梦到小鸟(梦到小鸟是什么征兆 女性)

心理治疗师“解梦”：6种梦反映健康状况

几乎所有人都做过梦。如果做了个好梦，总是让人回味无穷，但如果是噩梦，想来会不禁庆幸：“幸好只是一个梦。”

现代脑科学及睡眠医学证实，只要有睡眠就有梦。梦是通用的“心理语言”，它以丰富的图像隐喻我们的情感世界和身心状态。

有句古老的犹太谚语：“一个未经检验的梦就像一封没有打开的信”。如果能了解梦中的意象，就能读出“信”中隐藏的潜意识世界，了解我们的身心健康状况及人际关系中的困惑。

《生命时报》邀请权威专家，为你揭开6种常见梦境中的秘密。

受访专家

南方医科大学南方医院心理科心理治疗师 张黎黎

广东爱家心理研究所理事长 马健文

北京电力医院健康管理部主治医师、心理咨询师 周立美

梦是人们心理活动与潜意识的呈现。人在深度睡眠时，大脑处于静息状态。有时，部分大脑细胞在夜间还处于活跃状态，就会“制造”出梦境。

这通常与人们当下的心理状态有关。国际梦研究协会主席、英国睡眠心理学专家克莱尔·约翰逊博士近日对6种常见梦境进行了解读↓↓

约翰逊表示，第一次掉牙大都发生在6岁左右，这是孩子人格培养和形成的关键阶段，也是产生安全感的重要时期。

此时，孩子往往面临人生第一次分离（入学或上学前班），因此，掉牙的经历可能与分离的痛苦一起被埋进潜意识。

长大后，如果遇到情感挫折，工作、生活变动，或面临毕业、离婚等情况，人就可能做掉牙的梦，此时要警惕焦虑症发生。

周立美表示，临床心理工作者常把飞翔与自由、自信的感觉联系起来。

如果梦到自己像鸟儿一样愉悦地飞翔，一般说明你已经脱离童年的负面影响，可以轻松地生活了。

如果梦到被人拽住、怎么飞也飞不高或从高处跌落，可能预示着你最近担心某些事态失控，或想脱离现在的环境，进而非常焦虑。

马健文讲述了一个真实案例：

小王经常入睡困难，且反复梦到自己不停地躲避某种东西的追赶。

他回忆起，高三那年也经常做这种梦，那时他总是担心自己的成绩。最近这个梦卷土重来，与他工作压力太大有关。

几个月前，小升任主管，公司对他的要求也随之提高。由于管理经验尚不丰富，自我要求较高的小王一下子感受到前所未有的压力。

他时常回想自己未升职前的轻松，很想逃离越来越重的担子。现实中，他比以前更拼命地工作，并绞尽脑汁直面问题。

但梦境却诚实地反映了他内心想逃离压力的渴望，更反映出他对新的工作安排不适应所产生的恐惧和忧虑情绪。

梦境中，建筑物或车往往是身体的象征。梦到自己住在一间破房子里或开着破车，可能预示着你的工作和生活压力太大，身体正在透支。

有的人会梦到刹车失灵，可能象征着当前无法慢下来的生活节奏或每况愈下的身体状况。

现代人不断“驱动”自己更加努力地工作，做得更好，取得更大的成就。这样的梦是在督促你反思自己，是否应该放慢脚步等一下疲惫的身体了。

心理学中，昆虫是一种高度个人化的梦境意象，常意味着现实中令人厌恶又难以摆脱的人。

丽华从小就怕蜘蛛，而她近来偶尔会梦见蜘蛛，弄得自己整日心神不宁，回想起来就难受，并因此走进了马健文的咨询室。

她说，自己小时候曾看过一本儿童读物，里面有一只放大的蜘蛛图片。看到清晰可见的绒毛和节肢，她突然浑身冒汗，尖叫着把书扔掉。

再问下去，丽华说出了当前生活中的一个困扰：一个已婚的中年男领导经常给她暗送秋波，这让她觉得恶心，却又敢怒不敢言，只得忍气吞声。

整件事给她带来的烦躁情绪在梦境中呈现了出来，那个令她作呕的男领导在梦中化身为最厌恶的蜘蛛意象。

海浪是一种压倒性、难以阻挡的梦境意象，还象征着令人惊叹的创意或放大的情绪。

当生活、工作中遇到各种阻力、困难的时候，情感上承受的痛苦就会体现在梦里的海浪上。

这还可能象征着早已习惯的生活结构突然发生变化，感到无从下手、束手无策。当然，海浪也可能反映着内心的兴奋感。

英国心理学家安东尼·史蒂文斯表示，有些梦可能提供生病的最初线索，临床有许多真实案例。

曾有人梦见“有什么东西在体内爆炸了”，后来就诊断出主动脉瘤；

有位女性梦到自己用各种方法想把堵塞的排水管打通，却一再失败，醒来后感到下腹痛，后来诊断出胆结石。

梦还与一些疾病的发作有关，因为做梦时处于快速眼动睡眠阶段，自主神经功能和激素水平起伏不定。

研究显示，曾有心律不齐、偏头痛、夜间哮喘在不愉快的梦境后立即发生的实例。

不过，并非所有的梦都有现实意义，偶尔做噩梦也不是说健康一定存在问题。

正确看待梦境的意义尤为重要。通过梦境的表达，人们释放了很多在现实中不能任意去呈现和表达的内在潜意识，不必因噩梦而慌张，也不要因怪梦而担忧。

梦境只是将潜意识进行意识化的一个过程。

我们应该感谢梦境，帮着呈现和释放了压力，因而不会将攻击外化，也不会因负面情绪而打破现实正常的生活，才能使负面能量得以释放。

建议大家及时觉察为什么会做这样的梦，不要恐慌或胡思乱想。

觉察到当下情绪后，可选择正确、积极合理的方式来释放，比如向信任的人倾诉、运动、爬山等，也可睡前通过冥想方式引导自己进入愉悦的梦境。

本期编辑：王晓晴

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奶凶奶凶的！贵阳市民在小区捡到一只小鸟，来头可不小

雏鸟诞生日记

去年我从花木市场买回一棵嫁接的月季花，由于管理得当、水肥充足，长势茂盛。初春时节，花开满枝，有深红的，有粉红的，有橘黄的，盛开的月季好似一张张笑脸，再加上时不时传来的鸟鸣声，整个庭院充满了朝气。

修剪花枝是每一名养花人必做的功课，不仅是为了剪掉衰败的花朵，也是为了保存养分，使以后的花开得更美更艳丽。有天下午，我在修剪花枝时突然有鸟儿从花树丛中飞出，吓我一跳。我向枝干间望去，竟然在树枝丛中发现一个鸟窝，定睛一看，居然还有两只鸟蛋。

只见鸟窝的四周有细绳缠绕于树枝，防止鸟巢被风刮走。窝的周围还有塑料薄膜夹杂其中，窝的主体多为硬性枯草，交叉编织，也有羽毛零星散落其中。窝底圆滑，四壁圆平，鸟儿的聪慧尽显其中。窝里的鸟蛋外观似鹌鹑蛋。我只用手机拍照，没敢触碰鸟蛋，时间定格在2023年6月16日。17日、18日、19日三天无变化，只见鸟常来抱窝。20日早晨发现窝内又多出了一只鸟蛋。

连续几天鸟有时抱窝，有时空巢。我想，母鸡孵小鸡24小时不离窝，这小鸟恐怕孵不出来了。

令我意外的是，6月29日清晨，我发现三只鸟蛋变成了三只浑身无毛的雏鸟。蛋壳已经不见了，鸟窝被打理得干干净净，三只小鸟相互依偎着。

时不时有鸟妈鸟爸口含小虫前来喂饲。我每次清晨拍照时，雏鸟都会伸长脖子，张开大大的嘴，吱吱地叫个不停，它们以为是自己的爸妈来喂食了。

7月1日清晨拍照，发现少了一只，应该是夭折后被大鸟抛弃了。

7月2日雏鸟头部、翅膀已长出一点黑色的羽毛。

我每天清晨都拍照，雏鸟一天一天长大，羽毛越来越多，并长出翅羽毛。

7月6日，是雏鸟诞生的第九天，羽毛已经丰满，原本瘦小的身体已占鸟巢的一半。

大鸟常抱窝，用双翅护着雏鸟，那神态与妈妈怀抱婴儿无异。现在两只雏鸟占满了整个鸟巢。清晨拍照小鸟已不再张开嘴嗷嗷待哺，而是感到害怕，一动不动。

7月8日晨，雏鸟第11天生日。清晨拍照，只有一只小鸟站立于鸟窝边上，另一只已飞走。我对它拍照时，它一动不动，害怕想飞走，却又没有力气。再过两个小时我去看了一下，它也不见了踪影。

此次观鸟共28天，从发现第三只鸟蛋算，孵化8天小鸟就破壳而出。孵化这几天，大鸟经常离巢，我以为不会孵化出小鸟，没想到竟孵出来了。

雏鸟诞生后第14天就飞走了。

我每天清晨拍照鸟窝时，两只成鸟都会轮番对我进行攻击，为防止自己的眼睛被鸟误伤，拍照时我都戴着眼镜。

每次拍照，雏鸟都伸长脖子，吱吱叫着，但我不敢饲喂。

在亲友的建议下，我每天切一些瘦的猪肉装入不锈钢盘，放在树杈中喂饲成鸟，每次都会吃光。成鸟喜吃西红柿，我就将西红柿插在树枝上给它们享受。

该鸟头顶部为白色羽毛，同事讲应是白头翁。

以上平铺直叙观鸟过程，即是新闻。也想给那研究鸟类的学者们提供一点素材，但愿起到作用。

本文作者孝松授权新集旧事发布，孝松，1944年出生于长轩岭董家河。1964年黄陂三中高中毕业，考入南京农学院（现南京农业大学）。大学毕业后分配到扬州市工作，现已退休，定居扬州。