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中医浅谈“不寐”

近日，沈阳市安宁医院联合中国邮政林盛堡支局开展线上健康大讲堂，邀请九疗区主治医师刘勇为居民分享《中医浅谈“不寐”》健康科普知识。

不寐病，即失眠，寐亦称失眠，或“不得卧”、“不得眠”、“目不瞑”。是以心神失养或不安而引起经常，不能获得正常睡眠为特征的一类病症，是临床常见病症之一。 其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦、醒后疲乏或缺乏清醒感、白天思睡、严重影响工作效率或社会功能。病情的严重程度不一，轻者有入寐困难，有寐而易醒，或醒后不易入寐，也有时寐时醒者，更严重者几日寐，需要大量的睡眠药物来维持。

诊断要点：①主诉或是入睡困难,或难以维持睡眠,或睡眠质量差；②这种睡眠紊乱每周至少发生 3次并持续 1 个月以上；③日夜专注于失眠,过分担心失眠的后果；④睡眠量和(或)质的不满意引起了明显的苦恼或影响了社会及职业功能。

发病原因：人体的阴阳在与自然界阴阳消长变化的相互协调和适应中产生睡眠的生理活动，因此无论何种原因造成人体的阳气过亢，至夜不能入于阴分，或阴气不足，至夜不能固附阳气都可以引起不寐。

引起不寐的原因很多，临床上应仔细询问。如情志不悦、压力过大、感情创伤等出现的失眠属于心因性失眠；因各种疾病导致的躯体不适而出现的失眠属于病因性失眠;因其他疾病需要长期服药而影响睡眠的属于药源性失眠；因饮食过量或不当导致胃肠道功能失调出现的失眠，中医称“胃不和则卧不安”、属于饮食失节型失眠；还有一种人平素性格比较敏感,凡事多思多虑,甚至一到晚上就害怕睡觉，这种类型属于神经质性失眠。

病程：病程<4 周的为急性失眠，多由突发事件引发，多属于中医的实证、热证；大于 4 周<病程<3个月的为亚急性失眠，常由持续性精神因素而诱发，多属于肝郁、脾虚；病程>3 个月的为慢性失眠，其诱发原其诱发原因比较复杂，中医多属于虚证或虚实夹杂证。

症状：①卧床后入睡时间超过 30 分钟或数个小时；②睡眠不实:指觉醒的次数过多和(或)时间过长、觉醒次数超过 2 次以上，醒后再入睡困难或通宵似睡非睡；③早醒:早醒于希望醒来的时间，不能再入眠，总睡眠时间少于 6 小时；④彻夜不眠:通宵卧床不睡。

临床常见中医辨证证型

肝郁化火证 证见:入睡困难，头晕头痛，心悸不安，烦躁易怒，目赤口苦，或胸闷胁痛，便秘尿黄，舌红 苔黄 脉弦数。（龙胆泻肝汤加减）

痰热内扰证 证见：睡眠不安，心烦急躁，头晕头重，痰多胸闷，吞酸恶心，口苦，舌红苔黄而腻 脉滑数。 （黄连温胆汤加减）

心脾两虚证 证见：多梦易醒，心悸健忘，头晕目眩，面色苍白，神疲乏力，唇甲淡白，舌淡胖，苔白，脉细弱。 （归脾汤加减）

阴虚火旺证 证见：心烦不寐，易醒，口燥咽干、盗汗、头晕耳鸣、健忘、腰痛、舌红少苔或无苔 脉细数。 （六味地黄丸合黄连阿胶汤加减）

心胆气虚证 证见：睡易惊醒、心虚胆怯、遇事善惊、气短倦怠、小便清长、舌淡脉弦细。 （安神定志丸合酸枣仁汤加减）

针刺疗法

失眠在运用中药治疗的同时，结合针灸是其优势。 针灸在镇静安神方面具有独特的疗效，已经得到医学界广泛的共识。 主穴:百会、四神聪、印堂、足三里、三阴交，配穴：失眠健忘加安眠，眩晕加太冲；头痛加行间；心悸气短加内关；心烦易怒加合谷、太冲；纳呆无力加中脘、天枢;哭笑无常加人中、少商、隐白；精神萎靡加灸关元。

走罐疗法

后正中线大椎穴水平旁开 1. 5 寸、3 寸向下各引一条平行线至腰阳关水平为走罐路线,走至以皮肤潮红或皮下微瘀血为度。 通过背部走罐法疏通督脉和膀胱经经气,既可以调补全身阳气,又能够调整脏腑功能。

耳穴压豆法

耳穴贴压治疗不寐病、疗效显著，操作方便，无不良反应，患者容易接受。 取神门、枕、皮质下、失眠穴、心、肝、肾，每周 1 ~2 次，每天按压2 次，直至耳部发热。

调理

老年人之食物宜温热熟食，尽量少食生冷粘硬之品，饮食要有节制，提倡定时定量，不可过饥或过饱，否则“胃不和则卧不安。” 此外可以用人参、黄芪、黄精、枸杞子、冬虫夏草、何首乌、茯苓、桑椹、芝麻、胡桃仁、蜂蜜、莲子、弥猴桃、牛肉、鸭肉、鱼类等制成药膳，定时与食。

立春人要“早睡早起、必待阳光”， 3点到5点应该起床；夏季“夜卧早起”可以晚点睡，早点起；秋季“早卧早起”，跟鸟的生活节奏一样；冬季“早卧晚起、必待阳光”，晚上的时候22点应该睡觉了。因为21点到23点是三焦的工作时间，内分泌系统疾病的最好在21点之前就睡觉。古人用十二地支记时，将一昼夜分为十二时辰，气血运行于十二经脉，自寅时起依次流注于五脏六腑，气血所注之脏为该脏功能活动的高峰时期。根据陈述堂的《子午流注说奥》24小时计时法，即夜前23时至1时为子时，后2个小时为1个时辰，推出五脏六腑当旺之时：脾旺于巳时(9时一11时)，心旺于午时(11时一13时)，肝旺于丑时(1时一3时)，肾旺于酉时(17时一19时)。

信源：沈阳市安宁医院九疗区主治中医师 刘勇

诊梦医学专家通过分析梦境，可追根求源，找到病根，对症治疗

总纲领

治疗梦病守大法，理法方药要明确。梦思万千分阴阳，五行病变察脏腑。未病先防为上策，既病防变治未乱。气盛梦幻多纠纷，散气耗氧虚梦幻。血虚精亏悸动梦，气滞血瘀发怪梦。外寓邪淫发惊梦，风火痰饮发奇梦。和谐气机清灵邪，正气运行丹道功。阴阳平衡为尚法，阳气入阴心神宁。神清灵爽魂永安，健美快乐寿延年。

所谓诊梦，就是依据患者对梦的自述，通过四诊合参进行诊断和治疗。

明确诊断分两类：一是生理性梦兆；二是病理性梦幻。两类梦都要分析梦因、梦量和梦境。同时，分析做梦的时间，包括年、月、日、时辰，这些都很重要。在问诊时要询问工作、职业、年龄、婚否、家族病史、旧病史、出生地址、出生年月日及当时天气情况等，这些细节都必须审查。

治病原则：调整脏腑气血阴阳，重和谐，虚则补心安神，实则泻之，勿忘清热泻火、解郁化痰、芳香开窍、醒脑安神及多元化治疗方案。

中医诊梦，要四诊合参。四诊之一的望诊，重点是看人的表情与神态、体形、体质、五官七窍。人的表情很复杂，首先要读懂人体说明书。人的生理、心理、体型、体质（包括特异体质、变异体质、差异体质）、性格、文化素质、知识水平与慧根等，都反映在人脸上，写在人的五官表情上。

笑，人人都会笑。哭，人人都会哭。梦，人人都会做梦。

虽然人人都会笑，但有些人不会微笑与正常的笑。关于微笑，我写了一首歌，让人们唱出心中的追求，唱出成功。但是异常的笑，会笑出失败，会生病，会出事，会送命，所以也提示到笑有五禁忌。

哭与笑两个字都是十笔画，它们是对立而统一的一对名词，就像阴与阳两个字一样。哭的表情，人人都有。人来到这个世界上，出生瞬间就会哭，所以说人是哭着来的。哭也是内在感情，是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的外露。哭泣的泪可以分为几十种，细细观察表情，可分辨出不同内心情绪的微妙变化。

梦，人人都会做梦，但是有5‰的人一生中从未做过梦。凡是做过梦的人都知道，梦有好坏、福禄、吉凶、正反之分。也有无思而梦、未睡而梦、白日梦、眼看梦幻等，有几千种。总体来说，可分为两大类，一类是生理性的梦，一类是病理上的梦。

梦是感情意象、想象、欲求、设想等超前意识，也是内心活动的特殊表现形式，通过大脑中枢神经的表露，更是潜意识对未来先兆的外露形式。这些表现也是人体内报警器频频发出的信号，如机体循环系统出现故障时，报警器会发出病先兆信号，报警某部位不正常。特异体质的人因为体质好，当高能量物质膨胀时，报警器也会发信号，这种信号是生理先兆的表现，是未来先知的信号。这种梦先兆往往在几天、数月或一年甚至数年后验证。如果能明确这些先兆的表现，就可以推测到梦幻里的关键依据。

四诊合参缺一不可，方能破译梦幻病因，看透心灵、心神的内涵及其外露，调理治疗方可得心应手。

人的内心世界都反映在脸上，通过望神志、形态、气血、气质、气度，以及望神态的得神、失神、无神，便可知人的体质好坏，有病无病，病的深浅轻重等。特别是情志病，表情上的反应最明显，因为情志（心灵）是人类生命的影子，生命的起落兴衰，心灵都会如影随形般地表现出来。人生的成败得失，心灵都会潮起潮落，并通过表情显示出来。

人的正常表情，如喜怒哭笑等，有十几种，多则上百种。例如，一部分人有豪气、有傲气。傲气来自于自信，不是伪装。有一部分人内涵层次很高，文化素质高，德高望重，从表情上就表露出一种大国心态。这些人做梦层次高，梦因与梦量也都不一样。再比如，患有情志病的人，从他们的眼神里可以看到，这类人心里都有一本难念的经，灵魂深处都有一个悲惨的世界，此类人多有多梦失眠的症状。

总结我的望诊经验，可以说观面知人心，观色知人病，观磁场知真伪，观神色知生死，观眼神知恶善与淫色，观形态可知病情新旧与深浅虚实表里。如果一个人面色突然变红，表明他心里忐忑不安。一个人脸上有斑块，体内就有瘀块。女人色斑长期不退，说明体内气滞血瘀。一个人心灵受伤害大，他的自卑心就重，做梦时气喘胸闷。身体疼痛，提示心里悲伤。青春期女孩，脸上爱长痘，说明可能有妇科杂症或卵巢囊肿综合征。

医生诊梦就是依据患者对梦的自述，在人体动态下，发现其心理强弱，有无病态，帮助诊病、治病。这些梦就是病理性的梦，亦称病先兆。梦是人在静止入睡后发生的信号，只有自己知道。生理性的梦，通过时间验证，吉凶心中有数。病理性的梦，梦次数多、梦量大，做梦人心情烦乱，不明梦因，只有请教调梦医学专家帮助解梦。调梦医学专家通过分析梦因及病机，追根求源，找到病根，然后精选治疗方法。治疗方针是：情志病要文调，躯体病要武打，平衡阴阳为上策。

病邪侵脏腑，梦境现异象。

邪寓之梦，即邪气客寓于体内各种器官所导致的梦。主要有客于心、客于肺、客于肝、客于脾、客于肾、客于膀胱、客于胃、客于大肠、客于小肠、客于胆、客于阴器、客于项、客于胫、客于股肱、客于胞直等十五种类型。

如梦见山丘烟火弥漫为邪气侵犯心，致心气不足；梦见飞扬、腾越，为邪气犯肺，致肺气不足；梦见连绵的丘陵和巨大的湖泽，为邪气犯脾，致脾气不足；梦见站在深水潭边或浸没在水中，为邪气犯肾，致肾气虚陷；梦见到处游荡，为邪气犯到膀胱；梦见身在田野中，为邪气侵犯到大肠；梦见身在众人聚集的交通要道，为邪气侵犯到小肠；梦见，为邪气侵犯到阴器；梦见行走而不能前进，为邪气侵犯到胫；梦见行跪拜之礼，为邪气侵犯到大腿和上臂；梦见大小便，为邪气侵犯到膀胱和直肠；梦见五谷蔬果丰盛，提示肝脾不和。

邪寓之梦，梦境预示着五脏的虚实。

1.梦见山丘烟火弥漫，提示邪气犯心。

2.梦见丘陵和巨大的湖泽，提示邪气犯脾。

3.梦见飞扬、腾越或金属，提示邪气犯肺。

4.梦见浸没在水潭中，提示邪气犯肾。

5.梦见大火灼身，提示邪气犯肝。

梦的过程，如果从正邪关系来说，就是正气与邪气矛盾双方互相斗争反映于梦中的过程。邪正斗争的胜败，决定着梦证的进退。如果常发邪寓之梦，则必须要扶助正气，祛除邪气，改变邪正双方力量的对比，使之有利于疾病自愈，促进病理梦向生理梦的转归。《灵枢·淫邪发梦》中就明确提出扶正祛邪的治梦原则，即补其不足，泻其有余。

《黄帝内经》中把引起发梦的邪气统称为淫邪、正邪、厥气等。《灵枢》中专门有讨论梦的篇章，名为“淫邪发梦”。致梦邪气可概括为原发性病因和继发性病因两类。前者包括躯体的外部刺激、内部刺激和精神情志变化三个方面。外感致梦宜解表安神，内伤七情致梦宜调神安神，肠虫致梦应驱虫安神。后者包括瘀血、痰饮两个主要方面，治以活血化瘀、祛痰化饮等方法。

梦中受制难脱，气血阻滞所致。

体滞之梦，指睡时身体有异物阻碍而致梦。《列子·周穆王》曰：“籍带而寝则梦蛇，飞鸟衔发则梦飞，此以物类致感。”

体滞之梦，多因躯体局部受挤压，使此处气血阻滞所致。常见体滞之梦如下：

1.梦见蛇，多见于垫着带子而寝，使背部受压，气血阻滞所致。

2.梦见尽力说话而说不出，多为口中含有东西，使口周围气血阻滞所致。

3.梦见登高处而坠落，多因头坠枕头，或头颈部受压，气血阻滞所致。

4.梦见虎豹，多因垫着不平的彩衣而眠，背部血流不畅所致。

5.梦见身体倒悬，多因头发被树枝之类的东西挂住，使头部气血流动不畅所致。

6.梦见道路不通、塞车路窄，多见身体瘀血、外伤、妇女痛经等症。

7.梦见哭丧死人送终，多见于女人产后病，伴有全身症状，外寒内热，下虚上实，脏腑气血紊乱。

8.梦见上厕所脱裤子不怕污染，要注意生活检点，避免感染性病病毒。

现代医学运用医学、心理学、比较生物学乃至航天医学等多角度研究睡眠。1900年奥地利心理学家弗洛伊德提出了精神分析法。他在《梦的解析》中指出：“梦是希望的满足。”由此创立了梦的生物欲望说。随着科学的发展，学者们又从睡眠时脑电图变化分析做梦的机制。做梦是异相睡眠的一个特征，在异相睡眠期间，脑电波呈现快波，反映大脑皮层处于紧张活动状态，这就是梦产生的机制。现代科学技术的运用，对阐明梦的机理起了很大的推动作用，但也有其不足之处，究其原因是由于对梦的病理研究相对较少，仅停留在比较宏观的世界里，研究得还不够微观。

而《黄帝内经》理论对梦进行辨析并结合临床加以治疗已有几千年的历史，积累了丰富的经验，并得到了广泛的应用。中医学认为，发梦是建立在脏腑偏盛偏衰的病理基础上的，因此，梦的产生机理与脏腑气血阴阳的变化密切相关。

梦先兆实际上就是“未病先兆”。未病就是属于大病之前的先兆信号，一般人不知道自身有潜伏的“病气”。这种病气（病毒、毒垢）就像潜伏在体内的定时炸弹一样，一旦暴发，人体机能就会崩溃。在未暴发之前的信号，就是体内报警器频频发出的信号。此信号如十字路口的红灯一样，内行人看到红灯信号就赶快停车，有一部分人不明白（无知），性情急就闯红灯了，事后明白就晚了。梦先兆病气信号也是如此。

前面几章中介绍了梦与自然界（生物钟）的关系，人体说明书与梦兆，生理梦兆与心理梦，七情与梦兆关系等。目的是让大家明的起源、梦的作用、梦的反应、吉凶先兆、梦的意义等内容，认识病梦信号，早日治疗，有备无患，并能自我调整心态，养护心灵，用自然疗法使身心永远健康快乐。

如果不懂梦先兆知识，面对发梦频繁，再加上生活、工作烦事多多，会影响睡眠，并引发失眠、多梦、心烦意乱、五心烦热等症，日久化火生热，痰火交阻与痰气交阻，有可能发展为精神失常，从而引发抑郁症、自闭症、癫狂病等心理障碍性的并发症。

这种情况，去医院体检，仪器不能定性、定位、定标、定病名，只能治标，若日久不愈，有部分人则感觉生不如死，甚至有自杀的念头，故称无名的罕见病。微医学称为“无名病”，也称“未病”，现代医学专家称为“罕见病”。罕见病有一千多种，西医往往“束手无策”，只有问病开药，对症治疗，治标不治本。西药的毒副作用很大，病程较长，影响到其他脏腑，导致功能失常，并发多种病变。

中医学可以根据病因、病机、病症、病中、病尾，将病分为三类，即未病、已病、末病。

未病，指整体病症还未暴发，证据不全，未能确诊，属于亚健康状态。已病，指出现全身病症，病情处于中重期，住院病人多属此类。末病，指大、小医院都治不好了，已下病危通知书的病人。

中医学认为，建立防治原则，不治已病治未病，不治已乱治未乱，是正治法。明医治疗大法：“未病先防，既病防变，既变防逆，逆则亡也。”明医，就是明白的医生。明医治病防治为先，标本同治，双管齐下为大法。其次，还要根据不同的病情临时变通方药，有时运用反治法与同病异治法、异病同治法，治病要有灵活性。

我认为，未病先兆的病气信号“梦先兆”的发生，来源于“三气”：天气、地气、人体气。天气分为三种：一是六气，二是六淫气，三是六邪气。地气分为六种：生气、氧气、灵气、煞气、湿气、氡气。人体气分为六种：卫气、营气、宗气、元气、正气、病气。天、地、人都有六气。

在传统文化里，还有东方三气。一是孔子的高尚重清气，二是老子的高尚重正气，三是儒释家的高尚重和气。

东方三气运用在医生治病方面，很有参考价值，特别是养生防病。如能练习“正气运行法”的丹道功夫，可达到正气存内、邪不可干的状态。正气循经络运行，可提高神经细胞与各种细胞的灌氧量，提升免疫细胞的功能，达到防病治病的目的。

又如，中医学认为，清气在上，浊气在下，清阳出上窍，也就是多吸清气，上窍的五官九窍多灌氧，人的头脑清楚，智力超凡，清气（氧气）充足，人体细胞组织永不缺氧，细胞的寿命就会延长。

利用“和气”就是利用和谐的方法，中药有和解三剂。如果人体的十大系统生理功能永远和谐，气、血、津液就会和谐，人的身体就永远健康，不生病。我们要将东方三气运用在人体生理功能上，运用在治病疗疾上，运用在社会大学的工作和生活等方面。

“气”字是一字多义。中医学认为，气是构成人体的物质基础，是维持人体生命活动的基本物质。气有气候之气、物质之气、功能之气，故天汪大气爱生命，地汪坤气育生灵。人在自然界里生存，人人都在吃气，人人都在用气，人活着就是一口气。谁停止呼吸谁就缺氧，只有死亡。人活着全靠吸氧生存着。

关于梦的产生，与中医所言的“七魂六魄”有关联。七种魂魄，藏于五脏有五种，藏于脑与骨髓两种，共七种。这七种魂就是人体的七种气，气就是氧。气为百病之始，万病皆因缺氧也。人体内缺氧，中医称气虚。氧过盛称气实，气实容易上火。中医学有一句话：气有余便是火。

气与血、精的关系最为密切。气为血之帅，血为气之母，精血同源，故“阴之后方言血，阳之后方言气”。如果“气血双刚，阴阳平衡，可称血氧饱和”，人体生理功能是正常的，故称“正气存内，邪不可干”，人无病，精力充沛，思维敏捷。

反之，人体内环境紊乱，生理功能下降，机体的气机升、降、出、入受到阻力，它们会反映给领导（心、脑），导致心神不宁；反映给脑中枢神经，于是人体报警器开始发出报警信号，此信号轻则是梦先兆，重则某部位出现功能下降。

如听神经细胞缺氧，则听力下降或耳鸣；视神经细胞缺氧，则视力减退，产生远视眼、近视眼、斜视眼；脊神经细胞缺氧，则上下肢出现麻痛无力，腰背麻木、凉、痛、酸、重等。

同理，如心脏缺氧（心气虚），则心神不安宁，心律失常；肝脏缺氧，则肝气不疏，胆汁少，肝胆管结石等；肾脏缺氧，则泌尿与生殖系统紊乱、功能下降等。所以说，万病皆因缺氧也。

人体内的气与氧同源，神经与经络同源，心脑同源，肾上腺与性腺同源，气、氧与魂魄同源。同源就是一源多歧，如似一娘所生的同胞兄弟姐妹一样。不过，它们分工不一样。例如神经与经络的关系，神经就是哥哥，经络就是弟弟。神经担负着重要的任务，所有的事情它要走在前面。所以神经反应快，它们的任务是调解输送气、血、氧、精、津液，负责把营养物质送到组织与细胞需要的单位去，兄弟俩都很辛苦，与心脏一样从不休息。人体夜间要休息，它们仍在站岗，有事就报警（梦先兆）。

如果天气祥和，六气正常，地气磁场干净，就有利于人体内气的净化。如果人的体质与气质优良，血氧饱和，做的梦就是祥和的。这就是同源器官和谐，氧气充足，与宇宙气相通。如果天气好，地气良，体质与气质不好，发梦会反映内脏病气。特别是大病，如癌症病人，发病前一至三年就有病气信号的梦兆预报。如果气象异常，磁场有大的变化，人体的气质很强，也能提前发梦，预示危险。

《类经》中说，气血者人之神也，随神往来谓之魂也。何谓魂，梦寐恍惚，变幻游行之境皆是魂。医古文称魂、魄、神、意、志是五脏之氧气。气、氧、精、血、津互相生化，聚而成形，而发梦境。心神是心脏的气血。气血旺盛，心神就旺。心神的“神”就是精神的“神”。

笔者在治疗冠心病方面总结经验，把人的性格分为两类，一类是A型性格，另一类是B型性格。A型性格的典型特征，就是长期投身艰苦的工作，好胜心强，精力充沛，易激动、易发怒，时间紧迫感强，不愿排队，喜抄近路等。另一类性格正好相反，称为B型性格，特征是孤僻、喜静、不好强、随遇而安。据调查，A型性格比B型性格的冠心病发病率高4～7倍。

在治疗冠心病病人与肝癌病人时，首先要给病人讲心病与肝病的病因、病机与病症的知识，重点是讲“心静者神藏”，“静心闭目养肝血”，静可以制动，静可生智慧等。反之，心躁者神亡，心动者耗肝血，烦怒则伤肝、累心。因为心藏神，肝藏魂，神是心脏氧气，魂是肝体阴而用阳气。明白这些道理，对恢复健康极有帮助。总之，培元气者体壮，养真气者神旺。

干扰源是指与环境医学、微医学与宇宙医学有关的大环境。诸如气象与气候、人文与社会、地貌水文、植物、动物、微生物等因素。在正常情况下，一般为良性干扰源。反之，干扰源的毒气会让人体发病，发病前期就是未病先兆。

干扰源分为三种，一种是有形的干扰源，就是用肉眼能看到的事、物、景、色等。第二种是常人看不到也摸不着的微型东西。第三种是即有形又无形的东西。它们对人体的影响，良性的少，不良的多，有毒气的也不少。人的体质不一样，干扰后发病的时间，病情急缓、轻重，预后恢复程度等都不一样。此外，也与干扰源的毒气浓度有关。

关于人的体质与气质，前面几章已经讲过。人的体质禀受于先天，来源于父母，体质与本性的好与坏都是父母给的，有的体质好、心眼好，为人正直，做人做事一生都是正气。有的人体质好、心态坏，从小到大都是干坏事，这就是父母给的，称“胎里坏”。当然，好的环境能为“胎里坏”改造一下，让其变好一些。

我把人的体质分为三种：特异、差异、变异，称三异体质。特异体质是最好的体质，差异就是差别的意思。若差异体质的人出生时是好时辰、好地点，那么他们的体质会改变不少，先天的不足，后天可以培补。同样，变异体质的人也会因此而好很多。这是由于天体运转的能量大，加上日、月、星辰的磁场净化作用。尤其是圆月的日子，月光给的能量更大。因此，人体脏腑与人体部位名称都有月字旁。出生时间也很重要，如果是子时以后到午时前后出生的人，阳气都比较旺盛，这期间出生的人大部分都有阳刚之气，做事情风风火火，有积极向上的态度，热爱生活与工作。还有一个因素，也是最关键的，就是出生地点，以及出生后的第一声啼哭。出生后第一声啼哭就是肺部张开吸的第一口氧气，这时的空气是越清新越好。另外，喝的第一口水或吃的第一口乳汁也同样重要。这就是好的先天与好的后天的关系。

好磁场，就是出生地的水质、空气里氧气质量与土质都优良。这就叫好爹好娘生好孩，优良磁场育人才，山清水秀出人才，风水宝地出人物，穷山恶水出刁民，浊水恶土出癌病。

下面浅谈人体生病与环境毒素、信息传感的关系。这种信息传感信号称干扰源。有形的干扰源与无形的干扰源，这两种都可影响人体而发病。干扰源就是对人体有影响，使人体生物钟紊乱而发病的因素。人体刚受干扰时，神经系统就发出了信号，表现在梦里，就是梦先兆。

第一，当一个人遇到高兴事，非常开心，或别人家有喜事陪同庆祝，喜笑颜开，大笑后，就感觉身心不适几天。这种人就是特异体质的人，主要是因为他们的太阳穴散气，大笑时散气耗阳气。有时虽做喜梦也耗气。

第二，看到病人与受伤的人后，有些人也会身心不适，因为他们老是想：这个人很好，为什么得了这种病？或好人为什么早逝？睡觉前还在想。这种坏信息一直在持续，使得心情不好，夜卧梦幻，好像身心与病人一样的痛苦。

第三，有的人为别人或亲友付出很多，回报却不成正比，得不到肯定与表扬，得到的反而是恩将仇报，长此以往，先是肝气不疏，多梦失眠，慢慢发展为肝气犯胃，肝气乘脾，然后引发乳腺增生、胆囊炎、胃炎，严重者出现便秘、月经不调、卵巢囊肿等症。

第四，孩子的问题。孩子大了与父母不分床睡觉，或孩子房间与父母房间太近，或房间门对门，影响孩子睡眠而发梦。

第五，父母感情不和，时常吵架、闹离婚。此外，父母的恶习对孩子来说都属于有形的干扰源，可使孩子时常发惊梦。

第六，居住环境不好，如有工业废气、恶水沟、垃圾沟、闹市场、机器声等，会引发失眠多梦。

第七，毒性食品，如发霉的粮食与面粉，有毒素的海鲜食品、狗肝、猪甲状腺、鸡头、鸭脖子、长期盐腌制食品等有形毒物，都可引发机体病变，生病前大多有梦兆。

第八，中西药物的毒性与毒副作用。药物毒素残留体内，影响细胞灌氧，导致细胞衰老。

第九，久看电脑、电视，引发鼠标手、干涩眼。内环境电辐射使细胞早衰、早亡，性细胞损伤，导致不孕不育症。

第十，良性有形干扰源。如听音乐、唱歌、跳舞、打拳类的有氧运动，有缘的朋友聚会聊天，“坐对圣贤无燥气”等。良好的磁场对流，使人身心健康，可提高各组织细胞增氧，增强正气的免疫力量。

干扰源影响人体发病信号有三：一是化学因素，主要为有害气体、重金属、有机及无机物、粉尘、农药等；二是物理性因素，主要有噪音、微波、电源与高压电辐射等；三是生物性因素，主要有细菌、病毒、寄生虫等。

这三种坏的环境，是使人体致病的最强杀手。它们对人体既属于有形的干扰源，也属于无形的干扰源，属中医致病中的“不内外因”。

既有形又无形的干扰源是细菌、病毒、微生物、寄生虫等，如流感病毒、禽流感病毒、麻疹病毒及白喉、腮腺炎等传染病病毒。病人的一声咳嗽、一个喷嚏、一个哈欠，就会把病毒喷向空气；病人抚摸过的东西、用过的用具，都可把病毒传染给体质差的人。

再如，可污染水源的痢疾，血吸虫、钩虫、霍乱弧菌等；蚊子可传播疟疾、血丝虫病、乙型脑炎等；老鼠可传染出血热、鼠疫等；猫狗可传播蜱虫病病毒，致人死亡。总之，水污染、空气污染、土质污染是最严重的干扰源，是杀人不见血的刀。

神奇的无形干扰源是让人看不到摸不着的病气。受病邪感染的人突然发病，特别难受。发病特点：骤发，症状典型，病症与急性病、大病相似。并且好得快，说好就好了。下面谈一下人体感染病气与坏磁场之邪气的典型类别。

第一类：发病的人往往是特异体质的人。这种体质的人，自小体格好，性子急，个性直，也就是说，口快心直，心善无邪念，不想歪点子，一心一意学习，就想着做自己的事情。小时候不爱哭，爱欢乐，有自立、自强的精神。长大后爱助人为乐，有求必应，心善，致富济穷，体质壮，气质强，敏感，判断能力超常，看人看事凭第一感觉，事后验证准确性高。特别是做梦，一般情况无梦、睡眠质量高。偶尔做一次梦，梦境影像特别清楚，醒后对梦中事情记忆深刻。日后通过验证，梦里的象征与现实生活中的事情吻合。这种体质的人，为别人付出太大，最容易受变异体质欺骗，所以易受伤害。到了中年以后，尽管受骗，还是改不了自己的善心善意，心太软。因为心情不好，体质下降，元气衰弱，卫气不固，所以汗孔与穴位虚疏，无形的毒气与病气无孔不入，引发病症。

第二类：也是特异体质的人。原本一切正常，就是去了一趟医院，看望一下住院的病人朋友，在病床上坐了一会，又换位置在病房椅子上坐了一会，就感觉心情不好，身体也感到乏力，胸有点闷，回家后就头晕、心悸、胸闷、全身无力，好像心脏病发作一样。去医院检查一切正常，包括心电图都是正常的。没病医生不给用药。回家后心里难受，睡不着，吃饭不香，即使睡觉也是噩梦纷纷。轻的病气（无形干扰源）过几天甩掉了，病突然就好了。重的病气难甩，扰乱内环境，日久并发好多病症。此类人天天在想：我得病太奇怪了，病得快好得慢，真是“病来如倒墙，病去如抽丝”。笔者平时从来没有身体不适，正常吃饭、正常休息、正常工作。有一次，下班回来坐在公交车上，突然背重腰痛难受，下车后走路都困难，到家后无论如何调整还是不好。去医院拍片检查，腰椎、骶椎都正常。吃西药止痛有效。连续多天后，突然腰不痛了，身心全部正常。

第三类：特异体质人走路时，路过阴山丘陵或阴沟坟地后，还没回到家，就突然发病了。有一部分人心理素质差，害怕鬼魂，自己害怕使心率加快，心律失常，甚至脑卒中猝死。大部分人体质好，心理素质高，有病找医生，虽然体检无病，还是住院让医生观察治疗，最后获得满意的效果。此类人主要是受到环境场的干扰与影响，坏磁场的恶气很多。如地气是恶土质所发出的浊气、病气、恶气、煞气、山岚瘴气，这些地气全部含有细菌与病毒。其次是工业废气、化学工业性、毒气。最恶毒的地气是氡气。

在这个问题上，我多讲一点：为什么特异体质的人会感染病气与坏磁场的邪气呢？因为人体肺脏的生理功能是：肺主气，司呼吸，主宣发肃降，通调水道，主治节，朝百脉，在体合皮，其华在毛。皮毛包括皮肤、汗腺、毫毛等，是一身之表。这里所言的肺主气，是指肺负责皮毛汗孔。凡是特异体质的人，心胸宽，肺气大，平时无病无灾，身体健康，从未想到有病、怕病，所以汗孔、穴位从不关闭，又不懂子午流注。特别是地门（会阴穴与涌泉穴）最容易进病气，其次是人门（劳宫穴）感受病气最快。出问题多是这三个穴位。

第四类：最有意思的是变异体质的人，这类人大脑中枢神经下属单位的信息库可以收发信息，也可储存信息。变异体质的人为什么变化特别快呢？这类人脑细胞灵活性强，每时每秒都在变化。人们常说，交朋友最怕说话不算话的人。昨天说的事，今天又变了。当然，这类人也不想这样子，主要是因为他们体质差，内气弱，正气不足，抵抗不了大自然的变异。如果大自然变异，地球磁场变异，他们的体质也变异，细胞变异，体内感染的细菌、病毒也会变异。就连一个极小的毛病，像皮肤过敏，用药都是久治难愈。这类人得了大病很难治好。治好这个症状，又并发其他病症。所以，这类人意念很重要，想有病时很快就有病了。但是，这类人有病都不是大病，身体好的时候、没有病的时候多。这类人有一个好处，就是很重视健康，“三高”症很少，多可长寿。

如果是特异体质的人传染上病气，可就麻烦了。癌症患者多是特异体质的人，三高症、五高症也都是特异体质的人发病率高。差异体质的人患感染性疾病的很少，因为这类人知道体质差，不敢冒险，如喝酒量小，因为不喝、少喝而不会醉。如同溺水之人多是因为会游泳才溺水而亡一样。差异体质的人发病，多见于风湿病、类风湿病、胃肠病、糖尿病、慢性支气管炎、睡眠质量差等，做梦是平凡的生活梦，其中纠纷或与水有关的梦多一点。

第五类：青少年、儿童因无形干扰源而发梦。例如，孩子看到房间里放遗像，他会问大人这是谁。看到遗物，孩子会问这是谁的东西。大人详细告诉他们后，孩子有空时会想，睡觉前也在想，入睡后信息传递信号，孩子会发梦，此梦就属于无形的干扰源，使孩子睡眠质量差。如果长期发梦，会影响孩子的食欲、学习与开发智力。

总之，干扰源影响人体的生理功能，突发紊乱而发病，特别是毒气大的干扰源，最容易破坏各组织细胞的灌氧，使信息传递细胞与免疫细胞受到严重的伤害，所以报警器频频发出信号（未病梦兆与先兆）。未病梦兆与已病难以诊断和治疗，所以这类病症，医学家称为罕见病，病人认为是无名病症。世人认为有两种病难治，一是病无名，二是恶疮（恶性肿瘤），实际上就是未病与末病。

一个成功者，其成功的秘诀是相信自己的潜能，寻找成功的钥匙，提高雄心和欲望，制订生命的目标，开创想象力量，最重要的是多学习人与自然界关系的知识，掌握大自然的密码，吸收宇宙中的无限能量，发挥自身的意志力量。其次，成功的秘诀还在于“永远不能改变原来制订的人生目标”。这就是信心、信念，有正信就有正能量，有正能量就能成功。

有时候人们根本不知道自己体内有一种神秘力量，这种力量激发出来后，连自己都不敢想象其威力。大家想一想，人类社会起始于“石器时代”，到后来“铁器时代”，发展到“黄金时代”，如今正式进入“原子时代”，这些人类的发展就是人体潜能力激发出智慧的力量。也许对有些人来说，这些话像是轻率之言。然而科学已以不可争辩的事实证明，每个人思想的清泉都深不可测，蕴藏着从未被发现过的能量、智慧和才干，敲响这一居于深处的世界，将这些宝藏挖掘出来，你会得到一股令人惊异的力量与能力。

通过优秀的头脑，人类学会了生火取暖；学会了制造武器，来防御周边野兽的进攻；学会了搭屋建房，以抵挡风雨的侵袭。通过头脑，人类征服了种种自然的力量。通过头脑，人类制造了能抵得上无数马力、人力的机器。下一步会做什么？无人知晓，因为人类才刚刚意识到自身的力量。人了原子，正利用这种动力。人开始察觉深埋于其自身头脑中的无法探究的财富。如淘金一般，人淘去了流水冲下的黄金沙砾，如今他正开始往深处挖掘，挖向底层纯净的矿脉。

人体内的神秘力量，源于人的头脑，是三位一体的，即意识、潜意识和超意识。医生在为病人体检时，首先就查看病人的意识如何，意识清晰与不清晰，可知病情的轻重深浅。下面我们来看一下人体意识和潜意识与宇宙的关系。

当你说“我看见-我听见-我闻到-我触摸到”的时候，那是你的意识在说话，因为它控制着人的五种感官。你用于感觉和推理的便是思想的这个阶段——人人都熟悉的阶段。你正是用它来从事一切活动。这很大程度上控制了你所有的随意性机能。它分辨是与非，智与愚。它是指挥着你所有的思维活动的统帅。它可以预先计划并按计划实施，亦可任意漂流，鲁莽冲动，听天由命。

因为只有通过意识，你才能到达潜意识和超意识。意识是守门者，潜意识依赖意识提供所有的印象。潜意识必须依赖意识，才能完成要取得成功的结果所需的协力工作。一支军队，无论士兵多么善战，如果将军本人从不提前部署，总怀疑自己和下属的能力，而且一天到晚担心敌人的进攻，而不是筹划如何战胜敌人，对于这样的军队，你不能抱很大的指望。一个球队，如果投手与接球手不和，你不会希望有什么好比分。同样，如果你的意识中充满了恐惧、焦虑，或是茫然不知所措的时候，你也不能指望潜意识会产生什么好结果。

意识最重要的作用，便是集中全部注意力于你的欲念上，“相信你会得到”，然后将任何恐惧焦虑或失败的暗示拒之门外。你一旦具备了这种能力，天下没有什么事对你来说是不可能的。

因为潜意识不能归纳推理。它接受你发送进去的想法，并按此想法的逻辑思路最后呈现出来。发送健康和强壮的念头，它就让你的身体变得健康和强壮。让疾病、害怕生病或事故的暗示渗入其中，你很有可能会看到身体正出现患病的症状。

头脑是身体的主人。身体实际上是一个自我运行的小宇宙，而头脑是它的辐射中心，是给予整个系统光和生命的太阳，而你的意识便是这太阳中心的主人。

如果你正过着普通的久坐不动的生活，你能告诉我为维持血液正常运行，此时血中应当有多少水分、多少盐分及其他成分吗？如果你在打网球、奔向你的汽车，或是沉浸于别的剧烈活动之中，上述比例又必须变化多少、多快呢？

不知道？不过，你没必要担心。你的潜意识了如指掌，而且它不用停下来去演算。它几乎是自动得出了答案。它是那些“光速计算器”中的一个。而这不过是它一日里每小时完成的数以千计像这样的工作中的一件。世界上最伟大的数学家、最著名的化学家花上一年都无法解决的深奥问题，而你的潜意识每分每秒都在解决。

医学家们总结了潜意识的力量。潜意识是明确的实体，它占据了人的整个身体。当没有任何阻碍时，它绝对地控制了自身所有的机能、状况以及感觉；而客观思想则控制我们所有的随意性机能。营养、废物，所有的分泌和排泄，血液循环中心脏的跳动，肺的呼气或吸气，以及每个细胞的生老病死，都处于潜意识绝对的控制之下。这是大脑进化之前动物唯一拥有的意识。它过去不能，现在也不能归纳推理，但它那演绎推理的能力却无懈可击。还有，它不用肉眼就能看见。它凭直觉感知。它无须借助通常物质手段就能与他人交流。它能了解别人的想法。它可以接收信息并传递给远处的人们。距离丝毫不能阻碍潜意识成功地完成使命。

我们头脑中的潜意识指挥着身体各个维持生命的程序。你不会用脑子去想怎么呼吸。每次呼吸时，你不必去推理、做决定以及下命令，潜意识会处理的。在读这页文字时，你根本就意识不到自己一直在呼吸，血液循环时也是如此。心肌是和你手臂上肌肉类似的一种肌肉，它没有能力自行移动或指挥它的运动。只有唯一能思考的头脑能指挥包括心肌在内的肌肉。你意识不到自己正支配着心脏的跳动，潜意识会解决的。而食物的吸收、身体的成长和修复亦是如此。事实上，所有维持生命的程序都是由潜意识负责的。

潜意识的力量是无穷的，不管你做什么来实现自己正当的目标，它都会给你这样做的力量和能力。

但请记住这一点：潜意识隐藏于表面之下，而且是从得到的事实中进行逻辑与推理，它不会反驳那些事实。如果你想改变的话，就必须给它更新、更鲜明的事实。不仅如此，你还必须消除原有的事实。

各种动植物和人，一切皆是自然力量的小小的表现形式而已。但是有一点不同，人是宇宙力量中积极的因素。人分享着宇宙的创造力和能量，而且通过有意识地吸引宇宙的活力，并与它保持和谐，因此人无所不能，无所不有，无所不是。

在你身上，在任何人身上，存在着这种不可抗拒的强大力量，利用它，你可以成就令理智目眩、想象力惊异的大事。在你身上存在着一种智慧与力量强大的意识，一个完全不同于你在日常事务中清醒时使用的意识，那便是超意识或“超自我”。

你的潜意识也分享着这种智慧和力量，而且正是通过潜意识你才能到达超意识，才能利用它实现你的抱负。当你如此巧妙地将潜意识调动起来时，你便能与你体内的“超自我”进行沟通了，而“超自我”是宇宙力量的组成部分之一。

请记住，宇宙力量是无穷的，当潜意识与“超自我”相协调时，你便能成就一番伟业。

超意识就是超自我与潜意识的内在自我，因为它们都是隐伏在自己身上的正能量！

你可以通过“超自我”力量去做你想做的事情，通过“超自我”，你可以保护你所爱的人们，你可以去治病，可以在各个方面发挥力量。

然而，要做到这一点，你必须用自己的生命力去给它“充电”。如果我们对他人毫无奉献，就永远无法帮助他人。你必须有意识地释放自己的生命力。你必须坚信能看见你的超自我正按照你的指引行事，你必须相信它已在付诸行动。当你具有这一信念时，你便无所畏惧了。

总之，不管你的体质如何，不管你的心理素质如何，不管你做什么样的梦幻，不管你的方方面面知识如何，建议你一定学习人体解剖知识，用一把知识的手术刀，先剔开自己的肋骨，打开自己躯体，把内脏器官、组织、细胞全部解剖，这样才能认识自己，再认识到别人，再认识社会，再认识世界，认识自然，再认识自然的无穷力量，热爱宇宙，拥抱宇宙，掌握宇宙，利用自然资源，达到顺应自然，永远圆荣！

周公解梦，梦见狗，财运有变数，财吉多数，感情上有利好消息

​

到了这个年纪如果还有什么能让你大哭一场的，那一定是吃多少喝多少睡多少都解决不了的很难过很心痛很累的事。

其实，我不会很贪，我要的不多。一个平平淡淡陪我走到最后的爱人。一个疯疯癫癫陪我二到永远的朋友。仅此而已。

我经常梦到狗，你呢？

x

狗是人类忠实的朋友，对主人忠心，对敌人凶狠。在梦中就是身边朋友的化身，另一方面，也代表内心中的另一个自我，也许梦者正因某事处在极度矛盾之中。

1.梦见小狗，表示会和邻居、同事、学校的朋友为了小事发生口角。

2.梦见狗朝自己走来，会交上好朋友，在困境中能得到朋友的帮助。

梦见照看狗，预示和朋友关系良好。

梦见母犬和小狗在一起，朋友会带来好处。

梦见自己养狗，灾难时能证明家人是自己最好的帮手，意味着家人是最关心自己的。

梦见自己养着一条名狗，预示梦者的财产稳定，收入稳定，不害怕贬值或经济不景气；

梦见自己养了许多的狗，意味着梦者可能家业、事业做的比较大，或者必须同时照顾许多的业务，自己会感到有点力不从心；

梦见打狗，预示因为自己的过失会对忠于自己的人产生怀疑。

梦见牵着很大的狗散步 — 人际关系良好。与新老朋友都能愉快相处。

梦见爱抚小狗 — 时间观念将越来越差。有时好不容易赶上上课时间，又受老师一顿责骂。

梦见两只狗在互相嬉戏 — 爱情方面将有上升趋势。但不可太得意忘形，这样会显得太轻浮，有可能会被对方讨厌，所以要适可而止。

梦见狗在吃饭 — 一帆风顺，万事都很如意。如果你觉得零用钱太少，这是请求增加零用钱的时机。

梦见狗在小便 — 身体状况变坏。必须小心维护你自己的健康。

梦见狗向自己叫 — 朋友关系将会恶化。最好避免与合不来的人独处，这时必须以团体交际的方式渡过危机。

梦见狗在快跑 — 财运相当不错。将有一笔意外的临时收入，口袋里暂时会有很多钱

梦见听到狗吠，会受到敌人的侵略。

梦见狗死了，意味着忠实的好朋友或助手要离开人世。

梦到与狗说话，表示与妻子或部属有口角。

梦见不友善的狗表示人际关係会恶化。

梦见凶狠残暴的豺狼和凶恶的狗，将会遇到的事情发生；

梦见打狗，预示梦者因为自己的过失，会对忠于自己的人产生怀疑；

梦见杀狗，狗意味着忠诚，杀狗表明梦者会背离、背叛别人。背叛很可怕，且行且珍惜。

周公解梦，梦见狗，财运有变数，财吉多数，感情上有利好消息

​

到了这个年纪如果还有什么能让你大哭一场的，那一定是吃多少喝多少睡多少都解决不了的很难过很心痛很累的事。

其实，我不会很贪，我要的不多。一个平平淡淡陪我走到最后的爱人。一个疯疯癫癫陪我二到永远的朋友。仅此而已。

我经常梦到狗，你呢？

x

狗是人类忠实的朋友，对主人忠心，对敌人凶狠。在梦中就是身边朋友的化身，另一方面，也代表内心中的另一个自我，也许梦者正因某事处在极度矛盾之中。

1.梦见小狗，表示会和邻居、同事、学校的朋友为了小事发生口角。

2.梦见狗朝自己走来，会交上好朋友，在困境中能得到朋友的帮助。

梦见照看狗，预示和朋友关系良好。

梦见母犬和小狗在一起，朋友会带来好处。

梦见自己养狗，灾难时能证明家人是自己最好的帮手，意味着家人是最关心自己的。

梦见自己养着一条名狗，预示梦者的财产稳定，收入稳定，不害怕贬值或经济不景气；

梦见自己养了许多的狗，意味着梦者可能家业、事业做的比较大，或者必须同时照顾许多的业务，自己会感到有点力不从心；

梦见打狗，预示因为自己的过失会对忠于自己的人产生怀疑。

梦见牵着很大的狗散步 — 人际关系良好。与新老朋友都能愉快相处。

梦见爱抚小狗 — 时间观念将越来越差。有时好不容易赶上上课时间，又受老师一顿责骂。

梦见两只狗在互相嬉戏 — 爱情方面将有上升趋势。但不可太得意忘形，这样会显得太轻浮，有可能会被对方讨厌，所以要适可而止。

梦见狗在吃饭 — 一帆风顺，万事都很如意。如果你觉得零用钱太少，这是请求增加零用钱的时机。

梦见狗在小便 — 身体状况变坏。必须小心维护你自己的健康。

梦见狗向自己叫 — 朋友关系将会恶化。最好避免与合不来的人独处，这时必须以团体交际的方式渡过危机。

梦见狗在快跑 — 财运相当不错。将有一笔意外的临时收入，口袋里暂时会有很多钱

梦见听到狗吠，会受到敌人的侵略。

梦见狗死了，意味着忠实的好朋友或助手要离开人世。

梦到与狗说话，表示与妻子或部属有口角。

梦见不友善的狗表示人际关係会恶化。

梦见凶狠残暴的豺狼和凶恶的狗，将会遇到的事情发生；

梦见打狗，预示梦者因为自己的过失，会对忠于自己的人产生怀疑；

梦见杀狗，狗意味着忠诚，杀狗表明梦者会背离、背叛别人。背叛很可怕，且行且珍惜。

梦，人类最奇特的生理现象，令人既新奇异常又困惑不已

在人类的各种生理“景观”中，没有一个能与梦相提并论。梦里色彩丰富，情节的不可预测，内容的诡异，让人感到困惑和迷茫。现在，让我们来看看梦的的真实面目吧。

每个人都会做梦，但有多少人能确切地知道发生了什么？古今中外，许多先贤都试图从自己的角度来解释梦的本质，因而众说纷纭。

古希腊哲学家柏拉图认为梦是“人类日常生活的延续”，又称“创造之源”。

精神分析学家弗洛伊德说，梦是“通过变形来满足被压抑的欲望”。

生理学家汤普森称梦为“正常的神经病”，而梦“让我们每个人在生命中的每一个夜晚都安静而安全地发疯”。

那么谁的观点更接近现实呢？现代科学倾向于这样一个概念：梦是一种由于局部脑组织（如大脑皮层）在睡眠过程中没有完全停止兴奋而引起的心理表象活动，是生理活动和心理活动的交叉、重叠和融合。一个人的梦的内容与他清醒时意识中对生命的印象有关。只有在梦中，这些对生活的印象才会变得混乱，然后以想象或幻想的形式出现。这就是梦的内容总是迷茫、迷茫甚至荒诞的奥秘。

科学家发现，大多数人的第一个梦出现在入睡后90分钟左右，会持续5分钟。做梦后是在每个睡眠周期阶段，一个人一夜之间要做4到6个梦。换句话说，人们每晚大约会花费一到两个小时做梦。

虽然一个人可以在一个晚上做4-6个梦，但当他醒来时，很少有梦能被记住。对此有两种解释：一种是所谓“干扰论”，认为几个梦相互干扰，新梦干扰旧梦，只记得醒来前的最后一个梦，更符合人们的经验；另一种解释是“信息场所理论”，它认为梦是在短时间内完成的，属于短期记忆，不能储存在长期记忆系统中，因此很快就会被遗忘。这种观点符合认知心理学，比以往的观点更为合理。

人人都离不开做梦，可对梦有好感的人却不多，大多数人把做梦等同于睡眠质量差，天真地希望没有做梦会更好。但科学家持相反的观点：做梦不仅是一种常见的生理现象，而且对健康有很大的贡献。

人类的睡眠分为两种：有梦睡眠和无梦睡眠。一般认为，梦幻睡眠使身体得到休息，无梦睡眠使大脑得到休息。事实是：梦作为大脑的生理现象之一，也是大脑发展的需要。医学专家的对照研究发现，梦境睡眠与大脑功能活动状态是平行的。例如，痴呆症儿童的梦境睡眠要比智力正常的同龄儿童少得多，慢性脑综合症老人的梦境也比同龄健康老人少。这些研究充分表明，大脑的发育离不开梦的“催化”。少做梦不是一件好事，这可能是大脑功能不好的一个迹象。

梦的本质是什么？德国科学家说：“人的梦想是大脑打扫房间。”。在白天，人们的感官从外部环境中获取大量信息和情绪，这些信息和情绪都被收集在短期记忆中。在睡眠期间，大脑会清理、处理和刷新原始数据。最后，只有约1%的信息被储存在长期记忆系统中，这种记忆系统稳定而不可遗忘，记忆得到了加强和巩固。

实验室里的印象是，精神负担越重，梦就越多，神秘的是，人体需要以梦的形式减少或消除精神世界中的“云”。比如，当你遭遇失业、离婚等不幸事件时，不仅会有很多梦，而且会有非常强烈的梦情节，做梦之后你的情绪会得到改善。因此科学家们认为，心灵的创伤不是靠时间治愈的，而是靠梦想。梦就像流水，冲走痛苦的回忆和悲伤的回忆。因此，我们应该从心理调适和心理平衡的高度来认识梦的意义。正如一位科学家所说，“如果我们没有梦，我们都会发疯。”。

睡眠专家发现，人脑中有两种催眠物质，一种是诱导梦寐以求的睡眠，另一种是诱导无梦睡眠。例如，将催眠物质——催眠肽注入动物体内，有意延长动物的催眠期。结果，这些动物的平均寿命不仅缩短了，而且大大延长了。有人认为梦不仅无害，而且具有延年益寿的功能。

德国化学家克库勒曾梦见一条蛇咬住它自己的尾巴，醒来后立即联想到苯分子并非一个开放的结构，而是一个关闭的环。于是，几十年来全世界化学家都没有解决的苯的分子结构，终于被梦解决了。无独有偶，著名音乐剧《化身博士》中轰动一时的名曲《这可能是大事的开端)就是借一个梦创作出来的。

此外，诺贝尔奖得主、英国数学家、哲学家罗素也称自己的许多数学问题在梦中得到了解决。正如英国心理学家埃文斯所说，“如果你长期沉迷于思考一个问题，那么你的梦想很可能提供一个解决问题的机会。”

科学家们研究了大量男女之间的梦境，发现了一个非常有趣的现象，梦境与男女不同。从内容上看，女性梦往往具有鲜明的情感色彩，内容多为衣食住行和个人容貌；男人经常梦见其他男人，暴力，性，工具，汽车和武器。纵观现场，男人的梦大多在户外，而且往往是陌生的地方；女人的梦往往发生在室内，更多的人物出现，更曲折的情节，她们会梦见自己熟悉的家居物品。

进一步的研究发现，男人和女人的梦的区别始于青春期。科学家们研究了600名10岁以上的男孩和女孩，观察到女孩做梦更容易焦虑，特别是14岁以后，他们经常梦到人和小动物，而男孩经常梦到怪物或大动物。梦和性特征一样，也是两性本性的一种体现方式。

对同一个人来说，昨晚和第二个午夜的梦境是不同的，而在最后半个晚上的梦境大多与白天或临近事件的记忆有关；下一个午夜的梦与遥远事件的记忆有关；大多数黎明的梦都是边缘的，而感知的成分太多而难以记忆。

有些梦，特别是噩梦，可能与疾病有关。自20世纪40年代以来，俄罗斯医学专家一直在探索梦与疾病之间的关系。他们对20万名不同年龄、职业和性别的人的梦进行分析后发现，梦就像一种高度敏感的仪器，能更准确地反映疾病的位置、性质和程度：例如，人们总是梦见自己被卡在脖子上，呼吸困难，不能喊，后来，他得了咽喉疾病；一个梦见胃里被蛇咬伤的人原来是溃疡的受害者。。。另一位美国心理学家弗洛罗卡里（florocari）研究了近30年的梦，他还观察到，梦中出现蜘蛛和毒蛇等可怕的动物，往往表明皮肤会患疱疹；梦中气得要命，预示肝脏有病；梦里常大笑，提示心肝染疾；精神病人的梦尤其独特。一头被砍掉，肋骨剔净，身体被劈成两半……

为什么噩梦会报病？从医学角度看，许多身心疾病的早期症状并不明显，人的不适感非常轻微，清醒时感觉不到。尤其是白天，人的大脑活动频繁，脑细胞非常兴奋，更难以检测出体内潜在病变的微弱异常刺激信号。睡眠期间，许多脑细胞进入“静息”状态，其工作功能降低。微弱的刺激信号开始在大脑中引起强烈的兴奋，使相应的脑细胞出现应激反应，并从相应部位扩散到视觉部位，诱导视觉细胞兴奋并出现在梦中。预言性的梦魇产生了。

因此，如果你总有一段时间做噩梦，尤其是反复做同样的噩梦，就应该怀疑疾病迫在眉睫。

在这一点上，做梦是人的生命所必需的，就像出汗和小便一样。盲目追求无梦睡眠，甚至不惜药物等手段进行干预，有百害而无一利。日本专家做过这样的实验，利用药物等手段切断梦境，不仅导致脉搏、血压、体温等基本生命体征紊乱，还会导致紧张、易怒、记忆力下降等精神障碍。因此，以友好的态度对待梦想，与梦想“和睦相处”，是科学养生的关键之一。

如果睡觉时从不做梦，不仅不应该沾沾自喜，误以为这是睡眠质量高的表现。也应该保持警惕。最好去看医生，因为这可能是疾病的征兆。国外专家报道，一些患者主诉头晕头痛，并称睡觉时无梦。结果，在这些病人的大脑中发现了轻微的出血或肿瘤。专家的解释是：梦是负责人脑各种功能的各个中枢点共同作用的结果。如果一个中心点被破坏，它将不会形成一个梦，或形成一个不完整的梦。因此，不做梦可能不是一件好事。