性梦(性梦是好兆头吗有什么预兆)

你做过“春梦”吗？这反映你的哪种性心理呢？告诉你有趣的答案

虽然在日常生活中，我们不会公开谈论与性有关的话题，但无可否认，“春梦”却是普遍存在的事实。

曾经发表在外国《心理学与性》杂志上的一项调查结果指出，德国2907名16至92岁的人表示，自己大约有五分之一的梦是关于性的。

这项调查本身是存在缺陷的，因为它要求人们给出一个大概的数字。可是至少结果表明，在大多数的人梦中，“性”这个东西，或多或少都有出现过。

研究这个主题超过25年的梦境心灵专家Theresa Cheung解释说，性梦不仅是正常的，而且是健康的。

她说：“性梦可以让你的好奇心宣泄出来，但以一种不会伤害任何人的安全方式！除非，你每天不仅经常想，还不断寻找性生活，满足自己的，这才是有害的。”

那么对于我们普通人来说，偶尔做的春梦，代表着一种什么样的“性心理”呢？

这篇文章说说这个话题。

性梦的意义

如果你一直在做春梦，你可能会奇怪这到底是怎么回事！是自己太缺爱，还是自己太好色呢？

先不要自我怀疑，这是非常正常的事情。前几天，朋友就跟我说，梦到我们几个好朋友一起去。

一听就是充满年代感的东西，现在已经很少有娱乐场所这么称呼自己的吧！他说后来在梦中，我们因为赶不上火车，而去不成了。

也就是说，在日常生活中，很多人都会出现类似这样的梦境。

那么，从科学的角度来说（不是周公解梦），这些梦代表是一种什么样的心理呢？

以下是一个常见的梦境：

在梦境中欺骗你的伴侣

如果你曾经做过一个春梦，发现自己欺骗了你的另一半，别担心。这个梦其实很常见，无论你是已婚还是未婚，都会发生。

如果你做了这个梦，你可能会感觉到某种程度的嫉妒或与你的伴侣缺乏亲密感。

在一项梦境研究中，对于浪漫嫉妒方面得分较高的人，会做更多梦到伴侣出轨的梦——当然，也有可能梦见自己被伴侣欺骗。

另一项研究调查了470名男性和575名女性，他们都处于恋爱关系中，发现男性更有可能梦见自己的伴侣以外的人，尤其是熟人。

研究还显示，对关系满意度高的人更有可能梦见自己的伴侣，而那些处于短期关系、满意度低的人更有可能梦见前伴侣。

总之，在亲密关系中，如果你对于自己在这段关系中缺乏安全感，存在某种担忧，你就很有可能梦见伴侣出轨，或者梦见自己出轨。

与陌生人发生关系

这种梦在春梦中也是最常见的。通常，我们会认同是不是在某个不经意的时间，我们遇到了这个人，而对这个人念念不忘才导致这样呢？

但事实绝不是这样。

研究梦境相关的心理学家认为，如果那些不知名、不露面的男人或女人经常出现在我们的梦中，其实是有特定意义的。

我们的梦以一种很酷的方式，以人的形态向我们展示了我们个性的不同部分，以便我们可以更深入地了解自己以及是什么让我们感到兴奋。

如果你是女性，神秘男代表你的男性性格特征。你会发现自己被这个性别的某些特质所吸引。如果你是男性，那么梦到一个陌生的女神，说明你内心深处渴望跟这种性格或特质的人接触。

因为你做梦的头脑希望你被他或她所代表的品质所吸引，所以这些品质都是成为你自身的一部分。

将这些相反的品质融入你的个性中，就像你在梦中融合你的身体一样，这样你就可以在必须的时候勇敢和负责，在你想要的时候温柔和富有同情心。

与老板或权威人物发生关系

根据美国国家睡眠基金会的说法，梦见与老板或负责人发生性关系，可能意味着你正在寻求他们的认可。

也就是说，如果你花很多时间和那个人在一起，或者即使你不得不花很多时间想那个人，他们在你工作中的需求压力，可能会导致他们突然出现在你梦中的某个地方。

与性有关却没有出现性行为的梦

如果你有一个性梦，但当你醒来时，最让你难忘的不是本身，而是之前和之后的情况，包括但不限于例如我朋友告诉我那样，一起去寻欢，但寻欢的场景并没有真正出现。

那么这些可能是线索，不仅告诉你关系中的情况，也有可能是你渴望别人如何对待你，或者你想在这段关系中弥补什么。从梦境中，可以找到你要如何处理这种关系。

也许需要伴侣或你自己投入更多的温暖和关注，或者是要有更清晰的表达和诚实行为等诸如此类的。你需要做的，就是让事情变得更好。

在你自己当前关系的背景下考虑它，如果需要，则最好调整了。

梦的理论

或许你会很奇怪，为什么这些梦就代表着这些事情呢？

其实这就涉及到“梦的理论”了！

梦理论很重要，因为它反映了旨在确定梦是否与现实生活问题有关的研究。

基本上，这种理论是希望帮助人们能更好地理解，为什么他们的梦中会有相同反复出现的主题，以及这些主题可以告诉他们关于他们生活的什么。

这有两个主要参考点：

连续性理论

连续性理论表明，人们在梦中思考和行动的方式，是他们在现实生活中的行为方式的延续。

这也适用于在睡眠以外的时间，经常接触到的一些共同的主题和熟悉的面孔。

基本上，当人们做梦的时候，所有这些熟悉的东西都会不断地出现。一项研究甚至表明，人们对梦中的事件的反应与现实生活中发生的事件的反应一致

这个理论还说，即使梦中的事件是牵强的或不现实的，做梦者的反应与他们在现实生活中的样子是一致的。

非连续性理论

当然，不是所有梦都是“正常”的，尤其有些梦是夸张的或疯狂的。

如果你的梦开始出现虚构的人物，或者你生活中的时间线开始以某种方式混杂在一起，那么非连续性理论就会发挥作用。

这个理论的一个例子是，如果一个人梦到自己和一个在现实生活中，永远不会跟他发生性关系的人（如同事、电视演员）发生性关系，要么是因为他觉得自己缺乏吸引力，要么是因为他认为自己没有能力处理当前问题。

一些专家认为，非连续性是我们大脑巩固记忆的一种方式，通过将旧记忆与新记忆整合，使它们更容易获取。

另一些人认为，这些类型的梦可以帮助人们对他们在现实生活中，发现自己不断重复的做事模式，产生潜在的重要联想。

换句话说，如果你对于自己在现实生活中的某些事情感到沮丧，例如无法跟别人沟通，没办法解决生活上或工作上的问题，那么你就会发现自己总是梦到它。

而这可能是一个信号，你需要开始在日常生活中解决这个问题。

心理学家认为，这两种梦境理论对我们的心理健康都起着重要作用。它们展示了我们的梦想与现实生活之间的认知联系和脱节。

值得注意的是，这些梦理论并没有说明你的梦是你欲望的准确反映。

事实上，所有的这些梦，可能只是你的压力水平或你的大脑需要创造性反映。

当你有压力时，你的梦境往往会变得有点不太现实。这一点，在一项研究中得到了支持，该研究在大学生期末考试前的日子里进行了跟踪。

研究发现，情绪压力是反复和频繁做梦的常见原因。事实上，它甚至表明学生在期末考试前几天做的梦，比在期末考试之后做得更多。这无疑表明压力会影响我们做梦的方式。

虽然说起来容易做起来难，但是，尽量不要让你的梦成为你生活中额外的压力来源。

有时候你的梦，确实能够反映出现实生活的某些问题，但通常梦只是你的大脑发泄情绪的方式而已。

你在梦中出轨，或你知道你伴侣在梦中出轨，你也无须担心。日有所思，夜有所梦在一定程度是合理的，然而梦就是梦，并不是现实。

专注好解决现实的问题就行！

科普：里的“为什么”

性是一门大学问，很多人充满疑问，又不好意思开口问。为此，我们通过网络、信件等方式，收集了人们在性方面的一些常见问题，对里常见的一些“为什么”做出解答。

人为什么会做性梦？性梦多见于未婚男女，尤其在求爱期间出现的次数最为频繁，婚后这种现象大为减少。许多人在梦中会出现高潮，女性醒来发现内裤浸润、浑身无力，男性则会遗精。出现性梦不必焦虑，睡梦中的不仅能使人摆脱白天的精神压力，还是对现实生活中没有得到性满足的一种补偿。

为什么会带来疼痛？在没有器质性病变的情况下，疼痛主要是润滑不足造成的。由于性生活准备工作不充分，拥抱、接吻、爱抚等调情动作不够，女性不够湿润，摩擦引起疼痛。采取措施：性生活前，要有一定时间的前戏，唤起女性的性兴奋，让女性身心做好准备，分泌出足够的。

为什么医生会推荐男性结扎避孕？男性结扎是一种一劳永逸的避孕方式，对于不想再生育的夫妇来说，男性接受结扎手术简单、安全，避孕效果也更好。结扎后，性生活中依然会有现象，的体积也不会发生任何变化，男性依然能够体验到性快感，唯一的不同是，中没有了。

为什么后想排尿？有的人后迫不及待地要排尿，但又没有尿液产生。这是因为过后，膀胱括约肌的张力解除，会让人产生尿意。对于女性来说，时尿道口受到直接刺激，更容易出现尿意。无论男女，在后都可能会发生短时的排尿困难。

为什么有的老年人不能正常？一些老年人虽然有正常的，且能正常，但在性生活中却不能正常。这与整个老年机体功能的衰退有关。所以，老年人既不要因此而停止性生活，也不必勉强自己每次都，顺其自然最好。

为什么女子也应适当节制性生活？纵欲对女性身体健康也是影响很大的。女性性生活过频不仅会影响睡眠和休息，还会引发月经失调。

时间结束快，频繁遗精，阴虚阳虚调理大不同

肾阴虚、肾阳虚均可导致

肾有藏精的功能，肾所藏之精有先天之精和后天之精。“精”是构成人体和维持人体生命活动的物质基础，是人类生殖繁衍的原始物质，是生命的根本。如果肾虚了，其藏精的功能就会变得低下，原本应该封藏在肾里的“精”失去了强有力的约束，就会突破肾之门，出现这种现象。

肾虚又分为肾阴虚、肾阳虚，这两者都可以导致。

人如果肾阴亏虚，不能制约阳气而使身体内热火旺，藏精的精室受到扰动，肾精就会溢出精室，就相当于一杯水装得正好，受到震荡后溢出水杯。

精之所以在体内不能无故外溢，是由于肾气对它有保护作用，中医里称之为肾的统摄作用。也就是说，肾有调节精外出的作用，如果肾气虚了，当然这种保护也就不存在了，精得不到统摄，就会溢出体外。肾气即肾精化生之气，是由肾阳蒸化肾阴而产生的，如果人肾阳不足，就会影响到肾气的化生而造成肾气虚，使精关不固。

肾阴虚型症状：梦遗频繁，伴有腰膝酸软、口干心烦、目眩耳鸣、失眠健忘、舌红少苔等。

调补原则：滋肾阴，清虚火，固肾精。

肾阳虚型：滑精，伴有腰膝冷痛、手脚冰凉、畏寒怕冷、时间短、宗筋不振等。

调补原则：温补肾阳，固肾涩精。

肾阴虚的调理方法

可以适当服用百合、莲子、枸杞子、桑葚、熟地黄、五味子、旱莲草、女贞子等滋阴养肾的中药。

其中，熟地黄滋阴补血、益精填髓，肝肾阴虚所致的时间短、盗汗、内热消渴、腰膝酸软等，都可以用熟地黄来进行调理。

肾阳虚的调理方法

中医常以附子、干姜、肉苁蓉、仙茅、淫羊藿、肉桂等中药。

其中，肉苁蓉性温，味甘、咸，入肾、大肠经，具有补肾阳、益精血、润肠道等功效，适用于肾阳虚所致的宗筋不振、尿频、腰膝冷痛、耳鸣眼花等。

肾阳虚造成的男科病，常常用肉苁蓉搭配其他中药进行调理，以温补肾阳、固涩肾精。

人为什么会做性梦？男女性梦内容有何不同？

性梦是指人在梦中与异性谈情说爱，甚至发生两性关系。性梦的本质是一种潜意识活动，是人类正常的性思维之一。性梦是不由人控制的，梦和现实的巨大差别，不代表人的真正意愿。

性梦多见于未婚男女，尤其在求爱期间出现的次数最为频繁，婚后这种现象大为减少。

据国外调查报告，近100%的男性做过性梦，男性的顶峰期在15~30岁之间。性梦与道德品质一点关系也没有。人不可能因为品质好就不做性梦，也不可能因为道德败坏就夜夜做性梦，做梦人完全不必自寻烦恼。

男性与女性的性梦内容有很大不同，女性多梦见接吻、拥抱及调情，性梦中的对象往往是看不清楚脸的，场景也多出现在熟悉的地方或者儿时去过的浪漫地方。男性的性梦多是细节、，对象多是陌生女人、女明星等，环境也比较具体，例如办公室、汽车上。此外，性梦与睡姿也有一定关系，习惯趴着睡的人性梦频率更高。

性梦中，有时做梦人会达到，男性表现为遗精，女性表现为分泌物增多。

性梦有哪些益处？性梦是人体对各种器官及系统的自我检查和维护，睡梦中的不仅能使人摆脱白天的精神压力，还是对现实生活中没有得到性满足的一种补偿。(来源@两性课堂)

做了春梦，是不是说明“好色”？为啥总做春梦？3种原因不妨了解

半夜醒来，小王摸了摸自己“湿哒哒”的被子，意识到自己又做春梦了。

重新换好被子和衣服，小王却坐在床上怎么也睡不着。俗话说得好“日有所思，夜有所梦”。小王甚至觉得自己总是做春梦，是因为自己“好色”，心里这么一想，愧疚之情又油然而生……

可能很多朋友，都有遇到过这样的“难言之隐”，不知怎么，晚上睡觉时候突然做了春梦，不太了解的朋友，或许也和小王一样，觉得自己是个“思想肮脏、好色”的人。

难道做了春梦，真的说明做梦者“好色”吗?

其实“好色”这个说法并不准确。因为几亿年的基因传承，“繁衍”这一本能已经深深的刻在了每一种动物的DNA里，人类作为动物的一种，自然也不例外。

所谓的“好色”，其实只是繁衍本能的一种显现，是身体在成长到一定程度时的本质需求，但人类自然不能和动物一样，可以毫无拘束地做事，这种本能被人性压制，在晚上睡觉时通过梦境释放出来，就形成了“春梦”。

而站在医学的角度上来看，随着身体成长，男性睾酮水平增加，女性雌激素分泌增多，是导致高涨，夜晚做“春梦”的主要原因，和“好色”这种主观性格，并没有太多的交集。

且根据临床统计，15到30岁之间的男性，60%以上都做过春梦，45岁以下的女性，37%也都有过“体验”，所以做春梦，只是身体排解，自我调节的体现，并没有什么大不了的。

不过话说回来，虽然大多数人都做过春梦，但有些人做得多，有些人做得少，经常做春梦，也是有一部分外在原因影响的。

经常做春梦?或是这3点原因，不妨自查一下

原因一：最近生活压力比较大

情绪是会对内分泌造成影响的，如果你最近的生活压力比较大，负面情绪导致内分泌紊乱，可能会出现性激素分泌旺盛的情况。

这个时候，激素促使你的提升，可能你自己没有感觉，在晚上睡觉时身体会进行自我调节，从而导致你做春梦的次数变得频繁。学会排解压力，乐观的面对生活，频繁做春梦的情况或能得到改善。

原因二：睡觉时受到外物刺激

当我们睡着的时候，意识是处于“待机”状态的，在我们不知不觉的情况下，也会接收到外界信息，因此，一些外物刺激，也会成为我们做春梦的源头：

比如说内裤尺寸太小，频繁对下身造成刺激;

又或者被子盖得太紧，导致身体呈现拘束状态等，不同的人会因不同的外物刺激而做春梦。经常有类似情况出现，不妨换一张被子，或者换一个睡眠环境，问题也能迎刃而解。

原因三：睡姿过于“奇特”

睡姿太奇怪，也容易做春梦?可能很多朋友没想到，但是在《睡眠医学》中却提出了这一种可能，研究发起者布什科娃博士在受试者头部，胳膊，腿上安置电极，通过收集受试者的脑电波后发现：

当受试者进入非快速眼动期，也就是即将进入深度睡眠时，保持“头部歪曲”的睡姿，会让他的身体变得紧张，脑电波也会变得高亢起来，显然是做梦的一种征兆，并且梦境很强烈。

但如果保持相对端正的睡姿，比如平躺或侧躺，睡眠质量则很平稳。如果经常做春梦，但又不知道是什么原因的朋友，不妨在睡前摆好平躺或侧躺一类标准的睡姿，或能有效改善这种情况。

人类大脑的奥秘，至今也没能全部得到解答，梦境就是人们还未探索完全的领域，虽然春梦大多数是正常的生理现象，但有一部分梦境，却实实在在地代表了健康。

拓展：经常做这1种梦，可能暗示健康有不足之处

——经常做噩梦

做噩梦很普遍，很多人偶尔都会做一次，但如果经常做噩梦，甚至天天做噩梦，或要警惕心血管方面的问题：

根据《荷兰医学期刊》对超过6000人的研究显示，存在心脏病隐患的人群，做噩梦的几率增加30%，伴随胸痛的患者，做噩梦频率提高了70%。

或因心脏健康受到影响，大脑血管供氧不足导致噩梦频发，虽然经常做噩梦不代表百分百有心脏病，但还是去医院检查一下更好。

总而言之，梦境的秘密，还有很多值得我们去探索，但是就春梦而言，还请大家放心，绝大部分情况下都是健康且正常的，切勿挂念在心上。相比之下，学会调整睡眠习惯，保证充足的睡眠时间，以及高水准的睡眠质量更加关键，也更能对健康产生好处。

参考资料：

[1]Sexsomnia can be triggered by sleep-related head jerks.Sleep Medicine.doi/10.1016/j.sleep.2022.02.012.

[2]Sexsomniac Discovers His Behavior Is Triggered By‘Head Jerks’.whatsnew2day.

[3]:《做噩梦暗示心脏疾病?这5种梦反映健康问题》知乎日报，2018-4-18