梦见潜水(梦见潜水到很深的地方)

梦游是一种病吗？做梦时大脑是处于什么状态？

人做梦时，大脑是处于什么状态？

千百年来，关于梦是什么，从周文王的《周公解梦》到弗洛伊德的《梦的解析》，包括中西文化从来没有停止过对梦的探索与研究。那么人做梦时，大脑是处于什么状态？做梦是人一种正常的心理现象。有研究认为，当人睡眠时大脑处于一种休眠。

做梦是人一种正常的心理现象。有研究认为，当人睡眠时大脑处于一种休眠状态。大脑在由浅睡眠入深进入深睡眠过程中，就像我们在游泳或潜水那样，深睡眠与浅睡眠在不停地交替进行。浅睡眠状态下大脑皮层仍处于兴奋状态, 有一部分大脑皮层没有抑制，仍在无组织地活动,大脑发出的脉冲使你做梦；而当大脑进入深睡眠状态时，感觉像是在没有光的深海里一样，就完全没有做梦意识。

正常情况下人都是从浅睡眠中醒来，说明做梦时大脑皮层并没有真正进入到深睡眠状态。有时候我们在做噩梦时明明记得是要醒来，或者需要挣扎呼喊，却动弹不得，这是因为大脑中负责接收信息的中枢系统苏醒了，但是负责运动的中枢系统仍停留在深睡眠当中，这就是梦魇。

大脑在浅睡状态下会有一些零星的记忆片段，因为大脑皮层组织一部分仍在活跃当中，而另一部分则无法抵挡困倦带来的深睡眠，因此在这半睡半醒的交替过程中，大脑里储存的各种信息在这个时候释放出来，就投射成幻觉，这些幻觉和视网膜传送来的信息中途结合成为某些片段，传递到大脑的信号处理中枢，就形成了我们所说的做梦；说梦话,只是把你做梦的内容复述出来而已；而梦游是一种病。

梦游患者通常会在睡眠中离开睡床自由活动，很是做出一些危险举动，他们这种无意识的状态多与神经官能症有关，也或者是患有精神症的前兆。情况严重的就要去咨询精神方面的医生了。

曾经地图上看不到的潜水天堂！

“浪啊，浪啊”

我最近真的很想学潜水！做梦都在潜水哈哈哈。

因为一旦学会了就时刻都想潜入茫茫的海洋里.....

深入海中，是打开通往70%世界的一扇门，想到这点就很憧憬。因为潜水，国内爱好者也捧红发掘了像仙本那、董力、涛岛等潜水天堂。

那今天就来讲讲仙本那吧~为了我自己的下一步计划，也为了大家，我们准备了比较完整的潜水攻略。

01

仙本那概况

国籍：马来西亚

适合旅行的季节：雨季在每年11月-次年2月，但是旱雨季差别不明显，所以全年都挺合适旅行的。

最适合潜水的季节 ：每年3月-10月，4月和5月的海洋能见度最好

@马来西亚旅游局

大马的海岛其实对于普通的游客来说，第一反应的大概是兰卡威或者仙本那，或者是知道这两个海岛，但是却不知道在马来西亚。

说起仙本那，曾几何时仙本那只是一个马来西亚的小渔村，但是现在仙本那已经成为著名的海底世界旅游中心了。

仙本那Semporna的字面意思为“完美的”，整个小镇被海水围绕，非常悠闲惬意。作为世界闻名的潜水天堂和潜水工厂，这里潜水和考证非常非常便宜！！！

这里的主要玩法就是潜水、跳岛、住水屋！而且对于我来说有几点很吸引我的理由：

1️⃣这里靠近世界级的潜水地点——诗巴丹（世界十大潜水胜地）

2️⃣周边的海岛都是那种“玻璃海”水质，超美！

3️⃣有最后的海上游牧民族——巴瑶族

4️⃣很稀有的海上屋，360度的海景尽收眼底

跳岛游（island hopping）：

一次出行玩转多个岛屿的意思，因为周围海域有数不清的小岛，都很值得玩，但是不是所有岛都提供住宿的，因此要通过坐船游玩一系列的周边小岛。

仙本那也不是适合所有人，对潜水兴趣不大，只是来度假的朋友，不用特地跑到这里来，东南亚有很多交通更加方便配套更好的海岛。

但是如果是潜水爱好者或者想学潜水，仙本那绝对是一个极具性价比的选择。这篇文章比较适新手，或者打算去学的朋友。

一、什么是潜水呢？

我们主要接触的就是休闲潜水，休闲潜水分为浮潜、深潜和自由潜。浮潜：大部分时间浮在水面，活动范围有限，远距离观看珊瑚及鱼的水下项目，基本上就是游客项目。深潜：又名水肺潜水，潜水员们背着氧气瓶，可以下潜到几十米和鱼群一起玩~这是需要考证的自由潜：纯靠肺活量，这已经是极限运动的范畴了。

二、有哪些潜水证级别？

世界上有很多种潜水培训和认证，比如PADI、NAUI、CMAS等，比较常见且普及程度高的是PADI（下面的证全部是在这个系统下的）。

OW（完成开放水域潜水员课程）OW的水深限度是18米，需要完成至少4次开放水域潜水训练。

AOW（完成开放水域进阶潜水员课程）

课程提供不同的专长潜水训练，如深潜、船潜、水中导航及夜潜等，其中深潜和水中导航是必须选择的专长，除此以外，还需要选3个专长，通过5个专长的训练后，方可拿到执照。是需要有OW证或者其他同等级资格的，AOW的水深限度是30米，可以夜潜，需要完成至少5次开放水域潜水训练。

| PADI官网

考潜水证可以OW+AOW一起考，大概需要一周左右。如果是只是先考OW等级，那么3-4天就能结束，第一天学习理论，后面两天水里练习。

三、潜水需要会游泳吗？

理论上是不需要的，因为会穿专业的设备，但是可以让你更好的适应水里环境。

四、需要怎样装备？

潜水需要的装备包括面镜、呼吸管、脚蹼、潜水鞋、潜水手套、水母衣等。

建议在考OW之后看看是否有兴趣继续探索，不要盲目购买装备。装备的先后顺序建议倾向于：面镜呼吸管→潜水表→脚蹼→湿衣→呼吸器BCD→其他装备。

也可以每次都是去当地潜店租用就行，你想要的装备都是有的。

| Mataking 官网

03

跳岛潜水

仙本那其实只是一个小镇，主要还是跳岛。仙本那周边有很多岛，可以去诗巴丹潜水也有经典的三条线路。

一、诗巴丹潜水

来仙本那大多潜水爱好者都是想去诗巴丹朝圣。诗巴丹浅滩之后垂直落下超过600米深的湛蓝深海，为世界五大峭壁潜水之首。

另外按照诗巴丹新规则，只有持AOW证以上的潜水员被允许进入！

1、诗巴丹潜水新变化：

●拥有诗巴丹潜水资格的公司增至37家

●每天允许在诗巴丹岛进行潜水的人数从120人增至200人

●诗巴丹仅允许AOW及以上级别潜水员参加(OW级别不可以了)

●每张诗巴丹许可证每天只允许进行两潜，而不是三潜。

●任何时候，每个潜点最多只允许 50 名潜水员下水，并且不能在同一潜点重复潜水。

●潜导一人最多带领4名潜水员进行水下活动

●潜水时间为7:00-16:30

●潜水许可证的费用增加到250马币（马来西亚人）和350 马币（外国人）。自2023年1月起，还要额外收取马来西亚人 50马币和非马来西亚人100马币的环境保护费。

2、如何获得诗巴丹潜水名额：

目前每天可以去诗巴丹的名额增至200了，个人无法直接向政府申请，名额分布在其他岛上的度假村和潜水店中。

一般情况水屋度假村的名额比较多，买度假村的几晚深潜套餐，上岛的概率是很高的。

但是还是得尽早的预定，尤其是旺季，需要提前3个月预定上岛名额才能确保能登上诗巴丹。

3、潜点：

诗巴丹被誉为全世界潜水人的“麦加圣地”、“神的水族箱”，这边的水底世界毫无疑问是非常迷人的，总共有十二个大大小小的潜点（最好的几个潜点集中在北面）。

海狼风暴点（Barracuda Point）

潜水人俗称“海狼风暴”，也就是真金梭鱼和鬼金梭鱼，它们游水迅速群体补食，如果有幸一睹真容，超级震撼！

珊瑚花园（Coral Garden）

这里珊瑚的颜色很绝，能明显看到无数各色的小鱼在珊瑚里穿梭。

白鳍鲨大道（White Tip Avenue）

诗巴丹的白鳍鲨大道甚至能看到15条鲨鱼列队，超级酷！和成群的白鳍鲨擦肩而过的机遇还是很大的。

二、仙本那经典3条线路

主要还是以地理位置来看的，最受欢迎的是海洋公园岛跳岛游。

A线：军舰岛、曼达湾岛、珍珠岛

这边主要敦沙卡兰海洋公园，比较出名的岛就是军舰岛、曼达湾岛和珍珠岛。公园拥有马来西亚最大的珊瑚群，所以非常适合浮潜和深潜。

1、军舰岛（非常适合浮潜）

海底世界清澈，生长着大片形态各异的珊瑚

是有军队驻扎的，无人机是不让飞的。岛屿三分之一被沙滩环绕，军舰岛的长沙滩很美。这里的水流平静，基本上当地的潜店都会在这里进行潜水教学。

在这里不仅仅能看到绝美的珊瑚，还会时不时看到一些魔鬼鱼。

2、曼达湾岛（浮潜胜地）

以海底珊瑚绚烂多彩出名

因为各种各样的鱼群很多，浮潜就有机会看到海洋风暴，所以曼达湾岛可以说是最适合浮潜的周边海岛。

没有原住民也没有度假村，但是精致的奶蓝色海水美得令人沉醉。

3、珍珠岛（可以爬山的火山岛）

上岛需要爬山，600米的山顶是俯瞰敦沙卡兰海洋公园的最佳地点。海底颜色千变万化，碧绿深蓝中随意切换，浮潜的时候仿佛在玻璃球内看海底！

@美丽沙巴 马来西亚沙巴旅游局

B线：马达京、邦邦岛、丁巴丁巴

1、马达京岛（浮潜深潜都可）

珊瑚很美 还有很多美丽的海洋生物

马达京岛水质很好，有的地方能见度能达到20米，站在岸边大老远就可看见成片的礁石珊瑚，它也是许多海牛目动物及躄鱼科生活的天堂。

马达京岛由两座小岛组成，两座小岛之间会出现一条细白绵长的沙洲把两座岛连接起来。这个长达1公里的拖尾沙滩非常大名鼎鼎，被称为仙本那最美最长的拖尾沙滩。

水下25米有一艘沉船，沉船上有一个水下邮筒，可提前准备好明信片做好防水工作前往水下寄信，度假村工作人员会定期收信帮助邮寄。

| Mataking 官网

马达京于2010年获得PADI的认证，成为东马首个五星级的潜水中心。

这里岸边潜水很方便，马达京彩瑚度假村是马达京岛唯一的度假村，独享整个海岛，代表了仙本那潜水度假村的最高标准，在这里考证还是一个很不错的选择的，但是价格小贵。

| Mataking 官网

2、邦邦岛（浮潜深潜都可）

可以近距离观察海龟

邦邦岛因为有个海龟养殖基地，所以上岛是需要申请的，但是在周边浮潜深潜都是很好的体验。

邦邦岛没怎么开发过，所以很原始的状态所以海水能见度很高，浮潜下海可以看见有着绿宝石般的海水，还有珊瑚、海星、水母等。

C线：卡帕莱岛、马布岛

1、卡帕莱岛（水屋浮潜蜜月胜地）

美轮美奂的彩色珊瑚礁和色彩绚丽的鱼群

卡帕莱最著名的就是水上屋和珊瑚礁了，有明显的色彩分界线，深蓝色适合深潜，浅蓝色适合浮潜，而在分界线上是鱼儿聚集最多的地方。

卡帕莱是世界著名的峭壁潜水胜地，一边是浅滩，一边是300米左右的海底悬崖，所以不管是浮潜还是深潜都是非常好的潜点。

同名的度假村是这里的门面担当，有人称这里为“马尔代夫平替”，但说是平替其实价格也不算便宜了。好像是需要住够5天4晚才有资格去诗巴丹的。

2、马布岛（顶级潜水地）

海水非常清澈 还有很多珍稀海洋动物

马布岛有着“漫潜天堂”的美誉，这里的生物种群也很丰富，甚至浮潜就能看到海龟。这里是顶级潜水地了。

马步岛相比其他岛，设施多一些。有豪华的水上别墅，也有性价比高的五星潜店，但是这里的很多潜店都是英文教学的，所以对于英语渣渣就比较困难。

@马来西亚旅游局

04

必备事项

一、签证：

大马的签证目前比较常用的签证是电子签，具体戳文

手把手教你办新马泰签证，泰国最快6小时出签！|飞猪保姆级攻略

如果电子签、贴纸签准备资料大家觉得比较麻烦，大家可以飞猪上搜索“马来西亚签证”办理。

二、交通：

国内没有直达仙本那的航班，所以最方便就是先飞吉隆坡1️⃣从国内飞吉隆坡/亚庇2️⃣从吉隆坡飞到斗湖机场（飞2个半小时的航班现在只要人民币两三百，非常便宜）3️⃣再从斗湖机场乘车前往仙本那。

2月11日起，亚航8条中国内地往返马来西亚航线陆续复航：

三、住宿：

仙本那说起住宿，主要就是两种。

1️⃣住在镇上，生活配套齐全一些，淡水资源相对充足，性价比也比较高。

2️⃣就是那些坐落在海洋孤岛上的私密高档度假村，就是大家常说的“水上屋”，这里的环境极美，缺点就是价格不便宜（这不是它的缺点是我的缺点）。

对于大部分人来说，我的建议是如果只是单纯想体验一下水屋，住个一两天差不多了。

四、手机卡：

1️⃣Celcom卡 海岛信号王，去仙本那还是这个最好用

2️⃣Hotlink（Maxis）卡 打回国是最便宜的

3️⃣Digi卡 服务啥的都很好 综合比较好

初次之外还有马来西亚随身wifi可以选择，飞猪上可以租用，可以直接连5台设备，还是比较方便的。但是挺耗电的！

五、TIPS

1️⃣仙本那岛上的紫外线很强，防晒一定要做好，比如浮潜穿水母衣、出门涂高spf的防晒霜...

2️⃣带上洗漱用品，很多酒店都是没有洗漱用品的。

3️⃣人民币不能在国内换马币，但是在马来西亚任何兑换中心都能换

4️⃣仙本那的镇上主要还是马来语、英语和中文，语言问题不大

5️⃣马来西亚多数是穆斯林，所以大家要尊重穆斯林习俗哦

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【紫牛头条】不带气瓶下潜100米是什么体验？她成中国自由潜水女子百米第一人

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不携带气瓶，潜入深海100米，你能想像得到是什么体验吗？近日，在菲律宾举⾏的2023年⾃由潜⽔亚洲杯深度赛中，中国女选手徐童彤完成了CWT（恒重单蹼）下潜100⽶的好成绩，获得本次⽐赛的CWT单项⾦牌，创造了中国⾃由潜⽔的历史。接受扬子晚报紫牛新闻记者采访时，徐童彤表示，这是她首次挑战100米，没想到一下子就成功了，“我知道自己做到的那一刻，无比开心，这是三年前我给自己定的目标，很高兴让世界看到了我们中国自由潜水运动员的努力！”

潜入深海100米破国家纪录

“触底那一刻，我成功了”

“当我抓到底部标签的时候，我知道自己做到了，那一刻无比开心，这是三年前我给自己定下的目标。这是前所未有的一次愉快的潜水，我是微笑着上来的。”⾃由潜⽔亚洲杯赛已结束一周，回忆起当时的场景，徐童彤依然雀跃不已。

6⽉10⽇⾄6⽉18⽇在菲律宾举⾏的2023年⾃由潜⽔亚洲杯深度赛是该运动的顶尖赛事。徐童彤在⽐赛的第⼀天就完成了CWT（恒重单蹼）下潜100⽶的好成绩，获得本次⽐赛的CWT单项⾦牌，同时也打破了原本89⽶的女子国家纪录，成绩名列亚洲第⼆。⾄此，徐童彤成为我国第⼀位进⼊百⽶⽐赛深度的⼥⼦运动员，创造了中国⾃由潜⽔的历史。在随后的⽐赛⽇中，徐童彤分别以CNF（恒重⽆蹼）63⽶，CWTB（恒重双蹼）87⽶的成绩刷新了新的国家记录。并最终获得亚洲杯总分第⼆，单项两枚⾦牌的好成绩。

徐童彤获得CWT（恒重单蹼）下潜100⽶的好成绩

深海100⽶是什么概念？普通⼈潜⼊泳池⽔底几⽶⽿朵就会疼，深海100⽶的水压是陆地11倍的压力。下潜100⽶，如果是⼈造的深⽔池，需要从30层楼的楼顶潜⼊1楼，再潜回到楼顶。在这期间不能呼吸，仅仅凭借着⽔⾯上那⼀⼝吸⽓，所以有人形容，“自由潜水就是两次呼吸之间的旅程”。

为了准备这次比赛，她用了三个月的时间进行系统性的训练，并严格按照教练的方法执行。“陆地训练、体能训练、肌肉的耐受训练都会有不同的分配比，5月份到了菲律宾薄荷岛，又加入了深度训练。整个备赛阶段，我的状态都很稳定。”

徐童彤告诉记者，这是她首次挑战100米，没想到一下就成功了，从下潜到上浮，整个过程用时2分55秒。“之前练习时最多的是下潜到98米，按照训练节奏来讲的话，一次加两米是可以的，我对于这两米也是很有信心的，心态放好就不紧张，不紧张就成功了。”100米的背后或许有她说的意料之外，但更多的是情理之中。

“自由潜水不同于其他的竞技运动，比赛时不能很兴奋，要让自己进入非常放松的状态，这样才能降低心率，减少氧气消耗。”徐童彤坦言，要说不紧张是不可能的，但是上了“战场”，就得瞬间进入状态。

然而，比赛过程中出现的“小插曲”仍然让她心有余悸，“我在下潜前吸入的一口气随着下潜的深度慢慢变少，我的身体感到越来越大的压力。快到底部时，我发现身体里的气不够多了，我的声门在漏气，当时有点紧张，但我很快就稳定了情绪并控制住自己的身体，告诉自己不要慌张。好在很快我就到了100米的深度。”

出水得知自己成绩的那一刻，徐童彤甚至还有些反应不过来。“我是团队中最冷静的一个，我身边的小伙伴都在尖叫，为我欢呼，我是后来慢慢反应过来后，才特别激动。”

游泳运动员转练自由潜水

渴望在海里“飞翔”

徐童彤是安徽人，今年35岁。朋友们习惯叫她“木头”，她的网名也叫“木头”，“我觉得木头的可雕琢性很强，可以雕刻成任何东西，我希望自己也有这样的可塑性。”

徐童彤从8岁开始学习游泳，那时候的她喜欢玩水，觉得天天能游泳是一件很舒服的事情，就愿意在泳池里呆着。在接触自由潜水之前，她是一名专业的游泳运动员，参加过省运会、全国青少年比赛，最好成绩是第二名，“游泳这个项目，如果你在青少年时期没有达到一个很高成就的话，是很难再往上升的。”徐童彤认为自己在游泳上面是没有成就的，于是在18岁这一年，她拥有了新的身份，成为一家游泳培训班的老板。

生活中的徐童彤

徐童彤告诉记者，与自由潜水结缘，源于2012年的一次网上“冲浪”，从小没见过大海的她对大海有种难以名状的亲近感，“当时无意间在网上看到法国自由潜水‘大神’的视频，我看到这个人在海里‘飞翔’，那个画面非常唯美。我之前练习游泳都是横向在游，不知道原来还可以纵向地游。”她一下就被深深地吸引了，于是决定去尝试一下这项运动，“当时在国内能学自由潜水的地方非常少，我找了很多地方，才找到一位教练学习。”

刚开始只是“玩票”，她从未想过走竞技这条路。

徐童彤直言游泳运动员的身份对学习自由潜水的帮助不言而喻。“在游泳行业积累的水感、肢体上的动作和水下的放松程度都对我学习自由潜水有很大帮助。”

徐童彤在潜水的过程里收获了巨大的快乐

“从下潜开始我的感官就模糊了，眼睛看不清，耳朵听不清，我可以清楚地感受到我的心跳，一切就像是做梦一样。”她笑称自己像是中了自由潜水的“毒”，从2012到2017年，她和大多数爱好者一样，去世界各地的海岛潜水，贪婪地享受大海带来的快乐，“我们以自由潜的形式进入大海，与那些海洋生物互动，它们会对你很好奇，有些鲸鱼宝宝甚至会来到你身边，近距离地看看你、触碰你。如果我们携带气瓶的话，冒出的泡泡会让那些海洋生物不敢接近。”徐童彤想起，自己曾经在海里看到长达十几米的鲸鲨，非常震撼，“我们只是海里的‘客人’，在海洋里，我们是那么渺小。”

随着自由潜水在中国的发展越来越好，一起玩自由潜的朋友看到她身上的天赋和潜力，建议她试试竞技。于是她试着提升一下自己的下潜米数，在专业教练的指导下进行深度训练，原定目标40米，最终却奇迹般地创造了个人最好成绩50米，从此“入坑”竞技自由潜。

第一次参赛就破纪录

“我不认为自己是天赋型选手”

徐童彤清楚地记得，她从2018年1月1日开始正式训练，半年后第一次参加比赛，就以86米的好成绩破了⼥⼦恒重单蹼（CWT）国家纪录。“从那时候开始，我感受到了竞技自由潜水的魅力。”

2019年，她又刷新⼥⼦恒重单蹼(CWT)及恒重⽆蹼(CNF)项⽬的国家纪录。2018-2019年连续两年蝉联亚洲杯CWT项目冠军。

自由潜水是世界上最挑战身心的极限运动之一，除了需要锻炼肌肉力量、心肺功能，还需要做二氧化碳耐受、低氧耐受等训练，“它对心理层面的要求会偏高一些。没有气瓶，憋一口气潜到数十米甚至百余米深的海底再回到水面。整个数分钟的时间里，身体里的气体正在慢慢被压缩，大脑也会发出强烈的呼吸信号，这时候不能有一丝慌张，一时的心跳加速都可能让你在浮上水面前失去意识。”

徐童彤说，练习自由潜水必须要学会将气体吸进嘴里，锁住喉咙，不咽下空气。“嘴里的空气至关重要，要用它来平衡耳压，如果耳压不平衡，耳膜就会被挤破。”

从普通的自由潜爱好者到专业竞技运动员，每一天她都在挑战昨天的自己，突破极限。问及在竞技自由潜水中如何提高成绩？她的回答是“反复练”。每天结束训练之后，她都会把当天的训练效果写在训练日志里，让它数据化。“我把自己的目标调整到完全能够掌握的时候，我的自信心是倍增的。这种感觉就像我每天往银行里存200块钱，当你积累到一定程度，需要提取2000块钱的时候，你会觉得很轻松。”徐童彤说，当你有信心完成一个目标的时候，再往前迈一步就没有想象中那样困难了。

徐童彤在水下自由“飞翔”

徐童彤一直认为自己并不是天赋型选手，“我每天投入大量的时间进行训练，别人可能一天只训练一两个小时，但我一整天都在训练，我的天赋是付出一定时间后的结果。”

年龄从来不是限制

将挑战亚洲纪录、世界纪录

成为竞技自由潜运动员后，徐童彤开始到世界各地参加比赛。之所以如此痴迷，徐童彤称是因为大家都有恐惧心理，虽然害怕，但觉得好玩。“无数次的下潜，有时接近水面时会产生幻觉幻听（氮醉），但我一点都不害怕，反而很享受，我觉得这是自由潜中最美妙的一段。”

自由潜水曾被《福布斯》杂志称为世界上第二危险的运动，仅次于翼装飞行。但徐童彤不认同这种说法，“自由潜水其实是一个安全性比较高的运动，安全员训练有素，救援船离我们很近。我在练习自由潜水的过程中也没有发生过任何意外，因为我胆子小，我的训练都是循序渐进的。”据她所知，自由潜水比赛有史以来是零失误，没有人员死亡，“我们参加比赛时，离我们下潜处几米外就有医疗船，如果你发生任何问题，他们都会及时对你进行救援。”

热爱潜水事业的徐童彤

35岁，对于运动员来说，不一定是职业生涯的黄金年龄。但徐童彤认为，现在正是自己最好的时期，“日本有一位70岁的老爷爷还在参加自由潜水的比赛，自由潜水对心理层面的要求更高，体力不是最重要的，我再拼几年不成问题。”

有人问，女生为什么要这么拼命去挑战极限？徐童彤认为，时间那么宝贵，我们都要追求自己的理想，实现自我价值。

如今，徐童彤把所有重心都放在训练上，希望让更多人看到自由潜水这项运动。

对于那些初学者，徐童彤建议，千万不要独自潜水，要科学地训练。“自由潜水是一件需要长时间投入的事情，你需要有耐心，如果太操之过急，可能会被吓到或者受伤。”

目前，徐童彤已恢复正常训练，“对于运动员来说，有好成绩固然很开心，但我一刻都不敢放松。我觉得自己有希望可以触碰到亚洲纪录，甚至是世界纪录，这两年，我会疯狂地努力训练，让世界看到中国的自由潜水运动员。”

紫牛新闻记者 ｜万惠娟

编辑｜张冰晶

剪辑｜万惠娟

主编｜陈迪晨

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