马是哪一年(马是哪一年出生)

2001年中国健美女皇马华突然去世，身上现淤青斑点，她经历了什么

1993年5月，每天早上七点，中央电视台体育频道的《健美五分钟》都会准时播出。

节目中，身穿紧身衣，充满活力的“健美操女皇”马华，会随着音乐的节奏，带领大家跳操。

在那个年代，每天跟着马华做操，是一种时尚和潮流。马华的健身房里，学员为了能抢占前排的有利位置，离偶像更近，不惜提前数小时占位，甚至很多学员为此大打出手。

然而，2001年9月22日，阳光健康、活力四射的马华，却遗憾地离开了这个世界，年仅41岁。她去世时，人们惊讶地发现她的浑身带着青紫斑痕。

消息传出，舆论哗然，马华究竟因何而亡？

01

1959年在北京出生的马华，是家里的掌上明珠。妈妈是外科医生，爸爸是军人，家里有个哥哥和姐姐，最小的马华，自然是家中宠儿。

她小时候体质较差，经常感冒发烧，为了增强体质，爸爸每天会带她跑步锻炼身体。

后来，自小有运动习惯的马华，考上了北京市十一中学，并进入了体操队。

也许受了父亲的影响，高中毕业后，马华走进军营，成了一名文艺兵。正是在军营的这段经历，造就了她的干练与胆识。

退役后，马华分配到北京曲艺团，负责报幕和编排话剧工作。

其实，马华天生爱美，尤其喜欢超前的各种时尚。

在一次话剧编排中，她接触到了简·方达录像带里的健美体操。这种动感十足、肆意蹦跳的运动，深深地吸引了她。

妹妹的热爱，姐姐马力看在眼里，记在心里。她趁着去美国出差的机会，不仅给妹妹带回来一整套简·方达的健美录像带，还为她买了一条好看的健美裤。

马华高兴极了，每天对着录像带认真练习，刻苦钻研动作要领。

马华有体操功底，练起来是得心应手。

健美操动作虽然简单，韵律却很欢快，更重要的是，还能在运动后，尽情地享受内啡肽带来的身心愉悦，因此，马华彻底爱上了这项运动。

她做出决定：要把这项运动当作毕生追求的事业来做，并尽全力做好它。

02

在家人的支持下，马华辞去了铁饭碗。她找来了体操队的小姐妹何倩倩、苏冰，组建了一支女子健美操队。

姑娘们每天凑在一起研究、编排各种动作，并利用以前在体操队中所学的知识与技巧，创造了一套更适合我们中国人运动的健美操。

1987年5月，马华和小姐妹带着自编的健美操，在全国首届健美操大赛中，获得一致好评，并夺得了亚军。

两年后，致力要发展健美操事业的马华考取了国家级健美裁判员等级证书，开始穿梭在全国各场健美比赛中，担任裁判员。

有了这张裁判员等级证书，马华的“国民健美”事业如同插上翅膀，开始腾飞了。

1990年，马华、孙玉昆、陈义民在北京合办了第一家私营的健身俱乐部——利生健康城。

而后，靠着良好的口碑，以及马华自身的魅力，利生健康城很快就打开了门路，成了全北京最大、最火的健身房。

马华太热爱健身操了，在健身房里，她永远是个小太阳，照亮着每个前来跳操的学员。

她性格活泼开朗，与学员之间相处得非常愉悦；而且，她会深入研究每一个动作，并编排出更加科学的全套运动，让所有的学员们始终处在一个合适的运动节奏里。

此外，马华还十分擅长调节现场气氛。当有人气喘吁吁坚持不下去时，她会大声喊着口号，热情洋溢为大家加油打气。

因此，马华受到了全体学员的喜爱。

据说，当时，在那间小小的健身房里，每天都有几百人跟着马华一起跳操。

为了抢占前排的位置，感受马华的那份活力，有些学员会提前一个多小时，在健身房占位。而为了占位，学员之间吵架，甚至打架的事，也常有发生。

同时，大火的马华，也吸引了媒体的注意。他们频频向其发出采访邀请。

一向以外国人为封面的《健与美》杂志，更是大胆地用马华的照片来做封面。并且，那一期的销量也出奇惊人。

在这股全民健身热潮里，央视筹办了一档《健美五分钟》的节目，邀请马华做领操人。每天早上带领全民跳操，锻炼身体。

《健美5分钟》开播一年，马华就如同当今的顶流明星一样，成了家喻户晓的名人。而她的学员也从北京城扩散到全国各地。

随着马华的名气越来越大，美丽、活泼的她也吸引了很多富家子弟的追求，但要入她的“法眼”可不是件容易的事。

直到后来，她遇到了自己的真命天子郭明杰，才结束了自己的单身生活。

马华与郭明杰是一见钟情，二人热恋了一段时间后，于1992年登记结婚。

03

郭明杰是个宠妻狂魔。他不但为马华端茶倒水，接送上下班，而且当马华提出要以事业为主，暂时不生孩子时，他也二话不说，满口答应。

要知道，在那个“不孝有三，无后为大”的时代，结婚不生孩子会成为别人茶余饭后的谈资，但郭明杰却根本不在意，而是选择尊重妻子的决定。

1994年，马华创办了自己的俱乐部，并在全国各地开设了分部。郭明杰为了支持她的健美事业，不惜辞掉了外企的工作，和马华一起经营健美俱乐部。

第二年，马华还登上了中央电视台的元宵晚会，与巩汉林、尹相杰一起表演节目。

节目中，她优美的动作，以及通俗易懂的语言，吸引了越来越多的人喜欢上了健美操，也喜欢上她。很多女孩子，把她当做自己的偶像。

1998年央视春节联欢晚会上，谢晓东和范晓萱在表演《健康歌》时，喊出一句“健身教练也来了”，伴随着这句话，马华一跃上台，这一节目也成了当年春晚的经典节目。

此次的春晚之行，对于马华的健身事业发展，起到了巨大的推动作用，而她也成了健身行业的一面“旗帜”。

2001年2月，中央电视台体育频道，有一档名为《早安中国》的栏目，推出了一个关于减肥的系列片，马华也参与其中。

之后，马华的名气越来越大，喜欢上健美操的人，更是逐渐增多。而全民健身的理念，也因她得到了普及。

马华甚至成了当代健美操的代名词，并享有“健美女皇”的美称。

马华说：“跳健美操不但可以强健体魄，还能让人变得更加自信。”

然而，天妒红颜。谁也没有想到，这么一个生机勃勃的、活力四射的生命，却逐渐走向枯萎。

04

2001年2月开始，马华感冒发烧频发。为了不影响工作，她只是简单吃点感冒药，或是发烧药，就继续投入工作中。

她觉得自己身体很好，也相信自己不会有事的。

但是，看着日渐消瘦的马华，她的家人却非常担忧。他们经常唠叨，让她去医院做检查，但她每次都说：“忙完就去……”

不过，那段时间，马华确实忙得不可开交。

她除了给学员们现场领操，还得管理健身房；而且，她还要经常筹备节目和编排课程，每天忙到凌晨两三点。

此外，马华还在坚持探索、钻研，并不断完善打磨自己的健美操理念。

诸多事情推着马华不断往前走，而不服输的她，自然要咬牙坚持，即使身体发出“求休息”的信号，她也没能顾及。

2月16日，准备上课的马华，突然发起了高烧。为了不让学员们失落，她拒绝其他教练替课，而是自己调整状态，并坚持到了课程结束。

就这样，带病上课的她，足足跳了两个小时。

期间，有人劝她休息，但她却说：“我如果不亲自教课，怎能掌握一手教学资料？而且学员们都是冲着我的名气来的，我如果不上阵，他们会失望的。”

然而，马华在结束课程后，并没有休息，而是继续参加了《早安中国》栏目的拍摄。

在拍摄现场，众人惊讶地发现，马华的两只胳膊上，居然布满了青紫的斑迹。大家以为是她在训练时受的伤，都上前关心问候她，然而，马华却不以为然。

万万没想到，拍摄结束后，马华竟毫无预兆地直接晕倒在了现场。

随后，接到消息的郭明杰，心急如焚地赶了过去，将妻子送到医院，强制她做了一系列的检查。

而接下来的消息如晴天霹雳，让所有人都震惊不已。

05

马华被诊断出患上了急性非淋巴细胞白血病。

这个可怕的消息，让马华的家人极为震惊。他们根本无法相信：天天锻炼身体，而且最阳光、最健康的她，竟会如此不幸！

痛苦之余，家人都积极地查阅资料，为其寻找医治良方。在得知不少白血病患者都能康复后，他们终于是在布满阴霾的天空，看到了一缕曙光。

而马华的姐姐，为了能全身心地照顾好妹妹，更是提前办了退休手续，并一直陪伴在妹妹身边，照顾她、鼓励她。

其实，有着强大内心的马华，一开始就没有放弃任何希望，反而一直都在安慰着家人，让他们不用为自己担心。

也许正是马华的这种积极心态，让她的病终于迎来了转机。

马华的哥哥与她的骨髓匹配度很高，医生说待她病情平稳，就能进行移植手术，手术后恢复的可能性很大。

这个好消息，让所有人都松了一口气。此时只需准备好一切，等马华身体平稳后，就立即进行手术。

可是，天不如人愿。

可怜的马华，病情突然加重，身体也越来越虚弱，甚至都还没来得及做骨髓移植，她就已经停止了呼吸。

世界一片沉寂！

这一天的北京城，忽然下起了暴雨。萧瑟秋风中，还夹杂着电闪雷鸣，仿佛老天都在为马华哭泣。

2001年9月28日，八宝山第一告别室里，来了3000多名亲友及学员，还有体育界、演艺界的名人，他们特地赶来送别马华。

会场正中央，摆放着马华生前最喜欢的一幅照片。照片上，她穿着自己最喜欢的黑色半袖紧身衣，手持哑铃，面带热情的微笑，活力四射。

而大厅的两端则悬挂着一副挽联，上面写道：英姿长存，精神长存，事业长存天地间；播种健美、耕耘健美、大众健美第一人。

尘缘已尽的马华就这样离开了人世，相信天堂里的她一样能绽放光彩！

06

在年仅41岁的马华去世后，很多跟随她做健美操的人，久久不能释怀：每天强身健体的人，都会患上白血病，运动真的有效吗？

其实，白血病是与血液和骨髓相关的癌症，而癌症通俗来讲，就是人体细胞发生基因突变，让癌细胞不断生长繁殖而导致的一种病。

人的寿命越长，得癌症的风险就越大，这种风险是人类无法避免的。

虽然美国癌症研究所的科研人员，曾经在长达18年的随访过程中，调查了144万人的运动量后发现：运动量较多的人，发生癌症的风险也会跟着降低。也就是说，坚持运动，就能降低患上癌症的概率。

但是，这并不能说明只要运动，就能够防治癌症。

马华去世后，很多人都在猜测其患白血病的原因。有的人说她是因为装修问题，吸入太多甲醛；还有的人说她是录制节目，到处开店透支了身体……

而追溯白血病的诱因，其实有很多，一般可分为两大类：一类是遗传因素，另一类是环境影响。

遗传是基因原因，是无法避免的。

排除患者自身的免疫本身，长期接触大剂量的辐射和污染，常见的如重金属、劣质油漆、甲醛污染、频繁做X线检查等，也会诱发此种疾病。

所以说，并不能因为马华患病去世，就提出“运动无效论”。

事实上，她得病只是一个概率性事件，是多种因素共同影响的结果。

白血病的征兆有很多，较为常见的就是疲劳虚弱、喘不过气、身上无故淤青、不寻常出血、下肢瘀斑等。

而白血病患者，做了骨髓移植后的存活率大概在70%；没有做移植的患者，存活率不到10%，所以说，病情发现得越早，活下去的概率就越大。

马华不幸过世，更多是因为她患病后，拖了太长时间，错过了最佳治疗阶段。

不管怎么说，生命无常，谁也不知道明天和意外哪个先到来。

自信、积极的“健美女皇”因病离世，但她为中国开启的健美浪潮，却持续到了今天。

作者：简单

编辑：羽羽术

参考资料：央视网 2009年11月25日《访谈实录——“追忆马华美丽人生”》

十马九苦，哪个月份最苦，哪个月份的马最有福气？

著名作家尼尔·盖曼说：“当你走过黑暗之后，你会发现光明。”这句名言告诉我们，即使在困难和挫折中，我们也不应丧失希望和勇气。或许，“十马九苦”只是一种形象的描述，每个月份出生的马都可能面临不同的困境和挑战。但正是在挫折和苦难中，我们才能够成长和超越自我。那么，十马九苦，哪个月份最苦，哪个月份的马最有福气？

"十马九苦"是一个成语，意指十个人中有九个都经历过苦难。这个成语可以用来形容人生的艰辛和困难，强调了人生中苦难是不可避免的一部分。它提醒人们，在人生的道路上，困难和挫折是常态，只有经历了磨难，才能更加珍惜和欣赏生活的美好。同时，它也鼓励人们勇敢面对困难，坚持不懈地追求自己的目标和梦想。十马九苦传达了一种坚持、勇敢和乐观的人生态度。

面对十马中的九匹苦难，我们不能被它们击倒。相反，我们应该以一颗坚强的心和乐观的态度，去面对生活的挑战。苦难并不代表我们的失败，而是塑造我们的机会。只有在苦难中，我们才能发现自己内心的无限潜力和力量。

十马九苦，正是因为有了苦难，我们才能更加真切地感受到幸福的来之不易。让我们怀着感恩的心态，接受生活的挑战和考验，相信自己的力量，走向更加美好的未来。在人生的马拉松中，用坚持和勇气去迎接十马中的九匹苦难，让自己的人生焕发出绚烂的光彩!

【农历一月】：寒冷中的坚韧与挑战

农历一月，正值寒冷的冬季。这个时候出生的属马人面临着寒冷和艰苦的环境，他们需要在严寒的天气中展现出坚韧和勇气。身处寒冷之中，他们需要抵御寒风的侵袭，同时还要应对生活、工作和学业上的各种挑战。农历一月出生的属马人需要具备坚定的意志力和毅力，以克服困难，追求自己的梦想和目标。

【农历三月】：春天中的希望与耕耘

农历三月，春天的脚步渐渐接近。这个时候出生的属马人能够感受到大自然苏醒的喜悦和希望。春天代表着新的开始和新的希望，正如田野中播下种子后的耕耘一样。属马人在农历三月出生，他们拥有积极向上的品质和乐观的心态，愿意付出努力去追求自己的目标。在春天的季节，他们注定要经历一段艰辛的努力和耐心等待，但也将收获新生和成长的喜悦。

【农历二月】：春暖花开的幸福

农历二月，正值春天的开始，万物复苏。这个时候出生的属马人可以享受到春暖花开的美好氛围。春天代表着新的开始和希望，属马的人在这个时候拥有丰富的创造力和积极的心态。他们的生活充满了喜悦和幸福，可以享受到家庭和友谊带来的温暖和快乐。

【农历五月】：成果累累的丰收

农历五月，正是一年中劳动成果开始显现的时候。这个时候出生的属马人以勤奋和努力著称，他们不断耕耘、播种，最终收获了丰硕的成果。属马人在农历五月出生，享受到了努力工作带来的回报和成就感。他们拥有强大的毅力和决心，能够克服困难，实现自己的目标和梦想。

【农历六月】：阳光照耀的灿烂

农历六月，夏日的阳光洒满大地。这个时候出生的属马人充满了活力和热情，他们像太阳一样散发着光芒。农历六月出生的属马人通常乐观开朗，积极向上，能够以积极的心态面对生活中的挑战。他们的存在如同夏日的阳光，温暖并鼓舞着周围的人。

【农历八月】：稳定幸福的喜悦

农历八月，处于丰收和秋天的季节。这个时候出生的属马人通常拥有稳定和幸福的生活。他们经历了辛勤的努力和耕耘，现在可以享受到成果的喜悦。属马人在农历八月出生的，往往有良好的财运和事业发展，同时也拥有稳定的家庭和幸福的婚姻。

【农历十月】：丰收后的宁静与满足

农历十月，正值秋天的尾声，丰收已经结束。这个时候出生的属马人感受到了宁静和满足。他们通过辛勤的努力和智慧，取得了丰硕的成果。农历十月出生的属马人常常拥有睿智的思维和内在的满足感，他们善于平衡工作与生活，享受到了成功带来的收获。

不同月份出生的属马人都能够拥有自己的幸福和福气。农历二月的春天带来了新的开始和希望，农历五月的劳动成果带来了丰收和成就，农历六月的阳光照耀着积极乐观的心态，农历八月的稳定和幸福让人满意，而农历十月的宁静和满足则是丰收后的馈赠。无论在哪个月份出生，属马人都能够通过自己的努力和才华创造出自己的幸福和福气。

在评论区留下：“马到成功，一生富贵！”接好运！

属马人2023年运势如何

在2023年属马人的思想已经比较熟，相信他们在心理上也做好了谈婚论嫁的准备，再加上感情运势也不错，是一个结婚的好年份。下面是小编为大家整理的属马人2023年运势如何，希望对您有所帮助!

属马人2023年运势如何

属马人2023年事业运势

本年度属马人的事业运势比较极端，“玉堂”会让其在工作场合中才华尽显，总是能够提供无限的创意，超强的市场判断眼光，以及开拓客户的能力，总是能够帮助属马人在第一时间赢得上司和客户的信任，业绩直线上升。不过犯太岁的年份容易招惹口舌是非，“贯索”“勾神”两大凶星的出现，会让属马人周围充满各种非议，有被他人诽谤或者质疑的风险。尤其是新晋职员或者面临业务整合，接触新合作伙伴的属马人，要做好与新同事理念不合，发生纠纷的可能。虽然后期可以通过慢慢的磨合调整，但一定要沉住气，切勿在言语上得罪他人。

属马人2023年财运运势

本年度属马人的财运运还是不错的，由于自身的实力出众，即便遇到再大的困难，也可以及时解决，不管薪水还是福利抽成都很多。自己做生意，经营门店的朋友，在强大的人脉支撑下生意兴隆，客源不断，钱财自然颇丰。不过属马的人平时为人太过于重感情，做事情很仗义，面对好友或者亲人的各种要求时，总是无法下决心拒绝。本年度虽然收入颇为丰厚，但也免不了被周围的人拖累，常有被借钱不还，或者被邀请投资入股亏损的风险。在这里建议属马朋友，本年度凡是涉及到金钱方面的问题，都应当慎重对待，否则很有可能与对方产生纠纷，到最后明明是一片好心，却吃力不讨好被质疑。

属马人2023年感情运势

2023年属马人虽然经历破太岁困扰，但情感上的发展还是不错的。尤其“天喜”吉星的出现，会带来正缘，对于单身的朋友来说是一件好事。这一年在与异性接触的过程中，容易遇到心仪且般配的对象，俩人经历长时间的相处后，心意互通，可尽快明确关系。恋爱中的情侣关系也将更进一步发展，彼此能够明白对方的心意，携手一起规划未来，有订婚或者结婚的喜事。新婚备孕中的夫妻，也将如愿迎来添丁之喜，迎接属于自己的爱情结晶。

属马人2023年健康运势

2023年属马人的健康运势整体不错，虽然生活中偶尔会有一些小麻烦出现，但在“太阴”贵人相助下都可以解决，也不至于影响到身体健康。这一年最重要的是调节好自身的作息，规律饮食和作息，保持良好的生活习惯，避免过度抽烟酗酒。属马的人喜欢冒险，贪图新鲜事，但在破太岁的年份一定要注意。平日里吃东西切忌尝鲜，比如吃一些禁忌或者少见的食品，外出游玩的时候选择安全保守的项目，切勿长途跋涉，或者到偏远的地带，否则也会引来不必要的麻烦。

2023属马全年运势

事业有成官印相生

属相马的人在这年里，在钱财运势上有着很好的发展，还有着福德星的帮扶与支持。所以，属马人在事业上是有一定机遇的，利于升职加薪，利于职称的评定。对于上班的属马人来说，2023年是一个还行的年份，谋事可得到贵人的关照。对于从商的属马人来说，可得到政策的关照，但需要加深沟通，否则容易陷入僵持。一个稳定的状态，工作事业只要积极去面对那么能够就能积累不少财富。

感情婚姻和睦

他们在感情与生活上有着幸福和睦的家庭，对于单身的他们，也将在这年有着旺盛的桃花。当然在选择另一半的时候也要能够多考虑对方的品行，这一点也是非常重要的。容易遇到形象气质佳，善良而传统，会关心人的异性。容易因长辈的关系而创造机遇，或是牵线搭桥。对于非单身状态或是已婚的属马人来说，2023年感情上由于犯了桃花，不要招惹异性，否则会给你的家庭和感情带来一定的破坏和伤害。

小心防御注意身体

在这年里，他们的身体健康会受到勾绞煞和披麻的影响，所以要注意身心健康，定期检查。属马人要提防呼吸系统和肠胃问题。对于属马的小朋友来说，不要到草木多的地方玩耍，否则可能会受到牵连而引发伤害。对于属马的老年人来说，要预防呼吸系统方面的问题。对于开车的属马人来说，2023年不宜经常驾车到野外山林，或是搭载兄弟朋友出行。

属马人2023年结婚建议

1、属马人选择2023年结婚，最好根据双方的八字选择一个良辰吉日结婚。毕竟大家有喜事的时候，都喜欢讨好彩头。

2、属马人善于懂得给另一半独立空间，懂得给对方留余地，这对于婚姻来说是非常好的，有助于婚姻的良性发展。但是属马人有时候比较固执，很难控制住自己的情绪，遇到同样脾气比较直来直去的，可能会发生争吵，建议属马人要控制好自己的情绪。

3、在感情的相处中，特别是已经结了婚的，还是很需要注意的。属马人对待爱情还是十分忠诚的，但是属马人有的时候太过于自私，他们有的时候只会考虑自己的感受，对于伴侣的想法不闻不问。而且，属马人有的时候很难控制住自己的情绪，他们有的时候稍有不顺就会对伴侣大发雷霆，如果遇见了性格同样强势的伴侣，属马人就会和对方经常发生争吵，对感情造成不利的影响。所以属马的人一旦选择了与自己属相相同的人就要提前做好准备，不要总是发脾气，尽量耐心一点。

属马2023年多大年龄了

属马人出生的年份为：1930年、1942年、1954年、1966年、1978年、1990年、2002年、2014年。

出生在1930年的属马人，2023年的实际年龄为93岁，虚岁的年龄为94岁。

出生在1942年的属马人，2023年的实际年龄为81岁，虚岁的年龄为82岁。

出生在1954年的属马人，2023年的实际年龄为69岁，虚岁的年龄为70岁。

出生在1966年的属马人，2023年的实际年龄为57岁，虚岁的年龄为58岁。

出生在1978年的属马人，2023年的实际年龄为45岁，虚岁的年龄为46岁。

出生在1990年的属马人，2023年的实际年龄为33岁，虚岁的年龄为34岁。

出生在2002年的属马人，2023年的实际年龄为21岁，虚岁的年龄为22岁。

出生在2014年的属马人，2023年的实际年龄为9岁，虚岁的年龄为10岁。

属马人2023年全年运势分析

1.事业发展旺盛

属马人在今年的事业运势发展的很旺盛，会越来越好。在这一年的发展过程中，他们的事业运势如日中天，发展非常好。主要是因为属马人身边有许多贵人指点，能够帮助属马人的事业发展。如果是比较幸运的属马人，在这一年很少会遇到一些挫折。这样的情况下，属马人不仅能够做好自己的本职工作，还可以带领同事们，让自己的事业更上一层楼。

2.财富运势有机遇

2023年的生肖马遭遇癸水偏官透出，其次岁干癸水偏官生了坐下卯木偏印星，太岁卯木则和生肖马的地支午火构成了卯午破。主导生肖马2023年财运上会有一些机遇，利于福利待遇提升，谋事可得到贵人的关照而利于自身，容易在木材园林项目上得到回报，容易因为自身的资质证书而获得收益。有时也为一些传统文化项目，古玩字画之类的获得增值。

3.脱单希望很大

2023年的生肖马逢癸卯年，太岁为其天喜桃花，岁干癸水为偏官星为女生的异性星。所以，生肖马虽然无论男女生均桃花运不错，容易遇到形象气质佳，略传统和善良，会关心人的异性，并且容易相互产生欣赏和爱慕。还主导所认识的异性，容易有一些古典特色，身材秀美。对于单身的生肖马来说，则2023脱单希望很大。

十二生肖出生年份对照表「1924-2019年」

鼠的出生年份：1924、1936、1948、1960、1972、1984、1996、2008。

牛的出生年份：1925、1937、1949、1961、1973、1985、1997、2009。

虎的出生年份：1926、1938、1950、1962、1974、1986、1998、2010。

兔的出生年份：1927、1939、1951、1963、1975、1987、1999、2011。

龙的出生年份：1928、1940、1952、1964、1976、1988、2000、2012。

蛇的出生年份：1929、1941、1953、1965、1977、1989、2001、2013。

马的出生年份：1930、1942、1954、1966、1978、1990、2002、2014。

羊的出生年份：1931、1943、1955、1967、1979、1991、2003、2015。

猴的出生年份：1932、1944、1956、1968、1980、1992、2004、2016。

鸡的出生年份：1933、1945、1957、1969、1981、1993、2005、2017。

狗的出生年份：1934、1946、1958、1970、1982、1994、2006、2018。

猪的出生年份：1935、1947、1959、1971、1983、1995、2007、2019。

历史上的“指鹿为马”

秦二世二年(公元前208年)，丞相李斯和他的一百余名族人全部被押赴刑场处决。

李斯被害后，秦二世胡亥被牢牢攥在宦官头子赵高手中，赵高成了实际上的皇帝。

可是，赵高自觉名不正言不顺，老觉得有人算计他，因此他耍了一个指鹿为马的把戏，来测验胡亥、群臣对他的真实态度。

一日早朝后，赵高说得了一匹宝马，要献给二世。等到“马”牵到朝堂上，胡亥与大臣们看到那不是一匹马，而是一头鹿。

胡亥说话了，他说：“相国，这怎么是马，明明是一头鹿嘛!”

赵高指着鹿说：“陛下再仔细瞧瞧，难道陛下连一匹马也不认识吗?”

“相国，别开玩笑了，”胡亥说，“再怎么看，它也是鹿。这样的鹿，咱们御园里有的是!”

大臣们看出其中的蹊跷来了，谁也不敢说什么。

可是赵高偏要他们说话。他招呼群臣上前：“来来来，你们都过来看看，它到底是鹿还是马?”

大臣们都向前围住那头“马”，装作仔细看的样子。

群臣们 在赵高逼视的目光下，纷纷说话了。

“是的，它是马!”

“一点不错，它的确是马。”

“它不同于一般的马，是一匹宝马!”

“这种马贵重极了!”……

坐在御座上的胡亥，揉揉眼睛又端详了一会儿。在他的眼里，那仍是鹿，而不是马。可是他慢慢品出其中的“滋味”来了。

这是赵高在施展淫威，谁如果敢拂逆他，谁就要倒霉。

想到这里，胡亥吓得瑟嗦发抖。

“这一次朕看清楚了，它是马，不是鹿!御园里哪有这么宝贵的马!

相国，谢谢您，谢谢您的一片忠心!”从此，从胡亥到臣子都明白了赵高的狼子

野心，对赵高的倒行逆施，谁也不敢说半个“不”字了。

深马80岁“拓荒牛”跑者闫效让：在人生之路跑出自己节奏

“跟着爷爷跑，才有动力。”年轻女孩跟在头发花白的老者身后跑着。

这是在2022深马半马的途中，一名女孩直呼“跑不动了。”正在女孩附近的闫效让回头鼓励女孩，他说：“坚持一下就到了。”

闫效让身着蓝色运动服，腰间挂着遮阳帽，手里缠着擦汗巾，身边跟着不少跑者，最特别的是他顶着的一头银白色短寸。闫效让已经80岁了，是名副其实的“80后”。他的一头银发在众多跑者中颇为惹眼。不少跑友见到闫效让，纷纷上前询问他的年纪，最终一脸震惊的跟着他一路跑下去。

闫效让和跑步结缘于公园里派发的运动服，因为这一件运动服，他开始了自己的跑步人生，到现在他已经是一名经验丰富的跑者了。2018年的深圳马拉松，闫效让第一次参加马拉松，那时他已经76岁了。但闫效让以4小时40分的成绩，成功完赛，他甚至有些可惜地觉得没能达到自己的目标4小时30分。2022年深圳南山半程马拉松，闫效让以2小时22分的成绩完赛。

为了更科学地跑步，2015年闫效让加入了跑团，每周六早上6点都会来到深圳湾北湾鹭港例跑点打卡。“2019年前每周至少跑3次，每次都是10公里以上。”这是闫效让的跑步计划。跑团的跑友也表示，闫效让的到来激励了他们。

平时跑步时，闫效让常常和跑友们分享深圳这座城市的变化。上世纪80年代，作为第一批深圳工程兵，闫效让就来到了深圳，成为“拓荒牛”，再后来他还当上了深圳城建集团的党支部书记。

2月19日深马，闫效让再一次跑过那些充满回忆的地方：深圳市民中心、深南大道、沙河东路...这条线路不仅和他平时晨练的路线有所重合，更恰好经过了他的家门口。

2小时28分，这是闫效让的成绩。他常常和跑友说：“跟着自己的节奏跑，安全完赛，不要追求速度。”80岁的闫效让在自己的人生之路上，跑出了属于自己的节奏。

深圳晚报记者 郑志鹏 实习生 程文恺