绝经后吃什么延缓衰老(绝经后吃什么延缓衰老保养)

在日常生活中，女性绝经是比较常见的现象。那么绝经后又来月经是怎么回事？不妨和小编了解下！

绝经后吃什么延缓衰老

绝经后吃大豆异黄酮类食物延缓衰老

大豆异黄酮是从天然大豆中提取的植物有效成分，能够与女性体内的雌激素受体相结合，对雌激素起到双向调节的作用。长期服用能够弥补雌激素分泌不足的缺陷，可改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合症和改善骨质疏松。
补充雌激素就可以预防女性绝经后出现的症状，对于被更年期症状所苦，但情况较轻微的，不敢服用荷尔蒙药物的妇女，服用大豆异黄酮是最好的选择。

绝经后吃胶原蛋白类食物延缓衰老

女性绝经后随着年龄的增长，皮肤问题也会越来越严重，从而出现色斑、皱纹、干燥等一系列问题。这个时候可以补充胶原蛋白来达到改善皮肤的目的。
含有胶原蛋白的抗衰老保健品可以补充更年期妇女体内快速流失的胶原蛋白，使皮肤保水度增加提高保湿效果。防止肌肤老化及皱纹，活化细胞机能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。

绝经后吃钙类食物延缓衰老

更年期女性由于雌激素水平下降，使骨代谢出现负平衡，骨量减少。容易发生骨质疏松、出现腰酸背疼等症状。因此更年期女性必须重视钙的补充，防止骨质疏松的发生。

绝经后吃维生素E类食物延缓衰老

女性绝经后就意味着身体机能开始衰老，此时应补充一些延缓衰老的保健品。
维生素E具有强氧化性，能够有效清除自由基，能抑制过氧化脂质生成，延缓细胞因氧化而老化，使每个细胞都处于健康和完整的状态。有助于润肤、除皱、消除色斑，使皮肤细腻柔滑，延缓衰老。

绝经后又来月经是怎么回事

1、正常现象

部分女性在进入更年期时，已经出现了停经的现象，但是再过几个月时又发现来月经，部分女性同志会把这种现象误以为是绝经后又来月经的一种不正常的表现。其实，这种现象并不属于绝经，是更年期导致月经不调的一种正常的生理现象，一般不必担心，除了这种原因确实也会有一些疾病导致出现绝经后又来月经。

2、内分泌失调

临床调查结果发现，在绝经后出现流血的病人中，约有50%以上并无明显器质性病变，而是由于内分泌失调所致的功能性子宫出血，成为绝经后出血的主要病因。绝经后卵巢分泌激素虽然减少，但肾上腺仍可分泌少量雌激素，逐渐累积可造成子宫内膜生长，引起子宫内膜失血。从内流出的血液或血性分泌物，可能来自子宫腔，经而流出;也可能来自输卵管，经过宫腔，宫颈，而流出，还有可能来自宫颈或。

3、药物因素

绝经后妇女使用雌激素替代性治疗日益增多，由药物医源性引起内分泌性的绝经后出血比例也有所上升。平时服用花粉及含有激素类滋养补药也有引起流血的可能。

4、宫内节育器影响

部分女性在更年期前，有上过节育环，如果一直没有取出。当绝经后节育器仍然置于子宫内没有取出便会导致绝经后又来月经的现象。这是由于绝经后卵巢萎缩，体内雌激素水平下降导致子宫萎缩而使节育器嵌顿入子宫肌层，子宫内膜及肌层受损也可致流血。

5、疾病因素

也就是说，所谓的绝经后又来月经是不存在的，要么是并没有绝经，只是人们误以为绝经的正常现象。再或者是内分泌失调、药物、节育环等导致的出血现象而已。除此之外，必须考虑是下面一些疾病因素引起，必须要警惕：

（1）子宫器质性病变

绝经后又来月经可能是由于女性身体发生了器质性的病变，例如：子宫内膜炎、黏膜下肌瘤、子宫内膜息肉、卵巢良性肿瘤、宫颈糜烂、息肉及各种炎，尤其以老年性炎最常见。比如当老年炎严重时，分泌物呈脓性，并有臭味，还有点滴出血的现象，这让人误以为是又来“月经”。

（2）恶性肿瘤

绝经后又来月经还可能是由于恶性肿瘤病变引起的，例如：宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌等。这些恶性肿瘤常常会表现出血水样脓性分泌物的出现，让更年期或者老年女性误以为是”月经来潮”。

（3）全身其他疾病

绝经后又来月经除了上述妇科疾病外，还有可能是由于患者患有某种全身性出血性疾病或者内科疾病而导致的少量流血，让患者误以为是”月经来潮的现象”。

绝经后流血怎么办

1、绝经后出现反复出血，而且淋漓不止达一个月以上者，应该及时就医检查，切勿盲目服用止血药，慎服雌激素;

2、绝经后出血，不能立即按照炎治疗，应该先排除子宫颈癌，子宫内膜癌后再进行治疗;

3、宫腔内出血，应针对病因治疗，有子宫息肉，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，应进行子宫卵巢全切除术，以防后患。

绝经后流血要注意什么

如果发现出血现象，除了及时就医治疗以外，日常生活中一定要注意自己的个人卫生，坚持每天清洗，内裤常换洗，并要注意与其他衣物分开清洗，有太阳的时候尽量将内裤暴晒下，以免细菌入侵，预防感染;在饮食上要注意适当补充高蛋白，维生素，矿物质，可以吃一些高热量但是易消化的食物，不要吃辛辣，油腻，烧烤，消化的食物。