20道抑郁测试(抑郁的表现有哪些症状)

抑郁症是一种临床常见的心理障碍，表现为情绪低落、失眠、食欲减少、自我否定等多种症状。抑郁症对患者的身心健康和社交、职业等方面都有严重影响，因此早期识别和治疗是很重要的。下面通过介绍20道抑郁测试及其涉及的抑郁症状来深入探讨抑郁症的表现。

1.您是否感到情绪低落或沮丧？。

抑郁症最常见的症状之一就是情绪低落，患者会感到无助、沮丧、悲伤等。

2.您是否失去了对生活的兴趣和乐趣？。

抑郁症患者通常会感到丧失兴趣和乐趣，对平时喜欢的事情也不再感兴趣。

3.您是否感到自己没有价值或无用？。

抑郁症患者常常会感到自己没有价值、无用或者无法胜任工作。

4.您是否感到疲乏或缺乏能量？。

抑郁症患者常常感到疲惫不堪，没有精力去做任何事情。

5.您是否觉得难以入睡或者早醒？。

抑郁症患者的睡眠通常会受到影响，不仅入睡困难，而且常常早醒。

6.您是否感到焦虑或不安？。

抑郁症患者常常会感到焦虑、不安或者紧张。

7.您是否感到有罪或自责？。

抑郁症患者常常会对自己的过错进行过度自责和惩罚。

8.您是否感到失去了信心或自信？。

抑郁症患者常常会感到失去了信心或自信，对自己没有信心。

9.您是否常常哭泣？。

抑郁症患者常常会哭泣，因为他们无法控制自己的情绪。

10.您是否想死或伤害自己？。

抑郁症患者常常会有想死的念头，甚至想要伤害自己。

11.您是否感到孤独或孤立？。

抑郁症患者常常会感到孤独或者孤立，由于他们无法与周围的人建立联系。

12.您是否感到生活毫无希望？。

抑郁症患者常常会感到对生活失去了信心和希望。

13.您是否感到烦躁或易怒？。

抑郁症患者常常会感到烦躁、易怒或暴躁。

14.您的食欲是否有变化？。

抑郁症患者的食欲通常会受到影响，可能会食欲不振或者暴饮暴食。

15.您是否感到身体疼痛或不适？。

抑郁症患者常常会感到身体疼痛、不适或者无精打采。

16.您是否难以集中注意力？。

抑郁症患者常常会感到难以集中注意力，做事情常常分心或无法专注。

17.您的自我价值感是否受损？。

抑郁症患者常常会感到自我价值受损，不自信，甚至认为自己是个失败者。

18.您是否感到激动或轻易恐慌？。

抑郁症患者常常感到激动、紧张，或者轻易恐慌。

19.您是否感到头痛或者背痛？。

抑郁症患者常常会感到头痛、背痛等身体疼痛。

20.您是否感到自己躲避社交或者交往？。

抑郁症患者常常感到自己躲避社交或者交往，因为他们无法与他人建立联系。

总的来说，抑郁症患者的症状是多样的，不同的人可能会表现出不同的症状。这些症状包括情绪低落、兴趣丧失、自我否定、疲乏无力、睡眠问题、焦虑紧张、自责自罚、失去信心等等。如果患者在生活中出现了这些症状，应。

抑郁症测试20道题目

1. 您是否感到无助、绝望或者悲伤？。2. 您是否经常感到自责或者无价值？。3. 您是否失去了对事物的乐趣和兴趣？。4. 您的睡眠是否受到了影响，如难以入睡或者早醒？。5. 您是否感到疲劳或者乏力？。6. 您是否食欲减退或者食欲增加？。7. 您是否体重有明显的变化？。8. 您是否经常感到紧张、焦虑或者恐慌？。9. 您是否经常感到身体不适或者疼痛？。10. 您是否感到自己没有前途，无处可去？。11. 您是否经常无法集中注意力或者记忆力下降？。12. 您是否经常想逃避或者回避现实生活？。13. 您是否经常感到孤独或者社交障碍？。14. 您是否经常感到无法控制自己的情绪或者行为？。15. 您是否处于一种强烈的内心冲突之中？。16. 您是否常常想死或者自杀？。17. 您是否无法享受美好的事物？。18. 您是否常常感到不理解或者被误解？。19. 您是否对自己的外表或者性格有过份的批评？。20. 您是否经常感到自己无法胜任生活或者工作？。

最新抑郁测试20题

1. 您是否感到情绪低落或沮丧？。2. 您是否感到无助或无望？。3. 您是否失去了兴趣或喜欢的事物？。4. 您是否感到很疲倦或没精神？。5. 您是否因身体上的不良症状而感到烦恼？。6. 您是否感到自己是个失败者？。7. 您是否感到想哭或容易哭？。8. 您是否容易发脾气或焦虑？。9. 您是否感到自己的行动和思维变慢了？。10. 您是否失去了食欲或体重下降？。11. 您是否睡眠不好或睡眠过多？。12. 您是否担心自己是不是成为负担？。13. 您是否感到人际关系疏远了？。14. 您是否感到自己是个无用的人？。15. 您是否感到自己在社交场合表现困难？。16. 您是否感到自己没用或一无是处？。17. 您是否感到紧张或心烦？。18. 您是否想过自杀或自残？。19. 您是否对未来感到悲观？。20. 您是否感到缺乏自信或自尊心？。

看看你有没有得抑郁症

1. 在日常生活中你是否感到无所事事、空虚无聊？。2. 你是否感到无助、无望、绝望？。3. 你是否感到缺乏兴趣和乐趣？。4. 你是否失去了食欲或者暴饮暴食？。5. 你是否睡眠困难或者过度入睡？。6. 你是否在意你自己、你的生活、你的未来？。7. 你是否感觉难以集中注意力或者决策？。8. 你是否经常感到疲劳或者没有精力？。9. 你是否经常感到焦虑或者不安？。10. 你是否感到自责或者内疚？。11. 你是否经常哭泣或者想哭？。12. 你是否失去了或者性兴趣？。13. 你是否感到孤独或者孤立无援？。14. 你是否失去了信心或者自尊？。15. 你是否有自杀的想法或者计划？。16. 你是否加重了饮酒或者吸烟的习惯？。17. 你是否失去了生活中的正常社交活动？。18. 你是否感到身体上的不适或者疼痛而无法找到原因？。19. 你是否觉得自己不值得别人的关心或者爱？。20. 你是否感到生命无意义，没有任何目标或者意愿？。如果你经常有上述多个症状或者其中有严重的情况，建议你寻求专业的帮助和指导，可能你正在经历抑郁症的症状。

附答案级分析

1. 你觉得自己常常感到心情低落或抑郁吗？。A. 是。B. 否。2. 你睡眠质量好吗？。A. 是。B. 否。3. 你对日常生活中的事情感到乏味吗？。A. 是。B. 否。4. 你对未来的前景感到悲观吗？。A. 是。B. 否。5. 你觉得自己的性格变得不太友善或易怒吗？。A. 是。B. 否。6. 你感到疲劳、无力或精神萎靡吗？。A. 是。B. 否。7. 你感到自己的思维速度变慢或头脑不清醒吗？。A. 是。B. 否。8. 你觉得自己无法集中注意力或记忆力下降吗？。A. 是。B. 否。9. 你感到自己的自尊心受到了伤害吗？。A. 是。B. 否。10. 你有意识地避免与人交往吗？。A. 是。B. 否。11. 你感到无法享受平常能带给你快乐的事情吗？。A. 是。B. 否。12. 你有过过度或不适当的食欲或睡眠的行为吗？。A. 是。B. 否。13. 你曾想过或尝试过自杀吗？。A. 是。B. 否。14. 你感到自己无法掌控自己的情绪吗？。A. 是。B. 否。15. 你感到自己不值得被爱或被重视吗？。A. 是。B. 否。16. 你感到自己失去了希望吗？。A. 是。B. 否。17. 你感到自己对家人、朋友或工作失去了兴趣吗？。A. 是。B. 否。18. 你的下降或完全消失了吗？。A. 是。B. 否。19. 你的生活状态发生了改变吗？例如，失业、离婚等。A. 是。B. 否。20. 你是否使用。

准确测出你的抑郁水平

1. 你是否感到无助和绝望？。2. 你是否感到疲惫和缺乏精力？。3. 你是否失去了兴趣和快乐感？。4. 你是否感到沮丧和悲伤？。5. 你是否难以入睡或容易醒来？。6. 你是否感到焦虑和不安？。7. 你是否丧失了食欲或过度进食？。8. 你是否感到身体疼痛或不适？。9. 你是否感到自我贬低或无价值？。10. 你是否思维迟缓或决策困难？。11. 你是否感到无聊和灰暗？。12. 你是否经常感到愤怒或易怒？。13. 你是否避免社交和人际交往？。14. 你是否失去了或性兴趣？。15. 你是否面临困难或挑战时容易放弃？。16. 你是否感到自责和内疚？。17. 你是否有自杀或死亡的想法？。18. 你是否对未来感到没有希望和乐观？。19. 你是否缺乏自信和自尊？。20. 你是否觉得生活毫无意义？。根据您的回答，您的抑郁水平可能为：。- 没有抑郁症状：请继续保持积极的心态和健康的生活方式。- 轻度抑郁症状：请试着寻求专业帮助，如心理咨询等。- 中度抑郁症状：建议立即寻求专业帮助，如心理治疗或药物治疗等。- 重度抑郁症状：建议立即寻求紧急帮助，如紧急医疗救援等。

20道抑郁测试题

1. 您是否感到沮丧和无助，对生活失去了兴趣？。2. 您是否感到疲倦、精力不足？。3. 您是否睡眠困难或者睡眠时间过长？。4. 您是否感到忧虑和不安？。5. 您是否过度担心、害怕?。6. 您是否感到自卑或者无用？。7. 您是否感到易怒或者易兴奋？。8. 您是否感到对自己的生活毫无控制力？。9. 您是否感到生活中的事情非常烦恼？。10. 您是否感到无法摆脱负面的想法？。11. 您是否感到对前途没有信心？。12. 您是否感到身体疼痛或者头痛？。13. 您是否感到食欲不振或者暴饮暴食？。14. 您是否感到下降？。15. 您是否感到生活中缺乏乐趣？。16. 您是否感到难以集中精力？。17. 您是否感到孤独或者与他人疏远？。18. 您是否感到自己无法改变目前的处境？。19. 您是否感到无法控制自己的情绪？。20. 您是否有过自杀想法或者企图过自杀？。

20道抑郁测试题判断自己是否抑郁

1. 您是否感到情绪低落或消沉？。2. 您是否经常感到疲劳或无聊？。3. 您是否对平日的兴趣和娱乐活动失去了兴趣？。4. 您是否经常感到自责或无用？。5. 您是否容易发脾气或烦躁？。6. 您是否经常感到焦虑或紧张？。7. 您是否失眠或睡眠质量较差？。8. 您是否食欲下降或无食欲？。9. 您是否感到无法集中注意力或记忆力下降？。10. 您是否感到对未来充满担忧或无望？。11. 您是否经常体验到身体疼痛或头痛？。12. 您是否经常感到孤独或被孤立？。13. 您是否容易哭泣或情绪激动？。14. 您是否感到缺乏自信或自尊？。15. 您是否想过自残或自杀？。16. 您是否感到自己的人际关系有问题？。17. 您是否对工作或学习失去兴趣？。18. 您是否感到社交场合的压力或不适？。19. 您是否经常感到疲惫或无力？。20. 您是否感到难以快乐或满足？。如果您回答了大部分以上问题，那么应该考虑寻求专业医疗建议，以确定是否患有抑郁症。