小孩练跆拳道会帮助长高吗

现在很多的爸爸妈妈会给自己小孩报各种补习班和兴趣班，如果是女孩子，父母们多半会送去学跳舞，从小培养孩子的气质。如果是男孩子，跆拳道应该会是妈妈们的首选吧。但是父母们也会担心练跆拳道会不会有什么坏处，比如影响长高之类的。所以，究竟会不会影响呢？

小孩练跆拳道会帮助长高吗

(1)适量的体育锻炼可以提高生长激素的分泌量.已有许多研究证明,适量的体育活动可以使生长激素分泌量提高1.5-2倍。对于少儿身高的增长有很明显的促进作用，由于少儿身体-2器官尚未发育成熟,体育粮的强度和时间均应适度.因过度的运动反而会减少生长激素的分泌量，不利于身高的增长.而在道馆里学习培训跆拳道正是能够达到适度的体育锻炼。

(2)跆拳道训练可以加快人体的新陈代谢,促进身体各部位的血液循环.身体血液循环的改善,特别是骺软骨附近的血液循环的改善，可以向骺软骨运输更多的营养物资，为其细胞的增殖提供充分的原料。

(3)跆拳道训练可以加强胃肠的蠕动,促进蛋白质、维生素和钙质等营养物质的消化和吸收,这些影响物质都是身高增长所必须的。另外，跆拳道运动还可以促进食欲,增加人体对营养物质的摄入量。

(4)跆拳道运动别是舒展性和柔韧性的练习，有利于肌肉伸展性的提高，可以有效的减弱肌肉对骨和关节过强的牵拉,减少束缚骨骼生长的力量，增强心肺功能，促进新陈代谢，能促进青少年的生长发育。

(5)如果孩子年龄很小就开始练习跆拳道的话，生长发育还不成熟，身体或许无法承受跆拳道中强度较大的训练，这样可能就会影响孩子生长。

小孩学跆拳道危险吗

坏处一：练多了跆拳道大腿会变粗跆拳道有很多腿法，大腿的肌肉是最常用到，而且也不能减肥,最多把你的肥肉变成肌肉，或者变得紧实点;

坏处二：训练过程中操作不当会损伤自己练习跆拳道，需要练习许多的动作，有时候训练不当，很容易发生意外导致受伤、肌肉拉伤之类的;

坏处三：可能会导致孩子性格骄横学了跆拳道之后，可能思想上会发生变化，觉得自己很厉害，容易把持不住让他有些骄横，或者耽误一点时间，但都是轻微的。

坏处四：跆拳道实战性并不强很多人说跆拳道不是一门实战的武术，当遇上坏人的时候，是没有空间给你施展跆拳道那华丽的腿法的。并且跆拳道太泛滥，鱼目混珠的多。

学习跆拳道最佳年龄是多少

正常来说会接受4岁以上的学员,但是最好的学习时间是11岁左右,到15岁吧.这会已经有一定的理解能力和吃苦精神了，但是，跆拳道的最大好处在于没有学习的上限年龄。

跆拳道的段位怎么分

白带：从零开始，刚入门的境界，如一张白纸。

黄带：黄色是大地的颜色，说明练习者已经基本入门，正是打基础的时候。

绿带：绿色是植物的颜色，象征练习者的技术正在茁壮成长。

蓝带：蓝色是天空的颜色，象征练习者的水平已经达到一定的高度。

红带：红色代表警戒，一是警示别人此人有危险，二是警戒练习者克制自己。

黑带：黑色代表练习者不惧怕黑暗，不畏惧邪恶。

每两种颜色的腰带之间有一个混色带，代表白黄，黄绿，绿蓝，蓝红，红黑，加在一起就是黑带之间的十个级别，白带为十级，红黑为一级。