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昨天晚上睡的晚,但是睡着了一直做梦。前天晚上腰疼的翻来覆去,一直想哼哼。昨天晚上可能症状稍微好点,就做很累的梦。
前几天,因为儿子把牙放在鼻孔里,我背着他急诊,怕他哭,跑,不小心把牙吸进去,窒息就坏了。
我当时没觉得怎么,很有力气的背着孩子来回跑,可是等有惊无险的治疗完,我浑身放松后,就感觉自己快要瘫了。
晚上做好饭,孩子爸爸才回家,我和他说这件事,他的一句你为什么要去急诊啊?瞬间激怒了我。
难道我不该去急诊吗?我骑车带着儿子去社区医院,人家医生一看说治不了,让我赶紧打车去医院,我所能想到的就是去急诊。快点把事情解决。
孩子刚甲流好,又有这事,我整夜整天的带着孩子,心里焦急万分,他出差在外,我什么都没有告诉他,没有麻烦他。结果饭桌上的闲聊,却得到这样的质疑,我浑身痛,心里更火。
我骂了好久,我知道泼妇形象不好,但是我只能这样破解心中的气愤。
他不说话,昨天又说意见不同说出来,为什么要发火。我又是气的睡不着。
不付出,少置喙!
睡着了,就开始做梦。
梦里好像我在七中(我们县城的高中,当年我复习的时候在那复习的,离家远)要毕业了,去办事,然后准备回家。
我大学同学也在,她也要回家,我们两个不在一个县,可是有共同走的一段路,我问她怎么回家,她说骑车子。她家和我家一样远,我很吃惊,也很欣喜,正巧我想买一辆电动车,可以一起作伴走一段。
显然梦是不合逻辑的,上高中那时候我应该是不认识她的。
我和她一起去骑她的车子,然后吃午饭,她建议喝点酒,因为饭店免费提供一人一杯,不清楚吃的什么饭,就喝了酒,小小一杯,她居然醉了,睡着了。我却什么感觉也没有。
我笑,感叹她还是这么爱喝酒,但是没有酒量。
没办法,我只能背着她走,找卖电动车的地方。
背着她在陌生的镇上走啊走,腰压的直不起来,胳膊都很痛。可比背着我儿子累多了,感觉像要累瘫。可是还是不能放下她,因为一放下,她就瘫在地上睡。
我背着她走过一个个店面,走进一个集市一样的地方,里面各种场景,各种小吃。听见一声欢迎你们来到台湾。我的天,我心想我们怎么跑到台湾了?不想去啊!看到拉黄包车的,我赶紧避让,因为扭身,背上的压力更大了。
接着走,听见说欢迎来到上海酒庄。恍然大悟,这里是各种各地场景,看了一眼古朴的酒架,好看的酒瓶,赶紧离开。终于在红豆饼小摊问到出口,出口处接着打听卖电动车的。
来到一个店面,买了电动车,付了1350元,(既然在七中上学,我哪来的这么多钱?还手机付款,梦果然不合逻辑)。
买了电动车,同学也醒了,昏沉沉的。我让她坐在她自己的车子上。
电动车老板问要求,我说那车把上安一个小镜子,安一个灯吧。
老板娘带我们来到另一个地方,电动车架在外面放着,等待安装。我和同学就等。她说正好她再休息会儿。
然后,画面一转,我儿子在我身边了,他要小卖部的东西,我带他去买,一个漂亮的胸针和一个小口哨。五块五毛钱。我心里想着我口袋里好像有零钱,找钱,各种老旧的一毛的,应该是不能花了,儿子存钱罐里的。
好不容易找到五个一块钱,一个五毛的,我付了钱,发现儿子已经跑远,他的车子被一个小男孩破坏,没看见儿子,我赶紧抓着小男孩儿找儿子,远远的看见儿子骑车下坡来到我这,我说快停下来,这小子不听,放下车子瞎跑。
眼看着路上车来车往,他横穿马路,我这心啊,吓得啊,他突然又跑回来,远处一辆大卡车因为他停下来了。
我手疾眼快,一把抓住他,一顿狠狠的打屁股然后说教。
曾经也梦见过这样的梦,梦见儿子马路上乱跑,我追,他摔倒了,脑袋摔了,天黑,我抱着他慌不择路,四处打车不成,他的爸爸就在不远处却叫不回来,我的手机也被他锁在车里。
这一次,这个梦儿子是有惊无险,可能那次急诊我吓坏了。
我只能抱着儿子,去看电动车安好了没有,走进老板娘带的那个店,里面很复杂。几个隔间,有治病的,看见两个病床上躺着的病人,还有做治疗的医生。
还有一间是孩子们手工做蛋糕的,可可爱爱,很开心样子。走到最里面,是电动车的零部件。我问我那好了吗?说好了好了,马上安装。
我看他们在撕纸片,应该是用来填充电动车座子。我就帮忙撕一下,可是不知道怎么,居然把五十块钱给撕了很多块,因为和他们说话分了心?
我赶紧拿着我的钱碎屑走出来,太碎了,应该是不好粘,想着走着,远远的看着我的电动车安装好了,车把上有了灯,有了小镜子,还一边一个卡其色的收纳袋,后座上有一个小孩儿座椅。
我很满意,这时候,天已经快黑了,朦朦胧胧的。
我想着五点多了,银行应该下班了,明天看能不能把这钱去银行换换。
再一看,我的天啊,电动车做成了大卡车的样子。整个车身加宽,做了棚子,我说这可不行,得给我要多少钱啊?我没要这样的啊。
看着一个个塑料管件,我赶紧说不要这些。可是他们说已经安好了。说只要四十多块钱。
倒是不贵,可这不是钱的问题,我不会开啊,我连车都不会开,这么大的更不会开啊!这样一个庞然大物走路上多不方便啊?我带着儿子什么时候能走到家啊。
我说赶紧拆,我绝对不要,他们不拆我就报警,等了半天,天黑了,我晚上住哪啊?损失太大了。
我听见同学在叫我,好像她说想先走了,因为距离远,听不清,我对人家感到很愧疚,让她一起等我这么久。
抱着儿子赶紧跑到她那里,我说你先走吧,这里事情可能比较麻烦。
她说那别买了,坐车走吧。我说已经交了1350块钱,他们不退的。你们先走吧,我让他们给我整好。
她身边有两个男同学,骑着车子,是她们村的。我想正好他们作伴,我放心点,愧疚感小一点。
没让我想到的是,一个男同学说让他们先走,他陪我一起去看看。我心里这个感激啊,孤零零的我带着儿子,遇到无良商家,天黑了,陌生的地方,其实我是忐忑的,虽然我只能强硬的自己去解决。
他骑车走在前面,我抱着儿子在后面,我看见他的秃顶,白白的,他个子不高,长得不帅,此刻在我眼里,他真的是一个温暖的人。
萍水相逢,他却能伸出援助之手,我不知道怎么感谢人家。
我们一起走到电动车那里,带头的帅帅的工人已经在拆,我的心也放下了。男同学就陪着我看着,说等拆完。
抱着儿子很累,天黑了,小家伙也累了,趴在我肩膀上。远处的男同学在帮忙看着……
“妈妈”儿子叫我,我醒了。
梦的结局没有了,不知道我最终是不是半夜才赶回家,不知道我妈妈有没有给我留饭,只是,我儿子在我身边,有幸遇见能给我一点帮助的人,多难多累都是幸福的人生。
睡醒了,赶紧给儿子做了早饭,吃了饭,上午带着儿子去省医院复诊,前天就可以开诊断证明了,可是因为天冷,儿子还咳嗽,我就没去,幼儿园里现在学的东西在疫情期间,我已经教过我儿子了,我愿意我儿子多休息几天。因为怕周六日不能开,今天虽然还是很冷,我们还是去了医院。
上周五给我们治疗的医生排队病人很多,前台说开证明不必非找原来的医生,就找了人少的医生。
医生特别和气,我说孩子还是偶尔咳嗽流鼻涕,他认真的听诊,说里面问题不大,没事,直接开了证明。有点症状可能甲流后遗症吧,过了这么久也转阴了,没有传染性了。
开了证明我们骑车回家,一路上我们娘俩穿了羽绒服,也不算冷,儿子看见广告牌子上的字都要读一读,很开心。
走着走着,听见路上有歌声,他突然问我:“妈妈,寂寞是什么意思啊?”
我说:“寂寞就是没意思,感觉很无聊,孤单。寂寞是一种感觉,孤单是没有亲人没有朋友,孤独是一个人。”
“妈妈,我知道孤单是什么意思,这我要是不知道,还是我啊?”儿子有点小骄傲。
“哦,我儿子知道啊,真好。寂寞就是一种感觉,孤独就是一件事实。一个人才叫孤独,但是如果在一群人中,有和你相熟的但是和他们说不到一起,也可以说觉得很寂寞,人群中一样很寂寞落寞。孤单是有时候是没有熟人,没有认识的人,也是感觉孤单,孤独就是一个人,身边有人就不是孤独。知道了吗?”
“知道了,妈妈。”
儿子开心的唱着歌,他坐在后座上看风景,看林荫大院墙上的大蚂蚱,偶尔和我说笑。
我骑在人群中,车来车往,好像,我,很寂寞……
远嫁,身边没有亲人,做事情从来没有想过除了自己还能依靠谁。
做什么事情,自己能做的就做,不能做的拼尽全力,甚至透支自己也要做好。实在自己做不到的,就不做。不会去想寻求帮助,哪怕是我的老公!
因为我知道,他不可能帮我。他有的只是他的工作,他眼里的一切都是在努力工作。他很累,不容易,但是他的累不是我造成的,我的累却和他有很大关系。
给他父母做饭,已经整整六个年头了。哪怕刚生完孩子,接送大宝抱着小宝,买菜买肉,两个孩子都是我抱着上厕所,抱着炒菜,这样慢慢长大的。
当初我抱着儿子买很多菜回来,路上遇见朋友,她那时候生了孩子一年多了,她自己一个人玩儿,孩子婆婆帮忙,家务做饭婆婆做,老公下班就负责看两个孩子,她就出来溜达。遇见这样的我,他赶快接过我手里的菜,帮我送回家,她说,你这样会子宫脱垂的。刚生完孩子就提这么重。你们爸爸这个点了还没回家吗?我说没有,没事,没办法,不买菜我们吃什么啊?
后来,我咳嗽打喷嚏时就会漏尿,看来是受了影响。
苦日子熬过来了,只希望夫妻恩爱,家和万事兴。毕竟,我们是自由恋爱,是因为爱情才结婚的。互相理解,撑起一个家,给孩子们温暖这才是最重要的。
他一直工作忙,我习惯了没有他。
带着孩子急诊,回来和姐姐们说,姐姐的反应是孩子爸爸呢?我说上班,我没告诉他,他忙,他负责赚钱养家,我负责照顾家里,分工明确。
可是他的一个质疑,让我却万分生气。可能是因为这几天身体透支的厉害,浑身疼痛的没有好脾气吧。
儿子上周四从幼儿园回来一直流鼻涕,他说在在幼儿园睡醒觉就一直流鼻涕,我以为那天太热了,孩子有点伤风。
没想到,晚上开始发烧了,38.5,我赶紧给他吃了退烧药,咨询过后,先吃了奥司他韦,第二天一早,量体温,39.3,赶紧去医院。
到医院做检查,甲流阳性。查的血,听诊看诊问题都不大,开药,回家吃药。医生告诉,怎么也得烧三天。
儿子昏昏沉沉的,一直睡睡醒醒,吃药还是高烧,不想吃饭,一天只喝了大米粥,晚上还是高烧,一晚上吃了两次退烧药还是不退,我用热毛巾给他擦洗,他醒了就不让。我一晚上几乎没睡,他昏昏沉沉的说梦话,还几次坐起来。
他告诉我,妈妈,你看你肚子上有什么?我给你做的好玩儿不?他坐起来看着我。我说什么也没有啊,宝贝,你做梦了,来,妈妈摩挲着,睡吧,喝点水。
儿子自己摸了摸我肚子上,“唉?真的没有!”那可能是我做梦了,我傻了吧,我用大饼干小饼干,还有五彩的绳子给你做了一个好东西的。”
我摸着儿子这高热,真的很担心,可是没有办法,只能眼睁睁的看着,让儿子熬着。
白天了,儿子昏昏沉沉的醒醒睡睡,一直烧,我还是给他吃药。
周六晚上虽然烧,但是没有那么烫了,我们娘俩终于稍微睡了一会儿。
可是早上七点钟,婆婆直接推门进来,问我们怎么还不起,不去上学吗?我说周日,不上学。
我儿子病了两天了,我按时给他们做饭,她除了吃饭出来,什么都不做,这好不容易我们睡一会儿,她还要来吵。
没办法,起床,给儿子冲奶,吃药。他想喝奶了,好现象。吃了药,他说看会儿电视,我这心放下来了,终于,我儿子熬出来了,有精神了。昨天前天,让看电视看手机都没有心思。
老公打来电话说他坐火车回来,不坐同行的车了,这样他能早点到家。我说好,孩子病了,这几天熬的我不轻,你回来我也能歇会儿。
然而,这句话我是白说了。他回来就坐在桌前看手机,喝茶。儿子叫他干什么,他没时间理。后来单位有事又出去了,回来给我买了烤鸭,出去喝酒了。
他忙,没办法,理解万岁吧。
我吃着烤鸭,婆婆开始说不吃,等他出门了,又要吃,我说吃吧,一人一盒。她拿了饼,拿了一盒肉。每次她都是这个做派,儿子在家,好像吃什么都小心翼翼的样子,有肉就会说不吃,儿子不在家,就会吃很多,甚至锅里炒的肉她能全挑了,一块儿不给我剩,虽然是我炒的。
习惯了她的样子,还是觉得她这做派让我添堵,不过我没说什么。
可能因为累了心情不好吧,我自己说我自己。
周一在家休息,儿子看电视,一点不烧了,有点流鼻涕。我陪他做游戏,周二更是精神好了,蹦蹦跳跳的。没想到吃了午饭,自己的牙掉了,就开始玩儿牙,我把他的牙放在一个小盒子里,他说要留着。
三点多,就把牙放鼻子里了。我以为是他那个小牙,穿上外套,带着去社区医院,看不了,去了医院。到那儿子才说是我的假牙。我的做的全瓷牙冠,掉了,我扔垃圾桶里了,他捡出来,不知道放哪了。从小我就教他不能把东西放鼻孔里,耳朵里,没想到大了出这个事,我那个着急啊,唉,总算有惊无险。
开始我没敢让儿子说话,我怕他说话、哭会不小心把牙洗进气管里。他听话的低着头,到医院,我没敢让他跟着我跑,怕他喘气有影响,所以我一路背着他跑。
我这47岁的身体,真是不行了,儿子才四十斤,就把我累成这样。
所有的累,所有的痛都在他说你干嘛去急诊这句话所激发。
难道我不应该去急诊吗?难道我应该慢悠悠的带着儿子去门诊挂号吗?
我不知道啊,我以为的急诊就是直接到那就能治疗啊。虽然是让我们去的病房楼,急诊还是有用了,因为急诊前台先打电话问的门诊,门诊说不行,又打电话问的病房,说让我们直接去病房耳鼻喉科。到那医生准备好了器具,很快就把牙取出来了,而且态度特别好,开始很温柔的安慰,后来又和气的教育孩子。
我感觉我做的很对,不辜负我这穿着睡衣满头大汗的样子。
可是他这个亲爹,居然提出这样的问题,真的是让我接受不了。亲们,如果是你们,遇到这样的情况会不会去急诊呢?
生气过后,什么也不想说了,日子照样要过,我此刻,儿子在我身边看电视,我写着这些自己随心所想的文字。那个人,只是和我磁场不对吧。
当初恋爱时的性格互补,果然成了婚后的性格不合。还好,他说不会和我吵架这句话好像还没有彻底丢掉,在我生气大喊时,他就闭嘴了。
可是,因为他,我不快乐,感觉有点寂寞,没有共同语言,我的人生怎么说还有二十多年,就这样一直寂寞下去吗?
梦里的一切,都是生活的反射,我总是处在无依无靠的境地,哪怕生孩子,我也自己住院。我总是一个人觉得很怕,梦里眼看天黑了,我家的路还很遥远,没有了车,不知道晚上要住哪里。
我表现的无所谓,可是男同学说陪我去看看,让我惊喜,其实我的内心,还是很渴望有一个人帮我,哪怕他很平凡,只要他有一颗帮我一下的心,就让我感激不尽。就算不能帮我,他能给我作伴,我心里也少了些忐忑。
我对钱的事斤斤计较,虽然我不缺钱,但是我舍不得浪费一分钱,毕竟挣得没一分钱,都付出了很大的辛苦。所以梦里钱的数字在我脑海里很清晰,那五十块钱撕碎的样子,让我更是心疼,那清晰漂亮的绿色,刺痛我的眼睛,我怎么会傻到把钱撕了呢?
现实生活中,我就是一个用钱很小气的人,虽然我对待别人总是很大方,但是我自己花钱,我会心疼,没必要买的东西不会买,能省的就省,对儿女的要求,花钱总是尽量满足。
我总是负重前行,我总是要把我儿女挂在身上,只要有他们,我的心里就是踏实,再难的事,我也会自己去解决。哪怕梦里是在自己的家乡,也没有奢望给家人打电话来帮我。
从小就习惯了自立,父母老了,家里贫穷,从来没有给过什么娇惯和宠爱,只是默默无闻的活着长大。我只知道,自己要优秀,谁欺负打回去。在和谁相处中,不麻烦别人,不委屈自己。
我家穷怎么了,我学习好!这曾经是我很多年的底气。我虽然是一个瘦小的黄毛丫头,可是我有很大的力气,打遍全村无敌手。我从来不做理亏的事情,谁想欺负我,我的拳头不让。
来到这里,开始变得小心翼翼,知道忍让,知道不和烂人去计较,在这里,我更是无根。
可是生活了二十几年后,我发觉,我所有的委屈都是他们给我的。我却不能用我的力气打回去。我甚至还要因为一个爱字因为一个责任拿出最大的善意去帮他尽孝。
梦里也是彷徨无依,因为我没有家人可靠,也没有老公可以为了我,别说千山万水来救我,就是近在咫尺也没有空的。
他总是说累,说让我理解。说我们两个分工不同,各自做好自己的事情。
他为工作,得到了回报,职位升迁,工资养家。
我为家庭,得到了什么?
皱纹?受伤的心?疲惫的身体?不挣钱的事实?
哦,还有衣食无忧的欢喜,不用风吹日晒的安逸,一对健康可爱的儿女!
好吧,我的人生也是挺幸福的!收拾好自己的心情,享受当下,努力前行,希望在人生路上的我们,每一个阶段,我们都不要辜负自己,哪怕一个人,哪怕偶尔走在大街上的落寞,笑笑,看看花,多出去逛逛,买买漂亮的衣服,这也是养生。
自己身体好了,才能说是孩子们的依靠,才能不需要别人的惦记和宠爱。自己身体好,哪里不痛不痒,自己可以伺候别人,而不是用别人关心和伺候,这才是极致的幸福,是幸福的源头!
你身体好,吃嘛嘛香,去哪玩玩都开心!
姐妹们,快乐起来,养生起来!要幸福哦!
本漫画是系列故事漫画,
建议进入“合集”中按顺序阅读!
梦见领导是什么预兆?这是一个值得探讨的问题!在中国文化中,人们把梦认为是对未来的一种预测和暗示。
日所有思,夜有所梦。梦境是人们内心深处的一种表达和释放,同时也是对自身状态的一种反映。梦见自己领导,可能是暗示近期工作或生活压力太大。梦中的领导代表着工作压力,也是组织和权力的象征。
作为基层乡镇工作人员,经常受到领导的批评和指责是很常见的事情。虽然这些批评和指责是出于工作需要,但是对于个人来说,内心的压力也是不可避免的。尤其是在工作中遇到挫折和困难时,压力会更加的强烈。
在这种情况下,有98.76%的概率会在晚上梦见领导,在梦中梦见领导应该怎么办?你当然可以像平时见到领导那样应对。如果你能够认识到自己正在梦中,那事情可就有戏剧性的处理方式了!在梦中,一切都由你说了算嘛!
所以,如果经常梦见领导的话,可一定要好好把握这个难得的机会!好好的释放压力,积极调整心态!
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《一年一度喜剧大赛》第二季的作品《黑夜里的脆弱》里,那个在职场“卷王”和emo模式之间切换的打工人让不少人产生共鸣。在现代社会,情绪已成为一种稀缺资源,无奈在职场中,情绪资源容易被人占用。当领导不耐烦地打断你的发言,你努力挤出尴尬而不失礼貌的笑容;当客户突然提出不合理的需求,你耐心倾听、认真解释、加班完成;当家庭琐事缠身,你调整出元气满满的状态微笑上班……在工作中的某个时刻,我们都经历过情绪劳动——内心极度不适,外表却力图优雅。
情绪劳动被称为体力劳动、脑力劳动之外的第三种劳动。“情绪劳动”这一概念早在20世纪就已提出,指的是员工在工作过程中依照组织规则,努力调整并表达出特定情绪,比如服务员热情回应顾客、护士耐心安抚患者等。虽然在很多情况下,情绪劳动是工作的一部分,有助于提升工作绩效,但毫无疑问,情绪劳动是把双刃剑,持续的情绪劳动会让人力竭。有研究表明,情绪劳动的累积效应有可能是工作不满意、工作倦怠、情绪崩溃甚至离职。
在这个不确定性剧增的时代,“保住绿码”和“保住份工”已成为很多人最朴素的两个愿望。但我也遇到过有同事情绪一下没绷住,当众掀桌怒骂领导,事后为“社死”场面后悔不已。那我们可以怎么做让自己更舒服、工作更顺心、领导更满意呢?
首先,我们要识别和接纳自己的情绪,不管是工作中的情绪,还是生活中的情绪。心理自助书《为什么没人早点告诉我》提到,“每个人都有情绪低落的日子”,但太多的人选择掩饰、回避自己的情绪,导致他们在开心的事情发生时仍感觉空虚,因为低落的情绪还在产生影响——抗拒情绪会带来更严重的问题。心理学上有个“踢猫效应”,指的是消极情绪沿着社会等级强弱链条依次传递,比如一个人被老板批评,不敢反驳领导,于是回家骂孩子,孩子不敢反抗,于是只能踢宠物猫一脚发泄情绪。其实我们爆发的情绪往往不是来自眼前的事件,而是来自过去数件你压抑了情绪的事情不断累积的结果。当生活中其他角色的任务及其困扰挤占我们的时间,耗费我们的认知资源时,我们更难调动积极的情绪去应对工作中的挑战。通常工作场合都不适合我们发泄情绪,那我们要怎样照顾好自己的情绪呢?
我们要先保持能对自己情绪负责的信心,因为我们自己是唯一能改变自己情绪的人。我们带着这种信心前行,才能远离感染消极情绪的陷阱,避免把消极情绪传递给他人。情绪聚焦疗法把情绪视为送信人,不管信的内容是好消息还是坏消息,都是源自我们内心的需求。我们经常感受到的情绪,意味着这种需求很重要。而我们想要调节情绪,不仅要识别情绪,还要认清情绪背后的需求,给自己一个安全的空间和足够的时间,充分地表达和体验自己的情绪。我们及时疏导自身的情绪,这样情绪就不至于积压到不可控的时间和环境猛然爆发。
从长远的视角看,适度的运动、高质量的睡眠、均衡的营养摄入、与人连接都是改善身心状态的“法宝”,如果能把这些要点融入生活,养成规律的日常习惯就再好不过了。但如果需要迅速改善情绪,比如心情不好时马上要见重要的客户,或许可以试试舒展身体、喝热饮、听音乐、看风景、闻喜欢的味道等。当然,如果能在自己情绪平静时,列下甚至准备好让自己感觉安心舒适的东西就更好了,比如一瓶花香味精油、一张温馨的合影、一本可以写写画画的小本子。
其次,学会在安全的环境中充分释放情绪,也有利于职场中的情绪劳动。2021年国外的研究发现,开展心理剧活动有助于缓解警察情绪劳动的压力。心理剧就是通过创设可以讨论敏感话题的安全氛围起作用的。人们可以通过角色扮演,更深刻地认识不同角色的情绪和想法,充分地表达自己的感受且不用担心被评判,还能在此过程中找到解决困扰的方法。
如果我们没有条件开展心理剧这样的团体辅导活动,也可以与同行吐槽,甚至扮演遇到的棘手客户或者不友善的同事,在这个过程中识别和表达自己的情绪感受,理解和运用职场的情绪劳动规则。我们可能收获同行的处理建议,通常也会了解到自己遇到的情况并非个例;还可以在此过程中充分地宣泄情绪,在与同行相互支持的安全氛围中疗愈自己。
最后,我们要掌握和恰当使用情绪劳动策略。情绪劳动策略就是进行情绪劳动时使用的方法,可以划分为表层扮演、深层扮演、自动调节三种。表层扮演指员工迫于工作要求,暂时假装一定的情绪表现;深层扮演是员工主动地唤起、体验符合组织期望的情绪;自动调节则意味着员工的情绪体验与组织的情绪表达要求相同时,自然流露出与组织表达规则一致的情绪。最后一种自然是理想状态,我们可以不费吹灰之力地完成好工作者的角色,但现实生活中真正困扰我们的,是明明自己情绪不佳、工作又需要我们展现积极状态的时刻。这时候,研究者建议我们多使用深层扮演策略。因为多项研究结果均发现:更多地采用深层扮演,而不是表层扮演,更有利于身心健康。例如,幼师即将为调皮聒噪的小朋友授课,比起强颜欢笑,课前回忆小朋友可爱暖心之处,发自内心地期待活泼有趣的课堂互动,对幼师的身心健康发展更有裨益。
具体而言,多采用深层扮演策略,而非表层扮演,对我们的身心健康和工作的效果都有深远的积极影响。研究发现,工作经验更丰富的员工会进行更多的情绪劳动,而且年轻的职场人士会更多地采用表层扮演策略,而年长者则更多地采用深层扮演和自发的真实情绪表达两种策略。这也提醒年轻的打工人,要不断提升自己的情绪调控能力,多尝试从积极的视角对工作场景和工作任务进行重新评价。比如,当我们莫名其妙地被领导骂时,选择立马发泄怒火顶撞领导,或者尴尬假笑都可能让领导更愤怒,更骂得没完没了。我们不妨合理推测:领导可能在家受了气,可怜的他在家不敢发脾气,不得不找替罪羊发泄情绪,等他气消了,自然就好了,而不是自己承接这份怒气,再传递给他人。我们无法控制他人的想法,但我们可以处理好自己的情绪。
情绪劳动是一种劳心费力的付出,但运用得好会为你的工作成果锦上添花。荣格说:“往外张望的人在做梦,向内审视的人才是清醒的。”很多时候我们面临的最大挑战,不是来自于外界,而是来自内耗。有意识地及时疏导自己在工作和生活中的情绪,让情绪自然流淌,便会感受到对自我的滋养。
黄彬彬
来源:中国青年报
1:半夜起来上厕所,由于拖鞋在老公那边,所以就迷迷糊糊从老公身上爬过去,下床上厕所,完事了回来也是原路返回。这货早上起来给我说:老婆,我昨晚做噩梦了,梦见被一辆大卡车,来回碾压了两次。
2:星期天,单身狗的我中午去哥家里蹭饭。饭后嫂子带着侄儿在看电视,我就去找我哥聊天,问我哥:怎么才能找个温柔贤惠做家务的老婆呢?我哥说:“我还想知道呢,别影响我刷锅,一会还要洗衣服呢!
3:闺蜜毕业之后,便将手里的游戏账号卖了五十万块钱,然后开了减肥店。有天来了位女顾客,体重200斤,想要减肥到90斤,闺蜜自信的说觉对没问题。然后交钱弟一天,训练完之后,闺蜜和对方说,晚上不要吃饭,可以吃苹果或者西红柿等果蔬。女顾客问:你说我吃二斤可以吗?闺蜜听了之后二话不说给退了钱。?
4:果在你的生活中有这样的3个女孩:一个大大咧咧,有点小可爱,长相一般,每次你和她在一起都觉得很自在。另一个挺漂亮的,是属于那种比较文静的女孩,每次看见她你都不敢和她对视,她和你说句话你就感觉心砰砰跳。还有一个整天搭讪你,天天开玩笑似的问你爱不爱她,长的还可以,就是太强势了点。你会选择哪个女孩做你后妈?
5:付了30万元,买了一个老小区的房子。这个小区住着很多的老年人,老婆经常和他们产生矛盾。那次我下班回到家,邻居刚刚回来,对我说:你媳妇和一个大妈在楼下打架了,你去处理下!我立马就赶到了楼下,发现她们两个只是骂街。我就随口说了句:打不打,不打就散场,影响大家的事!我去!我话一说完,真打了!两个人一起打我!"??
6:天晚上心情不好,于是出去遛狗散散心,于是瞎遛了两个多小时。想想释放一下吧,就和我家金毛说了一句:“跑,我追你。”金毛很聪明,掉头就跑,可跑来跑去我竟然把狗丢了。到了门口,就见金毛蹲着似笑非笑,好像说.“说出来你们不信,我今天丢人啦…‘’"
7:下班时老婆让我买个苹果,我买的西瓜没熟。老婆大怒:叫你做什么你都做不好,什么都做不好。今天被经理骂了一顿,心情很不好,于是也吼了一句:有什么能做好的?妻子:我做什么都比你好。老公脾气好,我怎么骂他他都不顶嘴。你媳妇凶,整天会骂人!
8:昨天在汤臣一品给我爸买了一套房。我妻子非常生气,坚持要和我离婚。我也很硬气,说:走就走,在民政局门口等着。谁不去谁就是狗!然后第二天直接上班,手机关机。晚上回家买菜,两个人都很有默契,没有提。感觉她也没去,于是两个好人变成了两条狗。太可惜了!"
9:娶了董事长300多斤的女儿后,我从公司保安升到了总经理。昨天领了70万工资。晚上下班,来到一个烤鸡摊,问:“一只烤鸡多少钱?”老板:“一个60!”我想起了我妻子以前告诉我的话,我应该学会买东西时讨价还价。于是他说:“五五开,三十。”老板:“好!马上去拿。”于是手拿起刀就掉了,熟练的刀工把袋子掉了。我兴高采烈地把烧鸡拿回家,对老婆说:“老婆,你说我不讲价。今天砍价成功。我把老板60砍了一半,我砍了30。”老婆接过烧鸡,打开打了我一巴掌:“你连烧鸡都砍了,还买了一半。这是什么讨价还价?”?
10、女朋友是电子厂的厂花。我用鸡腿骗了手。结婚前去她家吃饭,丈母娘想杀一只鸡来招待我。我一看到鸡舍里有一只公鸡,就是一只公鸡,不要杀。丈母娘说:“不行,这只鸡总是和别的母鸡勾搭在一起,绝对不能留下!”说。不知道为什么,我突然感到嗓子凉飕飕的!
11:二手货同事住院了。下班后赶紧去看他。那东西抓住我就哭一场,那委屈。原来他早上骑着小毛驴上班,路上有个不良少年骑着大功率摩托车对他说。“兄弟,你骑过暴力摩托车吗?”二手货同事茫然地摇了摇头。然后,不良少年把同事载上车出去了。
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