人生无常,孕期多变,怀孕以后你的生理和心理会发生很多的变化,有好有坏,这都是激素改变所带来的。你的身体会改变,睡眠会改变,做梦的方式和内容也会发生改变。
和平时不同,怀孕以后你的梦会栩栩如生,会经常做恶梦,在梦中会有很多的焦虑,你的梦会比平时更加剧烈更加重口味,你可以更清晰的记住你的梦,而且做梦会更频繁。
为什么会出现孕梦?
这主要是因为激素会影响你大脑的功能,改变你大脑的信息处理方式,导致记忆,情绪的改变,产生焦虑,所以你的梦境会更加栩栩如生,更加频繁。
怀孕以后你的睡眠方式也会发生改变,半夜经常会醒来,经常要起夜去小便,这会改变你的快速眼动睡眠(REM ,Rapid Eye Movement),由于梦境通常是在REM发生,当REM的频次和长度发生改变时,就会改变你的做梦内容和方式,也会改变你记忆梦境的能力。
怀孕以后你会很容易嗜睡,睡的比以往多,所以做梦也会更多。正常情况下,我们大约有20-25%的睡眠时间是在做梦,怀孕以后做梦的时间会更长,做的梦就会越多,也就会记得更多。对梦境的记忆是和做梦到醒来的时间间隔有关系,夜间经常醒来就会记得更多,一夜睡到天亮,做的梦到醒来隔的时间长了,能记住的就少了,往往只能记住醒来前的最后一个梦。
如何应对孕梦?
如果做梦不影响到你的正常生活,注意调整睡眠的姿势和作息时间就可以了。但是如果恶梦多,明显影响到你的心情和情绪,可以写“做梦日记”,把梦境和潜意识变为意识,可能会改变你的焦虑。
如果梦境太栩栩如生,对你的干扰太大,可以找朋友倾诉,或者是找心理医生“解梦”,做心理治疗。
目前大家解梦的主要理论依据是“荣格心理学”,著名的心理学家荣格认为,意识是从无意识中分化而来的。研究发现,我们每天只有5%的时间处于真正清醒的状态,也就是受意识支配的状态,绝大多数的情况下,我们是受无意识支配的,是处于无意识流动的状态。
无意识主要通过两种方式和意识沟通:一种是梦,一种是想象。我们可以把梦看作睡着时的想象,把想象看作醒着时梦在我们心中的流动。它们都能够把各种不可见的无意识内容转化为能够被意识到的意象。了解无意识就是要破译这些意象,相应的方法是释梦和积极想象。
常见的孕梦和梦的解析
随着孕周的改变,你做的梦也会改变。在早孕期,你的梦境可能主要和水与生殖相关,这是潜意识,是进化中保留下来的。早孕期很多的梦是和生殖的图腾和图像相关的,例如花园、水果、花、水和游泳等,你可能会梦到胎儿飘在水里,梦到水里的游鱼,梦到自己游泳。
到了中孕期,你会感觉到宫内胎儿的胎动,这个时候就会经常梦到各种小动物,小动物是宝宝的象征。
到了孕晚期,你会梦到和宝宝说话,TA会告诉你TA自己的名字,你会梦到宝宝的性别。
有时候梦境是如此的真实,醒了以后你会怀疑究竟是真的还是在做梦,甚至会怀疑自己醒着的时候是在做梦。孕晚期你还会经常做外出旅行的梦,这其实反应的是你内心对未知的不确定的担心。
你还有可能会梦到生孩子难产,但是别担心,有研究显示,经常做梦做到难产的人,反而会有比较短的产程和比较顺利的产程,因为你已经在梦境中“模拟实训”过难产了,所以在真正生孩子的时候你的表现会更好。
做梦是梦到难产在第一次怀孕的妈妈中会更常见一些,这反映出妈妈对未知的担心。
孕期是女性一生中做梦最密集的时候,有恶梦,也有好梦,还会有“春梦”,关于“春梦”,请参阅我以前的一篇文章:“你问我答 之 孕期春梦及其它”。
国外有很多专门研究做梦,特别是孕梦的专家,以下是这些专家们对各种常见孕梦的解析。
生了一个小狗小猫
宠物就像个小宝宝,梦到生个小狗小猫很正常,做这种梦的另外一种潜意识就是担心不知道如何照顾这个即将到来的小宠物。
生了一个外星人
也常见,你的子宫被一个“外星人”占领,特别是你看到宝宝的超声图像时,看上去就像一个“外星人”。说明你对即将到来的宝宝还是觉得比较陌生,不知道如何照顾TA,如何和TA相处。
把宝宝从子宫里拿出来再放进去
主要是担心宝宝长得不好,想确认TA是好的,健康的,这种梦更容易出现在有流产死胎失去过一个孩子的妈妈。
游泳,溺水,站在海洋之中
宝宝住在羊水里,这种梦说明你和宝宝在沟通。另外溺水的梦也很常见,可能是说明你怀孕生孩子带孩子的压力比较大,海洋和巨浪说明你快要生了。
被困住
被困在水里,被困在沼泽里,其隐喻是宝宝被困在子宫里,还有就是担心生出来以后被抚养宝宝的责任困住。
忘记了宝宝
不少人会梦见自己外出在更衣室为宝宝换尿片,然后就把宝宝遗忘了,其隐喻是意识到抚养宝宝是很大的责任,但是心理上还没有做好准备。
当然,文化背景、教育、家庭生活环境、个人的境遇、宗教信仰的不同也会导致你做不同的梦,但是梦境背后的隐喻和含义大致相同。
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重复出现的噩梦,往往是疾病的征兆。它对诊断疾病有着不可替代的参考价值。这种同一个情景常反复出现的梦,在医学上称为“预兆梦”。
经常梦见有人或怪物敲你的头部,或向五官七孔内灌、挖什么:提示可能患有大脑肿瘤或神经系统疾病。
经常梦到耳旁喇叭高鸣,或子弹、箭镞从头部穿过:提示头部可能存在病变。
经常梦见有人卡其喉咙,或在睡梦中觉得咽喉被鱼骨鲠住,时而又觉得有叉子喉咙:提示咽喉部可能病变。
经常梦见后面有人追逐,想叫而叫不出:提示心脏冠状动脉可能供血不足。
经常梦见身体歪传送或扭曲,并伴有窒息感,而后突然惊醒:是心绞痛的征兆。
经常梦见从高处跌下,但终落不到地上便惊醒:提示可能患有隐匿性心脏病。
经常梦见自己被关在暗室中,梦中又感到呼吸困难,或常梦见胸部受压,身负千斤重提而远行:提示可能肺部或呼吸道有病变存在。
经常梦见自己与火交道,如大火燎原,人受其灼:提示可能患有高血压病。
经常梦见自己与水打交道,如洪水泛滥,入淹其中:提示肝胆系统可能出了毛病。
经常做腾云驾雾,面貌狰狞的噩梦:提示循环系统和消化系统可能存在病变。
经常梦见有人从背后踢你一脚步或刺你一刀而惊醒,醒后又感到被踢和被刺的腰部疼痛:提示腰部和肾脏可能有潜伏性病变。
经常梦见自己吃腐烂食物,醒来时嘴里还总有某种苦涩味道,或梦中感觉非常饥饿,或腹中胀痛难受:提示可能患有胃肠疾患。
经常梦见想小便又难寻厕所,或梦见有性的生活:提示可能患有内分泌系统疾患。
经常梦见自己的双腿或一条腿沉重如石,无法走动一步:提示腿部可能存在病变。
做了梦,清晨醒后记忆很清楚:说明神经衰弱或体质减弱。
我们都知道,梦境是潜意识活动的结果,潜意识长长注意到的是我们没有注意的细节,被意识层面过滤掉的“无用信息”,但实际上潜意识会搜集更多事件的细节,然后通过某种方式重新反馈给你。
只不过,大部分的情况,真相是用梦境来体现的,我们如果对梦境有洞察力,或者经常科学的分析别人或者自己的梦境,对自己的洞察力是非常有好处的。
讲一个故事,我有一个朋友,是公司老板,在公司扩大的过程中,遇到了一个事业合作伙伴,两人一起对未来的事业进行了讨论,我的朋友对这个合作伙伴非常满意,打算和他一起合作。
当天晚上,朋友做了一个这样的梦:
他梦见了白天见到的那个合作伙伴,在办公室翻阅账本,并且在账本上随意修改账目,掩饰挪用公款的事实。
醒来以后,朋友心里有些打鼓,但又想,只是个梦而已,用这个梦境判断对方的人品,有失公允,最后还是决定和他合作。一年以后,那个人果然真的擅自侵占了公司大量款项,做了很多假账。
有人认为,这种梦是一种预言,其实是潜意识在谈话中已经发现了对方的破绽,通过梦境警告朋友,不要和他合作。可惜,我的朋友并没有听从潜意识的劝告。
再举一个例子:一个女孩见到了自己的偶像,一名知名的歌手。她非常开心,但晚上她做梦却梦见了一个长相丑陋的小孩子,站在台上蛮不讲理的说脏话。穿的却是她的偶像的衣服。
醒来后,她非常内疚,怎么能把自己的爱豆想象成这样呢?但是,这正是她的潜意识对这位偶像的洞察,熟悉这位歌手的人都知道,他确实是一个蛮不讲理又粗鲁的人。
还有一个男孩儿,在和一个其貌不扬的女孩子相亲之后,夜晚做梦,梦见这个女孩子在一大片向日葵中笑着朝他跑了过来,背后是灿烂的朝霞,景色非常美丽,那位女孩也非常美丽。
这都是潜意识的洞察,它在用梦境告诉这个男孩子,这个女孩其实非常“美”,要珍惜她。
那么,有人问,潜意识既然这么富有智慧,为什么不能直接告诉我它的判断,还要通过梦醒,让我分析,这不是多此一举吗?
其实,大脑有一套独特的保护机制,它不能让你直接触碰有些东西,就相当于大脑中有一个警察,不允许潜意识和你直接交流。
因此,潜意识不能直接告诉你答案,只能够拐弯抹角的通过梦境来暗示,因此你需要具备对自己个人的深刻了解,客观分析,敏锐观察,最后才能准确判断,潜意识这个客观公正的智者,到底要通过梦境向你讲述着什么。
今天先给大家一个常见的梦境对照,你可以先试着分析一下。蛇:蛇是我们常见的梦境之一,他的含义非常复杂,他包含了性的暗示、攻击性,自恋,也代表这男性官,也可能是女性的诱惑,还可能是罪恶的想法。
掉牙齿:通常的寓意是你生命中非常稳固的东西松动了。它可能代表一段关系,也可能代表一个亲人的离去。
车:车是自我掌控感的象征,如果梦里你控制不了你的车,那么现实中一定有什么东西,正在或者已经脱离了你的掌控。
厕所:这个常常和你在肛欲期成长中受到的教育有关,有时候意味着你对大小便有羞耻感。
:并不全是性的含义,代表的是真我。如果你梦见自己而毫无羞耻心,代表你在真实的世界对坦露真我有障碍。
佛、龙:代表这一个人的道德感。常梦见这两种梦境,代表你对自己很苛刻,要求很高。而且压抑自己的欲望。
考试:如果不是学生,却经常梦见考试,而且成绩很差,也意味着对自己的道德感和责任感太过重视。在梦中不断的考研测试着自己,看自己是否达到了自己的要求。
电闪雷鸣:意味着自己的内心起了波澜。
去机场、车站遇阻:代表自己在发展的道路上遇到了难题。
打牌很乱或者整理房间:代表你的选择很多,当下无法选择。
美食:代表口欲的满足,也象征你有着充实丰满的感情生活。
梳头:如果梦里梳不好头,意味着感情遇到了麻烦。
以上只是笼统的大概注释,具体还要根据自己当时的情况和梦中细致入微的体察,才能分析的更为精准。
关于梦境的破解,话题非常有趣而繁杂,我们也遇到过非常多有趣的典型的案例,在后面的章节里,也会不断和大家进行分享破解的方法。
下期继续梦境的话题,给您分享一个特别有趣的真实案例。
欢迎关注洞见我自,过真实的人生。
每个人都做梦,每个人的梦都不同。但是在不同之中,又有某种规律。有的时候,不同的人也会做类似的梦,不但梦的内容相似,梦中的感觉也相似。比如,梦见被追感到焦虑,梦见坠落感到害怕,梦见自己没穿衣服感到尴尬等。
今天要讨论的内容也可以归为一个主题——厕所与粪便。
很多人都做与厕所、粪便有关的梦,并且想知道为什么自己做这样的梦。在以厕所和粪便为主的梦中,做梦的人心里面大多不会觉得很舒服。
有时是觉得恶心,有时是尴尬,也有时候是强烈的焦虑。为什么很多人都做这类梦呢?我想是因为厕所与粪便在我们的生活中占据了很重要的位置。
大家都不喜欢厕所和粪便,因为脏。但是如厕排便是我们每天不得不做,并且还要小心认真做的一件事情。这个小心认真,是相对于动物的本能而言的。我们人是有理智、会思考、懂文明的,这些特点也充分体现在排便这件大俗事上。
2岁以前的孩子,几乎不会控制自己的大小便,也不知道有厕所一说,通常是随时随地解决问题。2岁以后,父母开始训练孩子的大小便习惯。经过艰苦的努力,孩子们才逐渐学会了忍耐和憋住,学会了使用马桶,同时也在教育下知道了粪便是脏的,不好的。这些和厕所、排便有关的习惯一旦养成,通常就会伴随人的一生。
这些教化与习惯,导致了在大家的心里,厕所变成了一个很特别的地方,与其他地方都不同,尤其能够勾起人的各种情绪感受。成年人上厕所时,心理状态与情绪基调也往往和平时有些差别。比如在厕所里可能感觉到更放松,当然也有可能更紧张,也有人很想赶快结束这件事儿焦虑。
由于厕所和粪便对人来说,具有如此丰富而强烈的意义,它们便不仅满足于现实生活,而是变成了一种象征,一种我们即知道又不了解的内容,反复地出现在梦里。
基于排便这件事的特点,有几个方面在厕所的梦中通常是最需要值得关注的:第一,干净与脏的对比。第二,隐私和暴露的对比。第三,憋着(压抑)和释放的对比。当梦侧重于不同方面时,也就大致形成厕所梦的某一种类型。
梦例1:我梦见自己在找厕所,很难找。好不容易找到一个厕所,却很脏,地上到处都是粪便,无处下脚。再找别的厕所,也都是脏的。
最后没有办法,只好将就在一个厕所里,踮着脚,小心翼翼地找了个位置,蹲下来大便。结果不小心把粪便弄到衣服上,觉得很恶心,可是又没办法。就在这样难受的感觉中醒来了。
解析:梦中的粪便和脏,并不是指现实中的脏,而是自己心里“觉得脏”的东西。觉得脏,其实就是觉得不好,不接纳。虽然不好,不接纳,但是自己却还不得不做,由此产生了强烈的心理冲突。不论厕所还是粪便,都是一种象征和比喻。
比喻的内容,是那些我们不得不表达,但自己又不太能接受的心理内容。具体来说,可能是一些负面的情绪,攻击他人的冲动,辱骂他人的想法等。辱骂的话被称为“脏话”。通过说脏话来攻击他人,可能会被人说成是“满嘴喷粪”。
这确实是生活中经常会遇到的难题:因为某事心中不爽,但碍于他人在场或顾忌自己的面子,不能说难听话,但不说自己心里又憋得慌。通常来说,对我自我形象比较在意的人(如教师,公务员,或父母从小要求较严),更容易面临这样的难题,也更容易做这样的梦。
表面看来特别文明整洁的人,内心其实有可能憋了很多的负面情绪无处表达。因此在这类梦里,满地的粪便往往和别人无关,是梦者自己内心已经积压了太多的负面情绪无处表达,自己看了都觉得恶心。
最终弄脏衣服的结局,是暗示梦者,如果你要正常地释放自己,就必然会把自己“弄脏”。常做这样梦的人,如果能够调整自己内心的道德标准,接纳自己负面的想法和情绪,并且找到适当的宣泄途径,那么梦的任务就完成了他们也就不会再做类似的梦了。
梦例2:我在上厕所,蹲在坑位上,突然看到门外进来一个男的(梦者是女性),我心中很慌:不知道该怎么办,害怕他看见,只好低着头,很紧张。后来他并没有注意到我,又从另一个门出去了。这时候我发现,原来这间厕所是男女共用的。
解析:这个梦虽然也发生在厕所里,但并没有明显出现和粪便有关的内容。说是上厕所,但主要的情节和情绪都和“私密感”有关,我们就不必太多考虑关于脏还是净,接纳还是不接纳的主题了。
上厕所时我们需要暴露自己的生殖部位,而社会文明的规则中,生殖部位是不得随意暴露的,否则便会产生羞耻感。因此,这个梦主要是说,梦者担心自己的隐私会被别人窥见,但又没有适当的措施来保护自己。
门外进来的异性,也暗示着这种私密也许不仅仅是普通的个人隐私,而是涉及到两性的层面,涉及到梦者担心两性相处会过多暴露自己隐私的问题。
梦例3:我以前总做厕所的梦,梦里总是不停地找厕所,有时候找不到,有时候找到了,但地方很小,没法大小便。但是最近的这个梦里,我梦见自己在畅快的大便,拉了很多,心情也很舒畅。
解析:这个梦里提到了大便,但是相关的感受并没有“脏”“恶心”等内容,而是更加强调了找不到或者厕所小的“憋屈”与后来的“畅快”。作为系列梦境,内容和感受的变化暗示着梦者内心某个长期存在的部分发生了变化。
经过核实,发现梦者之前不敢在他人面前表达自己的想法和感受,害怕遭到批评。但在最后那个梦的那一段,他的心态有所变化,逐渐发现在人前说话并不是一件可怕的事,很多过去的顾虑都一并打消了。
他突然的转变甚至让周围的人有点吃不消,觉得他突然变得“太能说”了。在这个梦里,厕所与排便,就是单纯的和个人的言语表达有关了。总体来说,厕所的梦、粪便的梦往往与情绪接纳、隐私暴露、自我表达这三个主题有关。有的梦里可能会同时涉及到三方面的内容。作者:
周烁方国家二级心理咨询师黄金级意象对话心理师意象对话研究中心理事长意象对话创始人朱建军先生入室弟子北京林业大学心理咨询与治疗方向硕士中国社工联合会心理健康工作委员会意象对话心理社工团队秘书长国际荣格分析心理学会(IAAP)分析师著作:编著《水晶之路——意象对话心理师的自我成长与发展》译注《世上没有懒孩子》合著《心理健康教育教师职业能力指导教材——自我成长与状态提升》
王朔的小说《看上去很美》,之后张元导演改编成同名电影《看上去很美》,令人深思。
不管是原著还是电影,看完以后,正如王朔在封面上写的话那样:
“你能看出更深的东西你就看,你不能看出更深的东西,起码也能让你乐一乐!”这句话,很精准的定义了这部作品。
看了原著,也看了电影,可我觉得更深的东西,估计我不一定能看明白。
但有两点,一是作品的内容深深的触动了我,另一点是也乐了一乐,因为作品中有很多令人啼笑皆非的故事。
影片中的小演员们,演技真的杠杠的!
听说过小孩子拿小红花是因为拉出屎的吗?电影里,是以方枪枪这样一群没有父母照看的孩子,都被送到一个叫保育院的地方。
在这个地方,所有的孩子都必须严格按照保育院的要求来执行,包括上厕所,也是由老师统一带队,在蹲坑的地方,站队排好。
在一个厕所里,男孩一排,女孩子一排。排队这个或许可以理解。
那么如果说一个孩子得到了一朵小红花,是因为连续几天拉出屎来了的奖励,你是不是觉得有点可笑了?
班长于倩倩在蹲下去几分钟后,就举手报告老师她拉出来了。
老师笑着奖励了表扬了于倩倩已经连续一个星期拉出来了,并且还奖励了她小红花。
这个幼儿园里有很多这样可笑的奖励。
一个几岁的小孩子被整个保育院的人孤立这些孩子大多都很听话,老师说什么就是什么,可是方枪枪偏不。
他是一个有思想的孩子,他做不了老师想要的那样。
于是,从他入园那一天开始,园中的李老师便不喜欢他,加上方枪枪老师梦见自己撒尿,然后就尿床了。尿床大王的称号就归方枪枪了!
他想融入集体,却备受嘲笑。方枪枪不会穿衣服,所以李老师就带着班上所有同学要帮助方枪枪。这个帮助令人心颤!
她的帮助是,让所有的人看着方枪枪,除了大家都能背诵的歌谣,直至方枪枪在台上撒尿了,这事儿才算过。
其实从头至尾,方枪枪就是被围观的孩子罢了。
殊不知实践出真知呀,就凭着儿歌,一个几岁的孩子就能会自己脱衣服、穿衣服了吗?
一个老师的教育不该是引导吗?这样的教育且不说别的,对孩子心灵上的伤害很大。
不过这也不算,当方枪枪骂了老师一句“曹尼玛”以后,院长、老师等人的审讯下,方枪枪生气坚决说没人教就是没人教。
然后,方枪枪被孤立了,不允许他参加任何一个集体活动。从此,他便如同保育院里的隐形人一般,做什么都没人理。
一个孩子犯错,不光是孩子的错,就在方枪枪骂脏话之前,老师还说方枪枪最坏,是狗头军师!
再者,人非圣贤孰能无过?更何况是孩子!孩子犯了错,应该好好引导,而不是孤立!
这对方枪枪的心灵来说,该是多么大的伤害!
所以,电影的结局里,方枪枪一个人走出了队伍,独自回到幼儿园,趴在一块大石头上。
所有的人都在叫着方枪枪的名字,但是他没有答应。
因为在他们一起出行的时候,他曾多次推搡同学,抢同学东西,想以此引起同学、老师的关注,然而所有人把他当空气一般,没有人理他。
最后趴在大石头上的方枪枪,脸色严肃,眼神迷惑又有些疲倦,看起来很忧郁的样子。
活蹦乱跳的孩子,变成了这样,谁人之过?可怕的教条式的教育方式,可能占大部分原因!
一切真的只是看上去很美好电影里,幼稚园有老师带着做游戏,奖励孩子们小红花,还有小零食,课堂、生活都很好。
晚上的时候,老师还会给孩子洗屁股。这些看起来很不错,不过只是看起来而已!
比如洗屁股,就是打了一盆水,用毛巾打湿,擦一下就算可以了。如果水凉了,就加一点。这个一点也不卫生!
同样一盆水,一条毛巾,那么多孩子,比不擦还脏呢!
当最后一个镜头,方枪枪眼神呆呆的看着硕大的天空时,画外音依旧是大家寻找方枪枪的声音,那些美好的事情,像是泡沫一般,全部被戳破了!
那些丑陋都淋漓尽致的从方枪枪身上体现出来了。
一个小孩子被孤立,任何人都不与他说话,这是什么样的惩罚?这 是精神和心灵的折磨!人是群居动物,别说是方枪枪一个几岁的孩子,就是大人也不能承受!
师者,所以传道受业解惑。如果你不能传道受业解惑,至少应该公平的对待每一个孩子,爱护每一个孩子,这一颗爱心与责任心是必须的。
每一个孩子,真的都如天使一般,只是个性不同,需要不同的引导。每个孩子都需要鼓励,需要关爱,才能健康成长。
所以,那一切犹如作品名称一样,看上去很美,仅此而已。
影片中还有很多孩子之间的故事,也值得我们思考。