怀孕吃泡面有事吗(怀孕早上吃泡面有事吗)

我们都知道，泡面是生活中比较常见的一种面食，也是很受欢迎的一种食物，它的口味多样，食用方便，味道好，深受年轻人的喜欢，很多人都会经常吃泡面。女性怀孕之后，就会有很多的饮食禁忌。那么孕妇能不能吃泡面呢？下面让我们具体来看看吧！

孕妇可以吃泡面吗

孕期可以吃泡面，但是要少吃，适量就行。

泡面本身就是大家眼中公认的垃圾食品，称它为垃圾食品是因为经过油炸，面中富含的营养都被破坏掉了，只能给人提供人们所需的热量，并没有什么营养价值，再加上它本身的各种添加剂，虽让面更好吃，但里面含有一些致畸、致癌物质也是毋庸置疑的。

怀孕之后，孕妈需要丰富的营养来保证胎儿成长发育，泡面营养不足、高油高脂高热量、还有一定的致畸性，所以孕妈尽量不吃为妙。也有一些孕妈忍不住，偶尔来一包解解馋也是可以的，但是一定要少吃。

怀孕了泡面这样吃

孕妈吃泡面怎么吃更好？我们可以在吃的时候加上一些蔬菜、鱼肉、虾、鸡蛋等增加泡面的营养，也就是大家口中“土豪版方便面”。

此外还要注意，孕妈吃泡面尽量吃些口味清淡的，调味料少放，尽量少吃过辣口味的。

孕妇吃泡面要注意什么

1、泡面要少、尽量不吃，吃在孕早期食欲不振的时候吃个一两次也就算了，到孕中晚期食欲恢复正常，建议就不要吃泡面了。

2、泡面中主要影响健康的成分就是调料包以及油包中含有的大量添加剂，一包泡面中最多可有25种食品添加剂，常见的有谷氨酸钠，柠檬酸等，孕妇、儿童长期食用含柠檬酸的产品，可能导致低钙血症，而且据说这些添加剂在身体中消化需要至少15天的时间。所以说泡面调料尽量少放，汤少喝。

3、尽量不要桶装泡泡面，泡面桶的防水层经过高温会产生一种蜡，它很难被胃吸收，长期吃容易堆积在胃部，对健康造成很大的影响。