草莓什么时候吃最好(草莓什么时候吃最好季节)

春天来了，又到了吃草莓的季节了。酸甜可口的草莓是很多人的心头爱，今天就跟大家讲一讲什么时候最适合吃草莓。让大家在饱口福的同时，还能美容调理身体！

草莓的功效

1.遇积食腹胀、胃口不佳时，可在饭前吃草莓60克，每日3次;

2.齿龈出血、口舌生疮、小便少、色黄时，可将鲜草莓60克捣烂，冷开水冲服，每日3次;

3.干咳无痰，日久不愈时，可用鲜草莓6克与冰糖30克一起隔水炖服，每日3次;

4.遇烦热干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑时，可用草莓鲜果洗净榨汁，每天早晚各一杯;

5.酒后头昏不适时，可一次食用鲜草莓100克，洗净后一次服完，有助于醒酒;

6.营养不良或病后体弱消瘦者，可将洗净的草莓榨汁，再加入等量米酒拌匀即成草莓酒，早晚各饮1杯。

什么时候吃草莓好

1、春末夏初上市

草莓一般在二月下旬就开始萌发了，到四月中旬的样子会开出花朵来，到五月中下旬的样子果实才会完全成熟，也就是说，草莓是春末夏初的水果。

2、大概五月成熟

大概在五月份的时候能够吃到草莓，但是也有一些比较早的，在三四月份就能够上市了。但是有可能是被催熟的，所以不光了解草莓什么时候上市还不够，还要懂得分辨草莓。

3、分辨催熟草莓

草莓的催熟也是分为两种的，正常催熟和不正规催熟。不正规催熟，是用催熟剂催熟的，最终草莓的样子会看起来比较大、样子不规则，而且草莓的中心可能会出现空心的情况。

4、最好吃应季的

若是实在等不到五月份，可以选择正常温室内催熟的草莓，但是水果总归是应季的最好，所以说，想要吃到健康的草莓，还是等到五月份的时候，买来应季的草莓吃为好。

身体在什么时候适合吃草莓

1、草莓在积食腹胀时吃最好

平时人们饮食不规律时，容易出现积食腹胀或者胃口不好，这时可以在每天饭前吃一些草莓，数量可以在六十克到一百克之间，一日三次食用，能让积食引起的腹胀很快缓解，也能让人们食欲不振，胃口不好的症状明显减轻。

2、草莓在人们上火时吃最好

平时生活中人们经常会出现一些上火症状，像牙龈出血、口舌生疮以及小便少与黄等，就是人们上火症状的明显表现，这时吃些草莓就能让症状好吃，吃草莓时可以把六十克草莓捣成泥状，然后取适量的凉白开，把草莓泥调匀直接食用即可。

3、草莓在干咳时吃最好

平时气温变化频繁时，人们就会出现咳嗽，而且感觉嗓子无痰，却长时间不好，这时可以把六克新鲜的草莓与三十克冰糖一起加水炖制，炖好以后食用，每天食用三次，能让干咳的症状很快好转。另外人们出现声音嘶哑和咽喉肿痛时，也可以吃草莓，最好能把草莓榨成果汁，直接饮用。

你想想，一斤草莓就是十几元，好一些都要几十元。

这一颗颗吃得舒心，但钱包却很痛心。

当然，除了价格有些贵之外，草莓还真是不错的水果。

但问题是，正因这种好吃又好看的草莓，也总是背负不少无辜的罪名，简直就是水果界中的“窦娥冤”！

对于很多人而言，总是担心冬季上市的草莓，会不会都是靠农药来催熟的。

但事实上，反季节的水果的出现，主要得益于大棚种植技术的提高，以及运输系统的完善。也正是它的出现，让人们能够在大冬天里吃上夏天的草莓。

而水果生长，主要看不是季节，而是相应的湿度、温度以及光照等具体生长条件，只要这3个条件合适，水果就可以在任何时候生长出来。

而对于草莓来说，只要温度升高、湿度加大、光照增强，大棚就能模拟出夏天的环境，长出来的草莓自然和夏天就没什么太大区别。

事实上，种在大棚里的草莓，的确会喷一些植物生长调节剂，又或者叫植物激素来促进落果、成熟。

举个例子，比如膨大剂，就是一种常见的植物生长调节剂，能够让草莓果实更加饱满，从而促进落果。

但这种调节剂只是对植物起作用，对人体通常没有影响，并不会因为你吃了个大草莓，你就会变成一米八的“红巨人”！

草莓，到底有哪些好处？

草莓中富含大量的维生素，叶酸以及类胡萝卜素，这些物质不光能够补充营养，同时还可以起到抗氧化的作用。

若经常吃一些便有助于降低炎症水平。特别是有关节炎症和痛风疾病的人群，更应该注重多吃草莓，便能减少体内炎症，进而缓解关节疼痛的不适症状。

草莓口感酸酸的，经常吃还能调节血糖水平，主要原因在于草莓的升糖指数较低，并且其中还富含维生素C以及鞣花酸，有助于将血糖水平控制在合理的范围内。

除此之外，草莓里面还富含较多的钾元素，而钾元素不仅能够中和钠的影响，有效降血压同时还有益于心脏健康。

草莓的热量非常低，其中不含脂肪，而且糖分含量不高，适合处于减重期间的人食用。

另外草莓中含有的鞣花酸，这种物质还具有促进新陈代谢，抑制食欲以及加速脂肪燃烧的效果。

草莓当中的维生素C以及植物营养素，能够修复受损的脑细胞，进而维持大脑的正常运转。

不仅如此，草莓当中还含有碘以及大量的花青素，前者能维持神经系统和大脑的健康，后者可以极大地改善记忆力，预防认知功能下降。

5.保持好的肌肤状态

随着年龄的增长，皮肤也会逐渐老化，而若是多吃一些草莓便能够保持好的皮肤状态，主要原因是草莓里面有多种抗氧化剂，比如维生素C、花青素、鞣花酸、水杨酸。

维生素C有助于防止自由基对皮肤和身体造成损伤以及产生所需的胶原蛋白，花青素能保护皮肤免受紫外线伤害，而鞣花酸和水杨酸可以起到减少和色斑去除死皮细胞的效果。

除了上文中提到的5个之外，冬天多吃些草莓，还能刺激肠胃蠕动，促进食物消化，预防便秘问题发生。

其次，草莓中富含的大量胡萝卜素还可以构成人体所需要的维生素a，对于治疗夜盲症以及保持视力有着极其重要的作用。

最难能可贵的是，草莓虽然酸酸甜甜，但含糖量不高（6％以下），甜味也并不重。

所以，对于那些爱吃甜的朋友们，但又怕会影响体重，草莓未免是一个很好的选择。