纯牛奶含糖吗(纯牛奶含糖吗?高血糖的人能喝吗?)

伊利纯牛奶不含白砂糖、蔗糖，但是含有乳糖，只不过乳糖含量较少，100克的牛奶里面含有五克左右的乳糖，含糖量和一些蔬菜差不多，饮用后也不会对健康造成不利影响。盒装的伊利纯牛奶保质期在六个月左右，在六个月内饮用，牛奶中的养分不会流失。

伊利纯牛奶是否含糖

伊利纯牛奶是现在市面上比较常见的牛奶之一，它里面不含白砂糖、蔗糖，但是有乳糖，不过它里面的乳糖比较少，100克的牛奶里面最多含有5克左右的乳糖，含糖量是比较低的，和一些蔬菜的含糖量差不多，因此大可以放心饮用。

伊利纯牛奶的保质时间

盒装的纯牛奶保质期都在六个月左右。伊利纯牛奶是工厂加工的，在加工过程会进行高温消毒，就算在常温下保存，六个月内也不会发生变质情况，只要在保质期内饮用，牛奶中的养分就不会流失，经常饮用对身体有一定好处。

空腹能喝牛奶吗

现在市面上有空腹不能喝牛奶的说法，其主要的理由是认为空腹喝牛奶会导致蛋白质无常吸收，但是牛奶中的蛋白质在胃酸的作用下也会出现变性的情况，变得浓稠，不过会很快的通过胃，因此也不会造成浪费，所以说，在空腹的情况下也是可以喝纯牛奶的。