梦见自己抽烟(梦见自己抽烟是什么预兆女)

周公解梦：要是有幸梦见这4件事，那恭喜你了，这可是大吉之兆

要是梦见了鹳，那可是大吉之兆啊，不仅仅象征着你会健康长寿，而且你最近要是遇到了危险或者烦恼的话，也会很快就消除了，化险为夷。要是梦见了鹳叫，那么这就表示你接下来会官运亨通，职位会步步高升呢。要是梦见了鹳营巢，那也是一个大吉之兆，预示着你接下来会大富大贵，前途也会不可限量，真的是要恭喜了。梦见了鹳群，那么你最近的人缘可能会特别的好，不如趁这个机会多出去走走，会结交不少朋友呢。

梦见了豆腐，那就表示自己最近的财运会上升，可能会发一笔财。梦见了自己在做豆腐，那么这就表示着，你最近所有的努力都到了收获的时候了，很快你就会得到你该有的一切。要是病人梦见了做豆腐，那可就表示你的病情已经在渐渐康复了，真是个好消息。商人梦见了做豆腐，那么你很快就可以找到一个十分赚钱的好项目，可能会大赚一笔哦。而要是单身的人梦见了豆腐，若是你有暗恋的人，那么可能预示着你们之间并不太会有结果，如果继续下去的话，这份感情也会被你自己亲手捏碎。

男生要是梦见自己在抽烟的话，这个也是一个不错的兆头哦，预示着做梦者最近可能会财运比较好，但是做任何事情都要见好就收，不然恐怕得不偿失。而商人梦见了抽烟，这就意味着最近的生意会比较好，但是同时，自己可能也会失去一些什么。女生梦见抽烟，那么表示你要开始好好努力了，不然是错过一些东西。

在梦中，出现了自己喜欢或者暗恋的人，之所以梦见，最主要还是因为日有所思的原因。但是梦中你们的互动可能会决定你们未来的走向。要是经常梦见自己所暗恋的人，那就说明你在心理上可能有些压抑自己了，建议你找自己的好朋友谈谈心，这样才能解开心结。

抽烟14年，戒烟8次，人送外号八戒！但是我还在坚持

32岁，抽烟14年，戒烟7次，第8次我依旧在坚持

每一个人戒烟，都有自己的原因和理由，可能是因为身体，可能因为工作，也可能为了家庭，可能是为了心爱女人。

戒烟的方式有很多，有的人瓜子不离手，有的人口香糖不离嘴，但是起到的作用其实是很小很小的。

唯有坚强的意志力，才可以熬过最开始想抽烟的阶段，当然我也做过离谱的事，比如特别想抽的时候跑去网吧吸烟区，闻味！

戒烟中最怕的事： 怕什么事？就是怕遇见问题，什么问题？ 生活问题，家庭问题，工作问题，就是种种让你烦心，不开心的事，你一定会特别想抽烟！

所以，戒烟选一个好日子，起码这第一个月里，不缺钱，不缺女人，工作顺利，或者工作很忙，三点一线，反正比较顺，这样，你能走过去第一个艰难的30天

戒烟过程中，由于你不摄入尼古丁，所以你会脾气暴躁，因为你之前身体的愉悦感，都来自尼古丁，现在没了，你会很容易发脾气，所以，你一定要忍，遇事遇人都要忍。

至于发胖，我胖了20斤，讲真的，一开始以为，嘴里少了点东西光想吃，那就不吃了，多简单， 但是真的吃起来，才发现，自己的胃口好大， 以前一碗面条饱了，戒烟中吃两碗才够八分饱腹感都是很正常的。 所以，一定要多控制饮食！

我没有什么经验给大家分享，我只想总结一条：没有顽强的意志力，只会无数次的失败！

没错就这一句话，因为我戒烟次数， 7次，结果胜率0，

第八次，顽强的意志力，和一颗狠心，只是暂时成功了2年零4个月，其实，现在的我依旧想抽，

为什么想抽？因为抽烟对于我来说，不光是身体，主要是心理的瘾， 抽烟对于我来说是一种情怀了，戒烟过程中，我无数次的在梦中，梦见自己抽烟，对不起，没有情节，废话不多说，就是干抽烟！！！

戒烟过程中，为了找到那种愉悦感，我选择喝酒，但是烟酒不分家，喝高兴了就更想抽烟，你说尴尬么？还好意志力让我在喝高兴的时候点起了香烟扔了出去！

我抽烟，抽了14年， 戒烟2年零4个月了 ，至今，我还是想抽，但是只是想！！你说，抽烟多可怕

戒烟的过程中我跟大家一样，什么千奇百怪的方法都用过，比如只买最贵的烟抽，或者每天出门就抽5根烟，等等等等，最后都统统被击败了。

意志力，唯有意志力，能让你取胜，我现在2年零4个月没有抽，我还没有完全胜利，我会在坚持下去。

本文由100天挑战戒烟原创，欢迎关注，带你一起长知识！

戒烟后你还会梦到自己吸烟吗？

相信戒烟的人都有过这样经历，就是在戒烟后的一段时间内，做梦梦到自己在吸烟。而不曾有过戒烟经历的人也不会做这样奇怪的梦。难道戒烟后，我们对吸烟的欲望就如此强烈吗，还是说我们的烟瘾还在，依然没有消退？一旦想到自己做梦都在吸烟，内心深处就充满了自责、懊悔、后怕，生怕自己醒来会复吸。当反应过来之后就是庆幸，还好这是个梦，还好自己没有真的吸烟，还好自己的戒烟努力没有白费。

平时我们都有过做梦的经历，梦见自己打架、梦见阴天、梦见被杀等等，但是这些梦都会很快被遗忘，不会影响我们的日常生活，更不会让我们有懊悔、后怕、庆幸等心理。但是“吸烟”的梦境太真实了，而我们戒烟者要想梦境不变成现实，就需要向对待普通梦境一般对待“吸烟”的梦境。意识到这只是个梦，意识到过一段时间就会被忘记，只要自己坚定戒烟决心，调整好自己的心态，我们的心境就不会受到丝毫的影响。

在戒烟过程中，最难熬的应该就是对无烟生活的适应了吧。要想彻底消除生理上对尼古丁的依赖，可能需要21天，甚至更长的时间。或许很多戒烟者会认为这21天非常痛苦，熬不过去就会复吸。但是换一种角度来讲，这21天的痛苦都是戒烟者心理上的自我折磨。如果戒烟的那一刻，你就告诉自己说“我终于摆脱烟瘾的控制了，以后再也不用吸烟啦”那么相信你会快快乐乐的度过21天。而如果你用“我需要忍受21天的戒断症状，熬过21天的适应阶段”的心态来度过这21天，那么相信这21天中的每一天都会非常痛苦，甚至将这种痛苦延长。所以，心态对于我们戒烟者的影响是十分大的。

再例如，当我们爬山的时候，如果一直盯着山顶，然后每走一步就觉得“山顶怎么就这么远！”那么相信你的爬山过程会非常累。而那些不盯着山顶，一路欣赏风景的爬山者相信是十分享受整个爬山过程中，因为那一路的风景足以取悦他们的内心。

所以，在戒除生理上的烟瘾的这21天当中，戒烟者一定要将自己的心态调整到和正常不吸烟的人一样，将自己看做是一个不吸烟的人，就像从来没有吸烟过一样，就像自己不会被烟瘾影响一样，自然而然的度过21天，尽情享受生活的美好。然后不断地通过心理暗示告诉自己“戒烟真的是非常简单的事情，戒烟对自己没有任何难度，戒烟过程一点也不痛苦。”那么相信你的戒烟过程就会非常轻松了。

另外，戒烟者还需要摆正自己的另外一种心态，即不要将戒烟当做一种牺牲。不要让自己有戒烟后，生活就会失去很多趣味的感受。例如当戒烟期间出现疲乏、失眠等症状的时候，戒烟者一旦出现“我是因为戒烟才疲乏、失眠的，只要一吸烟就会好！”这样的想法，那么复吸的几率是非常大的。因为这样的心态会让戒烟者认为，戒烟就是一种牺牲，因为戒烟，自己才会限入想吸烟又不能吸烟的尴尬与痛苦中。而正常人出现疲乏、失眠等症状的时候，就不会想到自己吸烟就会改善睡眠。

所以，戒烟者一定要摆正自己的心态，需要学会像正常人一样的思考问题，不要为吸烟在找任何借口。然后选择一种适合自己的戒烟方法，一直坚持下去，直到成功。

戒烟，第40天，开心的红细胞

我已经戒烟整整40天了。

按以前每天一包的量计算，我已经少抽了近800支烟。

如果一根烟一块钱的话，就意味着我已经省了近800块钱。

现在闻到烟味，我会觉着刺鼻。

但是，看到别人抽烟，我依然会潜意识里想抽，只是欲望并不强烈。

晚上做梦，依然会隔三差五地梦见自己抽烟。

醒来后，还真觉得自己挺没出息的，哎！

好的是，我觉得戒烟之后，我体内的各个器官都应该感到如释负重。

当然，我想我体内的“红细胞”们也一定也开心极了。

她们已经习惯在烟雾中输送氧气，日复一日，年复一年。

这些烟让她们原本短暂的生命变得更加短暂。

可是，现在竟然一连40天没有讨厌的烟，她们一定很好奇发生了什么。

她们一定觉得，在清新的环境中输送氧气是一件多么美好的事情。

一想到她们，我就觉得必须要坚持下去。

一定坚持戒烟！

为了我，也为了辛勤工作的“红细胞”们。

戒烟后，让你没有任何后顾之忧经验三点已分享-请你们批评与指正

最近几天的微头条文章阅读量算不了爆款，但对于我一个小小的戒烟宣传者而言已经非常满意了，有很多粉丝已前前后后宣布了戒烟，但后续还是会出现想吸烟的冲动，为了解决这些现象，将已此文献给想要戒烟的各位朋友，一路走来，感谢你们对我戒烟宣传工作的支持及转发。

第一个,戒烟后会遭受可怕的痛苦吗？

你有没有想过，一个烟瘾很大的老烟枪，他在看电影，坐飞机和坐高铁时，两三个小时不吸烟也不会有多难受，而他睡觉时七八个小时不吸烟，戒断反应也不足以把他弄醒。而一旦他决定靠意志力戒烟，当他熄灭了最后一支烟，短短几分钟后，他就感到恐慌，焦虑和暴躁等各种症状，感受到巨大的痛苦。

你不觉得很奇怪吗？同样是戒断反应，为什么戒烟前他几乎察觉不到，而戒烟后他马上会感到痛苦不堪，这恰恰说明靠意志力戒烟后，只要停止吸烟就会感受到的痛苦，根本不是由戒断反应导致的，而是由想抽烟却不能抽烟的内心冲突导致的，而是心瘾导致的，心理疗法与意志力戒烟法完全相反。

你阅读我的文章和头条就会发现，我写的东西都是与心里方面感受和想法，而不是和烟盒上一样天天介绍吸烟有害健康，慢慢的你就能看破了烟的本质，反转你脑海中关于吸烟的一切错误认知，彻底去除了心瘾。

我们很清楚，戒烟后我们并没有牺牲或放弃任何东西，所以不存在想抽烟却不能抽烟的内心冲突，也就不会有任何所谓的痛苦，所以你只需以平常心去坦然面对，你完全可以从第一天就开始享受你的蜕变期，因为见证自己排除尼古丁的感觉，真的很痛快。

第二个，戒烟后想要吸烟该怎么办？

戒烟后，当尼古丁代谢导致的戒断反应发生时，以及当熟悉的吸烟场景或情绪触发的条件反射发生时，你偶尔会感到自己想要吸烟，不要担心，这是非常正常的现象。当你处于理性状态的时候，非理性暂时占了主导性，你会很清楚，自己根本不需要吸烟。

但是我们人毕竟是一种动物，而不是神仙，人的理性，不会24小时工作，当你的理性偶尔处于待工状态时，比如喝酒之后，或者情绪处于极度恐慌，愤怒或冲动时，潜意识就会占主导，这时候戒断反应和条件反射就会促使你产生吸烟欲望。

那该怎么办？记住，交警主要是心瘾几种心病，心病还需心药医，除了拨开重重迷雾，看清事实和真相，积极的自我心理暗示，是治疗心病的最好解药，无论遇到任何困难或诱惑，只需通过逻辑推理和理性思考，做出正确解读，进行积极的自我心理暗示，并为自己戒烟的决定感到庆幸，那就足够了。当偶尔产生想要吸烟的想法时，你只需要告诉自己，那只是戒断反应和条件反射制造的挫折而已，并不是我真的想吸烟。

我根本不需要吸烟，也没有任何人能逼我吸烟。还好我已经是一个非吸烟者了，重获自由的感觉真好。

最后，万一情绪严重失控，心理暗示无济于事，那该怎么办？只有在这种万不得已的极端情况下，你可以使用深呼吸法（非常粗、非常重、口张的非常大的哪种）、冷水脸（冲冲冲，一定要冲的哪种，不是慢慢流的哪种），大声朗读（非常疯狂的哪种），请注意，这是备用策略，不要轻易使用。

还有人说戒烟后会梦见自己吸烟。那就更不必担心了，这也是非常正常的现象，你睡觉做梦的时候是处于理性状态吗？当然不是，那时候也是你的潜意识占主导，但是并没有任何关系，重点是当你处于理性状态时，你能意识到自己根本不需要吸烟，这就足够了。

事实上，你在梦里吸烟越是懊悔，醒来后越是后怕，就越说明你已经开始厌恶吸烟，就越说明你内心深处希望自己一辈子都不再吸烟。记住，你并没有主动选择成为一个吸烟者，你并不喜欢吸烟，也不享受吸烟，这正是你戒烟的原因。这时你已经是一个非吸烟者了，告诉自己，“我根本不需要吸烟，也没有任何人能逼我吸烟”。

第三个，戒烟后遭遇挫折该怎么办？

人生不可能一帆风顺，一定会有高潮，也一定会有低谷，这就是人生。

哪怕你尽最大努力做到最好，但这个世界上依然有很多你无法掌控的因素。比如，被领导责骂，被客户刁难，跟爱人吵架，孩子闯祸等等这些糟糕的事情无法完全避免。

这些问题不会因为你戒了烟就不再发生在你的身上，比如在上班高峰期，有人违章变道，超你的车后紧急刹车导致你追尾，你会不会微笑着对他说没事，因为我是一个非吸烟者，当然不会，你一定会很生气甚至愤怒。在这种情况下，你唯一需要告诉自己的是，没错，今天的确很糟糕，但如果吸烟只会让我更糟糕。

记住，吸烟所能缓解的仅仅是尼古丁饥饿感，而对于现实中的痛苦和烦恼没有任何缓解作用。吸烟不但不能解决任何问题，还会带来更多问题。

他会让你感到悔恨，加深你的挫败感，并损害你的自尊和自信。

那该怎么办？最好的应对是什么？那就是直接面对问题，想方设法去解决问题，如果问题不解决，它就会一直存在，甚至会变大，而只有问题得到解决，你才能重新回归到平静和安宁中。

记住，只要你还有一口气在，你就不需要吸烟，而当你死了之后，你就更不需要吸烟了，这才是看破了烟的本质。

好解决了这三大担心，你现在应该对戒烟成功充满信心了吧。你可能会说，勇闯小哥或者张先生，我已经都领悟了，相信自己这次一定能戒掉。

有信心很好，但请继续认真阅读我的后续文章，有你的支持也许我会更加努力把戒烟知识宣传下去，为了确保万无一失，我后续还要介绍更多实用的方法来支撑戒烟人。

什么时候戒烟会成功，那就是永不复吸，什么是戒烟失败，那就是发生复吸。因此我们要做的就是降低戒烟难度及提高复吸难度，这意味着我们要创造一切硬件和软件条件，让复吸这件事变得很困难，如何确保戒烟后永不复吸？就让我们一起来学习戒烟者的成功经验和失败教训确保我们戒烟后永不复吸。

为什么很多人戒烟后还会梦到吸烟？

大多数的戒烟者，都有过在夜晚睡觉时在梦里梦到过自己吸烟，而且梦中的场景很真实，但是！几乎没有一个戒烟者梦见自己正在努力戒烟，这是什么原因呢？就一字之差，为何结局却是截然不同。

在开始说梦之前，我们先来了解一下它，我们都做过梦可以说我们对它很熟悉却又很陌生，因为它总是显得那么神秘，不可捉摸。那么，梦有什么样的意义和刺激来源呢？

梦最主要的意义在于梦是做梦者的愿望表达，梦的内容，或动人心弦，或兵荒马乱，或焦虑恐惧，或喜出望外。梦境可以是现代派风格的荒诞剧，也可以是令人费解的斯芬克斯之谜。梦就是如此熟悉，却又如此神秘。

精神分析学家，潜意识大师费洛伊德指出梦的来源和刺激主要由以下四方面构成。

1.外部的（客观的）感觉刺激 2.内部的（主观的）感觉刺激

3.内部的（生理上的）躯体刺激 4.纯粹心理刺激

由此我们可以确定梦的来源和刺激就是由这四方面构成的，不同的来源与刺激也会造成不同的梦境。

梦完全是一种心理现象，是一种欲望的满足，他可以被认为与我们清醒时能够理解的精神活动紧密联系，它产生于一种极度复杂的精神活动中。而欲望是造梦的唯一心理动力，梦永远都是欲望的满足，因为梦是潜意识系统的产物，而潜意识活动除了试图满足欲望之外，没有别的目标，而且除欲望之外，也没有别的可供支配的力量。

以上是对梦的意义与来源刺激和特点的一些简单说明，下面我们就来分析一下戒烟者的梦会有什么样的特别之处与象征和暗示呢？

我个人也曾在戒烟后的一段时间内梦到过自己吸烟，梦中吸烟的场景很真实，差点让我信以为真。我还记得当时在梦里的我大口大口的在吸烟，很过瘾也很惬意。但还没抽多少我就突然意识到自己已经戒烟了，这样子算是复吸了，于是赶紧把烟丢了，顿时心情沮丧。开始自责同时也很后悔和害怕。直到早晨醒来才发现原来是一场梦时，庆幸自己并没有因复吸而重新跌落到那个险恶的‘陷阱’里去。

在后来，我经过查阅资料同时和戒烟成功的戒烟者交流时才意识到，原来在戒烟后梦中吸烟的这种现象不止我一个人有，而是绝大多数的戒烟者在戒烟后的一段时间内都会出现这种现象，于是我抽取了五个成功戒烟的戒烟者的梦来做进一步的分析。

案例一

怎么可能不梦见，我昨天晚上都还梦见我吸烟了，还是刚吸完一支就开始下一支烟，直到吸了五支烟后，我都觉得吸烟很舒服，但是吸完以后，就后悔了，特别自责和难受。等睡醒以后才知道只是一个梦，但是梦里的场景真的很真实，我觉得我现在只要吸一支烟，以前的努力就会全部白费，心里防线也会彻底崩塌，烟瘾有很强的唤醒力，戒烟后千万不要尝试在吸一支烟，这是我对自己的忠告！

案例二

当然梦到过，刚开始戒烟的时候，梦到吸烟的频率很高，可能由于潜意识中还没有改变对香烟的相关认知或者吸烟的习惯，梦到吸烟时，有时候会自己惊醒，梦里问自己，我不是戒烟了吗？怎么还吸烟啊？在梦里复吸了，如果你感到很沮丧。请不用太恐惧。我们后面进行解析。

案例三

我也梦到过，大概是在戒烟后的一个星期左右的时候出现的，在梦中梦到自己吸烟而且吸的很过瘾，然后就猛然意识到自己正在戒烟，于是就梦到自己把烟扔掉。然后就一觉睡到天亮。

案例四

这个朋友十七岁，但吸烟已经有两三年了，他在戒烟后的一个月里，说自己天天做梦梦见自己吸烟，刚吸了两三口。同样也是猛然间意识到自己已经戒烟了，就马上把烟扔掉，之后就睡到第二天天亮。

案例五

我戒烟也有两个多月了，梦里梦见自己吸烟有十多次，每次在梦中吸烟的时候都感觉很真实，以为自己又复吸了，心想白戒了这么久的烟了，但直到第二天早上醒来才发现原来是一场梦时，很庆幸自己并没有真正吸烟。

通过以上五个案例，我们稍加思考便可发现，以上五个戒烟者在梦里梦到自己吸烟的场景，几乎都是一样，同时在我和其它成功戒烟的戒烟者交流后，我发现他们描述的梦境和以上五个案例包括我自己的梦境，都是八九不离十。都是戒烟者在戒烟期间睡觉时梦中梦到自己吸烟后，又突然发觉自己正在戒烟，然后就赶紧丢掉香烟或者被惊醒。同时伴有后悔，沮丧，自责等情绪，但当戒烟者梦醒后又发现原来只是一场梦时，又为此感到庆幸与后怕。由此我可以推断出，这种梦中吸烟，吸完又后悔的现象在绝大多数戒烟者身上都会有所体现。既然绝大多数的戒烟者都会梦到类似的梦境，那么，我觉得这种现象就一定有某种象征与暗示作用，否则不可能大多数戒烟者都会做类似的梦。而这种梦也仅限于戒烟者会做，一个吸烟者或非吸烟者并不会做这种梦。在经过三个多月的调查，研究，查阅资料后，我发现这样的梦，永远都逃不出这样的路径。在此，我们先来通过一个实验性案例认识一下这种合乎我们潜意识欲望的梦。

我们可以回想一下自己过去做过的梦或者带有实验性质地制造一个梦。比如，如果我们晚上在睡觉之前吃点饼干，咸菜或者其他什么比较容易让人口渴的食物，（在睡觉前不要喝水）那么当我们睡着的时候就很容易在梦中渴醒。在醒来之前我们可能会梦到自己在梦中大口大口的喝水，冰凉的水对于极度焦渴的人来说是那么好喝。然后我们会醒过来，并且意识到很渴，必须马上喝水。做这个梦的原因当然是我们口渴了，喝水需要在梦里得到实现。那如果我们可以通过在梦里喝水就能把焦渴去除，这样的话我们就不用醒来了。但事实是我们确实很渴，需要及时喝水才行，所以梦就将我们从睡眠中叫醒，好让我们及时进水。这是一种“舒适梦”梦取代了真正的行动或者其他的生活中的东西。由此我们可以发现，梦就是这样的善解人意。由于满足欲望是我们做梦的唯一目的，所以梦的内容是可以完全合乎我们意图的。

通过这个“舒适梦”我们在回头来分析一下，戒烟者为什么会梦见自己吸烟呢？这种梦又有什么样的象征与暗示呢？

首先，我们已经了解到了，“梦是潜意识欲望的满足”所以要解析戒烟者的梦，我们就得先了解戒烟者潜意识吸烟的欲望来自何处，其实这种欲望就来自于香烟，同时也是由于吸烟引起的。当今社会香烟在我们生活中无处不在，有关香烟的信息以各种形式在传播和影响着我们每一个人。我们都知道人类本身就是环境的产物，所以当我们面对来自广告宣传，影视媒体，网络通信以及我们身边吸烟的人对我们的影响和诱导时，在加上好奇心的驱使，很多人最初可能只是由于好奇才去尝试吸烟。而他们不知道尼古丁的连锁反应机制会在吸入第一支烟的时候被触发，如果初学吸烟的人不尽快丢掉手中的香烟，那么他很容易会使人上瘾。而在另一方面香烟所提供的各种好处和吸烟所带来的各种享受等假象无疑早就被这些刚学吸烟的人接受了，就连一些不吸烟的人都认为吸烟有很多好处。随着吸烟的次数越来越多，烟瘾慢慢加重和时间越来越长，当初那个由好奇心引发吸一支烟的人彻彻底底的变成了一位烟民！这个时候他们会对香烟所提供的好处和吸烟所带来的享受更进一步的认同与信任。渐渐的这种认同与信任就会进入每个吸烟者的潜意识中，而潜意识又时时刻刻的影响着一个人的行为，大脑，心理，精神活动等。久而久之它会形成一种观念和思想从而使吸烟者相信并且认同吸烟确实是有很多的好处和享受的。所以我们就会看到今天很多吸烟者会认为饭后必须来一支烟才能放松，心情低落时必须来支烟进行安慰，无聊，放松，需要集中注意力等时刻也得来一支烟才能得以缓解。或许有些吸烟者会说吸烟只是一种习惯而已。我们可以将吸烟者在某一时刻吸烟的行为称之为习惯，但请明确一点！吸烟绝对不是习惯，而是尼古丁上瘾。不然吸烟者可以试着在这些时刻不吸烟看看自己能否做到，吸烟者可以改变在某一时刻吸烟的习惯。但对于他们所认为的这种吸烟习惯并不是想戒就能戒掉的，尤其是那些吸烟十几二十年的老烟民。由于吸烟者在思想，心理和观念里都对吸烟所带来的一切假象具有极度认同与信任的态度，所以就算他们知道吸烟百害而无一利，长久的吸烟会给自身造成巨大的危害和不利，他们还是很难放弃戒烟。有人说是恐惧戒烟，有人说是太过依赖香烟。而从更深层次的角度来剖析，我觉得是因为吸烟者在潜意识，主观意识，思想，观念里都对吸烟所造成的一切假象有着极度的认同与信任。这种极度的认同与信任会产生巨大的力量，无时无刻都影响着吸烟者的精神世界和内心深处。就连一些戒烟一年半载的人都很难逃过它的影响。不然怎么解释那些戒烟几年后又复吸的人和一些在成功戒烟后的某一天，在特定的情景下还会想来一支烟的人呢？现在它只是一个想法，但谁敢保证这个想在未来的某一天不会真的实现！而如今的这个想法可能就来自于潜意识之中。

我们人类自诩为高等生物，自认为比任何生物都优越和聪明，达尔文的《进化论》中认为大自然的生存法则就是“适者生存，劣者淘汰”。但是，我们纵观自然界的动物植物有没有自己糟践自己的？自己糟践自己的恐怕也就只有我们人类了。我们明明知道吸烟有害健康，却还要执意吸烟，同时又找一大堆理由和借口来说服自己和别人。我总以为自己有‘明知山有虎，偏向虎山行’的勇气。但其实就是自己骗自己，自己安慰自己。而构成这一切的因素就是源于我们在潜意识，思想中对香烟所提供的假象极度信任与依赖。以至于很多吸烟者虽然很想戒烟，但就是过不去心理那道“坎儿”。

直到有一天，一个吸烟者因为某些原因决定自己一定要开始戒烟了，并且为此付出行动。首先我们都知道戒烟确实不是一件轻松简单的事情，在戒烟者戒烟的最初3～4天内，由于尼古丁引起的戒断症状和心理身理三方面的烟瘾同时向戒烟者袭来时，那种内心压抑，煎熬，痛苦的感受，对很多戒烟者来说就是一次身体和心灵的洗劫，度过了最初的3～4天后，尼古丁所引发的戒断反应和生理烟瘾会开始逐渐消退下去，而剩下的就是心理烟瘾还需要继续克服，但也不要轻敌，因为在戒烟过程中最大的障碍其实就是心理烟瘾。一般在戒烟者戒烟一个星期左右后戒烟者会开始梦到自己吸烟，而在白天清醒时我们的主观意识会有效的控制烟瘾来袭时想吸烟的冲动和想法，但到了夜晚睡觉时，人体各个机能同时进入休眠状态，主观意识便会失去对潜意识的压制能力。而在我们睡眠时，我们的潜意识并不会休眠，这时失去了控制的潜意识就像开闸的洪水一样，不受任何约束和压制。于是戒烟者白天被主观意识压抑吸烟的想法和冲动便会转化为欲望的形式出现在梦中，而欲望又是造梦的唯一心理动力。这也就解释了为什么戒烟者会梦见自己吸烟，他只是想在梦中满足一下白天被主观意识压制的吸烟欲望而已。那么这种梦又有什么象征或暗示呢？

因为潜意识能量几乎不受我们的控制，因此在戒烟者戒烟时潜意识就会想要吸烟。但我们可能意识不到，我们唯一能感觉到的就是，烟瘾来袭的时各种不适。但我们仍然会去克制自己不去吸烟。因为在白天我们清醒时由于主观意识的压制，我们无法感知到这种欲望。所以潜意识只能通过激发心理烟瘾来让戒烟者产生吸烟的想法和冲动。所以我认为心理烟瘾的深层次来源就是源于潜意识中吸烟的欲望。因此我们要想彻底戒烟成功，不光只能有坚定的戒烟决心，我们更应该彻底的了解，认知到香烟的本质和吸烟所造成的各种假象，然后改变我们对香烟固有的观念，从潜意识，显意识，主观意识中彻底的去除一切对香烟可提供好处和吸烟所带来享受等的假象。等我们从各个方面都对香烟有一个全方位的了解和认知，再纠正自身错误的观念和思想后在去戒烟，那么我觉得这个时候戒烟完全就是轻而易举的事情。

根据我个人戒烟成功的经历和调查过一些成功戒烟的戒烟者分享的经历来看，当一个戒烟者在戒烟后的一段时间内梦到自己吸烟，这不但不是坏事，反而是一件好事。因为戒烟者在梦见自己复吸后的懊悔与自责也是同样的真实清晰与深刻，所以这会让戒烟者时刻警醒并且自励自勉。告诉自己绝对不能在吸烟，也更加坚定自己戒烟到底的决心。同时也说明，越是做这样的梦，越是说明戒烟者目前的戒烟状态较为稳定，所以完全不必担心。反之应该树立戒烟必胜的信心，一鼓作气将戒烟坚持到底。有些戒烟者会在梦到自己吸烟后突然惊醒，关于这方面我目前没有仔细探究。但我觉得这也同样会使戒烟者坚定自己戒烟到底的决心，不然梦中吸烟那么真实与过瘾的享受，对于戒烟者来说这么美好的梦不继续做着，为什么要惊醒呢？所以我觉得这也是戒烟者在梦中意识到自己不该吸烟的一种正常反应。由此我们可以得出结论:戒烟者在戒烟后的一段时间内如果梦到自己吸烟，而后又意识到自己不该吸烟，将烟赶紧丢掉并且伴有后悔，自责与沮丧等情绪的梦境时。有极大可能象征着戒烟者已经戒烟成功。

与此同时还有另外一种可能出现的梦境，我觉得有必要在说明一下。这种梦境为:戒烟者梦见自己在戒烟。在这里我还是引入精神分析学家，潜意识大师费洛伊德“梦是潜意识欲望的满足”的这一理论来进行解析。

首先，我们已经知道，在戒烟者梦见自己吸烟时，说明戒烟者的潜意识欲望想吸烟。那么，在戒烟者梦见自己戒烟时。同时也就说明戒烟者想戒烟的这种想法或欲望已经深入到戒烟者的潜意识中去了。这种情况简直就是可遇不可求的，不管这种境界是如何达到的，我觉得这比梦见自己正在吸烟更加有利于戒烟者戒烟成功。因为当这种戒烟的想法深入到潜意识中时，这种想法便会形成欲望出现在戒烟者的梦中。从而驱动戒烟者产生巨大的戒烟决心！

说到这里，也许会有吸烟者质问，我之前也戒过几次烟，并且也在梦里梦到过吸烟，为什么我戒烟没成功呢？在这里我有必要对梦中吸烟的场景在加以说明。首先我们得明确成功戒烟的戒烟者梦中吸烟的场景有以下特点。通常表现为刚开始吸的很过瘾，很享受。然后突然意识到自己目前在戒烟，于是赶紧把烟扔掉，并为此懊悔，自责与沮丧。也有些戒烟者会在梦到自己吸烟后突然从梦中惊醒。那么戒烟失败的戒烟者参照以上特点并回忆自己的梦境是否与成功戒烟的戒烟者的梦境类似呢？关于这方面我也和一位戒烟失败的戒烟者交流过，据他回忆自己梦中吸烟的场景，当梦到自己吸烟时，吸的很过瘾很舒服。他并没有在梦中意识到自己目前正在戒烟，也没有被惊醒。而是在梦中随心所欲的吸烟。可见他从头到尾都是吸的很过瘾，并没有意识到自己已经戒烟了，这说明虽然他确实想戒烟，但他的这种戒烟目的和理由可能还不够明确，同时信心和决心也不够大，在加上自己本身就对香烟知之甚少，没有足够的了解和认知。或许他只是想尝试戒一下烟和只是有一个戒烟的想法而已。自己的潜意识，显意识，思想中还没有彻底的为此做出改变和戒烟所具备的决心，信心以及对香烟的了解与认知。所以他很容易戒烟失败。因为在我们不了解香烟的情况下去戒烟的话就无法对烟瘾来袭做出一个相应的防御策略，只能任由烟瘾一次一次的发作但又束手无策，不知道怎样应对这种情况。这也会加大戒烟者复吸的可能性！

除此之外，也有一些戒烟者在戒烟后并没有梦到自己在梦中吸烟，也没有梦到戒烟。他们或者戒烟成功了，或者戒烟失败了。对于这些情况我目前并没有去仔细探究。之所以会做一个关于戒烟者梦的解析的研究，是因为在大多数戒烟成功的戒烟者都会在戒烟后的一段时间内梦到自己吸烟，而且每个人的梦境又是出奇的相似，所以我认为这种梦必定会有一定的暗示或者象征作用。觉得有必要对这种戒烟者梦中吸烟的现象进行一定的研究与解析。也希望从中找出一种有利于所有戒烟者戒烟成功的方法和帮助戒烟者解决在戒烟过程中遇到的各种问题。

由于戒烟者梦中梦到吸烟的这种现象，研究解析起来极度的困难和复杂，因为每个人的梦境都会有一定的差别，而且戒烟成功的戒烟者与戒烟失败的戒烟所梦到吸烟的场景也会有一定的差别和不同之处，要想彻底的对这一现象有认知与了解，还需大量的实践与论证。所以目前“戒烟者梦的解析”就只能写到这里了。