当归用量(当归用量一次不超过多少克)

当归是一味极好的保健滋补中药，具有养血补血、活血调经等保健功效，具有极高的药用价值和食疗保健价值，很多人都喜欢用当归泡酒服用，因为酒精可以帮助发挥当归中的有效成分，有助于提高当归的保健功效，下面就带大家连了解一下当归泡酒的好处以及注意事项吧!

当归泡酒喝有哪些保健作用?

1、活血止痛

当归即可活血，又可通经活络、止痛，而药酒本身就具有舒筋活血，温通发散的作用，酒精既可以溶解当归的部分有效成分，发挥起活血止痛的疗效，又发散体内寒气。

2、润肠通便

肠液不足容易导致大便秘结，而当归滋腻，可以补血养血，精血同源，所以当归可润肠通便，治疗血虚引起的便秘，当归酒当然也有此功效。

3、补血调经

当归味甘而厚重，是补血的精品，有调经补血之功，尤其适合女性使用，特别适合月经不调、痛经、血虚闭经等病证，当归泡酒能很好地宣散当归补血活血的功效，又能温通血脉、祛散风寒，调节月经不调等症。

4、镇静安眠

当归对中枢神经系统的抑制作用，其中当归挥发油能够镇静、催眠，当归挥发油难溶于水，但是易溶于酒精，用当归泡酒能充分发挥当归镇静安眠的功效，可以帮助治疗心悸失眠。

喝当归酒的注意事项有哪些?

1、禁忌人群要注意

孕妇、经期女性、阴虚体热的人群、高血压患者、以及对当归或者酒精过敏的人群、和未成年人都不适合服用当归酒，以免对身体的健康造成危害。

2、用量要注意

当归酒虽然具有极好的保健作用吗，但是并不适合多喝，以免导致乏力疲惫、腹痛、上火等不良反应，在一般情况下，建议大家每次服用10到20毫升，每天1到两次即可，不宜过多。

3、服用时间要注意

当归酒不建议大家空腹服用，因为酒精会对肠胃造成一定的刺激，空腹服用当归酒会影响身体的消化功能、导致肠胃不适，所以最好饭后服用当归酒;并且最好不要晚上服用当归酒，以免影响睡眠，午饭后服用即可。

通过以上文章我们可以了解到，当归具有极好的保健功效，用来泡酒可以加强其活血调经、补血养血的保健作用，但同时当归酒也具有很多服用禁忌，很多人是不能服用当归酒的，盲目服用可能对身体健康造成危害，所以大家一定要在仔细了解当归酒的相关知识之后再服用，不宜盲目服用。