湿气重会导致肥胖吗(生完孩子湿气重会导致肥胖吗)

肥胖是很多人都不想面对的问题，特别是在夏天的时候，肥胖不仅不美观，还会影响我们的身体健康，所以现在很多人都一直为着减肥努力，但是其实减肥也分为很多种的，比如阳虚肥胖、气虚肥胖等，那么湿气重会导致肥胖吗?（）马上来为大家解答。

湿气重会导致肥胖吗?

湿气重会容易导致人们发胖;

因为湿气重的人会比较怕冷，所以常喜欢吃一些高热量的食物来囤积脂肪，帮助抗寒;另外湿气重的人群，代谢能力一般都不是很好，容易堆积毒素，这样也会使身体越来越胖，所以湿气重的人群是很容易变胖的。

湿气肥胖有什么特征?

大家应该都知道，肥胖分为很多种，湿气肥胖也是其中的一种，但是很多人都不知道，怎么知道自己属于哪种肥胖，下面()就来为大家解答。

湿气重的肥胖最明显的特征就是局部肥胖了，因为湿气重的人，脏腑的代谢功能都是不很好，所以就会导致很多湿气聚集在内脏中，一般集中在腰部以及腹部，所以湿气肥胖人群可能四肢纤细，但是腰腹却很胖，另外湿气重的人气色也非常的不好，还具有一定的头晕乏力、精神疲惫等症状。

湿气肥胖怎么减肥?

1、控制饮食

湿气重的人想要减肥，控制饮食是非常重要的一步，因为湿气重的人喜欢吃的食物一般都是高热量的食物，大家想要减肥还是要管住嘴，少吃高糖、重口味、高脂肪的食物，多吃蔬菜、水果、粗纤维的食物。

2、适量运动

运动也是减肥的重中之重，因为湿气重的人群一般代谢都不是很好，而运动可以有效帮助人体代谢，帮助排毒减脂，是一种非常好的减肥方法。