菊花陈皮枸杞泡水的功效和作用(湿气太重的人吃陈皮加什么)

菊花相信大家都十分的清楚，很多人都会用菊花泡水喝；枸杞跟菊花的受欢迎程度基本上是一样的；可能大家不怎么熟悉的是陈皮。不过今天的重点不在于陈皮。而是一起来了解一下关于菊花陈皮枸杞泡水的功效，以及菊花茶的功效与作用有什么？

菊花性微寒，味甘苦，散风清热，平肝明目。 陈皮性温，味苦辛，理气健脾，燥湿化痰。 若加上冰糖应使陈皮量稍多，此三者相配长久饮用有轻身消脂、养肝健脾之功效，但菊花陈皮皆为清化药，宜同时配以温补之药，方不耗及本体之气。

菊花是中草药中的＂广谱抗生素＂，对多数皮肤真菌、金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、绿脓杆菌和流感病毒等均有较强的抑制作用。

中医认为，野菊花性凉，有疏风清热、解毒消肿、健脑明目等功效。陈皮可理气健脾，调中，燥湿，化痰，不过陈皮对药酶有影响，正在服药的患者也最好不宜多吃。

枸杞具有很好的滋补和治疗作用，但正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

菊花茶的功效与作用

清热解毒

饮菊花茶可清热解毒。尤其是夏秋季上火季，饮一杯菊花茶，夏季可消暑降火，秋季可解秋燥。因为菊花味甘性凉，其中含有挥发油、菊苷等成分，对各种细菌或真菌有抵抗作用。适用于暑热、风寒头痛等症状。

杀菌抗炎

菊花茶对革兰氏阳性细菌、人型结核杆菌有某些抑制作用，还具有抗病毒、抗皮肤真菌、抗螺旋体的作用。菊花还有抑制毛细血管的通气性而有抗炎的功效。

心血管疾病

据现代医学研究，白菊对治疗冠心病，对心绞痛的症状有效率达80%，心电图有效率45.9%，能降低血压，有扩张心脏冠状动脉的功能。

防老年白内障

菊花与茶配制，产生综合效果，具有降脂抗老，明目醒脑的作用，是防治老年性白内障的一种保健饮料。

消除眼部疲劳

菊花除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常可以泡一杯菊花茶来喝，能消除眼睛疲劳。如果每天喝3-4杯的菊花茶，对恢复视力也有一定作用。

换季养生

喝陈皮茶也不错哦‼️

下面分享几款我个人比较喜欢的陈皮搭配喝法

可以参考喝喝看呀‼️

老北京小吊梨汤

食材:

雪梨|枸杞|新会陈皮|话梅|红枣|冰糖|银耳

功效:

清嗓润肺，养颜下火

加了话梅口感是酸酸甜甜的，大人小孩都爱哟‼️

陈皮苹果茶

食材：

苹果|新会陈皮|红枣|枸杞|冰糖

功效:

消食解腻，大餐救星

口感酸甜清新，超适合秋冬季节，大鱼大肉之后喝，超奈斯‼️

桂花蜂蜜陈皮茶

食材:

桂花|蜂蜜|新会陈皮

功效:

祛湿润燥，健脾开胃

煮好之后再放蜂蜜哟‼️

口感是很清新的桂花香‼️

玫瑰陈皮红茶

食材:

玫瑰花|陈皮|红茶包

功效:

美容养颜

倒出后加点蜂蜜，口感会更棒哟‼️

菊花枸杞陈皮茶

食材:

新会陈皮|枸杞|菊花

功效:

疏肝解郁

也称<熬夜养生茶>

对经常熬夜长痘的宝宝们来说很友好哦‼️

肉桂柠檬陈皮茶

食材:

肉桂|新会陈皮|柠檬

功效:

暖胃祛湿，美白皮肤

煮好后倒出加点蜂蜜或者糖口感会更好呦‼️

家里没有肉桂棒的，也可以用肉桂粉

#养生日常 #养生花茶