水果沙拉需要哪些水果(水果沙拉水果)

水果沙拉用苹果、梨子、桔子、香蕉、葡萄、桃子、圣女果、猕猴桃、樱桃、草莓、菠萝、西瓜等。水果沙拉是一种以新鲜水果味主要材料的沙拉，将不同的水果切成丁，摆放在盘子中，加入沙拉酱、酸奶或蜂蜜，搅拌均匀即可食用。

水果沙拉用什么水果

水果沙拉可用水果种类多样

水果沙拉就是一种以水果为主要食材的沙拉，一般我们生活中比较常见的水果都可以用来做水果沙拉，例如苹果、梨子、草莓、樱桃、猕猴桃、圣女果、葡萄、香蕉、橘子、菠萝、西瓜等。

水果沙拉的做法

水果沙拉的做法非常简单，首先准备一些自己喜欢的水果，将其削皮或者剥皮，切成块，放入一个干净的容器中，然后加入酸奶、沙拉酱，搅拌均匀即可。也可以加入自己喜欢的坚果，加入蜂蜜可以使口味更清甜。

水果沙拉的营养价值

水果沙拉是一种非常健康的食物，因为它的主要食材是水果，水果中富含维生素C，有着减肥和美容的两大功效，并且可以抗氧化、防止衰老、美白等效果，食用水果沙拉还可以帮助消化。