春梦(春梦是什么原因引起的)

来吧，咱们聊聊「春梦」……

来源：第十一诊室（微信公众号ID：consultingroom_11）

原创文章，未经许可，请勿转载

商务合作敬请联系：business_6team@163

导言

坦率地讲，之前几次「老司机开车」，都是装出一副很多人来咨询，然后我不得不拉下面子来讲的故事情节，真相其实都是我自己碰巧想讲或者单纯想红，仅此而已。

试了几次之后，发现没什么太大意思，因为性知识就那么些，我在这边叭叭叭讲得挺带劲，可一落实到行动上，大家就都糊涂了。有时候，大家后知后觉，对于「当时冲动，结束后悔」这种情况，我也帮不上什么忙。最重要的是，我发现这么写下去还是红不了！

这就像直播吃饭一样，重点不是吃什么，而是你得有足够的美貌。虽然我貌美如花，但是依然选择靠才华。这是命数，难逃……

可是这次不一样，的确有人来问，拢共分为两类，一类是没有怀孕的，一类是怀了孕的。她们都来咨询关于春梦的问题，让我有点儿蒙圈。我虽然学过医学心理学，也知道弗洛伊德的《梦的解析》第五章讲的是啥，但是，这跟从事严肃文学创作的六层楼有什么关系呢？

所以，还是请大污姐来讲讲春梦吧！

（知道大污姐就是六层楼本人的家伙，都给老娘闭嘴！）

好了（妖媚甩～），听大污姐讲课~

什么是春梦？

很显然，今天大污姐并不打算讲自己这么多年来做过的春梦，因为不重样的梦境不下百十个，这么写下来可能就被封号了，所以，准备先挑几个场面宏大、情节荒诞的聊一聊……（喂，别做梦了，这么严肃的场合怎么可以先把包袱抖出来呢？）

春梦，wet dream，有很多科学家研究过这种现象，起因可能是好奇吧。不过，国内和国外的数据有一些差异。比如国外的调查显示，在45岁之前做过春梦的人里，男性高达100%，女性只有75%，国内对应的数据则是男性97%，女性85%。

通过上述数据，不难发现绝大多数人都有过做春梦的经历。这本身没什么特别，就跟大家小时候都会尿床一样……

做梦是睡眠中的大脑活动，对于普通人来讲，并不会因为具体的内容而对身体产生什么伤害。春梦的内容恰巧是性活动、性行为或者跟性相关的刺激等，而我们常常羞于讨论与性相关的话题。

当然，我也知道，有些内容确实难以启齿，人物角色之荒诞，剧情之跌宕，纵使是我，也不太好说出来。但是，不能说，可以写呀～没事儿，有生之年，我早晚得写一本《春梦集》。

简单来说，做春梦本身不会引起身体上的损伤或不适。在做春梦的过程中，人体会产生不同的反应，这是最赞的。其中，最为突出的表现就是在这个过程中会出现类似高潮的生理反应，很多人就是据此认识到了「梦遗」。说起来，大学时的一位同学习惯每天清晨清洗内裤，获得法号「梦遗」……

春梦的内容和对象

有一千个哈姆雷特，就有一千个春梦。就算只有一个哈姆雷特，也可能做一千个春梦……

内容五花八门、花样翻新，这是春梦的特点，也是有些人颇为担心的问题。要知道，民间流传着一门玄学——解梦。

很多时候，人们会认为梦境就是对现实生活的反映，或者表现了对现实生活的渴望。从某些角度来讲，这样的说法并没有什么问题，毕竟我们对于梦境的研究还很少，目前已有的一些学说也没有达成共识。

对于每个人而言，完全不必因为春梦内容的不堪和春梦对象的出乎意料而羞愧——你都做梦了，还不做个猛点儿的，怎么对得起晚上这短短几个小时的宝贵时光？

大污姐就曾经梦到过跟同性、异性、异形、异种的欢快场面，角色更迭迅速，身份转化自然，内容场景衔接顺畅，甚至连背景音乐都贴切到令人发指！有一次给我留下的印象极为深刻，背景音乐放的是《难忘今宵》，大污姐居然在梦里看到李谷一老师对我们一行人挥手作别。

如果你们读过相关文献，就会发现有过性生活的人做春梦的几率大于没有性生活的人。这个很好理解，因为有些时候光靠想象力是很难把故事编下去的。

在春梦中出现熟人的几率大于陌生人，也便不难理解为什么会有人在看完韩剧、足球赛、男子跳水、男子举重等之后，做春梦的几率大大增加。春梦具体情节的复杂程度跟受教育程度相关，也就是说，这跟想象力、书刊、影视作品等有一定的关系。

毕竟，这事儿，硬想挺难的。

做春梦的原因

做春梦其实有着复杂的原因，看上去随性而发，整体上来讲，跟激素水平、心理状态、暗示、刺激等因素相关。其他的就不多说了，因为说了也不让播。

拿激素来说，在排卵期和月经期，激素水平的改变会让女性的欲望呈几何级数增长，做起春梦来难免张牙舞爪。

激素水平会在怀孕期间达到峰值，有的人怀孕后，体内的激素水平可能会飙升至孕前的几千倍，这就可以解释为什么九成左右的孕妇会做春梦了。此外，很多人孕期选择停止同房，在性需求得不到满足的情况下，更加容易出现这样的情况。

做春梦有哪些影响？

终于说到了这个环节，相信这也是你们点开本文的原因。

未孕女性

1、在正常情况下，女性一年中大约会做3次~10次春梦。有些人的春梦过于频繁，这就有可能影响到睡眠质量，甚至第二天的工作和学习。

2、有些人对春梦没有正确的认识，会因此产生不安、厌恶、自责等负面情绪，如果不能正确引导，可能出现心理障碍。

3、做春梦时，会出现类似高潮的生理反应，这是由于前列腺素的分泌增加，进而导致子宫收缩。如果收缩感强烈，有可能引起局部缺血性疼痛，甚至刺激内膜，导致少量出血。如果遇到这样的情况，无需担心，注意清洁、正确对待即可。

孕期女性

做春梦引起的生理反应可能会令子宫收缩，这种感觉类似于假性宫缩，通常梦醒之后能自行缓解。如果春梦频繁，则有可能诱发宫缩，尤其是在孕中期，这样会影响胎儿和胎盘功能，某些情况下会导致出血，甚至引起流产。

这类情况虽然鲜有发生，就算发生也不用怕，保持冷静，深呼吸，转移注意力，想想蓝天白云，参参禅……虽然这么说，但多少会让准妈妈们心里捏一把汗，因为做春梦这个事儿吧，还真是不好控制……

如何减少春梦？

春梦如果偶尔做一次，不必惊慌。要是已经明显造成了困扰，那就得想办法控制一下了——毕竟，老洗内裤，谁受得了？

在这里，大污姐给有这方面需求的读者朋友提四条建议：

1.适当安排性生活。对于正常女性来讲，性生活的事儿就不说了，重点说孕妇。在孕期，科学合理地安排性生活有助于缓解春梦频繁的情况。再次提醒：孕期发生性行为时，一定要注意安全。

2.适当减少性刺激。这里重点是说书籍和影视作品，不管是宋仲基还是金刚狼，都要有节制，当然，还有这颗暧昧不清的草莓。

3.尽量穿宽松衣物。尽量避免穿紧身内衣裤、盖厚重的棉被，减少外界刺激也能降低生理需求。

4.适当增加跟先生或男友的沟通和非性接触的亲昵动作。这样，可以减少心理压力及身体需求。

好了，今天就讲到这里。

为什么有的人睡觉时会做“春梦”？“春梦”是怎么来的？

本文内容来自于网络，若与实际情况不相符或存在侵权行为，请联系删除。本文仅在今日头条首发，请勿搬运。

良好的睡眠对我们的身心健康至关重要。然而，有些人晚上经常会做梦，导致早上醒来感到疲惫不堪，好像一夜未曾休息。首先要明确的是，做梦是睡眠中的正常现象，无需过度焦虑。不同的梦境可能反映出我们的内心世界和生理需求。

有人梦见亲人去世，泪如雨下；有人梦见妖怪鬼兽，惊恐万分；有人梦见陌生人，满怀憧憬；还有人梦见童话世界，欣喜若狂。但为什么有些人晚上会出现所谓的“春梦”呢？这背后究竟有何原因？

首先，情绪不稳定可能是其中一个原因。年轻人刚刚踏入职场，日常生活充满各种压力，适应社会需要一段时间。这种情况下，晚上入睡时，尤其是生理需求旺盛的人，容易产生春梦。如果长期未能满足自身的生理需求，这种现象会更加显著。

另一个原因是外部刺激。频繁接触浪漫的小说、电影或网络内容，会增加产生春梦的机会。这些刺激让人的欲望逐渐增强，但却无法在现实生活中得到满足。因此，人们在睡眠状态下可能会经历相应的情景和幻想。

过度疲劳也是春梦发生的可能原因之一。当人体长时间处于过度劳累状态时，中枢神经系统可能会出现紊乱，从而容易做春梦。这并不是不正常的现象，但如果频繁发生，就需要注意情绪和心态的调整，以提高睡眠质量。

精神压力过大也可能导致春梦的频繁发生。如果这种情况持续存在，建议及时咨询医生以了解具体原因。此外，荷尔蒙水平在一定程度上也会影响梦境。以女性为例，雌激素在排卵期达到最高水平时，更容易引发春梦。

每个人都会做梦，这是一种普遍的生理现象。在睡眠过程中，我们通常会做多个梦，尤其是在快速眼动期和慢波睡眠期间。在快速眼动期醒来时，我们通常能够清楚地记得自己的梦境，但在其他时间却难以回忆起来。梦境是我们潜意识在大脑中的投射，与我们日常思考的问题和经历有关。

春梦通常在浅睡眠状态下形成，因为深度睡眠时不太容易做梦。在浅睡眠状态下，脑电波的频率和振幅会增加，心率加快，血压上升，肌肉放松。这一阶段的最明显特征是眼球会左右快速转动。在这时，人的意识消失，生理指标如心率、呼吸、体温、血压、尿液排泄、代谢率等都会下降。这个状态下，加上睡姿和被褥的压迫感，容易引发春梦。

那么，如何预防噩梦的发生呢？

首先，正确的睡姿非常重要。趴着睡觉或者蒙着头睡觉可能会增加噩梦的几率。选择侧睡并避免过于紧张、晚餐过饱等因素，可以有助于减少噩梦的发生。

其次，避免补觉。如果在夜间醒来并且15分钟内无法入睡，可以试着听一些喜欢的音乐，并在感到困倦时停止。无论前一晚的睡眠质量如何，都应该在第二天早上按时起床，不要试图继续睡懒觉，因为这可能导致清晨昏沉不振。

最重要的是保持乐观的心态。研究表明，乐观、幸福、开朗的人通常不容易做噩梦。所以，要努力保持良好的情绪，与朋友交流，不要过多思考烦恼的事情，尽量保持开心的状态。

总之，做梦是正常的生理和心理现象，每个人都会经历。春梦只是其中一种类型，而其发生通常与情绪、外部刺激、疲劳和荷尔蒙等多种因素有关。通过正确的睡姿、

健康的睡眠习惯以及积极的情绪管理，我们可以减少春梦的频率，提高睡眠质量。在日常生活中，多关注自己的情绪和生活方式，有助于预防噩梦的发生。

此外，还有一些额外的方法可以帮助我们改善睡眠质量，减少梦境干扰。首先，定期锻炼有助于释放紧张情绪，提高身体的健康水平，进而改善睡眠。其次，避免在睡前摄入大量和酒精，这些物质可能会干扰正常的睡眠周期。此外，制定规律的作息时间表，保持充足的睡眠时间也是提高睡眠质量的关键因素。

总之，睡眠中的春梦是正常的现象，但频繁发生可能与情绪、外部刺激、疲劳和荷尔蒙等因素有关。通过积极的生活方式和情绪管理，我们可以降低春梦的发生率，获得更好的睡眠质量。同时，注意改善睡眠习惯、锻炼身体、限制和酒精的摄入，都有助于提高睡眠质量，让我们在清晨醒来时感到焕然一新。愿大家都能拥有健康而宁静的夜晚，做个甜梦。

以上内容资料均来源于网络，本文作者无意针对，影射任何现实国家，政体，组织，种族，个人。相关数据，理论考证于网络资料，以上内容并不代表本文作者赞同文章中的律法，规则，观点，行为以及对相关资料的真实性负责。本文作者就以上或相关所产生的任何问题任何概不负责,亦不承担任何直接与间接的法律责任。

睡觉经常做得4种梦，“春梦”也在其中，科学上已做出解释

做梦应该是一个非常常见的现象了，我们在睡觉的时候，大多人在夜晚的时候都会做梦，这些梦有可能是噩梦，也有可能是美梦，醒来之后都会让人回味无穷。那么梦境到底是怎样形成的呢?可能是由于高频率高节奏的生活，让我们在短时间内无法适应，在夜晚的时候就会出现做梦的现象，或者是由于白天的愿望得不到满足，在夜晚就会转化成为梦境的形式，这都是非常常见的。

梦境从另-方面映射出了你白天的所思所想，根据目前梦境的形成，科学家做出了准确的分析，研究发现大多数人在睡觉的时候通常都会做4种梦，这4种梦分别是梦见自己从高处掉落，春梦，牙齿脱落受伤和死亡或者是--些恐怖的噩梦。这些梦境的形成都是有一定的道理的，和我们的生活息息相关。小编就给大家----讲解做的这4种噩梦和我们白天的生活有何种关系，在以后梦境到来的时候就不会感到如此恐慌。

首先第1种就是恐怖的噩梦，半夜凌晨从噩梦中惊醒，这确实是- -件非常恐怖的事情,有很多情况下是在白天受到了惊吓或者是看了恐怖片，更甚者是白天的时候感到非常的焦虑，在梦境中也会形成比较焦虑的状态，就会在夜晚睡觉的时候做恐怖的噩梦。第2种就:是牙齿脱落受伤和死亡，据说梦到牙齿脱落可能是一位在世界当中感觉到有些无助，孤立无援，或者是有-些愤怒,激动的情绪无法得到爆发，我们一直在不断的坚持，这些梦可能就是你这些负面情绪的排解。

第3种梦就是梦见自己从高处掉落，可能是是很多人都深有感触的一种梦，都会感到非常的恐怖，自己在悬崖边突然坠落或者是被别人推下去，在半梦半醒之间就会惊醒，甚至有时候还会出现，楼梯找不到出口，在长长的马路.上奔跑一直找不到尽头。有人认为这是一-种长高的表现，其实从科学上来讲这是一种心理压力的释放。

第4种梦也是很多人比较关心的，就是春梦和自己喜欢的人发生关系，其实这是压抑在内心的渴望，一 直在现实中得不到实现，所以就只能在梦中实现了。当然出现这种情况和自己的睡觉姿势也有着非常大的关系，如果你面部朝下，并且呼吸比较困难，就会感到非常强大的压力感，就非常容易做春梦。

以上的这4种梦是我们在睡觉的时候比较常见的4种梦境。目前都已经得到了相对比较科学的解释，你在睡觉的时候做过哪些让你记忆深刻的梦呢?

为什么春梦里的对象都是陌生人，而不是熟人？

#头条文章养成计划#

春梦

大家应该都做过吧？

一夜缠绵、脸红心跳

醒来还有几分恍惚

趴在床上使劲回忆那个

曼妙的身姿/坚实的臂膀

这时候有没有几分奇怪

为啥梦到的不是女神也不是亦菲

甚至不是各位影片老师

偏偏是个陌生人

女生就更羞涩了

完全不认识的人居然钻进了梦里

还都是限制级场景

太奇怪了

事实上

这的确是比较普遍的情况

据统计

男性春梦中最常见的性对象就是陌生人

出现的频率是女朋友的6倍！

上学时追过的女同学出现的频率

则是女朋友的2倍

咱就是主打一个

得不到的就是最好的

女生也先别急眼

在女生的春梦中出现不认识明星的概率

则是男生的2倍

那这到底是为什么呢？

这事儿得问问你全身上下

最好色的那个器官——大脑

当你陷入睡眠中

大脑负责理性的前额叶皮层关闭

潜意识里的欲望挣脱而出

出现了一具火热性感的肉体

和你相拥

但实际上这个幻象

是大脑借助被子和内衣的摩擦触感

虚构出来的

那脸又是从哪里来的呢？

同事、同学、明星

甚至只有一面之缘的路人

也许你的记忆里已经陌生模糊

但浩瀚的潜意识里依然留存着影像

而大脑会从你纷杂的影像库中

东拼西凑

凑出一张对你来说再陌生不过的脸

这些人并不是真实存在的

而是我们无意识创造出来的

所以不管是男生还是女生

春梦里出现陌生人

只是大脑在荷尔蒙勾引下

给你制造的一场幻境罢了

当然也有一些精神分析家认为

如果你经常梦到陌生人

可能是你潜意识里希望

生活有一些新的变化

其实我一直认为

春梦里出现陌生人并不是什么大事

真正可怕的可能还是

出现不该出现的熟人

比如

梦到和哥们儿￥%……￥%46

......

是不是感觉连灵魂都扭曲了

但我在这里给兄弟们宽宽心

梦到同性其实并不代表

你们“父子情”真的变质了

而是在你的潜意识当中

很崇拜这个兄弟的某些特质

让你好色的大脑会错意

春梦的时候把他的影像

首先提了出来

再说了

你就算做再变态的春梦

有时候也赶不上荒诞的现实啊

最最最最后

如果有兴趣的话教大家一个

科学制造春梦的方法：趴着睡

因为这样压迫着胸腔

导致大脑缺氧会更容易出现梦境

再加上官受到压迫

也会增加春梦出现的可能

只不过要是梦到什么

重口味的捆绑、囚禁啥的

可不要来找我[吐舌]

你做过“春梦”吗？这反映你的哪种性心理呢？告诉你有趣的答案

虽然在日常生活中，我们不会公开谈论与性有关的话题，但无可否认，“春梦”却是普遍存在的事实。

曾经发表在外国《心理学与性》杂志上的一项调查结果指出，德国2907名16至92岁的人表示，自己大约有五分之一的梦是关于性的。

这项调查本身是存在缺陷的，因为它要求人们给出一个大概的数字。可是至少结果表明，在大多数的人梦中，“性”这个东西，或多或少都有出现过。

研究这个主题超过25年的梦境心灵专家Theresa Cheung解释说，性梦不仅是正常的，而且是健康的。

她说：“性梦可以让你的好奇心宣泄出来，但以一种不会伤害任何人的安全方式！除非，你每天不仅经常想，还不断寻找性生活，满足自己的，这才是有害的。”

那么对于我们普通人来说，偶尔做的春梦，代表着一种什么样的“性心理”呢？

这篇文章说说这个话题。

性梦的意义

如果你一直在做春梦，你可能会奇怪这到底是怎么回事！是自己太缺爱，还是自己太好色呢？

先不要自我怀疑，这是非常正常的事情。前几天，朋友就跟我说，梦到我们几个好朋友一起去。

一听就是充满年代感的东西，现在已经很少有娱乐场所这么称呼自己的吧！他说后来在梦中，我们因为赶不上火车，而去不成了。

也就是说，在日常生活中，很多人都会出现类似这样的梦境。

那么，从科学的角度来说（不是周公解梦），这些梦代表是一种什么样的心理呢？

以下是一个常见的梦境：

在梦境中欺骗你的伴侣

如果你曾经做过一个春梦，发现自己欺骗了你的另一半，别担心。这个梦其实很常见，无论你是已婚还是未婚，都会发生。

如果你做了这个梦，你可能会感觉到某种程度的嫉妒或与你的伴侣缺乏亲密感。

在一项梦境研究中，对于浪漫嫉妒方面得分较高的人，会做更多梦到伴侣出轨的梦——当然，也有可能梦见自己被伴侣欺骗。

另一项研究调查了470名男性和575名女性，他们都处于恋爱关系中，发现男性更有可能梦见自己的伴侣以外的人，尤其是熟人。

研究还显示，对关系满意度高的人更有可能梦见自己的伴侣，而那些处于短期关系、满意度低的人更有可能梦见前伴侣。

总之，在亲密关系中，如果你对于自己在这段关系中缺乏安全感，存在某种担忧，你就很有可能梦见伴侣出轨，或者梦见自己出轨。

与陌生人发生关系

这种梦在春梦中也是最常见的。通常，我们会认同是不是在某个不经意的时间，我们遇到了这个人，而对这个人念念不忘才导致这样呢？

但事实绝不是这样。

研究梦境相关的心理学家认为，如果那些不知名、不露面的男人或女人经常出现在我们的梦中，其实是有特定意义的。

我们的梦以一种很酷的方式，以人的形态向我们展示了我们个性的不同部分，以便我们可以更深入地了解自己以及是什么让我们感到兴奋。

如果你是女性，神秘男代表你的男性性格特征。你会发现自己被这个性别的某些特质所吸引。如果你是男性，那么梦到一个陌生的女神，说明你内心深处渴望跟这种性格或特质的人接触。

因为你做梦的头脑希望你被他或她所代表的品质所吸引，所以这些品质都是成为你自身的一部分。

将这些相反的品质融入你的个性中，就像你在梦中融合你的身体一样，这样你就可以在必须的时候勇敢和负责，在你想要的时候温柔和富有同情心。

与老板或权威人物发生关系

根据美国国家睡眠基金会的说法，梦见与老板或负责人发生性关系，可能意味着你正在寻求他们的认可。

也就是说，如果你花很多时间和那个人在一起，或者即使你不得不花很多时间想那个人，他们在你工作中的需求压力，可能会导致他们突然出现在你梦中的某个地方。

与性有关却没有出现性行为的梦

如果你有一个性梦，但当你醒来时，最让你难忘的不是本身，而是之前和之后的情况，包括但不限于例如我朋友告诉我那样，一起去寻欢，但寻欢的场景并没有真正出现。

那么这些可能是线索，不仅告诉你关系中的情况，也有可能是你渴望别人如何对待你，或者你想在这段关系中弥补什么。从梦境中，可以找到你要如何处理这种关系。

也许需要伴侣或你自己投入更多的温暖和关注，或者是要有更清晰的表达和诚实行为等诸如此类的。你需要做的，就是让事情变得更好。

在你自己当前关系的背景下考虑它，如果需要，则最好调整了。

梦的理论

或许你会很奇怪，为什么这些梦就代表着这些事情呢？

其实这就涉及到“梦的理论”了！

梦理论很重要，因为它反映了旨在确定梦是否与现实生活问题有关的研究。

基本上，这种理论是希望帮助人们能更好地理解，为什么他们的梦中会有相同反复出现的主题，以及这些主题可以告诉他们关于他们生活的什么。

这有两个主要参考点：

连续性理论

连续性理论表明，人们在梦中思考和行动的方式，是他们在现实生活中的行为方式的延续。

这也适用于在睡眠以外的时间，经常接触到的一些共同的主题和熟悉的面孔。

基本上，当人们做梦的时候，所有这些熟悉的东西都会不断地出现。一项研究甚至表明，人们对梦中的事件的反应与现实生活中发生的事件的反应一致

这个理论还说，即使梦中的事件是牵强的或不现实的，做梦者的反应与他们在现实生活中的样子是一致的。

非连续性理论

当然，不是所有梦都是“正常”的，尤其有些梦是夸张的或疯狂的。

如果你的梦开始出现虚构的人物，或者你生活中的时间线开始以某种方式混杂在一起，那么非连续性理论就会发挥作用。

这个理论的一个例子是，如果一个人梦到自己和一个在现实生活中，永远不会跟他发生性关系的人（如同事、电视演员）发生性关系，要么是因为他觉得自己缺乏吸引力，要么是因为他认为自己没有能力处理当前问题。

一些专家认为，非连续性是我们大脑巩固记忆的一种方式，通过将旧记忆与新记忆整合，使它们更容易获取。

另一些人认为，这些类型的梦可以帮助人们对他们在现实生活中，发现自己不断重复的做事模式，产生潜在的重要联想。

换句话说，如果你对于自己在现实生活中的某些事情感到沮丧，例如无法跟别人沟通，没办法解决生活上或工作上的问题，那么你就会发现自己总是梦到它。

而这可能是一个信号，你需要开始在日常生活中解决这个问题。

心理学家认为，这两种梦境理论对我们的心理健康都起着重要作用。它们展示了我们的梦想与现实生活之间的认知联系和脱节。

值得注意的是，这些梦理论并没有说明你的梦是你欲望的准确反映。

事实上，所有的这些梦，可能只是你的压力水平或你的大脑需要创造性反映。

当你有压力时，你的梦境往往会变得有点不太现实。这一点，在一项研究中得到了支持，该研究在大学生期末考试前的日子里进行了跟踪。

研究发现，情绪压力是反复和频繁做梦的常见原因。事实上，它甚至表明学生在期末考试前几天做的梦，比在期末考试之后做得更多。这无疑表明压力会影响我们做梦的方式。

虽然说起来容易做起来难，但是，尽量不要让你的梦成为你生活中额外的压力来源。

有时候你的梦，确实能够反映出现实生活的某些问题，但通常梦只是你的大脑发泄情绪的方式而已。

你在梦中出轨，或你知道你伴侣在梦中出轨，你也无须担心。日有所思，夜有所梦在一定程度是合理的，然而梦就是梦，并不是现实。

专注好解决现实的问题就行！