性格敏感是天生的吗(天生性格敏感怎么办)

对于性格敏感的人来说，总是想太多，想来想去把自己绕进一个死胡同里，最后还不高兴，这样的生活过得太累，也太消极，所以不要太敏感，不要在意别人的想法，你自己才是最重要的。

总是喜欢想太多会活的很累吗

敏感不会很累。

敏感又在乎别人的眼光，畏惧别人的言语，才会很累。

换句话说，敏感只是能感受到，你不在乎，自然就不累。

而就算你不够敏感，但是非常在乎别人对你的评价，非常焦虑自己的形象，就会很累。

哪怕你很木纳的时候，你听到别人说了一嘴，这个人很木讷，您可能都会纠结半年。

这样的状态才会累。

这种在乎何没有安全感有极大的关系。

其实我们很多人都具有这种错误的归因，就像这个问题的描述：敏感会导致很累。

如果把敏感当做了累的原因，问题是永远解决不了的。

找准了某些自己不想要的感受的真正原因，是解决问题的第一步。

而靠自己识别出这些错误的观念，是极其难的，这也是专业的辅导，有存在价值的原因。

性格敏感是天生的吗

我从小就很敏感脆弱，像个花瓶。

老师、同学、亲友的一句无意的话，可能就会刺伤我，因为我总能从他们无心的话里，洞察出其中的冷漠、轻蔑和嫉妒。为此我的内心也遭了很多罪，我小时候常常觉得这是一个很大的弱点。

长大之后，因为机缘巧合，做了营销，做了互联网，很多工作需要揣摩人性，敏感倒成了我的优势，让我具备超越他人的共情能力（Empathy）。哪怕不用做深入的市场调研，我也可以凭本能判断这个群体的深层心理是怎样的。

以前我看过一个冯仑的访谈，他说人没有弱点，只有特点。任何特点都是有两面性，利用得好就是优点，利用不好就是缺点。

性格敏感这个事情吧，确实会给人带来一些心理负担，会让人多虑，在很多时候，甚至会让人觉得“活得很累”。但是另外一方面，你其实也可以利用性格敏感这点，更好的去洞察人性，更好的服务于你的工作和生活。

以前上学的时候，喜欢看康熙来了，蔡康永从说话、主持到待人接物，都拿捏得恰到好处，其实恰恰是因为他是个内心敏感的人，才能获得以上成就。

另外，很多人想改变自己的性格。老实讲，成年人的性格，基本都已经定型，微调还可以，大改几乎不可能。所以你知道你是一个敏感的人，接受自己敏感的事实，学会利用敏感带来的一些优势，保持平常心就行了。

不要对于自己"敏感"这件事太敏感。

极度敏感的人如何治愈自己

1.认清自己，坦然接受自己。敏感来源于对自身条件的不满。这种不满会从根本上不断的打压否定自己。所以我们要先接受自己的不完美，不够优秀，接受与期望中的自己的落差。但这并不意味着不求上进，不思进取。而是能在努力的过程中认识到自己在一点点进步，从而获得自信，虽然自己还未达到期望的样子，但自己再慢慢变好。

2.走自己的路，让别人说去吧。虽然我们没法完全忽略别人的看法。但作为地球几十亿人口的员，其实你没有那么重要。没有人时时刻刻关注着你，对你指指点点。很多时候别人的恶意只是你主观臆想出来的。以前对于照相不上镜问题，专家指出人在照镜子会自动脑补30%，将自己美化。因而照相时总感觉照丑了。所以基于大脑这强大功能，真的不要过度解读别人的表情、言论，正常情况下别人并没有太多弦外之音。

3.坚持读书。我们可以从书本中汲取知识，获取不同人在不同境遇下行人处事的方法。让我们善于转换思维，看待事情能更全面理智。书犹药也，善读之可以医愚。