梦到吃屎(梦到吃屎是什么征兆 女性解梦)

辟谣，狗狗粑粑臭并非营养好，除劣质食物外，还受五点影响！

以前遇到过这样一种情况，在给狗狗换了一款新的粮食之后，莫名就发现狗狗的粑粑出现了特别臭的情况！

但当时比较年轻，而商家就告诉我说，狗狗的粑粑特别臭的原因就是因为这款粮食特别好，里面放了很多的肉类，就像我们吃肉多一些，我们的粑粑也会比较臭，猫咪的特别臭，主要原因就是因为猫咪主食吃肉呀！

这个理由我觉得特别棒，我可以给一个82分，剩下的以666的形式给他！

狗狗排泄臭是因为狗粮中含肉量高，是因为狗粮中营养好？

这项观点居然被很多人认可，人吃多肉会臭就代表狗狗吃多肉也会臭，这是需要进行考证的，并不能直接对等，因为狗狗毕竟和人是完全不同的两个物种！

首先：很多人觉得狗狗是杂食性动物，和人类一样，是靠进食丰富的动植物进行营养提供的，之所以会出现这样的误解，主要是因为在很长一段时间内，狗狗都是通过食用主人的剩菜剩饭来生存的。

但实际上，狗狗其实就是肉食性动物，它需要摄入大量的动物蛋白来作为日常所需的能量和营养来源。

如果说狗狗是因为吃多了肉才导致粑粑变臭，那么家里面经常吃生骨肉，自制粮或冻干粮的狗狗，那么它们的便便是不是要更加臭呢？

但事实却是，经常吃生骨肉的狗狗，它们的排泄物比吃干粮的要少，并且味道也会更小，原因就是因为此类食物更加服和狗狗们肠道吸收的要求。

对于生骨肉，健康的狗狗，只需要4~5个小时就可以完全吸收其中的全部营养，而商业狗粮的吸收却需要花费1~2天的时间。

我们所能够闻到的臭味，其实主要是由细菌分解食物时产生的硫化物和氨气所引起的，如果食物难以消化分解，在狗狗的消化道内长时间囤积，那么硫和氨成分将会增多，它的排泄物就会不断变臭。

通常中高端狗粮的营养成分当中，粗蛋白比例占30%以上，粗脂肪占15%左右，其他的粗纤维等成分占10%，水分忽略不计，剩下的45%就是宠物难消化的碳水化合物，其中蛋白质又分为动物蛋白和植物蛋白，而粗蛋白也许大概似乎是植物蛋白吧？

那么多狗狗难以消化的成分被掺杂在狗粮中出售，狗狗天天吃这样的食物，铲屎官还指望着狗狗的粑粑不臭，那么简直是做梦！

因此，那些商家说狗狗吃了狗粮后出现粑粑特别臭，是因为营养成分好，是绝对不成立的！

而除了摄入食物缘故导致粑粑变臭之外，狗狗还有几种情况也会导致其排泄物变臭！

1.狗狗因年龄问题而导致肠胃功能衰退！

有些狗狗的肠道吸收能力很强，哪怕是植物蛋白，在一段时间后，狗狗也能将其消化利用作为自己的来源，但随着年龄的增长，狗狗的消化和吸收能力会逐渐减弱，它的运动量也会逐渐下降，容易出现便秘问题，而便秘的发生会让整个消化系统的机能出现问题，当粑粑在肠道中堆积，它的氨和硫化物不断增加，也会增加狗狗的肝脏负担导致狗狗的粑粑特别臭，那么铲屎官可以给狗狗喂食一些调理肠胃的益生菌。

2.狗狗出现疾病也会导致粑粑变臭！

当狗狗出现肠胃炎，犬瘟，细小等情况后，它的粑粑就会带有一股腥臭味。

那么铲屎官应该及时带狗狗去医院治疗，避免疾病恶化导致狗狗出现问题。

3.寄生虫导致的粑粑变臭！

当狗狗的体内出现寄生虫后，他的肠道功能也会受到影响，从而导致排便出现问题，出现粑粑很臭的情况，寄生虫也会大量吸收狗狗本身的营养，对其免疫系统造成破坏，所以铲屎官最好是在发现此类问题后，尽早为狗狗驱虫。

4.食物中脂肪含量过高也会导致粑粑变臭。

讲到这里的时候，许多人就表示说：脂肪含量高，不就代表里面肉类成分多吗？

但其实并不是的，在许多狗粮中，一些商家也会人为添加一些脂肪类成分，而这些脂肪类成分并不容易被狗狗消化吸收，因为长时间的囤积，所以导致发出恶臭。

因此铲屎官可以挑选低油脂之类的食物。

5.狗狗运动量过少，也会导致粑粑变臭。

在食物摄入恒定的情况下，狗狗如果突然间运动量衰减，那么它的食物消化将会比之前要变得缓慢，而狗粮的食物在肠道中长时间囤积，就会出现粑粑变臭的情况。

所以如果铲屎官发现家里的狗狗突然出现粑粑变臭，且出现了或者是软便、拉稀等情况，那么铲屎官一定要注意狗狗的身体健康情况了，毕竟大多数的排泄情况都是因为肠胃出现了问题！

而狗狗的肠胃问题引发的后续一系列症状，那可能会包括许多危害到狗狗健康的疾病。

个人建议则是保证狗狗饮食的稳定，选择优质的宠物粮食，更要注意好狗狗是否存在寄生虫与潜在肠胃疾病，保证爱犬的安全。

参考资料：[1]赵学思.一例犬细小病毒少阴失禁证治疗的心得[J]动物保健,2016,(2):59-59,60. DOI:10.3969/j.issn.1008-4754.2016.2.033.

[2]郭焱.犬冠状病毒病的诊断与治疗[J].新农业,2015,(5):48-49. DOI:10.3969/j.issn.1002-4298.2015.05.035.

[3]李冰.市民最反感四种不文明养犬行为[J]工作犬业,2006,(11):40. DOI:10.3969/j.issn.1673-0135.2006.11.021.

[4]韦守岭.夏季犬瘟热的治疗[J].湖北畜牧兽医,2001,(3):36. DOI:10.3969/j.issn.1007-273X.2001.03.018.

[5]史铁铸,陈斌,翁粉祥.一例犬绦虫病的诊治[J].畜牧兽医科技信息,2013,(4):12-12. DOI:10.3969/J.ISSN.1671-6027.2013.04.008.

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想要畅快大便，为什么女性比男性难那么多？5个方法帮到你！

男性和女性的差异有很多，但是你可能不知道，女性拉屎的难度真的比男性要大。

同样进厕所蹲坑或坐马桶，女性通常要花费更多的时间，这一点中外皆然。

有研究专门分析了 1995 年 1 月至 2014 年 4 月发表的与中国人便秘相关的论文，发现：中国女性便秘的患病率比男性高 40%。[1]

而荷兰的一项调查结果，更显示：女性发生便秘的风险是男性的两倍。[2]

为什么女性比男性更容易便秘呢？今天来详细说说。

01

为什么女性比男性更容易便秘

1.生理差异

从生理构造上讲，女性的一些特征更容易让大便滞留在体内。

有研究发现女性的结肠比男性更长 （155cm vs 145cm）[3]，也就是说，食物和排泄物在结肠停留的时间更长，在这个过程中，就有可能会被结肠吸收更多的水分，让大便干结。

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女性特征性激素——雌激素和孕激素，可抑制平滑肌收缩，减慢肠蠕动，因此女性的胃肠道转运速度也比男性慢。[4]

走得慢、路又长，自然大便就不容易走出来了。

2.盆底肌功能失调

盆底肌功能失调与便秘是一对相互影响的难兄难弟。

由于怀孕等原因，盆底肌功能障碍在女性中高发，据估计可影响多达 50% 的育龄妇女。在尝试排便时，骨盆底肌肉反常收缩或放松不足，容易引发排便困难。

而排便困难又会导致蹲坑时间延长，需要更高强度的用力，腹压增大，后者会进一步加重盆底肌功能失调。[5]

3.女性更不愿意使用公厕

相比男性，出于对清洁度、便利设施可用性和隐私保护的担忧，很多女性并不愿意去公共厕所或者被长队拦在外面，不得不采取憋尿、憋屎的行为。

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这种行为不仅会增加大便在体内滞留时间，让大便更大、更干结而不易排出，还会因过度使用盆底肌，导致盆底肌功能失调。

这些无疑都会增加便秘的风险。

02

如何缓解便秘？

1.改变饮食习惯

缓解便秘首先从改变饮食习惯做起，主要有三点：

1）多吃高膳食纤维食物，可以增加肠蠕动

我们知道膳食纤维进入身体后不会被消化道消化吸收，它们会跟食物残渣混合成便便，让便便变柔软，促进肠道蠕动，从而更容易被畅快拉出。

这里推荐几类富含膳食纤维的食物：

全谷物，如全麦面包和意大利面、燕麦片和麸皮片谷物；

豆类，如扁豆、黑豆、芸豆、大豆和鹰嘴豆；

水果，如带皮的苹果、橙子和梨；

蔬菜，如胡萝卜、西兰花、青豆和羽衣甘蓝；

坚果，如杏仁、花生和山核桃。

2）补充足够多的水分，可以软化大便

膳食纤维能促进肠道蠕动，但想要解决排便问题，离不开水分的帮助。如果水分摄入不足，便便可能干结在肠道里，很难排出。

3）便秘期间还需要避免或者减少以下食物：

乳制品：奶酪、冰淇淋和其他乳制品的钙含量很高，具有高结合特性，可能会导致某些人便秘。

高脂肪、高蛋白食物，比如鸡蛋、红肉等，消化慢，胃肠道排空就慢，对于便秘人群不友好。类似的还有油炸食品，同样消化慢；

加工零食和甜点，水分低、脂肪和盐含量高，同时也缺乏膳食纤维，都属于不友好的食物。

2.定期进行体育锻炼

体育锻炼可以减少食物通过大肠所需的时间，从而提高消化道的整体效率。

建议在餐后 1 小时开始锻炼，锻炼形式和强度不限，可以是散步、跑步、游泳、开合跳等。

3.进行排便训练

可以尝试把每天排便的时间固定下来，给肠道一个习惯性的信号。

这个时间可以是早餐后 15 到 45 分钟，在吃东西后排便更容易。

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在训练期间，确保自己有足够的时间，一旦产生便意就可以立即去洗手间，排便时试着放松你的肌肉，或者坐马桶时把你的脚放在脚凳上，有利于排便。

4.使用非处方药或者保健品

可以使用某些非处方药或者保健品，比如膳食纤维补充剂、矿物油、大便软化剂等，但要避免使用刺激性的泻药。

这里提供一点个人经验，使用矿物油时，尽量买胶囊剂型，直接喝真的很难喝，容易倒胃口。

5.必要时及时就医

便秘绝大多数时候都不需要担心，但是出现以下情况需要及时就医：

出现这 4 种情况，要及时就医

便秘如果持续不缓解，或者3天以上未排便

便秘是突然发生的，之前从未有过

伴随有大便出血，和或恶心、呕吐、腹痛

有结肠癌家族史，同时新发便秘

最后，大便正常的次数是一天3次至三天1次，偶尔出现便秘也不必过于恐慌，调整饮食+适量运动，放松心情，一起健康的拉屎吧！

参考文献：

[1]Chu H, Zhong L, Li H, et al. Epidemiology characteristics of constipation for general population, pediatric population, and elderly population in china. Gastroenterol Res Pract. 2014;2014:532734.

[2]Verkuijl SJ, Meinds RJ, Trzpis M, et al. The influence of demographic characteristics on constipation symptoms: a detailed overview. BMC Gastroenterol. 2020;20(1):168.

[3]Saunders BP, Fukumoto M, Halligan S, et al. Why is colonoscopy more difficult in women?. Gastrointest Endosc. 1996;43(2 Pt 1):124-126.

[4]Kim YS, Kim N. Sex-Gender Differences in Irritable Bowel Syndrome. J Neurogastroenterol Motil. 2018;24(4):544-558.

[5]Grimes WR, Stratton M. Pelvic Floor Dysfunction. [Updated 2022 Jun 27]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK559246/

作者：蒋永源 第三军医大学内科硕士

审核：王强 北京协和医院消化内科 副主任医师