）是一种口服药物，主要用于男性型脱发的治疗。

它可以减缓头发稀疏的进程，但需要长期使用才能维持效果。

对于女性激素失衡引起的脱发，医生可能会建议调整激素水平来解决问题。

药物治疗是一种常见的专业治疗脱发的方法，但我们也需要意识到，食用不当也可能会带来一些副作用。

这些副作用可能因药物的种类和个体差异而异，因此我们应该在使用药物治疗时保持警惕，并遵循医生的建议。

首先，一些药物可能引发过敏反应。

每个人的过敏反应程度各不相同，有些人可能对某些药物成分过敏，导致皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

因此，在使用药物之前，我们应该告知医生过敏史，并遵循医生的建议进行过敏测试，以减少不必要的风险。

其次，一些药物可能对身体其他方面产生不良影响。

例如，某些药物可能影响肝脏功能，导致肝功能异常。

在接受药物治疗期间，我们应该定期进行相关检查，以确保身体各项指标在正常范围内。

另外，一些药物可能对性功能产生影响。

例如某些治疗脱发的药物可能导致减退、困难等问题。

如果出现这些情况，应及时向医生报告，以便调整治疗方案或采取相应措施。

此外，长期使用某些药物可能会导致耐药性产生。

药物的效果可能逐渐减弱，从而影响治疗效果。

因此，我们应该遵循医生的指导，按照规定的剂量和时间进行用药，并定期复查，以便医生根据个体情况进行调整。

激光疗法是另一种可以考虑的方法。

低能量激光疗法（Low-Level Laser Therapy，LLLT）使用激光或LED设备，通过照射头皮来刺激毛囊的生长。

它被认为可以增加头发密度和改善头皮健康。

纳米脉冲激光（Nanosecond Pulsed Laser，NPL）是一种新型的激光疗法，具有更短的脉冲时间，可以更有效地刺激头发生长。

由于激光疗法的要求较高，大家千万要去正规的医院，以免对毛囊造成不可避免的伤害。

手术治疗是最后可以考虑的方法。

植发手术是一种常见的脱发治疗方法，通过将自体头发移植到脱发区域来恢复头发生长。

植发手术可以在植发诊所或外科手术中心进行。

结语

不管选择什么治疗方法，都建议您先咨询皮肤科医生、发医专家或植发专家，以了解最适合您的情况的治疗方案。

他们将能够评估您的脱发状况，并为您提供个性化的建议和治疗方案。

通过改变生活习惯、正确护理头发和寻求专业帮助，我们可以拯救脱发问题，重获浓密健康的头发。

不要放弃，尝试这些方法并坚持下去，恢复浓密的头发将让您焕发新的活力和魅力。

您有什么其他的头发护理秘诀或经验分享吗？欢迎在评论中与我们交流！

你想了解梦吗？梦见老公出轨、梦见前男友、梦见厕所代表什么？

梦的误区

关于梦，大家目前可能有这两个认识误区。

第一个误区是，很多人觉得自己很少做梦，甚至基本不做梦。

其实我们每天都在做梦，但是很多人报告说自己很少做梦，那是因为你压根不记得自己的梦了。

在我们睡眠的过程中，会有三个阶段，分别是浅层睡眠、深层睡眠和快速眼动睡眠。其中，在快速眼动睡眠阶段大多伴随着梦境，这个时候眼球是在飞速转动的，大脑活动和醒的时候没什么差别。

通常情况下，如果你不是刚好在做梦时醒来，你很难意识到自己做过梦，这也是为什么我们会觉得有时候做梦，有时候不做梦，其实我们每天晚上都做梦。

研究发现，一个人平均每天晚上的睡眠要做5-6个梦。

第二个误区是，梦是不重要的小事情，没有什么意义。

有的人觉得，梦是无关痛痒的小事情，只是闲谈时的一个话题而已。但是心理学却有着不同的见解。

心理动力学认为，梦是人们潜意识心理的表现，而潜意识心理对人的行为有着非常重大的影响。

人的许多行为选择，表面上看起来是人们在清醒的意识状态下所做的决定，但是实际上完全是受潜意识所驱动的。

因此，有些时候，人们为什么会这样做，他自己未必知道，而心理学家通过对做梦的解释，可以很好地了解一个人潜意识以及潜意识对他们行为的影响。

如何记录梦境

梦是一种珍贵的资源，而且这资源百分之百与我们自己相关。如果想让梦的作用充分发挥出来，首先就得记住梦，只有记住了梦，我们才拥有开发和显化梦的价值的素材。

但记梦却并不是一件容易的事情，很多人宣称自己从来不做梦。事实上，这种人他只是不记得自己所做过的梦。

还有一种情况，我们知道自己做了梦，但是梦中的所有的内容都不记得了。

最后也有做了印象深刻的梦，在刚醒的那一个刹那，觉得这个梦肯定不会忘，然而上了个厕所、刷了个牙后，发现梦的细节已经大量的流失。

记梦的困难来源于从做梦到梦醒经历了两种转换，一是主体的转换，另一个是从体验到语言的转换。

那如何记梦呢？

首先，当你快醒的时候，一旦意识到你已经醒了，这个时候不要睁开眼睛，第一个念头就是回忆。

这就好比昨天晚上你撒一个网，今天早上你醒来的第一个念头，要做的第一件事情就是要记得收这个网。

然后，根据你自己的习惯。拿起事先准备的在枕边的纸笔，或者录音笔记下能够串起整个梦的关键词。接着根据刚才的关键扫尽可能详细地记录梦境。

记录梦境的线索或者框架，分为三个部分。

第一个就是梦境

第二个就是梦中的感受

第三个就是念头和想法

梦境案例分享

梦境1：蜘蛛

为什么人怕蜘蛛？因为蜘蛛象征着控制，蜘蛛是在控制感上面最突出的昆虫。

很多人都对蜘蛛有这种恐惧，因为有蜘蛛存在的时候，我们知道它有毒，且蜘蛛的地盘意识在昆虫中非常的强。

而人类的生活中一旦有了蜘蛛，那么空间就会无限地被压缩，所以蜘蛛在人们的潜意识当中是象征着控制感，梦到蜘蛛通常来说都在代表你现实的关系，有超强的控制者，让你有了蜘蛛的感觉。

梦境2 : 一个阳光明媚的下午，我和老公孩子，还有初恋和他的老婆孩子，在一片大草原上奔跑，所有人都是开心的快乐的，他老婆似乎也原谅了我，我老公根本没把那个事情放心上，大家像朋友一样-一起吃饭聊天，只有他依然会对我投来不一样的目光，醒来后的情绪和梦里的情绪比较平稳。

阳光明媚的背景，说明这个梦所喻指的，是开心快乐的生活。有一种开心快乐，是需要所有演员聚齐一堂才会呈现的。

大致猜测，现实中你的生活中不像梦里这样和谐相处，你们的生活中可能会有阴影，如果不经意间提起了某个曾经进入过你们各自生活的人，你和老公之间，现实中可能很难会像梦里这样释怀。

梦里体现的是一种完整感。而对于亲密关系上有所缺失的人，二人世界的亲密感是远远不够的，你更习惯的是一大家人在一起的感觉，可能是小时候生长在亲人较多的环境里。人数大约和梦里总人数一样，六口之家，所有人都是开心快乐的。

目前你也许生活中的人数不够上面这画面的规模，于是可能在相处中，会不经意地提起曾经有过亲密感的人。这个人虽然早已不在你的生活中，但以这样引绪的方式，是另一种方式的召唤。例如吵架时用隔壁老王来和老公做比较，比较容易让“老王”这个本不存在的人突然在家里显得重要起来。

梦境3：总是梦见有人追赶自己，试图锁门但是锁总是坏了，或者锁不上门，也像纸片一样非常脆弱，很容易就被外面攻破

被追的梦，通常是面临巨大的变动，你被追的过程充满失控感，反映现实中你无法阻止目前的变动，你的原则一再被打破，内心容易被侵入。你很难坚持自己的主见不被别人影响到。

梦境4：和好友被一群持枪歹徒控制，他们当时举枪对着其他一群百姓准备枪杀，然后是我们，歹徒有十几个人，他们手里有枪，不知怎么我自己没有，我极力说服好友看准机会进行反击，他们终于在关键时刻成功把一群歹徒射杀，另有二人逃跑，被好友一枪击毙，并开心的说，我枪法一直好。后来我们被警察拘禁起来，不知怎么，这应该是正当防卫，应该是正确的。醒后内心有紧张，也有舒缓。老师说过，梦见枪代表至少不再只是自我攻击、不会向外攻击。

看来这位比较了解你的老师，知道你曾经只是自我攻击，不会向外攻击。在你的心里也许曾经认为，攻击别人是件很过分的事，这能解释你的梦里警察的态度，不分好坏地抓人。

这是典型的初阶道德感，“只要打人就是不对”，这让你“枪法一直很好”的好友在这样的环境下压抑了正义和血性，变得只会自怨自艾自我攻击。这位好友也许就是曾经的你自己。

在这个梦里,你的本体道德感升阶了，你做出了了不起的选择，即使实力和人数不如对方，为了公理和正义进行反击。

但值得注意的是，枪并不掌握在你自己的手里，这并不奇怪，你为了维护他人时，能够调动出的攻击性，为了自己却不行。如果被欺负的人只是你自己，你可能仍然很难拿起武器反抗。

因为在你心里，仍然在他人和自己哪一方重要这个问题上会有摇摆。你的警察只有维护规则的职能，还并没有维护自己灵活处理的职能，因为你仍然还缺乏能为自己辩护的律师。

梦境5：为什么会梦到前男友？梦到前男友代表什么?”

梦到前男友，代表什么？代表你有某种欲求不满足。

人是关系的产物。前男友，代表一段结束的关系，在这个关系里，有一个关系中的你。

如果这段感情是断裂式的，没有一个好的结束，那这个"断裂"的你，有可能是被你丢掉了在过去的关系里。而在现在的关系里，你有可能是不完整的。

所以，梦到男朋友，不是对过去心心念念不忘记。而是你自己的一部分，可能丢在过去的感情里，需要找回来。

梦境6：有一天早上睡回笼觉的时候，梦见有些话想去找妈妈聊，结果不知道妈妈去哪里了，找不到，然后有人告诉 我妈妈已经死了(现实中妈妈健在) ，我顿时一惊，心想这么重要的事情，我怎么不知道啊，妈妈是怎么死的啊，我为什么没有经历到妈妈死亡的过程啊! 那我现在去哪里找妈妈啊! 一股巨大的恐慌袭来。我从梦中惊醒，天亮了，原来一切安好，幸亏是梦。

梦见亲人去世，看这位亲人带给你什么感觉。而你正在失去这种感觉。从梦里看，妈妈之所以对你很重要，是每当你有些重要的话要讲，会想到妈妈。但你应该已经到了不是所有话都能讲的年纪了。

有些话不得不自己消化烂在心里，即使面对现实里的妈妈，也并不能无话不说。你慢慢发现连妈妈也未必能理解你讲的每句话，正在尝试把这些心事憋在心里。

所以这个梦在告诉你，你正在失去什么话都能讲的那种很轻易就能被理解的感觉，开始面对各种不被理解的感受了。

梦境7：以前是偶尔梦见老公出轨，醒来生气，昨天竟然梦见我自己出轨了，醒了后又梦见和老公旅游，我手机找不到了想去找手机，他并不等我，直接继续走了，我怎么着急怎么喊都没用。

你梦见老公的出轨，是梦为了你原本的生气找到了容纳的故事。你的生气如果遇见老公出轨，就匹配了。

原因可能是你觉得老公并不在乎你，梦里就“创造”了一个别人，能够让你的不被在乎感有所依托。

梦见自己出轨，和什么人出轨的故事情节很重要，仅凭“出轨”两个字，不能影射你的任何心理含义。

后面这个找不到手机的梦有故事情节，是反应和老公关系的，手机是沟通用的。你们沟通不畅，手机就找不到，说明你在沟通中，不能很快说清楚自己的需要，你得有时间和耐心的关系中才能慢慢表达，而梦里的老公并没有耐心等你，你们关系中，如果多一些耐心，就能化解你感受到的不被在乎感。

梦境8：梦见孩子代表什么

梦见孩子，特别是现实生活中已经结婚已经生孩子的这种，梦中的孩子是不是说代表你现实中的孩子呢？

其实往往不一定。那它代表的是什么呢？它最常见的一种情况代表的是，你自己身上的天真幼稚或不成熟的那一面

比如你梦见你的孩子很可怜，其实不见得是孩子可怜，而是你自己小的时候曾经过得很可怜，所以在你心中有一个可怜的孩子，他是你自己性格的一部分，只不过借用了你现实中的孩子的形象，在你梦中出现了。

注意不要将现实生活中的那个孩子和自己心中的那个孩子混淆，这混淆有时候挺误事的，这可能会导致你并不知道你现实中的孩子他需要什么，而是用你自己心中想象出来那个孩子需要的东西给他。

梦境9：梦见和身体有关的梦代表什么？梦见头发代表什么?

我们身体上的其他的各个部位，其实都有它的各种各样的象征意义。所以在梦中如果出现跟它们有关的场景，你都可以联想到好多可能有的意义。

头发经常象征什么？象征情感。这个我们也完全可以理解，有很多古诗中提到头发的时候，把它叫做青丝，因为黑色在中国古代也可以叫做青色，但是它有一个谐音叫情丝。情绪的情，所以头发有时候可以作为情感的象征

梦境10：梦见掉头发可能代表什么?

梦见掉头发，可能就是情感上失落。比如有些人失恋了，有些人最近跟某个朋友闹翻了，他可能就会梦见掉头发，甚至他有可能在现实中真的掉头发，然后梦见不同的头发的状态，可能反映出各种不同的情绪

梦境11：梦见考试

考什么，和自己现在心理现状有关。

考语文：表达的能力，有自己的愿望，表达能力有障碍，容易梦到考语文。

考英语：沟通能力，自己说的话别人能够听进去。

考数学：在人际方面吃亏，得失方面算不清楚。

考物理化学：客观规律能力的掌握，在人际圈子里的规律不明白，容易梦到考物理化学。

考体育：行动能力不足，容易梦到考体育，表达驾驭自己身体的能力。

考心理学：掌握人心的能力。想要了解如何掌控人心。

考绘画：感受力的考验。在一个场景中如何感受到扑面而来的感受力。在一个场景中如何感受到场景传来的讯号。

梦境12：梦到亲人去世，和亲人是否去世无关

代表失去感。当这个亲人曾经带给你的感觉，你现在正在失去的时候,这样的梦会出来提示你这样的失去感。

否认，在梦里杀掉对方，让对方出车祸，通常是在否定这个感觉。

梦境13：梦见亲人死去，醒来后觉得哀伤和内疚。

梦见重要亲人去世，都表示我们爱他们，爱到我们可以控制他们的生死，这其实是婴儿心理的一种残留。在婴儿的内心里，亲人的出现或者是消失都是可以自己掌控的。

同时也有冲突，一方面让亲人在梦里面死了，另一方面又为亲人的离世感到悲痛，醒来之后因在梦里面通过攻击亲人，让亲人死掉的这种方式，获得了巨大的攻击性的和力比多的满足，但这种满足又过于巨大。所以，攻击性和力比多最后朝向自身，制造成了巨大的内疚感。

梦境14：考试梦通常代表焦虑紧张的情绪

题太难：你现实面对的挑战，超过了你的能力，思考是否赛道选错啦。

走错考场：不是能力不够,是选择错误。人生方向上迷失，这个阶段是否要做这件事，心里不确定，不清楚自己要的目标是否符合自己。

考着跑出去回来后时间不够了。自恋，喜欢挑战高难度,在短的时间挑战高难度。自恋背后是对失败的恐惧,万一努力了也考不好，还有一个时间不够的理由。

监考太严格：导致你无法抄答案，学校里学到的是靠自己能力，在社会上不是靠自己的能力。社会上的考试需要协作，才能完成。监考严格说明要证明自己在协作上有一定的问题。

梦境15：梦到厕所

厕所梦代表什么？厕所是排泄的地方。排泄和几个心理动向相似。

一是发泄，宣泄，倾倒，发火，有东西满了要倾倒出来。

二是表白，表达出来如释重负。

三是私密性，绝对不可以让其他人看到。

厕所脏：连落脚的地方，对某些事物极度的羞耻。厕所越脏，对自我的满足这件事越有道德耻感，觉得浑身不适，肮脏。

厕所很堵：代表无法让自己满足，一旦想要自己满足，都会努力把自己克制。

厕所很暴露：男女共用厕所，没有门，透明玻璃。缺乏边界，你自己的私事，别人有评价权，让你做事时非常心虚。比如很难做决定，问你想吃啥，你会说随便，希望对方能懂你。面对你自己的需求，不通畅，觉得自己会暴露自己有欲望。

奇葩的厕所：台子很高的厕所，需要站在道德制高点上，才能让自己满足。

厨卫一体：在吃的好这件事情上，有内疚感。厕所在床上，对应的性生活，性生活的内疚

五星级豪华厕所：太干净太豪华，需要将事物铺垫的过于完美，才能满足自己的感受，用要求高掩饰做这件事的困难，也是对自己的防御。

厕所太大：一不小心让人体会到肮脏，尴尬，羞耻的感觉。

荒野厕所：可以随地大小便，对上厕所要求的迫切。比如摆烂，不讲究了。

满地都是厕所：对于自我们满足这件事有焦虑感，害怕没有厕所让我失控，厕所间隔不长

头发少了一块，很可能是斑秃！斑秃来袭，怎么办？

现代医学研究表明，免疫力的好坏与身体的健康状况密切相关。什么是免疫力呢？免疫力即机体抵抗感染的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应，通俗地讲，就是人体免疫系统的战斗力。

中医说：“正气内存，邪不可干”，这里的“正气”说的就是人体免疫力，意思是说，免疫力强的人不容易生病。免疫系统是我们人体最完美的天然屏障。心理焦虑、悲观、身体劳累、饮食失衡、运动不足、身体老化因素都可以导致我们身体的免疫力降低，最直接的表现就是容易生病。

什么是斑秃？

斑秃是一种自身免疫性的非瘢痕性脱发，又称鬼剃头。常发生于身体有毛发的部位，局部皮肤正常，无自觉症状。《内经》称之为“毛拔”、“发脱”、“发坠”，《难经》称之为“毛落”。

斑秃可发生于任何任何年龄，任何性别，研究表明，男性发生斑秃的概率高于女性。斑秃发生的早期不容易被察觉，头发是在不知不觉中突然脱落的，本人也不清楚头发是什么时候掉的，脱发过程短暂、常常在发现的时候，毛发已经出现成撮（块）的脱落，甚至有时眉毛、睫毛、腋毛也出现脱落，让人惊恐不已。

是什么原因导致斑秃的发生呢？

斑秃发生的原因有很多，免疫力下降、熬夜、过度疲劳、长期处于精神紧张状态、面临巨大的压力和突发的应激事件都会诱发斑秃。研究表明，斑秃病情越严重，对患者生活的影响就越大。而斑秃患者又会出现睡眠障碍、焦虑、抑郁等心理问题，这些问题又会成为诱因进一步诱发斑秃，进入恶性循环。

我们应该如何治疗与预防斑秃？

临床治疗以中西医结合药物和物理疗法为主，配合心理干预。

1.提高免疫力：平时生活中要加强锻炼，适度运动，避免熬夜，规律生活，增强身体素质。在室内时，需定时开窗，保持空气流通。

2.不能擅自用药：未经皮肤科医生诊断，不要自行到药店或者网上购药，更不可自行应用偏方、土方。

3.放松身心：舒缓情绪，释放身心压力，保持心情舒畅，减轻焦虑、忧伤、悲痛、紧张不安的情绪。可以听音乐、看电影、听相声、参加户外运动、找朋友聊天等，来放松心情。

4.健康饮食：偏食、挑食等不良饮食习惯会加重斑秃，尤其是煎炸、烧烤、膨化食品。要多吃富含维生素C、蛋白质或铁元素丰富的水果和蔬菜，保证营养均衡，给头皮和头发提供充足的养分。

5.保持头部清洁：斑秃患者在日常生活中要保持头部的清洁。可用中性洗发水，温水清洗头发，不可用过热的水，以免伤害毛囊；平时不要染发和烫发。

6.按摩头皮：斑秃患者平时可以自己用手指（用指腹）按摩头皮，促进头皮的血液循环。

7.充足睡眠：头发的代谢、自愈等很多活动都是在睡眠中进行的，保证良好的睡眠质量，避免熬夜和过度劳累，可以缓解斑秃症状，促进斑秃的恢复。

斑秃是一种可逆性疾病，只要做到以上几点，就能预防斑秃的发生，减轻斑秃的症状，让我们远离斑秃。

作者：南京鼓楼医院：汪彧（主管护师）、白春花（主管护师）、虞相敏（主管护师）、马立文（主治医师）

“爱国”两个字，这所大学书写了一百年

“爱国”两个字，这所大学书写了一百年

回望东北大学与祖国命运与共的岁月

颠簸21天奔赴洛杉矶，只为胸前的“中国”现身奥运赛场。东北大学学生、中国奥运第一人刘长春“为国参赛”的经历，浓缩了东北大学百年历史——爱国奋斗。

2023年4月26日，迎着第一缕曙光，在雄壮的《义勇军进行曲》中，一面崭新的五星红旗在广场冉冉升起。2023年9月，东北大学百年校庆之际，这面编号为2023-0116号的国旗被正式赠予东北大学，这是祖国送给“忠诚报国”东大人最珍贵的生日礼物。

1923年4月26日，著名爱国将领张学良曾任校长的东北大学，撑起了一面“兴学育人、文化救国”的大旗。

这是中国第一所流亡大学。在北平，他们走在一二·九游行队伍的最前列；在西安，他们走上街头，请愿要求“停止内战、枪口对外”；在抗日战场，他们投笔从戎，浴血奋战。

这是为祖国需要甘愿奉献的大学，106位同学主动申请“为国转系”，“热血青年、献身矿业、刻苦学习、敬业报国”的“54煤”精神，至今仍激励着万千学子。

著名建筑学家林徽因教授曾在东北大学任教3年。民族危亡之际的1929年，25岁的林徽因为东北大学设计了第一个校徽，白山黑水两边分别绘有一只狼和一头熊，熊狼环伺，表达了这位年轻的建筑学教授对风雨飘摇的祖国深深的忧患。

1949年，林徽因参与设计了新中国的国徽，中间是五星照耀下的，周围是谷穗和齿轮，金、红两种颜色表达了她对中国人民从此站起来了的喜悦之情。

百年东大，始终和祖国命运紧密相连。

“苟余良心尚在，热血尚流，又岂能忘掉祖国，而为傀儡伪国做马牛”

孤独的身影留在奥运赛场，白山黑水战袍上的“中国”字样，被历史永远定格。

刘长春，东北大学体育专修科首届学生，1932年参加在美国洛杉矶举办的第十届奥运会男子100米短跑预赛的时候，万里之外，他的家乡东北已经沦陷在日寇的铁蹄之下，他的母校正辗转于流亡路上。

当时的报纸这样写道：“我中华健儿，此次单刀赴会，万里关山，此刻国运艰难，愿诸君奋勇向前，愿来日我等后辈远离这般苦难！”

刘长春的奥运之旅是爱国之旅，是向日本帝国主义的抗争之旅。

1932年二三月间，日寇多次以高官厚禄相引诱，提出要刘长春代表伪满洲国参加同年7月举办的奥运会。正与东北大学师生一道流亡的刘长春公开发表声明：“苟余良心尚在，热血尚流，又岂能忘掉祖国，而为傀儡伪国做马牛。”刘长春与校长张学良联系，请求代表中国参加奥运会，在张学良的支持下，刘长春只身一人独闯奥运，成为中国奥运第一人。

刘长春的传奇史犹如东北大学百年风云史中一朵激涌的浪花。成立于民族危难之际的东北大学，从诞生的那一刻起，就以兴学育人、文化救国为己任，在白山黑水之间发出培育英才、御侮兴邦的时代强音。

东北大学建校前期，日本对东北采取殖民侵略和文化侵略，就是要从思想文化上来瓦解东北人民的民族斗志，企图为它永久侵占东北打下基础。日本驻奉天总领事公然反对成立东北大学：“你们要读理工科，我们已有‘旅顺工科’；你们想学医，我们早有‘南满医学堂’；你们愿学文法科，也可以派留学生到帝国大学去上学，大日本政府将予以优待，给予官费补助，你们何苦自不量力，自寻苦恼，而去自办大学呢？”

日本人的反对更加坚定了中国人自己办学的决心，“我国文化落后，国势陆危，愿求急起直追，非倍力倍速不可。”1928年开始兼任校长的张学良时时倡导“建设东北、警惕帝国主义侵略”的办学责任，奠定了学校百年赓续的爱国底色。

1928年8月，从欧洲回国的27岁的梁思成受聘担任东北大学建筑系主任，第二年3月，妻子林徽因也受聘担任教授，两人在国外留学的同窗也陆续来到东北大学。一群不到30岁的年轻人，撑起了中国第一个生机勃勃的大学建筑系。

东北大学仿佛一颗耀眼的明珠，吸引国内外各界学者纷纷前来，到1931年九一八事变爆发前夕，东北大学已建成6个学院24个系8个专修科，有300余名教授、3000多名学生，教师中有大名鼎鼎的张伯苓、金毓黻、章士钊、刘仙洲、梁漱溟等，学校当时被称为“东大之盛，在当时可与任何其他大学相比”。

1931年3月，学校制定了雄心勃勃的5年计划，包括扩大农学院、扩大东北大学工厂、扩充图书馆等等，然而仅仅过了半年，日本侵略者的阵阵炮声彻底炸碎了东北大学的文化救国梦。

9月19日，当时的代校长宁恩承在枪炮声中向全校师生发出慷慨誓言：“古人说，‘士报国恩’，今天国难当头，我们全是一国的善士……如果发生任何危险，应该恪守‘士报国恩’的信条，就一切无恐无惧了。”

几天后，学校大量的珍贵图书档案资料、教学仪器设备落入日寇手中，昔日琅琅书声的校园沦为日寇的养马场。

“沈阳设校，经始维艰；至九一八，懆遭摧残；流离燕市，转徙长安；勖尔多士，复我河山！”九一八事变后，东北大学成为中国第一所抗日流亡大学，流落飘零15年。

“我们这个饱受欺凌的民族要起来反抗，东北青年要做全国青年的先声！”

“五月的鲜花开遍了原野，鲜花遮盖着志士的鲜血，为了挽救这垂危的民族，他们曾顽强的抗战不歇……”这段激动人心的歌词出自一首著名的抗战歌曲《五月的鲜花》，这首歌曲的曲作者就是时任东北大学音乐教师阎述诗。

日本侵略者占领东北后，不到30岁的阎述诗就投入到抗日爱国歌曲创作中。他把歌曲教给学生，培养他们的爱国主义思想，激发对日本帝国主义的仇恨，教育学生不要忘记苦难中死去的同胞，要永远怀念自己的祖国。

1935年12月9日，北平爆发了举世闻名的一二·九运动，在清华大学、燕京大学等校学生被阻隔在校园里的情况下，东北大学300多名爱国学生作为游行队伍西路纵队的唯一主力，在东大学生、员宋黎的带领下，高举大旗冲出被军警封锁的校门，面对皮鞭、木棍和枪刺，东大学生视死如归，冲锋在前。

12月16日，学生发动了更大规模的游行，阎述诗也积极参与营救学生。他目睹学生被军警的惨状，悲愤不已。当学生拿着《五月的鲜花》歌词请他谱曲时，悲壮激昂的歌词一下引起了他的共鸣，含着眼泪反复吟唱。这首诞生在一二·九运动中的抗日救亡歌曲很快传遍神州，流传至今。

在东北大学的校史馆，可以看到一张发黄的“东北大学流亡办学路线图”，从1931年离开沈阳到1946年回迁，15年的时间，东大师生流离燕市，转徙开封、西安、南下四川三台，在流亡的路上，他们没有一刻停止战斗，始终冲在抗日救亡的第一线。

1936年12月，一二·九运动一周年之际，西安市万名学生走上街头，呼吁“停止内战，团结抗日”。此时已辗转到西安的东大学子再一次站在游行队伍的最前列，勇敢面对军警的枪口。老校长张学良闻讯赶到，他以校长的身份向学生承诺，“一周之内，用事实答复”。仅仅3天后，震惊中外的西安事变爆发，促成了抗日民族统一战线的建立。

2017年8月1日东北大学公众号曾发布“东大老兵，不应被遗忘”，让人们再次回想起那些投笔从戎、为国奋战的东大学子们。

1932年从东北大学毕业后就投身抗日战场的苗可秀，1934年任中国少年铁血军总司令，驰骋辽南疆场，痛击日军，1935年负伤被俘，写下了“誓扫匈奴不顾身”后慷慨赴死，年仅29岁；1928年考入东北大学机械工学系的佟彦博，1933年放弃出国深造的机会，立志报效国家抗击日本侵略，1938年5月19日，他和战友驾机远征日本本土进行轰炸，投下传单100多万张，周恩来代表中央赠送锦旗：“德威并用，智勇双全”；九一八事变后，在东北大学学习的丛德滋就投入到党领导的抗日救亡运动之中，打入敌人内部被捕后，于1942年狱中遇害，年仅32岁；1950年，一张由毛主席签署的烈属证颁发到了丛德滋家属的手中，这是新中国编号00001的烈属证，以纪念这位遇害的东北大学学生……

“我们这个饱受欺凌的民族要起来反抗，东北青年要做全国青年的先声！”从一二·九运动的挺身而出，到西安街头的大声疾呼，再到抗日战场为国捐躯，东大人在抗日救亡路上再现爱国情怀，在血与火的考验中彰显报国底色。

“国家建设的需要，就是我们研究的方向”

1950年，年仅17岁的林韵梅，响应国家号召只身从上海来到东北工学院（建国初期东北大学改名为东北工学院）求学。正当她憧憬如何攻读自己喜爱的土木工程系、畅想美好未来时，学校开始动员党员、团员转入采矿系——国家百废待兴，地质采矿先行。

后来成为东北大学教授、著名岩石力学专家，将岩石力学学科引入中国第一人的林韵梅回忆当时的情景时说，同学们思想斗争很激烈——转，谁不知道采煤危险，煤矿俗称“四块石头夹块肉”，围岩的片帮、冒顶时刻威胁生命安全；不转，党和国家在这个时候需要我们，怎么能只想个人，不想国家？

爱祖国胜于爱自己的专业，林韵梅和其他105位同学主动申请“为国转系”，1954年，他们从东大毕业奔向全国各地，这个光荣的集体也因此被称为“54煤”。“热血青年、献身矿业、刻苦学习、敬业报国”的“54煤”精神，至今仍激励着东大学子。

如果说当初“为国转系”是凭着一腔爱国热情，在随后的不断学习实践中更是增添了他们为国争光的坚定信念。1951年暑假，他们到鸡西煤矿实习，矿务局的负责人谈到日寇投降后，由于没有我们自己的工程师，只能留用一些日本人，他们趾高气扬，竟敢拍着我们的头说：你们中国人的脑袋是大大地不行啦。“你们是新中国培养的大学生，祖国期待你们啊！”没有大幅标语，没有激动人心的场面，更不是誓师大会，但是听到这番话后，同学们都握紧拳头，咬紧牙关，心中默默发出了不可磨灭的誓言：“为建设祖国不遗余力。”

多年以后，这个光荣的集体走出1位中国工程院院士、30位大学教授、60余位总工程师，他们为国家采煤事业的发展作出了巨大的贡献。

2011年，林韵梅的学生冯夏庭当选为国际岩石力学学会（现在的国际岩石力学与岩石工程学会）主席时，林韵梅激动地说：“这是该学会成立半个多世纪以来第一位黑头发黄皮肤来自发展中国家的学者坐上了掌门人的位置。”这时候林韵梅的脑海里浮现出60年前在鸡西矿务局那个让她终生难忘的情景。

与“54煤”形成东北大学“双璧”的“可可托海东大人”是一个多年来默默无闻的集体，是一个将一生奉献祖国的传奇。

凄美忧伤的歌曲《可可托海的牧羊人》让人们熟悉了这个位于北疆富蕴县城东北48公里的小镇，“可可托海东大人”则在这座小镇为中国稀有金属工业创造了一个又一个奇迹，为“两弹一星”立下了不朽的历史功勋。

1969年1月4日，天还没亮，25名东大学生（后去4名）从乌鲁木齐启程，穿着没有面子的老羊皮大衣，脚踏毡靴，乘坐一辆车窗还算完整的大客车北上，一路颠簸三天来到可可托海。小镇气候寒冷，人烟稀少，自然条件恶劣，冬天最低气温零下50摄氏度，大学生们从打草、伐木、扛麻袋、挖煤、清理露天厕所开始。

在这里，他们有的晚上推矿车跌入废石堆里；有的修柴油机，喷灯爆炸烧伤脸和手，留下了永远抹不去的烙印；有的下夜班骑自行车从桥上掉入冰冷湍急的额尔齐斯河，自己在黑暗中爬上岸；有的给摇床刷生漆中毒，脸肿得惊人；有的女同学怀孕几个月，还在水库大坝上和男同学一样搬运石块……

这些可可托海的东大人，日复一日年复一年忘我工作，就为一个目标：为祖国找到急需的稀有金属。

从1952年到1982年间，先后有45名东大毕业生奔赴可可托海，隐姓埋名，默默奉献。一块块稀有金属矿石从可可托海源源不断送往祖国各地，铺就了中国尖端工业的崛起之基，熔铸成了“吃苦耐劳、艰苦奋斗、无私奉献、为国争光”的可可托海精神。

1950年，主席就东北工业发出指示：“鞍钢出了钢材，还要出人才。”新中国对工业人才的渴望，赋予了学校的责任和使命。当时的东北人民政府工业部迅速行动，将几所院校合组为新中国专门培养冶金科技人才的第一所高等学府东北工学院，校址设在沈阳南湖，从此成为一代代东大人梦想启航的地方。作为共和国冶金人才的摇篮，东北大学在冶金、信息、矿业、材料等学科领域，为新中国工业体系建设培养了大批优秀人才。

新中国钢铁冶金的开拓者和奠基者之一，新中国成立后东北工学院首任院长靳树梁，主编了第一部炼铁专业课教材《现代炼铁学》。他带头喊出“祖国的需要就是我们研究的方向”，带领团队攻克钒钛磁铁矿冶炼中炉缸堆积世界难题，为承钢的恢复生产和攀钢的起步建设作出了卓越贡献。

中国冶金热能工程学科的开创者陆钟武院士在东北工学院创立了中国第一个冶金炉专业，他回忆道：“从那时起，我就下定决心，为新中国的建设建功立业，奋斗终身。”

中国第一台模拟电子计算机的研制者李天华，哈佛大学毕业后来到东北工学院任教，当时美国、苏联等国的模拟计算机都已经问世，他放言：“既然外国人能搞出来，难道我们就搞不成吗？”

新中国建设时期，东北大学星光闪耀：中国首次炼铝试验的主持者、新中国第一座铝厂恢复建设的主导者邱竹贤院士，编写出我国第一部铝电解教材；我国工业自动化教育的开拓者之一郎世俊教授，创办中国首批工业电气化自动化专业，提出开闭环控制的新思路；被誉为中国“超级钢之父”的王国栋教授，他领衔研发的超级钢在国际竞争中连创四个第一……

“54煤”班毕业生韦晓光在《煤炭》诗里写道：“我！只等召唤，跃身炉膛，敞开胸膛。捧出升腾的火，奔流的电……化成缕缕的烟，碎碎的灰……仅仅，仅仅为的是哟，我期待了千万年的献身光明的愿望。”

这首咏煤的诗，又何尝不是东北大学师生忠诚报国的真实写照。

“巡天、探地、潜海，进入新时代，东大人自觉肩负起高水平科技强国的使命”

2023年8月31日，中国工程院院士、东北大学校长冯夏庭在由辽宁有关部门联合举办的“开学第一课”的演讲题目就是：国家需要就是我们努力的方向！“回顾过去，百年东大始终与国家发展民族复兴同向同行，步入新时代，东大人正在书写爱国奋斗新篇章。白鹤滩水电站、川藏铁路、长征系列运载火箭、神舟飞船、新一代战舰、核潜艇等一项项超级工程和大国重器都留下了东大人爱国报国的印记。”

在被称为“最不适合人类居住的地方之一”的青藏高原上，随着铁路隧道的开挖，原本致密的岩石被挖走，一侧凌空，另一侧仍连接着原本的岩体。积蓄的能量在一瞬间爆发，岩块呈片状，四处飞溅……岩爆是隧道施工面临的主要安全隐患之一，直接威胁人员、设备的安全。东北大学重大铁路岩爆科技攻关小组的主要工作是在工程现场进行安全监测与现场试验研究，用科技支撑保障工程的安全高效施工。

小组现场技术负责人何本国教授介绍，隧道内常会有淋雨状出水，过高的温度和湿度把隧道内变成了“桑拿房”。冬天，室外温度在0℃以下，隧道内外温差可达40多摄氏度。往往是全身湿漉漉的“水人儿”从隧道里出来一会儿就变成了“冰人儿”。

在这样的环境下，岩爆科技攻关小组日均洞内工作时间8个小时以上，目前平均预警准确率达到85%以上，受到各界广泛好评。参与项目的青年教师张伟说：“一想到这个跨越两个世纪的梦想，承载着几代中国人期盼的重大工程，我就由衷感到使命的神圣和责任的重大。”项目带头人冯夏庭表示：“未来，我们将积极响应总书记‘向地球深部进军’的号召，继续迎难而上，敢为人先，争取实现更短时间范围的岩爆时间预警，为祖国建设贡献更大力量！”

新时代的东大人始终牢记“国之大者”，想国家之所想，急国家之所急，应国家之所需，把服务国家作为最高追求，着力培养担当民族复兴大任的时代新人，肩负起塑造发展新动能新优势的强国使命。

面向控制学科国际前沿，东北大学在国际上率先提出生产全流程全局优化控制理论与方法，成果被写入国际自控联引领未来自动化发展方向；学校研发的关键核心材料和腐蚀防护技术广泛应用于航空发动机构件、特种安全检测设备、高端数控机床、“复兴号”高铁等装备……

一批批优秀毕业生在各行各业绽放芳华：2015年，本硕博均就读于东北大学的车德会，以重要成员身份加入笔尖用钢研发团队，成功研发出了我国的笔尖钢产品，让国产笔用上了自己的笔尖；

2017年，第11届模拟钢铁挑战赛世界总决赛，东北大学冶金学院2010届毕业生周文涛，战胜了来自37个国家的1478名选手，不到10分钟第一个炼出合格钢水，以压倒性优势摘得职业组桂冠；

2014届毕业生、“奋斗者”号主驾驶试航员赵兵，在中国第二代、第三代载人潜水器“深海勇士”号和“奋斗者”号的研制中，担任控制软件负责人。他曾面临众多艰辛，顶着37℃的高温连续下潜调试12小时，驾驶潜水器执行过数十次下潜任务……

“百年发展历程，东北大学始终与祖国同呼吸，与民族共命运，抗日救国、工业报国、产业强国、科教兴国，东大人正在用一个又一个坚定不移的信念，为祖国的发展、民族的复兴而努力奋斗。”东北大学党委书记郭海说。（记者于力 李铮 王莹）

来源：新华每日电讯